Ancha kusikuy pacham musuq invitadocha wasiykiman hamuptin. Lliwpa yuyayninqa chayraq naceq wawapi, musuq mamapi ima. Ichaqa kay tukuy kusikuy chawpipi, ¿hayk’aqllapas yuyaykurqankichu mosoq taytapi? ¿P’unchaykunañachu huk chhikanta phiñakuspa, huch’uy kaqkunamanta phiñakuspa, manataq ñawpaq hinachu asirikuspa? Yaqapaschá piensanki sayk’usqa kasqanrayku. Ichaqa aswan askharaqmi kanman.
¿‘Depresión Postparto’ nisqa mamakunallatachu afectan?
Llapanchismi uyarinchis mamakunaq wachakusqanku qhepaman yuyayninkupi sasachakuy kasqanmanta, otaq wachakusqanku qhepaman llakikuymanta . Kay unquyqa mamakunapi achka razonkunarayku rikhurinman, wawayuq kasqankumanta hormonakuna tikrakuynin, mana puñuy atiy, musuq ruwaykunawan hamuq ñit’iy ima.
Ichaqa huk kaqninmantam mana anchatachu rimanchik, ichaqa ancha allinmi, kay unquyqa taytakunatapas afectanmanmi . Kay qhipa investigacionkunamanjina, 10% musuq taytakunamanta, utaq chunkamanta juknin, peligropi tarikunku kay unquywan unqunankupaq. Kayqa admirakuypaqmi uyarikunman, ichaqa cheqapmi.
Pisi rimayllapi, nacesqanku qhepaman llakikuyqa iskaynin tayta-mamakunatan hap’inman, qhari warmi kaqtinpas.
¿Imaraykutaq taytakuna kay unquywan kanku?
Ichapas piensachkanki: “¿Imaynataq papakunawan kayqa pasanman mana mamakuna hina hormonal cambiokunata pasaspa?”, nispa. Chayqa allinmi. Qharikunaqa manan chay hatun hormonal cambiokunatachu pasanku, imaynan warmipas wachakushaqtin pasashan hinata. Ichaqa chay tiempopi papaq kawsayninpi astawan estrés kasqanqa manan huch’uy ruwaychu.
- Llumpay puñuy: Wawa tuta rikchariptinqa mamapas taytapas mana puñuyniyuqmi tarikunku. P’unchaykuna sapa kuti mana puñuyqa piqpa yuyayninpipas sasachanmanmi.
- Qullqimanta ñit’iy: Musuq wawawan gastokunaqa hatunmi. Wawapa lechenwan, pañalninkunawan, p’achawan, doctorpa qullqinwan ima, huk taytaqa ayllunpa qullqimanta ruwayninqa hombronpi urmaykuchkanman hinam sientekunman.
- Familiapi imayna kawsasqankuta cambiay: Wawa chayamusqan qhepamanmi iskaynin tayta-mamakunaq yuyayninkuqa wawallapiña kashan. Ñawpaqpi libre kasqankupas, kuska tiemponkupas pisiyapunmi. Wakin qosakunaqa esposanku ocupasqa kasqankuraykun mana cuidasqa hina sientekunkuman.
- Musuq ruwaykunawan hamuq manchakuykuna: "¿Allin taytachu kasaq?", "¿Atisaqchu kay ruwaykunata ruwayta?" yuyayniyman hamunman.
Chaykunamanta askha razonkuna huñukuqtinqa, taytan sinchita llakikun.
¿Imaynatataq taytakunapa sintomanku cambian?
Kaypi importanteqa, taytakunapi depresión postparto nisqa onqoypa sintomanqa hukniraymi kanman mamakunamantaqa. Mamakunaqa sapa kutim sintomakunata qawachinku, imaynam llakikuy, waqay hinaspa kikinkumanta huchachakuy, ichaqa qarikunaqa hukniraytam chay sientekusqankuta qawachinku.
Uraypi tablaqa yanapasunkim kay hukniray kasqankuta entiendenaykipaq.
| Características nisqa categoría | Mamakunapi aswanta rikukun | Aswan riqsisqa taytakunapi |
|---|---|---|
| Emociones nisqa | Mana imarayku llakisqa sientekuy, sapa kuti waqay, mana suyakuyniyuq sientekuy. | Qunqayllamanta phiñakuy , phiñakuy, agresión ima. |
| Comportamiento | Hukkunamanta karunchakuy, wawapi manaña interesakuy. | Machayta astawan ukyay, wasiman kutimunamantaqa amigokunawan astawan tiempota t’aqay, mana necesario peligrokunata hap’iy (ahinataq nishuta carrota manejay), casarasqa kasqankumantawan puñuypas. |
| Hamutaykuna | "Manan allin mamachu kani", "Manan kaytaqa ruwayta atiymanchu" hina yuyaykuna. | "Manan pipas entiendewanchu", "kawsayniyqa tukusqañan" hina sientekuykuna. |
| Aychapi kayninkuna | Sinchi sayk’uy, manaña mikhuy munay utaq llumpay mikhuy, uma nanay. | Sapa kuti sayk’uy, llasaynin pisiyay utaq yapakuy, mana sut’inchasqa cuerpo nanaykuna. |
¿Imataq kanman kay unquy mana hampisqa kaptin?
Manan allinchu kayta qonqaylla, yuyaykuspa "pisi p'unchaykunallamanta ripunqa" nispa. Mana hampichikuspaqa kay unquyqa huk watakamam kanman . Manam taytallatachu afectan, aswanqa enteron ayllutam.
Astawanqa llakisqa taytaqa manapaschá wawanwan allintachu hukllawakuyta atinman. Yaqapaschá wawanpa necesitasqanta mana allintachu qhawarinman, manapaschá paywan pukllanmanchu otaq sapa kutilla k’arakta rimanman. Yachay tarisqankum qawachin chayna kasqanqa mana allintachu afectanman chayna sitiopi wiñaq warmapa sentimientonpi hinaspa cuerponpi wiñananpaq .
¿Imaynatan qosaykita yanapawaq?
Sichus qosayki chay sintomakunata rikuchishan chayqa, kanmi iskay kinsa ruwaykuna.
1. Rimanakuy: Paywan rimanapaq pachata akllay. Iskayniykichis aswan pisi libre kasqayki tiempo. "Imataq mana allinchu kachkanki?"
2. Entiendey: Entendiy kayqa manan pisi kallpanchu, aswanpas hampichikunan kasqanmanta. Paywan kasqaykita hina sientechiy.
3. Doctorpa consejonta maskhay: Aswan importanteqa profesionalkunaq yanapayninta maskhaymi. Kallpanchay aylluykipa doctorninman rinanpaq . Utaq yuyaypi qhali kaymanta yuyaychaqman riy. Kayqa manan p’enqakunapaq hinachu. Diabetes hinallataq presión alta hina, kayqa hampiwanmi hampikunman. Wakin kutipiqa consejokunalla ruwayqa allinmi kanman, otaq pisi tiempollapaq hampikunata necesitawaq. Chaytan doctorniyki decidinqa.
Ama qunqaychu, taytapa yuyay qhali kayninqa ancha allinmi ayllu kusikuypaq, warmapa hamuq pachanpaq, mamapa yuyay qhali kaynin hina.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wachakusqanku qhepaman llakikuyqa mamakunatapas taytakunatapas hap'inmanmi .
- Taytakunapa sintomanqa hukniraymi kanman. Llakikuymantaqa phiñakuy, phiñakuy, peligropi puriy ima aswan rikukun.
- Chayqa manan pisi kallpa kasqankuraykuchu. Chaytaqa kanmanmi mana puñuy, qolqemanta sasachakuy, kawsay cambiay ima.
- Chaynata mana kasukuspaqa taytanchikpa, warmanchikpa hinaspa ayllunchikpa kusikuynillantam mana allinman tukuchinman.
- Sichus qosayki otaq huk reqsisqayki runa kay sintomakunata rikuchishan chayqa, ama p’enqakuychu.Chaylla doctorman rispa consejota maskhay. Chayqa huk unquymi, hampiwanmi llapanpi hampikunman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay