Llapanchismi yuyaykunchis "wira" nispaqa, cuerponchispaq mana allin, mana necesario ima niyta munan, ¿icharí? Chayqa chiqapmi wiksanchikpi, caderaspi wira huñukuqmanta rimaptinchikqa. Ichaqa, ¿yacharqankichu kantaqmi ancha importante ‘allin’ wirapas, chaymi cuerponchispi kashan, chaymi yanapawanchis? Chaytan sutichanchis "wira marrón" otaq `(Wira marrón)` nispa. Aswan sut'i kananpaqqa, `(Tejido Adiposo Marrón)` nisqapas. Kayqa huk especial clase wira, cuerponchispi pisi calentador hina llank’an.
¿Imapitaq hukniray kanku q’illu wirawan yuraq wirawan?
Chaymi kayta allinta entiendenapaqqa ñawpaqta yachananchis cuerponchispi iskay hatun wirakunamanta.
1. Yuraq Wira: Kay wira laya, tukuyninchik yachanchik, tukuy pacha rimanchik. Aswan calorías nisqakunata, chaymi kallpayoq mikhuykunata, necesitasqanchismanta mikhuspaqa, chay llumpay kallpaqa cuerponchispin waqaychasqa kashan yuraq wira hina. Kurkuqa chhaynata kallpata waqaychan, qhipaman mana mikhuy kaptin apaykachanapaq. Yaqa llapanpim chaykunataqa waqaychanku wiksa, caderas, piernas nisqa sitiokunapi. Ichaqa kay yuraq wira huñukusqanqa, aswantaqa wiksa ukhupi, anchata yapan onqoykunata, ahinataq sonqo onqoy hinallataq Diabetes Tipo 2 .
2. Marrón Wira: Kaymi willakuyninchikpa heroen. Q'illu wirap aswan llamk'ayninqa manam kallpata waqaychaychu, aswanpas kallpata ruphachiymi, kurkuman necesitasqan ruphayta quymi . Chay iskayninkupas hukniray sustanciakunamantan ruwasqa kashan. Yuraq wiraqa wirayuq asidukuna (lipídicos) hatun sut'uchakunamantam rurasqa. Ichaqa marrón wira células nisqakunan hunt'a kashan huk especial clase orgánulo nisqawan, chaytan sutichanku mitocondrias nispa.
Mitocondrias nisqapi yuyaykusun célulanchis ukhupi huch’uy motorkuna hina. Chay células nisqakunan mikhusqanchis azúcares nisqakunata, wirakunatapas hap’ispa ruphachispa kallpata paqarichimunku. Kay mitocondrias nisqakunaqa achka hierroyuqmi, chaymi q’illu wiraqa sutinta, llimp’intapas chaskikun. Marrón wirapas aswan kallpata waqaychanman aswan huch’uy espaciopi yuraq wiramantaqa.
Kay chiqan kayta aswan allinta hamut’anaykipaq kay urapi tablata qhaway.
| Característica nisqa | Yuraq Wira | Marrón Wira |
|---|---|---|
| Hatun ruway | Yapa kallpata waqaychay. | Energía ruphachiy hinaspa ruphay paqarichiy. |
| Mitocondrias nisqapa sayaynin | Ancha pisilla. | Ancha chaninniyuq. |
| Llinpi | Yuraq utaq q’illu. | Q’umirmi, achka hierroyuq kasqanrayku. |
| Saludpi imapas ruway | Llumpay llasaq kayqa astawanmi wirayanchik, diabetes unquyniyuq hinaspa sunqu unquyniyuq. | Yanapakunmi cuerpopa temperaturan kananpaq hinaspa metabolismo nisqa yapakunanpaq. |
¿Imaynatataq kay q’illu wira llamk’an?
Kayqa ancha admirakuypaq ruwaymi. Piensariy ancha chiri kasqaykipi. Hinaptinmi cuerpoykiqa khatatatayta qallaykun, ¿aw? Chay khatatataymi aychakuna llank’aynin, ruphay paqarichiy ima.
Ichaqa qhawariy huch’uy wawakunata. Chayraq naceq wawakunaqa manan ñoqanchis hinachu katkatatankuman q’oñikunankupaq. Chhaynaqa, ¿pitaq chirimanta hark’an? Chaypin yaykun q’omer wira, wawakuna naceqtinkuqa askha q’omer wirayoqmi kanku, chaymi hombronkuq qhepanpi, kunkankupipas tarikun.
Cuerpoyki chiriptinqa umaykiqa norepinefrina sutiyuq hormonatam lluqsichin. Chayqa huk willakuy hinam: "Q'uñim kanki, q'uñikuy!" Marrón wira células nisqakunaqa receptores especiales nisqayuqmi, chay hormonata riqsiyta atinku. Kay willayta chaskiptinkuqa, marrón wira células nisqa ukhupi mitocondrias nisqakunan nina rawrarin, chaymi usqhaylla kallpata ruphachin, ruphaytapas paqarichimun.
Wiñasqanchikman hinam, kuyuy atiyninchik yapakusqanman hina, yaqa llapan kay q’illu wirata chinkachinchik. Ichaqa manan llapanpichu chinkapun. Kuraq runakunapipas, kunkapi, hombropi, riñonkunapa hichpanpi, wasanpi ima pisilla q’illu wira puchun. Yachay tarisqankum qawachin yaqa llapanpi llañullaña hinaspa pisi wirayuq runakunaqa aswan achkallaña marrón wirayuq kasqankuta, warmikunapas qarikunamanta aswan achkata .
Marrón wirawan qhali kayninchispa ima tupaynin
Kunanqa cientificokunan askha investigacionta ruwashanku kay marrón wiraq huk allinninkunamanta. Astawanqa anchatan munanku sichus chayta utilizakunmanchu wirayaypaq hampi hina. Imaraykuchus q’illu wira yuraq wirata combustibleta hina apaykachaspa ruphachinman chayqa, anchata yanapanman pisiyachinapaq.
Chayllaraq estudiasqankupin tarirqanku ancha importante kaqta. Chayqa, q’illu wiraqa yawarninchikmanta wakin aminoácidos nisqakunata filtrayta atin. Aswantaqa, leucina, isoleucina, valina nisqa aminoácidos nisqakunam. Chaykunataqa uhumanta, aychamanta, challwamanta, lechemanta ima kaqkunamantam chaskinchik. Hinallataqmi tarikunku wakin runakuna aychata wiñachinankupaq tomasqanku suplementokunapi. Normal cantidadkunapiqa, kaykunaqa allinmi cuerpopaq. Ichaqa yawarpi chaykuna nishuta huñukusqanqa wirayaywan diabetes onqoywanmi tupan.
Pisi rimayllapi, pisi q’illu wirayuq kaspaqa, manaña anchatachu yawarniykimanta kay aminoácidos nisqakunata filtrayta atinki, chaytaq yapayta atinman unquykunata, wirayachiy, diabetes nisqa unquykunawan ima.
Chaymantapas investigashankun ejercicio ruwashaspa marrón wirata activaq hormonakuna lloqsimusqanmanta. Suyakuyqa kaymi tukuy kaykunaqa kay admirakuypaq atiyninta marrón wiramanta aprovechanqa, hamuq punchawkunapi wirayaymanta hampita tarinapaq.
¿Atikunmanchu q’illu wirawan pisiyachinapaq?
Kayqa achka runakunapa tapukuyninmi. Kunanqa cientificokunan qhawarishanku sichus huk hampi chiriwan mana tupaspa marrón wirata activanmanchu icha manachu chayta. Sichus chhayna hampi tarikunman chayqa, huk mosoq ruway qallariymi kanman pisiyachinapaq.
Ichaqa kanmi pisilla peligro. Marrón wira activakuspa kallpata ruphachiptinqa, sunqup ritmonta, yawarpa tanqayninta ima yapanman . Kayqa manan allinchu sonqo onqoywan hap’ichikuq runakunapaq. Chayraykun aswan allinta investigananchis kay clase hampi mana imamanta manchakuspa kasqanmanta yachanapaq.
Chaymi yuyariy, kaykunaqa investigacionpiraqmi kachkan. Sichus yuyaykushanki pisiyachiyta chayqa, kunanpachan aswan allin, mana imamanta manchakuspaqa allin mikhunata mikhuy, sapa kutilla ejerciciota ruway, doctormanta otaq doctormanta allin consejota maskhay .
Wasiman apakuy Willakuy
- Kurkunchikpiqa iskay hatun wirakunam kan. Yuraq wiraqa kallpatam waqaychan, q'illu wirataq kallpata ruphachispa ruphaytam paqarichimun.
- Marrón wiraqa ancha allinmi kurku ruphay kananpaq, astawanqa chayraq naceq wawakunapi. Kuraq runakunapas cuerponkupi pisillata hap’inku.
- Q’illu wirata llamk’achiqqa yuraq wirata ruphachinman. Yanapallantaqmi yawarpi wakin mana allin sustanciakunata filtrayta, chaymi hamuq tiempopi allin kanman wirayasqa kayta, diabetes onqoytapas controlanapaq.
- Hampikuna ruwaymanta investigacionkuna ruwakuchkaptinpas, qallariyllapiraqmi kachkan. Saludmanta asuntukunapaq imaynachus llasaynin kamachiy, ancha allinmi pruebasqa métodokunata qatiy chaymanta doctorpa yuyaychayninta .
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay