Sichus chayllaraq infarto onqoywan otaq chayman rikch’akuq onqoywan onqorqanki chayqa, uyarirqankichá doctorpa “colesterol” nisqamanta rimashaqta. Uyarirqankichá "colesterolniyta pisiyachinay" hinallataq "perfil lípido nisqayta qhawarinay". Kaymi kunanpacha kawsayniykipi huknin hatun meta kanan. Imaraykuchus, huk kuti sunqu unquymanta willasqa kaspaqa, mana wakmanta chayta ruwananchikta saqinanchikchu, ¿icharí? Chaymi, kay colesterol nisqamanta willakuyta entiendesun sasan hinaspa sut’i kaqpi.
Ñawpaqtaqa, ¿imataq colesterol?
Pisi rimayllapi, colesterol nisqaqa yawarninchikpi cera hina wirayuq sustanciam. Manchakuypaqña uyarikunman chaypas, cuerponchisqa cheqaqtapunin necesitan colesterol nisqatapas. Yuyaymanasun, colesterol nisqa yanapan celulakunaq perqanta ruwananpaq, wakin vitaminakunata ruwananpaq, imaynan vitamina D nisqatapas, hormonakunatapas. Cuerponchisqa naturalmenten colesterol nisqataqa paqarichimun, ichaqa wakin mikhuykunamantapas chaytan chaskinchis.
Chaymi, sasachakuyqa manan colesterol nisqa kasqanchu, aswanpas chay colesterol nisqa yapakusqanmi . Wasinchikpi ruwananchikpaq yaku necesitasqa hinam, ichaqa yaku huntaptinqa chinkachiymanmi chayanqa.
Chhaynaqa, ¿imaraykun peligroso colesterol nisqa askha kasqan?
Cocinaykipi lavabo nisqapi unu tubo nisqapi yuyaykuy. Sichus chayman aceiteyoq kaqkunata churashallasun chayqa, pisi pisimantan chay capakuna aceite tubo ukhupi huñukunqa, chaymi unuqa hark’anqa, ¿riki? Chaynallataqmi yawar sirk’anchikwanpas pasakun.
Colesterol nisqa yapakuptinqa, kay yapasqa colesterol nisqa yawar sirk’anchikpa (arterias) pirqankunapi huñukuyta qallarikun. Kay capa de colesterol nisqa huñukuqta sutichanchik "placas" nispa. Hampipiqa kay unquyta sutichanku aterosclerosis . Tiempowanqa chay placakunaqa aswan hatunmi wiñan, yawar ch’unchulkuna ukhupitaq k’iskiyapun. Chaymantataq yawar purinan ñanqa aswan k’iskiman tukupun. Chayraykum sunqunchikqa manaña yawarta hinaspa oxígeno nisqatapas chaskinchu. Sonqoqa astawanmi llank’anan.
Kaypi aswan peligroso kaqmi, sichus mayninpi huk placa p’akikun chayqa, chay cheqaspin yawar ch’unchul rikhurinman. Sichus chay yawar ch’unchul yawar ch’unchulta llapanta hark’an chayqa, sinchi hatunmi kanman infarto otaq ataque cerebral nisqa hina sinchi onqoy.
Sonqo onqoyniyoqña kasqaykiraykun hukkunamanta aswan peligropi tarikunki. Chayraykun ancha importante colesterol nisqaykipi allinta qhawarikunayki.
Colesterolpa allin amigun hinaspa mana allin awqan
Uyarirqankichá doctorniyki iskay clase colesterolmanta rimasqanmanta, LDL hinaspa HDL. Kay iskaytaqa sasa rimaykunawan entiendesun. Kayqa willakuyninchikpi allin runa, mana allin runa hinam.
| Colesterol nisqa laya | Pitaq kay? (Simplemente) . | ¿Imatan munanchis? |
|---|---|---|
| LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) nisqa . Mana allin colesterol nisqa | Kaymi willakuyninchikpa "awqan" . Paymi yawar ch’unchulkunaq perqankunaman k’askakun, chaykunata wisq’aspa. LDL aswan hatun kaptinqa, aswan riesgoyuqmi infarto nisqawan, ataque cerebral nisqawan ima. | Pisillapi kananpaq. |
| HDL (Lipoproteína de Alta Densidad) nisqa . Allin colesterol nisqa | Kaymi willakuypi "allin amistadninchik" . Paypa llamk’ayninqa yawar ch’unchulkunapi huñusqa mana allin colesterol LDL nisqa hoqarispa higadoman apaymi pichasqa kananpaq. HDL aswan hatun kaptinqa, sunquqa aswan allintam waqaychasqa. | Alto nisqapi waqaychay. |
Colesterol nisqamanta prueba (Perfil lípido) .
Doctornikiqa "Perfil Lípido" nisqatam ruwachkan kaykunata tupunanpaq. Kay pruebaqa astawanqa kaykunata qhawan:
- LDL colesterol: "mana allin" colesterol nisqa nivel.
- HDL colesterol: "allin" colesterol nisqa nivel.
- Triglicéridos: Kayqa huk laya wira yawarpi tarikun. Chaykunamanta llumpay ruwayqa manam sunqupaqpas allinchu.
- Colesterol Total: Kayqa huk valormi, chaytaqa yupanku huk parte LDL, HDL, triglicéridos nisqakunata huñuspa.
Infarto nisqawan onqosqayki qhepamanmi doctorqa nisunkiman watapi huk kutillatapas kay prueba ruwanaykipaq. Wakin kutipiqa, aswan sapa kuti ruwanaykipaq nisunkiman, astawanqa hampikunata qallarispayki utaq cambiaspaykiqa.
¿Ima yupayniykikunataq? Doctorta tapuy.
Kaymi aswan importanteqa. Internetpi utaq wakkunapipas "niveles de colesterol saludables" kaqpaq comun valores kaqtinpas, chay comun valores mana qampaqchu ruwakunku sichus huk infarto hina situacionwan tupanki. Chaymantaqa aswan sinchi metakunayoqmi kanki.
Doctornikiqa tanteanqam ima niveles específicos de metas nisqaykitapas, achka factorkunata qawaspan, ahinataq edadniki, huk unquykuna (diabetes, presión alta), hinaspa sunquykipa sinchi unquynin.
Chaymi, qatiqnin kutipi doctorman rispaykiqa kay tapukuykunata ruway:
- "Doctor, ¿hayk'atataq necesitasaq colesterol LDL nisqayta uraykachinaypaq?"
- "¿Haykatataq necesitasaq colesterol HDL nisqa yapanaypaq?"
- "¿Hayk'a kutitataq colesterolniyta qhawachikunay?"
Chay yupaykunata yachayqa purichkaspa ñanta yachay hinam. Chayqa anchatam controlasunki hinaspa consuelota qusunki. Hinallataqmi ancha allin hampiqpa kamachisqan hampita hampi nisqanman hinapuni tomayqa, mana huk punchawllapas faltaspa. Hinaspapas kay maqanakuypi atipanapaqqa ancha allinmi dieta controlanapaq, allin ejercicio ruwaypas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sunqu unquymanta qhipaman, ahinataq sunqu unquymanta, colesterolta controlayqa ancha allinmi mana kutimunanpaq.
- LDL nisqaqa "mana allin" colesterol nisqa, yawar sirk'akunata wisq'aq. Metaykuqa pisiyachiymi .
- HDL nisqaqa "allin" colesterol nisqa, arteriakunata pichaq. Metaykuqa chayta yapaymi .
- Colesterol meta valoresniykiqa qampaq específicos kanku. Doctorniykita tapuy sut’i kutichiyta. Ama internetpi tarisqa valores generales kaqpi hapipakuychu.
- Doctorpa kamachisqan hampita allinta hinaspa tiempollanpi upyay. Chaywan kuska, ancha allinmi allin mikhuykunata mikhuy, ejercicio ruwaypas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay