Codoykipa articulacionninmanta imakunatam allinta yachasun.

Llapanchismi yachanchis codoqa makinchispi kaq parten, chaymi makinchista k’umuykachisunman. Kay codo articulación, utaq `(Codo articulación)`, ancha admirakuypaq hinaspa mana qunqay atina cuerponchikpa partenmi. Yuyaymanasun, kay huch’uy articulacionraykun makinchista k’umuykachisunman, mast’arisunman, huk llasatapas hoqarisunman, qelqasunman, mikhusunman, sapa p’unchaytaq huk millón ruwaykunata ruwasunman. Chaymi, kay valorniyoq codomanta rimasun aswan sut’ita, aswan allinta entiendenaykipaq, ¿icharí?

¿Imakunataq codopa ruwayninkuna? Icha, ¿imatam ruwachwan codowan?

Kunanqa qhawarisun imatataq kay codo articulaciónwan ruwasunman. Pisi rimayllapi, codoqa tawa hatun kuyuyniyuqmi. Chaykunata allinta yachaspaqa astawanraqmi entiendenki codopa valorninta.

• `Mast'ariy` icha maki mast'ariy: Kayqa makiykita kurkuykimanta chiqan hawaman mast'ariptin. Piensariy, hanaqnikipi kaq estantemanta huk librota hapinaykipaq makiykita haywarisqaykipi. Chay pachaqa, codoykiqa `mast'asqa`.
• Flexión: Kayqa flexionpa contranpim. Chayqa kanmanmi ñawpaq makiykita cuerpoykiman k’umuykachiy, imaynan telefonopi rimashaspa makiykita ninriykiman apamuy otaq mikhuspa makiykita simiykiman apamuy.
• `Supinación` utaq palma wichayman muyuchiy: Kayqa palmaykita wichayman muyuchispa. Yuyaykuy imaynatas makiwan hap'inakunki pimanpas imatapas mañakuspayki, chaymi `Supinación`.
• `Pronación` utaq palma ukhuman muyuchiy: Kayqa palma ukhuman muyuchisqa kaptin. Imaynan mesapi qelqashaspa palmayki imayna kasqan, otaq tecladopi qelqaspa palmayki imayna kasqan.

¿Entiendenkichu? Kay tawa kuyuykunam makinchikwan achka ruwaykunata ruwanapaq saqiwanchik.

¿Allintachu yachanki maypi codoyki kasqanmanta?

Kayqa llapaykichispa yachasqanmi. Ichaqa allinta rimanapaq, codo articulación nisqa tarikun maypichus makiykiq hawan (chaytan sutichanchis hawa maki) hinaspa makiykiq uraynin (makita maychus kananpi hap’iq parte, otaq ñawpaq maki) tupasqanpi. Kay codo articulación nisqa maypichus makiykita chawpipi k’umuykachiwaq chaypipuni tarikun.

¿Imayna articulaciontaq codo? Aswan allinta qhawarisunchis.

Doctorkunaqa yaqa llapanpim articulacionkunata clasificanku ima materialmanta ruwasqa kasqanman hina hinaspa imayna kuyuy atisqanman hina.

Codonchikqa `articulación sinovial` nisqa. Kay simiqa huk chhika mana riqsisqa hinaña uyarikunman chaypas, sasan rimaypiqa, `articulaciones sinoviales` nisqakunaqa cuerponchispi kaq articulaciones nisqakunan aswan libre kuyuyta saqeq. Chaykunaqa huk tullu huk tulluman hukllawakusqanwanmi ruwakun, chaytaqa huk toqyachiqmi. Kay tullukunap tukukuyninqa ancha llañu, llimp'iyuq aychawanmi qatasqa kachkan, chaytam sutichanku `cartílago hialina` nispa. Yuyaykuy hielo patapi llimp’iy hina, kay `cartílago` nisqa tullukunata yanapan mana sasachakuspalla mana maqchikuspa.

Mana chayllachu, aswanpas kay tullukunapura ch'usaq kaqqa ``membrana sinovial'' nisqawan hunt'asqa.Hukninmi kan. Chayqa yaku huntasqa sakucha hinam. Kaypim chay articulaciónqa aceite lubricante (líquido sinovial) nisqatapas tarin. Chayqa articulación nisqatam waqaychan, chaymi ancha facil-llata kuyuyta atin pisi fricción nisqawan. ¿Manachu admirakunapaq cuerponchikpi kayna kaqkuna kasqanqa?

Ruwaypiqa, codoqa manam huk articulaciónchu, aswanqa iskaypa huñusqanmi. Paykunaqa `bisagra junta` , `pivote articulación` nisqakunam. (Iskayninku kuska kasqankuraykum wakinpiqa `trochoginglymus articulación` nispa sutichanku, ichaqa chay sutiqa sasa yuyarinapaqmi).

• `Joja de bisagra` nisqaqa wasinchikpi punkukunapi bisagrakuna hinam. Imaynan huk bisagra punkuta kichayta wisq’ayta yanapan, chhaynatan codopas yanapan brazota k’umuykachinanpaq (flexión) mast’arinanpaq (extensión).
• `Articulación pivote` hina kasqanraykum ñawpaq makinchikta wichayman urayman muyuchiyta atinchik. Chayqa, kay `pivote` ruwayraykum makinchikta wichayman (supinación) hinaspa makinchikta urayman (pronación) kutichiyta atinchik.

¿Ima partekunamantataq codo articulación nisqa?

Allinmi, kunanqa qawarisun imakunam kay codo articulación ukupi kachkan. Huch'uyña kaptinpas, chiqaptaqa ancha sasachakuyniyuqmi. Codo articulacionqa aswantaqa kay partekunamantam ruwasqa kachkan:

• Tullukuna
• Cartílago nisqa
• Ligamentos nisqakuna
• Aychakuna
• Nervios nisqakuna
• Yawar ch’unchulkuna

Kunanqa sapakama kay partekunamanta sapaqmanta rimasun, aswan sut’ita .

Tullukunamanta qallarisun.

Codo articulación nisqapiqa kimsa tullukuna huñunakunku. Kimsa amistadkuna makimanta hapinakuchkaq hinam. Kay kimsa tullukunaka:

• Húmero: Kayqa hawa makiykipi, utaq hawa makiykipi suni tullu.
• Ulna: Kayqa ñawpaq makiykipi tarikun. Chiqap rimanapaqqa, ukunpi, uchuy dedopa waqtanpi kaq iskay tullukunamanta aswan hatunmi.
• `Radius`: Kayqa ñawpaq makipipas tarikunmi. Ichaqa hawanpi, hatun makiq ladonpi. `ulnamanta` aswan pisilla, aswan rakhu.

Kay kimsa tullukuna huñunakuspa codo articulación nisqatam ruran.

Chaymanta, cartílago nisqamanta rimasun.

Kartílago nisqaqa ancha kallpasapa, ichataq wakin kuyuriq aycha. Chayqa articulacionninchikta waqaychaqmi. Imaynan carropi amortiguador nisqapas, kay cartílago nisqapas yanapan articulacionninchisman hamuq presión nisqakunata, choques nisqakunatapas ch’unqananpaq.

Codo nisqapiqa huk especial laya cartílago nisqa kanmi, chaytam sutichanku `cartílago hialina` nispa. Kayqa aswan riqsisqa cartílago nisqa, cuerponchikpi tarikuq. Wakin hampiqkunam sutichanku `cartílago articular` nispa.Kay `cartílago hialina` ancha llañu, llimp'iyuq. Chayraykum hawapi rimasqanchik tullukunapa puntankuna, `húmero`, `ulna`, `radio`, tupanakuptinkuqa, allin aceitewan llusisqa makina hina, mana tupanakuspalla allinta kuyuyta atinku.

Kunanqa qhawarisun ima ligamentokuna kasqanmanta.

Ligamentos nisqakunaqa sinchi, rakhu llimp’ikuna hinan. Tullukunata hukllaman t’inkin, chaymi articulacionta allinta takyachin, manataqmi saltaspachu. Imaynan waskhakunawan karpata sayarichinku, chay hinallataqmi kay ligamentokuna codo articulaciónta "hap'inku". Codopiqa kimsa hatun rikch'aq ligamentokunam kan:

• `Ligamento colateral media (MCL):` Kayqa codo ukhupi tarikun. `humerus` tulluta `ulna` tulluwan tinkuchin.
• `Ligamento colateral lateral (LCL):` Kayqa codo qhipanpi tarikun. Shinallatak `humerus` tulluta `ulna` tulluwan tinkuchin.
• Ligamento anular: Kayqa anillo hinam. Radiuspa umanman k’uyukuspa ulnawan, húmerowan ima tinkuchin. Kaymi radiota ulna muyuriqpi muyunanpaq saqin, chaymi yanapan supinación hinaspa pronación nisqa kuyuykunapi rimasqanchikpi.

Codo kuyuchinapaq yanapaq aychakuna

Aychakunaqa llamp'u aychakuna , llañu q'aytukunamanta rurasqa. Llapanchismi chaykunata reqsinchis. Chaykunan cuerponchispa partenkunata kuyuchiyta saqen contracción (flexiona, otaq contracción) hinaspa llañuyaspa (samarispa). Makipi tullukunaman k’askasqa aychakunapas anchatan yanapan codota kuyuchinapaq.

Flexion aychakuna: Chaykunan yanapasunki makiykita ukhuman k’umuykachinaykipaq, cuerpoykimanpas.

• `Biceps (Biceps brachii): Yaqa llapan runakunam kayta yachanku, ¿aw? Makipa ñawpaqninpi hatun aycha. Gimnasioman riq runakunaqa anchatam llamkanku aswan hatun kananpaq.
• Braquialis: Kayqa huk aycha , bíceps uranpi tarikuq, húmero tullu qayllapi. Kaymi maki k’umuykachiq hatun aycha.
• Braquioradialis: Ñawpaq makip hawanpi, hatun makip waqtanpi aycha.

Extensor aychakuna: Kaykunam makinchikta cuerpomanta karunchakunanpaq yanapasunki.

• `Triceps (Triceps brachii):` Hawa makip qhipanpi kaq hatun aycha. `bíceps' nisqap chimpanpi tarikun.
• Anconeus: Uq laya juch’uy, kimsa k’uchuyuq aycha, k’utu qhipanpi tarikuq. Triceps nisqakunatam yanapan.

Palma wichayman tikraq aychakuna (supinación):

• Supinador: Ñawpaq maki ukhupi tarikuq aycha.
• Bíceps (Biceps brachii): Arí, bíceps nisqa mana maki k’umuykachiyllachu yanapan, aswanqa aswanta yanapan maki wichayman kutichiyta.

Pronación aychakuna:

• Pronator teres: Ñawpaq makip hawanpi kaq aycha, codomanta aswan hanaqllapi.
• Pronator quadratus: Ñawpaq makip urayninpi, muñeca qayllapi tarikuq tawa kuchu aycha.
• Braquioradialis: Kayqa yanapanmi maki k’umuykachiyta hinallataq huk chhikakama makita maki urapi muyuchiyta.

Yuyaymanasun, llapan kay aychakunaqa kuska llank’anku, huk equipo hina, chaymi tukuy kay kuyuykunata codonchiswan ruwasunman.

Codoman sensacionta quq nerviokuna

Nerviokunaqa cuerponchispi cable eléctrico nisqakunaq sisteman hinan. Chay nerviokuna umanchikmanta impulso eléctrico nisqakunata tukuy cuerponchikman apan. Chay impulsokunan yanapawanchis llamiy, nanay, ruphay ima kaqkunata sientechiwanchis, hinallataqmi aychanchista kamachinchis kuyunanpaq. Askha hatun nerviokuna codoman makimanpas sensaciónta qoq, hinallataq control aychakunatapas, codonintan pasanku:

• `Nervio radial`
• `Nervio ulnar`: Kayqa codo ukhupi puriq nervio, chaypin "asichikuq tullu" nispa sutichanchis. Wakin kutiqa, llamiykuptinkuqa electricidadwan chocasqa hinam sientekun. Chayqa kay nervio ñit’isqa kasqanraykun.
• `Nervio mediano`
• Nervio musculocutáneo nisqa

Sichus ima dañopas kay nervios nisqakunapi kanman chayqa, sasachakuykunan kanman, imaynan hormigueo, nanay otaq makikunapi aychakuna pisiyay.

Codoman yawarta quq yawar ch’unchulkuna

Yawar sirk’akunaqa tubokuna hinan, yawarta, chaytaq oxígeno nisqa, mikhuykunata ima, tukuy cuerpoman apan. Kay sistemaqa wichqasqa llañu hinam llamkan, sunqumanta qallarispa sunquman kutispa. Kanmi achka hatun arteriakuna yawarta codoman hinaspa muyuriqninpi. Hatun kaqkunaqa kaykunam:

• `Arteria radial`
• `Arteria ulnar`
• Arteria braquial: Kayqa hawa makipi hatun arteria. Codo nisqapiqa, arteria radial nisqapi, ulnar nisqapipas rakikun.

Chay yawar sirk’akunan codopi tullukunaman, aychakunaman, nerviokunaman ima oxígeno nisqa, mikhuykunata ima qon kawsanankupaq.

¿Ima sasachakuykunataq, unquykunataq codopi rikhurinman?

Codonchis sapa kuti utilizasqa articulación kasqanrayku, hinallataq estructuranpas huk chhikanta complejo kasqanrayku, imaymana sasachakuykunamanpas k’irisqakunamanpas. Imapas tullunchikta waqllichiq, utaq cartílago, ligamento, aychakuna hina conectivo tejidos nisqakunatapas, ñawpaqpi rimasqanchikqa, codo nisqapi sasachakuykunatam rikurichinman. Kaypin rikukun wakin sasachakuykuna:

• `Artritis`: Askha runakunan kaymanta uyarirqanku. Pisi rimayllapi, chayqa articulaciones nisqapi inflamación nisqa. Tipos kayhina `Osteoartritis` (huk unquy kay pachawan kay articulaciones usuchisqamanta chanta llik’ikuymanta) chanta `Artritis reumatoide` (huk unquy kay sistema inmunológico llamk’ayninpi tikrakuykunamanta) kay codota afectanman.
• Codomanta bursitis (Olecranon bursitis):Codo puntapi bursa sutiyuq uchuy yaku huntasqa bolsa (olecranon) punkiynin. Kayqa kanmanmi codota sinchita takaptinku, utaq codota sinchi hawaman unayta ñitiptinku.
• Codo de enfermera: Kayqa aswanta rikukun huch’uy wawakunapi (1-4 watayuq). Wawata makiwan huqariptinku icha aysaptinkuqa, codopi radio tullupa hawan pisillatam kuyurin. Kayqa ancha nanaymi, ichaqa doctorqa facil-llatam maymi kananpi churanman.
• Tendinitis: Kayqa tendones (bandaman rikch'akuq estructurakuna aychakunata tullukunaman t'inkiq) inflamación nisqa. Chayqa kanmanmi codota sapa kutilla kaqllata servichikuptinku.

Hinallataq, pukllaykunapi codo k’irisqakunaqa ancha rikukun . Uyarirqankichá kay hina kaqkunata:

• Esguince : Ligamentokuna llañuyachiy utaq llikikuy.
• Codo de tenis / epicondilitis lateral : Kayqa manam tenis pukllaqkunallapaqchu, ichaqa pillapas codo hawaman tinkisqa tendones nisqakunata llumpay llamk'achiqpi rikhurinman. Aswan hatun sintomaqa codo hawapi nanaymi.
• Golfistapa codo / epicondilitis medial : Kayqa huk unquymi, chaymi golfistakunata afectan. Chayqa huk sasachakuymi codo ukhuman t’inkisqa tendones nisqakunawan. Codo ukhupi nanayta apamun.
• Codos dislocados : Codo articulación tullukunaqa maypichus kananmanta t’aqasqa kanku. Chayqa kanmanmi accidente kasqanrayku.
• Codo p'akisqa / codo p'akisqa : Huk icha aswan tullukuna p'akisqa, chay tullukuna codo articulación nisqa ruraq. Chayqa kanmantaqmi urmay hina imamantapas.

¿Imakunan rikukun codo k’irisqa kaqtin?

Sintomas hukniray kanman ima clase codo sasachakuyniyuq kasqaykiman hina. Ichaqa, en general, kan huk pisi señales mask’anaykipaq sichus imapas mana allin codoykipi kanman:

• Codo nanay: Kaymi aswan hatun. Chay nanayqa astawanmi yapakunman, astawanqa llasa imatapas k’umuykuspa, mast’arispa otaq hoqarispa.
• Inflamación / punkiy : Codo punkisqa, hatunyasqa ima rikhurinman.
• K’ullu kay : Codoqa k’ullu hina sientekunman, mana k’umuykuyta atispa nitaq chiqanchayta atispa facil-llata.
• Inestabilidad : Codoqa manapas sapa kuti hinachu kallpasapa, kuyuriq otaq mana controlakuq hina sientekunmanmi.
• Llimphu tikray, pukayay utaq chukchuy : K’irisqa kaptinqa, codo muyuriq qara puka, azul utaq k’irisqa kanman.
• Q’uñi kay utaq ruphay sientekuy : Sichus huk infección utaq inflamación kan chayqa, codoqa aswan q’uñi sientekunman llamispa huk chiqankunamanta.

Sichus huk utaq aswan kay sintomakunayuq kanki chayqa, ancha allinmi chaykunata qhawayqa.

¿Ima pruebakunatan ruwanku codopi sasachakuykunata yachanankupaq?

Sichus codoykipi ima nanaytapas otaq cambiotapas tarinki, astawanqa urmay hina k’irisqa kaspaqa usqhaylla doctorman riy. Doctorniykiqa qhawasunki, necesario kaqtintaq huk pruebakunata ruwanaykipaq kamachisunki, chhaynapi imaraykupuni nanayniyki kasqanmanta. Kaypi wakin aswan riqsisqa pruebakuna kanku:

• Radiografías de codo : Kayqa yanapanmi tullu p’akisqa, esguince, artritis nisqa hina kaqkunata reparanapaq.
• Ultrasonidos : Kaykunawanqa mask’akunmanmi llamp’u aychakuna dañota maskhanapaq ahinataq tendones hinallataq ligamentos nisqakuna, hinallataq bursitis hina imakunatapas.
• `CT Scan (Tomografía computarizada / CT) : Kaywanmi tullukunapa imayna kayninta aswan sut'ita qawanki `rayos X` nisqamantaqa.
• `M.R.I. (Imagen de resonancia magnética / RM)` : Kayqa llamp’u aychakunata (cartílago, ligamentos, tendones, aychakunata) ancha sut’ita rikunki. Kayqa ancha allinmi complejas k’irikunata tarinapaq.
• Aspiración articular : Wakin kutipiqa, huk jeringawan huk pisi fluido sinovial nisqamanta hurqukun hinaspa pruebakun. Kayqa yanapanmanmi infección kasqanmanta otaq huk clase artritis kasqanmanta yachanapaq.
• Yawar qhaway : Yawar qhawaytapas ruwakunku wakin unquykunata riqsinapaq, ahinataq artritis reumatoide.

Mana tukuychu tukuy kay pruebakunata ruwananku tiyan. Doctornikim tanteanqa ima pruebakunata ruwanaykipaq, chaytaqa ruwanqa sintomaykikunaman hinam.

¿Ima hampikunataq codo sasachakuykunata?

Imayna hampichikuyta necesitasqaykiqa kanqa imayna k’irisqa kasqaykimanta otaq ima onqoyniyoq kasqaykimantan. Manam kanchu huk hampiylla.

• Wasipi qhaway: Wakin pisi k’irisqakunataqa samarispa, hielowan, nanay hampikunawan ima hampikunman.
• Honda, corchete otaq fundición churay: Kaykunawanmi codo mana kuyurinanpaq hinaspa usqhaylla qhaliyananpaq yanapakun. Chaykunaqa necesario kanmanmi huk p’akikuy otaq esguince kaqtin.
• Fisioterapia: Fisioterapeuta yachachisunki ejerciciokunata huk tratamientokunatapas, chhaynapi yapamanta kuyurinaykipaq, kallpaykita, codoykipi nanayta pisiyachinaykipaqpas.
• Hampikuna: Doctorniykiqa hampikunata qusunkiman mana nanayta, punkiytapas pisiyachinanpaq. Artritis hina unquykunapaqqa kanmi hampikuna especialkuna.
• Inyeccionkuna: Wakin kutipiqa, hampikunata corticosteroides nisqa hina, huk inyección hina articulacionman churanku. Chayqa usqhayllan pisiyachinman nanayta, punkiyta ima.
• Operay: Huk hampikuna mana allin kaptin, utaq sinchi k’irisqa kaptin, operana kanman. Sapa kutim atikuptinqa doctorkuna codomanta artroscopia ruwanqaku.Chayqa huch’uy kuchusqakunawan operacionmi, chaypin camarata churanku. Chaypaqqa pisi tiempollatan necesitakun allinyananpaq.

Doctorniki otaq cirujanoykim explicasunki ima hampikuna aswan allin qampaq kasqanmanta, imayna ruwasqa kasqanmanta hinaspa ima suyakunaykimantapas. Manam imapas manchakunapaqqa kanchu.

¿Imaynatataq codoykikuna qhali kananpaq? Icha, ¿imaynatataq codoykikunata cuidawaq?

Sichus codo nanayniyuq kanki utaq huk sintomakuna pisi p’unchawmanta aswan unayniyuq kanki chayqa, doctorman rinaykipuni. Ama chayta qunqaychu. Ichaqa kanmi ancha allin método, chaytan wasiykipi utilizawaq huch’uy nanaykuna, nanaykuna ima, ahinataq pisi k’irisqakunapaq. Chayqa `ARROZ método` nisqa. Kayqa ancha facilmi yuyarinapaq. ARROZ.

• R - Samay: K’irisqa ruwaymanta tukuyninpi karunchakuy. Codoykita samachiy qhaliyanankama. Ama nishuta utilizaychu nitaq llasakunata hoqariychu.
• I - Hielo: Chiri pañuelota utaq hielo paqueteta (ichaqa ama hielota qaraman chiqanmanta churaychu, llañu toallawan p’istuy) k’irisqa kaqman 15-20 minutukunata sapa kuti, sapa p’unchaw achka kutita. Chaynapim nanayta, punkiytapas pisiyachinqa.
• C - Compresión: Codoykita venda elástica nisqawan k’uyuwaq, punkiyta pisiyachinapaq, articulación nisqaman yanapayta qunapaq. Ichaqa ama nishuta k’uyuychu, chhaynapin yawar manaña purinqachu.
• E - Elevación: Codoykikunata sunquykipa nivelninmanta aswan pataman churay atisqaykiman hina. Sillapi kashaspaqa makiykita almohada patapi hap’iy, puñushaspapas chhaynatan ruwawaq. Chayqa yanapallanqataqmi punkiyta pisiyachinanpaq.

Aswan importanteqa manan pukllaychu nitaq sinchi kallpawan ruwaychu, chaykunan codoykita llumpay ñit’in, doctor allin nisunaykikama. Chayta ruwaspaqa astawanmi k’irisqa kayta atinman.

Tukupay Wasiman Apakuy Willakuy

Yaqapaschá mana anchatachu yuyaykunki codoykipi. Chayqa, yaqapaschá yuyarinki codoyoq kasqaykita huk contadorpi codoykita takaqtiyki otaq huk amigoyki asichikuspa codowan takasuqtiyki. Ichaqa yaqa sapa kutillanmi kay codo articulación nisqawan makinchista kuyuchinchis, cuerponchista muyuchinchis, sapa p’unchay ima ruwananchistapas. Ancha sasachakuyniyuq articulación kaptinpas, cuerponchikpi aswan kallpasapa hinaspa aswan servichikusqa articulacionkunamanta hukninmi.

Yaqa llapanpiqa, pisi k’irisqakunata, codo nanaykunata ima wasipi hampikunawan hampikunman, hielowan, samaywan, hinallataq `ARROZ` nisqawan.

Ichaqa sichus codo nanasqayki huk semana masraq kanman, aswan mana allinman tukupun otaq huk sintomakunawan kuska kan chayqa, punkiy, pukayay otaq hormigueo hina chayqa, ama hayk’aqpas mana qhawariychu. Sichus huk sasachakuyniyoq kanki, chaymi sasa kuyuchiy otaq codoykita utilizay chayqa, ama qonqaychu doctorman rinayki.

Chaymantataq sasachakuyniykita diagnosticanqaku, yanapasunkiku, consejokunata ima necesitasqaykita, codoyki qhali kananpaq, normal ruwaykunaman kutipunaykipaq ima. ¡Codoykita cuiday, imaraykuchus ancha valorniyoqmi qanpaq!

` Codo, articulación, tullu, cartílago, aycha, codo nanay, codo unquy