¿Hayk’aqllapas sayk’usqa sientekurqankichu, mana kawsaypi interesakunkichu otaq hukmanyasqa tarikurqankichu? Ichapas yuyanki: "Ay... chaynam kani". Ichaqa manapaschá yachankichu, yaqapaschá Distimia otaq Trastorno Depresivo Persistente (PDD) nisqa onqoywan ñak’arishanki. Kayqa huk rikchaq llakikuymi.
¿Imapitaq hukniray kanku llakikuywan distimiawan?
Pisi rimayllapi, distimia nisqaqa pisi pisimanta, unaypaq, llakisqa, mana suyakuyniyuq sunquyuq kay. Llapanchis reqsisqanchis Trastorno Depresivo Mayor (MDD) nisqa onqoymanmi anchata rikch’akun. Ichaqa aswan huknirayqa hayk’a tiempo kasqanmi.
Distimia kaqwan kaq runaqa aswan pisi sintomayuq kanman kay hatun llakikuyniyuq runamanta. Ichaqa chay sintomakunaqa 2 watakamam kanman . Yaqapaschá wawa kasqaykimantapacha kay onqoywan hap’ichikurqanki, manataqmi reqsikunkichu. Imaraykuchus hamuspa ripuyta munan, ichaqa mana jayk’aq tukuyninpi chinkanchu.
Huk ladumantaq, trastorno depresivo mayor (MDD) sutiyuq unquypiqa, sintomakunaqa ancha sinchi, ichaqa pisi tiempollapaqmi. Chayqa, sinchi sintomakunaqa iskay semanallapas sut’itan rikukun .
Importanteqa kanmi allin hampikuna kay iskaynin unquykunapaq, chaymi mana sapallaykichu apakunayki sientesqaykipa llasayninta.
¿Imaynatataq iskayninta t’aqawaq sintomakuna kasqanman hina?
Iskaynin unquykunaqa achkha comun síntomas kaqwan kanku. Aswan allinqa yaqa llapan punchawmi llakisqa hinaspa llakisqa sientekuy. Doctorniyki tapusunki kay sintomakunamanta, distimiayuq kasqaykita yachananpaq.
Kay tablata qhawarisunchis kay chikan kayninta sut’ita hamut’ananchispaq.
| Distimia/PDD nisqa unquy | Hatun Llakikuy (MDD) . |
|---|---|
| Hayk’a pacha: Sintomas kaqqa 2 watallapas kan (1 wata wawakunapaq). Allinyay kaptinpas manam 2 killamanta aswanchu. | Hayka tiempo: Sintomakunaqa 2 semanallapas kan . |
| Hayka sintomakuna: Llakisqa sunqumanta aswanta, 2llapas kay qatiq sintomakunamanta kanku. | Hayka sintomakuna: Kay qatiq sintomakunamanta 5llapas kaynin. |
|
|
¿Imataq "Doble Depresión" nisqa?
Wakin kutipiqa, distimiayuq runaqa, kawsayninpi mayk’aqllapis trastorno depresivo mayor (MDD) nisqawan unqunman. Kayqa niyta munan, unay pacha llakikuypa hawanpi, huk sinchi sintomakuna yapakun. Doctorkunaqa kay unquyta sutichanku “iskay kuti llakikuy” nispa.
¿Imaraykun chay situacionkunata apamun?
Manam huk razonllachu chayna kasqanmantaqa. Yachaysapa runakunam piensanku imapas hukllawasqa kasqanmanta.
- Causas biológicas: Alta estrés kaqtinqa umaykipi cambiokuna kanman. Umanchikpi químicos naturales nisqapa llamkayninpi cambiokuna kasqanpas, chaykunaqa neurotransmisores nisqa sutiyuqmi, chaymi llakikuymanpas yanapanman.
- Familiayki: Sichus huknin qaylla aylluyki llakikuywan kanman chayqa, qanpas aswan peligropin tarikunki chay onqoywan hap’ichikunaykipaq.
- Kawsaypi sucedesqan: Imapas yuyayninchista anchata yanapan, ahinataq munakusqanchis runa wañupusqan, qolqemanta sasachakuykuna otaq llank’ana chinkachisqa kasqanqa llakikuytan hatarichinman.
¿Imaynatataq doctorqa chayta riqsin?
Mana huk prueba específica de laboratorio kanchu kay depresión utaq distimia kaqmanta diagnosticanapaq.Doctorman rispaykiqa unaytam rimapayasunki sintomakunaykimanta, piensasqaykimanta hinaspa imayna tarikusqaykimanta, hayka tiempoña kay unquywan kasqaykimanta hinaspa sapa punchaw kawsaynikipi imayna afectasqanmanta.
Ichaqa yawarta qhawachikunayki kanqa, chhaynapi yachanaykipaq sichus cuerpoykipi huk causa kanman sintomakunaykipaq. Ejemplopaq, hipotiroidismo nisqa onqoypas, hormona tiroidea nisqa pisiyasqanraykun llakikuyman rikch’akuq sintomakunata rikhurichinman. Kay pruebakunaqa yanapanmanmi chayna condicionkuna mana kananpaq. Necesario kaqtinqa doctorniykiqa psiquiatraman otaq consejeromanmi apachisunkiman.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Allin willakuyqa kay iskaynin unquykunapaq hampikuna kasqanmi. Yaqa llapanpim hukllawasqa hampikunata servichikunku.
- Hampi: Doctornikiqa antidepresivo nisqa hampitam nisunkiman. Chaykunaqa umanchikpi químicos nisqakunata equilibraspankum llamkanku. Wakin hampikunaqa achka semanakunapim llamkanman. Ama hayk’aqpas hampiykita saqeychu mana doctorta tapuspaqa.
- Terapia: Ancha importanten terapeutawan otaq consejerowan yuyaykusqaykimanta, imayna sientekusqaykimantawan rimay. Kaywanmi yachawaq imaynatas yuyaykusqaykita controlayta, estrés nisqatapas controlayta, hinallataq runakunawan allinta apanakunaykipaqpas.
- Kawsayniykipi cambiokuna: Allinta mikhuy, allinta puñuy, sapa kuti ejercicio ruway, tragota, drogakunamanta karunchakuy ima, yuyayniykita cuerpoykita ima anchata yanapasunkiman.
¿Imaynatan amigoykita otaq familiaykita yanapawaq?
Sichus munakusqayki runa kay onqoywan ñak’arishan chayqa, askha imaymanakunan yanapawaq.
Yuyariy, "yuyaykuy hinaspa allichay" utaq "aswan kallpawan yuyaymanay" nisqa rimayqa manam yanapanqachu. Aswanpas paykunata uyariyqa ancha allinmi.
- Kicharisqa rimay: Askha runakunan p’enqakunku llakikuymanta rimaspa. Yachachiy normal kasqanmanta hinaspa uyarinaykipaq kasqaykitapas.
- Yanapakuyta maskanapaq yuyaychay: Munakusqayki runa kay sintomakunata rikunki chayqa, sumaqllata niy doctorman rinankupaq.
- Reparay wañuchikuy peligro kasqanmanta: Sichus munakusqayki runa wañuymanta riman, chay kawsayqa mana imapaqpas valeq kasqanmanta otaq wañuchikuymanta yuyaychakuqtinqa, usqhaylla doctorman riy otaq aswan qaylla hospitalman apakuy sala de emergencia nisqaman (ETU) . Hinallataqmi waqyayta atinki kay nacional salud mental yanapakuypa numeronman 1926 nisqaman.
- Rimanakuypi kay:Sapa kutinmi paykunaman waqyakuy otaq mensajeta apachiy. Mana hamuyta atiymanchu niptinkupas, kuska lluqsinamanta rimaychik.
- Kikiykipipas yuyaykuy: Llakisqa runawan tiyayqa yuyayniykipipas sinchitan llakichisunkiman. Kikiykipa yuyaynikipipas yuyaymanay. Huk samariy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Distimia nisqaqa unay watakuna llakisqa unquymi, achka watakunam. Chay sintomakunaqa manaña sinchichu hatun llakikuymanta chaypas, hinallam.
- Hatun llakikuy pisi tiempollapaqña chaypas, sintomakunaqa sinchi sinchi.
- Iskaynin unquykunaqa kanmanmi umanchikpi químico nisqakuna tikrakusqanrayku, ayllunchikpa historianpi hinaspa kawsaypi llakikuypaq imapas pasasqanrayku.
- Kay iskaynin unquykunata allinta hampikunman hampikunawan, yuyaychaywan, allin kawsay tikraykunawan ima.
- Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas chay sintomakunawan kan chayqa, ama hayk’aqpas tardaychu doctorpa consejonta maskhayta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay