¿Qanpas sach’akunata rikuspa huk mana reqsisqa manchakuytachu sientekunki? ¡Dendrofobiamanta rimasun!

¿Mayninpichu hatun q’epi, manchakuy otaq llakikuy sientekunki sach’akunata rikuspa, otaq sach’akunayoq cheqasman rinayki kaqtin? Ichapas kaytaqa sunquykipi waqaycharqanki mana pimanpas willaspa. Chiqamanta, kayqa mana wakin runap unquynillanmantachu, aswanqa achkha runas chay unquyta hap’inkuman. Kunan punchawmi rimasunchik kay sacha manchakuymanta, chaytam sutichanku Dendrofobia .

¿Imataq Dendrofobia nisqa?

Pisi rimayllapi, Dendrofobia nisqaqa sach’akunata sinchi, mana normal manchakuymi. Kayqa manan pisi manchakuyllachu. Grigu simipiqa "dendron" nisqa sach'a niyta munan, "fobos" nisqataq manchakuy niyta munan. Chaymi, kay iskay huñusqa kanku dendrofobia simita ruwanankupaq.

Dendrofobia nisqa onqoyniyoq runaqa sach’akunapi yuyaykuspan otaq rikuspan sinchita manchakunman otaq llakikunman . Chaynapim wakin runakunaqa sachakunamanta karunchakuyta munaspanku mana hawaman lluqsiyta atinkuchu nitaq carrota manejanankupaqpas. Wakin sinchi sasachakuykunapiqa chay onqoyqa wasinkumanta mana lloqsinankupaqraqmi apawankuman. Yuyaymanasun, ¿hayk’a sach’akunan muyuriqninchispi kashan? Chhaynaqa, ¿hayka sasataq kay manchakuywan kawsakuyqa?

¿Imataq huk fobia?

Kunanqa tapukunkipaschá imataq `fobia` kasqanmanta. Fobias nisqaqa huk laya llakikuy unquymi. Paykunaqa imapas, imapas pasakusqanmanta otaq imapas pasakusqanmanta llumpay manchakusqankum, chaykunaqa manam cheqaptachu ima dañotapas ruwanman.

Dendrofobia nisqapas huk específico manchakuy unquymi . Kaypiqa, manchakuyqa huk objeto específico nisqawanmi qallarin – chaymi sach’akuna.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa dendrofobia sutiyuq?

Sasam allinta yachay hayka runakunam huk específica fobiayuq kanku dendrofobia hina. Askha runakunan manchakuyninkuta pakanku, otaq mana yachankuchu manchakuyniyoq kasqankutapas. Ichaqa investigacionkunapin yachakun Estados Unidos nacionpi sapa 10 kurak runakunamanta huknin, 5 huch’uy wawakunamanta huknintaq mayninpi huk fobia nisqawan atipachikunanta. Chaymi, mana yuyasqaykiman hinachu mana comunchu.

¿Imatapunitaq manchakun dendrofobia nisqawan unquq runa?

Dendrofobia nisqa unquyniyuq runaqa sachakunawan tupaq imaymana kaqkunata manchakunman. Kay hina:

• Sachakunapi pakasqa kankuman uywakunata manchakuy (e.g. arañakuna, alacrán, mach'aqway). Piensariy huk hatun sachata qawaspayki, kallmankunapi imapas pakakuchkaqta manchakuspa.
• Tutayaptin sachayuq sitiokunaman riyta manchakuni.
• Manchakuni sachakunamanta llantuykuna urmamunanta, fantasmakuna hina .
• Sachakunapa raphinkuna wayrapi qapariq qapariynintam manchakuni.
• Manchakuni sach’a k’allmakuna p’akikuspa urmaykamuwananta, otaq llapa sach’a urmaykamuwananta .
• Manchakuni sachakunapa sapinpi chaqrukuspay urmaykunaypaq.
• Manchakuni sachakunapa hichpanpi puriyta, carrota manejayta otaq sachakunapa ukunpi riyta .

Sichus huk otaq askha kay manchakuyniyoq kanki chayqa, allinmi kanman chaykunata cuidakuy.

¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku dendrofobia nisqawan unqunankupaq?

Aswanta dendrofobia utaq huk específica fobia kaqwan kanki sichus kay unquykunawanña kanki:

• Huk manchakuyniyuq kay.
• Llakikuy unquyniyuq kay.
• Trastorno de pánico nisqayuq kay.
• Sustancias de uso nisqamanta unquyniyuq kay.

Importantemi entiendenapaq mana llapa runakunachu kay onqoyniyoq kaqkuna dendrofobia nisqawan unqunqaku, ichaqa aswan hatunmi riesgoqa.

¿Kanchu huk laya fobiakuna dendrofobiawan tupaq?

Arí, kanmi huk achka laya fobias nisqakuna, chaykunaqa dendrofobia nisqawanmi tupan hinaspapas chayman rikchakuqmi. Chaykunan kanku:

• Hilofobia: Yunkakunata manchakuy.
• Nictohilofobia: Tutapi yunkakunata utaq tutayaq sitiokunata manchakuy.
• Nictofobia: Tutayaqmanta manchakuy.
• Xilofobia: Yantamanta utaq yunkamanta ruwasqa imakunatapas manchakuy.

Chaykunaqa wakinpiqa huknin hukninwanmi tupan.

¿Imanasqataq dendrofobia nisqa rikurin? ¿Imakunataq chaykunarayku?

Kanmi achka causas posibles kay dendrofobia kaqmanta. Qhawarisunchis imachus kasqankuta:

• Ñawpaq llakikuypaq ruwaykuna: Sichus qam utaq huk riqsisqaykipas huk llakikuypaq experienciayuq karqanki sach’akunawan (kayhina, sach’a k’allma urmasqanwan k’irisqa), kayqa dendrofobia kaqpa causa kanman. Piensariy, warmallaraq kachkaspayki huk hatun sacha wichiykuchkaqta qawaspaykiqa, ¿hayk’aqkamataq chay yuyariy?
• Sachakunamanta mana allin, manchakuypaq willakuykuna: Wakin runakunaqa warmallaraq kachkaspanku sachakunamanta, sachakunapi fantasmakunamanta manchakuypaq willakuykunata uyarirqaku. Wakintaq mancharisqa karqanku mana yachay atina atiyniyoq, tutayaq atiyniyoq sach’akunamanta peliculakunata qhawasqanku qhepaman. Chayqa paykunatapas afectanmanmi.
• Familiaykiq historian: Sichus mayqen tayta-mamayki otaq huk qaylla familiaykipas manchakuy otaq llakikuy onqoyniyoq kanman chayqa, aswan peligropin tarikunki dendrofobia onqoywan onqonaykipaq. Chaymantapas, sichus huk específica mutación genética nisqayoq kanki chayqa , hukkunamantaqa aswantan llakikuwaq.
• Modelado: Dendrofobia nisqawan unquq runata sachakunata manchakuqta rikuspa, utaq manchakuyninmanta rimaqta uyarispaykiqa, qampipas chayna manchakuytam apamunman. Sichus mamayki otaq taytayki huch’uychanmantapacha sach’a qayllaman riyta manchakun chayqa, yaqapaschá wawaykipas chayta rikuspa chay hinata manchakunqa.

¿Imakunataq dendrofobiata yapayta atinman, chaymi, imakunataq ‘desencadenantes’?

Imapas sachakunawan tupaqqa dendrofobia nisqatam hatarichinman . Kay hina kaqkunaqa qonqayllan manchakuyniyki yapakunman:

• Ñan patapi sach’akunata rikuspa utaq yuyaymanaspa.
• Parquekunapi, huertakunapi, yunkapi sachakunata rikuspa utaq yuyaymanaspa.
• Peliculakunapi, televisionpi programakunapi sachakunata qawaspaykiqa.
• Antawata purichispa sach’akunata rikuspa.

Pisi rimayllapi, kay manchakuyqa mayk’aqllapas sach’amanta yuyay yuyayniykiman hamuptinqa rikhurinman.

¿Imakunan kanman dendrofobia onqoypa sintomakunan?

Dendrofobia nisqap sintomakunaqa llamp'umanta sinchikama kanman . Mana tukuy runachu kikin sintomakunata rikunku. Aswan riqsisqa sintomaqa sinchi llakikuymi sachakunapa hichpanpi utaq yuyaymanaspa. Huk sintomakunan kanku:

• Cuerpoyki chirichkanmanpas hina sientekuy (Chills).
• Uma muyuy , uma k’anchay ima.
• Llumpay sudor (Hiperhidrosis).
• Sunqu kuyuriy.
• Wischunayay.
• Sasa samay (Dispnea).
• Katkatataspa utaq katkatataspa.
• Wiksa nanasqa utaq mana mikhuy atiy (Dispepsia).

Sichus sach’akunata rikuspa huk otaq askha kay sintomakunata rikunki chayqa, aswan allinmi kanman doctorpa consejonta maskhay.

¿Imaynatataq allinta yachanki dendrofobia nisqa unquyniyuq kasqaykita? (Diagnóstico) .

Saludmanta hampiqkuna, aswantaqa hampiqkuna, yuyay qhali kaymanta chaninchayta llamk’achinku dendrofobia nisqa unquyta riqsinankupaq. Chaypaqqa manan ima prueba específicapas kanchu. Doctorniyki tapusunki sintomakunaykimanta, yuyayniykipi qhali kasqaykimanta, wak manchakuyniyuqchus icha manachus kasqanmanta ima. Hinaspapas mental saludmanta profesionalmanmi apachisunkiman, payqa fobias nisqamanta, ansiedad nisqamanta ima yachaqmanmi.

¿Ima hampikunataq dendrofobia unquypaq? ¿Imaynatataq atipanchik?

Allin willakuyqa kay dendrofobia unquyqa hampiy atiymi. Manam imaraykupas manchakunaqa kanchu. Kanmi achka hatun hampikuna.

Terapia de Exposición nisqa

Kaymi dendrofobia unquypa aswan hampiynin. Terapia de exposición kaqpi , mental salud profesionalniyki pisi pisimanta situacionkunaman chaymanta imaymanakunaman churasunki mayqinkunachus sintomaykikunata rikhurichinman. Chayqa, pisi-pisimanta manchakuyniykita atipanaykipaq yanapasunkiku. Kay hampiyqa ancha allinmi, chaymi 9 10 runakunamanta kay fobias específicas kaqwan atirqanku pisiyachiyta kay síntomasninkuta kay psicoterapia kaqwan , kayqa huk forma de terapia de rimay.

Terapia de exposición kaqpi, kayhinata ruwanayki kanqa:

• Yachanki samayta, samariyta ima, manaraq exposición kachkaptin, exposición kachkaptin ima, llamk’achinaykipaq.
• Sachakunapa dibujonkunata otaq videonkunata qawaspa.
• Pisi pisimantan yachakunki parquepi otaq sach’a-sach’api sach’a uranpi piensanaykipaq .
• Qhepamanmi costumbrakunki hawapi sach’ata cheqaqtapuni qhawaspa chaypa ladonta purinaykipaq .

Kayqa yakuta manchakuq runata yakuman chakinta pisi pisimanta churananpaq yachachiy hinam, chaymanta cinturankama, hinaspa tukupaypi nadayta yachananpaq.

Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqamanta.

Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqaqa huk laya terapia nisqa, chaymi yanapasunki imayna qhawarisqaykita, kutichisqaykitapas, imakunatapas, situacionkunatapas, chaykunan sintomaykikunata qallarichin. Askha qhali kay hampiqkuna CBT kaqwan llamk’achinku kay terapia de exposición kaqwan kuska. Yanapasunki yuyayniykikunata cambianaykipaq , kallpachasunkitaqmi manchakuyniykikunata atipanaykipaq.

Huk hampikuna

Kanmi huk achka hampikuna, chaykunam yanapasunkiman dendrofobia nisqamanta lluqsiyta:

• Terapia Dialéctica de Comportamiento (DBT): Kayqa CBT nisqap huk t'ikrakuyninmi. Yachachisunki chay ratopi kawsanaykipaq . Yanapasunkitaqmi estrés nisqawan atipachikunaykipaq, hukkunawan allinta apanakunaykipaq hinaspa imayna sientekusqaykita allinta allichanaykipaqpas. DBT ruwakunman huk qutuwan utaq sapallaykimanta huk terapeutawan.
• Hipnoterapia: Salud quqkuna técnicas de relajación guiadas kaqwan chanta atención enfocada kaqwan yanapakunku sach’akunamanta yuyayniyki tikrayta yanapasunaykipaq. Hipnoterapia nisqawanpas yanapasunkimanmi sachakunata manchakusqaykipa sapinmanta yachanaykipaq.
• Hampikuna: Dendrofobia nisqapaqqa manam ima hampipas kanchu. Ichaqa wakin hampikunaqa yanapanmanmi ataques de pánico nisqakunata controlananpaq, huk onqoykunatapas hampinapaq. Sichus huk onqoyniyoq kanki, ahinataq llakikuy , doctorniykiwan rimay allin hampikunamanta.
• Yuyaypi hapipakuspa estrés pisiyachiy (MBSR): Kayqa pusaq semana qutu programa, chaypiqa estrés pisiyachiy técnicas nisqawan yoga nisqawan ima hukllawakun. MBSR nisqapiqa yuyaywan yuyaymanaymi kachkan. Yachachisunki chay ratollapi llakikuyta pisiyachinaykipaq.
• Yoga y meditación:Sapa p’unchay yoga ruwayqa yanapasunkimanmi thak kanaykipaq, manaña sinchita llakikunaykipaqpas. Yuyaymanayqa yanapasunkim samaynikipi yuyaymanayta hinaspa mana manchakuypaq.

Yuyariy, mana tukuy chay hampikunachu llapa runapaq kaqlla. Doctorniyki utaq mental saludmanta profesional yanapasunki aswan allin hampiyta akllanaykipaq.

¿Ima complicacionestaq kanman dendrofobia kaqrayku?

Sinchi dendrofobia nisqa onqoyqa anchatan yanapasunkiman allin kawsayniykipi . Manapaschá hawaman puriyta munankichu nitaq carroykita manejayta munankichu. Amistadninchikkunawan utaq ayllunchikwan parqueman utaq hawapi ima ruwayman riytapas piensaspapas llumpaytam llakichiwachwan. Sach’akunaqa tukuy hinantinpin kashan, chaymi manapaschá wasiykimanta lloqsiyta munankichu.

Dendrofobia nisqawan unquq wakin runakunaqa mancharikuywanmi unqunku . Chaykunaqa mana sunqu sinqa nanayta, sunqu usqhaylla kuyuriyta, sunqu unquypa sintomakunata ima apamunman. Sapa kuti manchakuymanta manchakuyqa manchakuymanta unquymanmi apawanchikman . Kay unquyqa unay pachapaq anti-ansiedad hampikunata llamk’achiyta munanman.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus mayqenpas kaykunamanta kan chayqa, doctorman riypuni:

• Ataques de pánico nisqa.
• Sapa punchaw ruwaykunata utaq puñuytapas harkaq sapa kuti llakikuy.

Ama hayk’aqpas p’enqakuychu kay hina kutikunapi yanapayta mañakuyqa.

¿Ima tapukuykunatan doctorman tapuna?

Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq:

• ¿Hayk’aqkamataq hampichikunay kanqa?
• ¿Llakikunaychu kanman complicaciones nisqapa sintomakunanmanta?
• ¿Imanasqataq kay fobia nisqayuq kani?
• ¿Ima hampitaq aswan allin hinaspa allin ñuqapaq?

Kay tapukuykunamantapas, ama manchakuychu ima yuyayniykipi kaqtapas tapuyta.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chiqapmi dendrofobia hina fobias nisqakunaqa anchatam kawsaynikipi yanapasunkiman. Yaqapaschá pisi tiempota familiaykiwan amigoykikunawanpas pasanki, hawapiqa manan huñunakunkichu otaq wasimanta lloqsiyta manchakunkipas.

Ichaqa, importanteqa chayta atipanaykipaqmi. Doctorkuna hinaspa yuyaypi hampiqkunam yanapasunkiman sachakunata manaña manchakunaykipaq. Doctorniykiwan rimay hampikunamanta kay terapia de exposición utaq terapia cognitiva conductual (CBT) hina. Kay hampikunam yanapasunkiman lluqsispa mana manchakuspa naturalezawan kusikunaykipaq. Manam sapallaykichu kachkanki, yanapakuyta mañakuy.

` Sachakunata manchakuy, Dendrofobia, Fobia, Yuyaypi qhali kay, Llakikuy, Hampikuy, Dendrofobia