Wasiman wawata apamuspa kusikuyqa mana willay atina, ¿icharí? Chay mosoq q’apay, chay huch’uy makikuna chaki... Kawsayqa llapanmi mosoqyachiymanta. Ichaqa mayninpiqa chay kusikuywan kuskan sinchi llakisqa, llasa q’epi, sapallayki, phiñasqa ima sientekuwaq. - ¿Imaraykutaq kayna pasawan?, ¿Manachu allin mama kani? ¿Hayk’aqllapas tapukurankichu? Chhaynata sientekunki chayqa, ñawpaqta yuyariy mana sapallaykichu kasqaykita. Kunan punchawmi rimachkanchik kay unquymanta, chaymi achka mamakunata afectan teqsimuyuntinpi, qamkuna hina, musuq mamakuna, ichaqa manam anchatachu rimanku llaqtanchikpi.
¿Imataq Depresión Postparto nisqa?
Pisi rimayllapi, wachakuy qhipa llakikuy (PPD) nisqaqa llamp’u, unaypaq, chanta juk chhika sinchi llakikuy, wawata wachakuptin. Kunanqa yuyaykunkipaschá: "Llapa runan sasachakunku wawayoq kasqanku qhepaman. Waqanku, sayk'usqa, chayqa normalmi, ¿riki?" Arí, chiqapmi.
Askha mamakunan wawayoq kasqanku qhepaman iskay semana ñawpaqta llakisqa, phiñasqa, waqasqa ima sientekunku. Kayta sutichanchik "baby blues" nispa. Kayqa huk común unquymi hormonakuna cambiasqanrayku, sayk’usqa kasqankurayku, mana puñusqankurayku ima. Yaqa llapanpim iskay semanallapi sapallan chinkarun.
Ichaqa depresión postparto (PPD) nisqa onqoyqa hukniraymi. Kay sientekuykunan iskay semana masraq duran, sapa p’unchaymi aswan mana allinman tukupun, sapa p’unchay kawsayniykitapas hark’anmi, manataqmi llank’aytapas atiwaqchu. Qanchis musuq mamakunamanta yaqa hukninmi kay unquywan tarikunman. Wakin kutipiqa, kay sintomakunaqa wiksayuq kachkaspa qallarinman.
¿Imakunan aswan hatun sintomakuna kanman wachakuy qhepa llakikuy?
Qhawariy sichus qan otaq huk mosoq mama reqsisqayki kay sintomakunamanta kanman chayta. Sichus huk utaq aswan kay sintomakuna qatiqninpi kanki chayqa, allinmi kanman allinta qhawariy.
| Sintoma nisqa | ¿Ima ninantaq chayri? |
|---|---|
| Mana chinkaq llakikuy | Sichus llakisqaraq tarikunki, mana suyakuyniyuq, aswan llakisqataq tarikunki kay iskay ñawpaq semanasmanta, chayqa aswanmi normal "baby blues" nisqallamanta. |
| Sapa kuti llakisqa hinaspa huchayoq sientekuy | Sichus askha horakuna waqanki aswan huch’uy kaqkunamantapas, yuyayniykitaq hunt’a kashan kay hina yuyaykunawan: “Manan allin mamachu kani” hinallataq “wawapaq sasachakuykunata ruwashani”, chayqa kanmanmi PPD nisqapa sintoma. |
| Ñawpaqpi kusisqa kasqayqa kunanqa aburridoñan. | ¿Manaraq wawayoq kashaspayki (televisorta qhawaspa, amigoykiwan rimaspa, librota leesaspa) manaña interesakunkichu otaq manaña munankichu? |
| Sasa imapas tanteanapaq hinaspa yuyaymanay | ¿Ancha distraesqachu sientekunki, manataqmi facil-llatachu decidiyta atinki, imaynan camamanta hatarinaykipaq otaq mana, mayllakunaykipaq otaq mana mayllakunaykipaq otaq wawaykiq pañalninta cambianaykipaqpas? |
| Mikhuypi, puñuypi hatun tikrakuykuna | ¿Manachu puñuyta atiwaq wawa puñuchkaptinpas? Icha, ¿tukuy punchawchu puñuchkanki? ¿Manachu mikhuyta munanki ni imapipas? Icha, ¿llumpaytachu mikunki? Chaykunaqa hukniraymi normal sayk’uymanta. |
| Wawapi manaña interesakusqan | ¿Sasachu wawaykiwan hukllawakunaykipaq? ¿Manañachu wawaykita cuidayta otaq paywan pukllayta munanki? Ichapas "kayqa manam wawaychu" nispam piensanki. |
| Kikiykita otaq wawaykita dañanaykipaq yuyaykuy | Kayqa ancha sinchi, urgente unquymi. Sichus yuyaykushanki kikiykiq kawsayniykita qechunaykipaq, k’irikunaykipaq otaq wawaykita dañota ruwanaykipaq chayqa, kanmanmi sinchi caso PPD nisqamanta otaq aswan sinchi onqoy psicosis postparto nisqa . |
¿Imatan ruwawaq qan kikiykita otaq wawaykita dañota ruwayta munaspayki?
Kayqa hampikuy emergenciam , manam tardanachu. Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas kay yuyaykunata hap’ishanki chayqa, ama hina kaspaRiy aswan hichpallapi kaq hospitalpa sala de emergencia nisqaman (ETU) utaq chaylla doctorta qayay. Kayqa manan p’enqakunapaqchu, hampikuymi. Usqhaylla yanapayta tariyqa salvasunkimanmi vidaykitapas wawaykiq vidantapas.
¿Imaynatataq kay situacionpaq yanapakuyta tariyman?
Aswan allin kaqmi, kayqa llapanpi hampinapaq unquymi. Manan sapallaykiqa maqanakunaykichu.
Yaqa llapanpim doctorwan qawakunki wawayki nacesqanmanta 2 semanamanta 6 semanakama. Chay ratopin doctor tapusunki cuerpoykipi, yuyayniykipi allin kaymanta. Ancha allinmi doctorwan imayna sientekusqaykimanta honrado rimay, mana imatapas pakaspa.
Kay sintomakunayuq kanki chayqa, ama qunqaychu doctorman riy:
- Llakisqa sientekusqayki iskay semana masraq kaptinqa .
- Sichus chay sientekuykuna sapa p’unchay aswan mana allinman tukupushanman hina.
- Sichus wawata qhawayqa hatun llasa q’epiman tukupun qanpaq chayqa.
- Wasipi sapa p'unchaw ruwaykunatapas sasachakuspaykiqa .
- Sichus pisillatapas yuyaykunki qan kikiykita otaq wawaykita dañota ruwanaykipaq (kayqa emergencian!).
Doctornikiqa imayna kasqaykitam qawanqa, hinaspam tanteanqa imayna hampichikunaykipaq. Chayqa kanmanmi:
- Terapia de Parla: Consejerowan otaq psicólogowan imayna sientekusqaykimanta rimayqa anchatan yanapasunkiman.
- Hampikuna: Mayninpiqa hampikunatan necesitakunman umanchispi químicos nisqakuna allinta tupachinapaq. Chaykunaqa kanmanmi antidepresivos otaq antiansiedad nisqa hampikuna . Kanmi hampikuna ñuñuq mamakunapaqpas mana imamanta manchakuspa.
- Yanapakuq huñukuna: Chayna experienciayuq huk mamakunawan rimayqa yanapasunkimanmi mana sapallaykichu hina sientekunaykipaq.
¿Imakunan kanman wachakuy qhepaman llakikuypaq?
Kay unquyqa pipipas rikhurinman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropi tarikunku.
- Sichus qan otaq familiaykipi pipas ñawpaqta llakisqa karqanki chayqa.
- Casarakuynikipi otaq casarakuynikipi sasachakuykuna kaptinqa.
- Sapallayki kaspayki mana pipas yanapasunaykipaq nitaq rimanaykipaqpas.
- Sichus wiksayoq kasqaykimanta chaqrusqa sientekuykunata (kusisqapas llakisqapas) karqanki chayqa.
- Sichus wiksayakuy sasa karqan (ejemplopaq, sichus imaymana onqoykunata hap’irqanki, otaq manaraq tiemponpi wawayoq kaspa).
- Wawa ima unquyniyuqpas kaptinqa.
- Sapalla mama kay utaq uchuyllaraq kachkaspa mama kay, manaraq 20 watayuq.
- Sichus huk kutillapi askha wawayoq kanki chayqa, gemelo otaq kinsa wawakuna hina.
Sichus kay factores de riesgo kaqwan kanki chayqa, ancha allinmi ñawpaqmantaraq chaykunata yachay, necesitakuqtintaq preparasqa kay yanapayta mañakunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wachakusqayki qhepaman llakikuyqa manan qanmanta pisi kallpa kaychu nitaq mana allin ruwaychu. Chayqa hampinapaq unquymi.
- Kay normal llakikuy hamun huk wawayuq kay iskay ñawpaq semanakunapi ("baby blues") chanta kay PPD iskay wak imakuna kanku. Iskay semana masña llakisqa otaq piñakuy mana chinkaptinqa llakikuy.
- Compañeroykiwan, familiaykiwan otaq confiasqayki amigoykiwan rimay imayna sientekusqaykimanta, astawanqa llakisqa hinaspa sapallayki sientekusqaykimanta. Hatun kallpam.
- Ama hayk’aqpas p’enqakuychu kaymanta rimanaykipaq. Ama tardakuychu hinaspa doctornikimanta yanapakuyta mañakuy. Aswan utqaylla hampiyta qallarinki chayqa, aswan utqayllam qhaliyawaq.
- Sichus yuyaykunki qan kikiykita otaq wawaykita dañota ruwanaykipaq chayqa, emergencia médica. Chaylla riy huk hospitalpa ETU (Unidad de Tratamiento de Emergencia) nisqaman .
- Manam sapallaykichu kachkanki. Askha runakunan yanapasunkiman, allin hampichikuspaqa normal kawsayniykiman kutispa wawaykiwan kusisqa kawaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay