Chiriwan utaq gripewan hap’ichikuspaqa sapa kutim maskanchik natural, qura hampikunata. Chaymi chaynata maskachkaspaykiqa "Elderberry" sutiwan tuparqanki. Wakinmi ninku, ancha allin kasqanmanta, achka unquykunapaq allin kasqanmanta. Ichaqa hukkunan iskayashanku. Chaymi kunan punchaw, rimasun imachus sauco kasqanmanta, allinninkunamanta hinaspa mana allinninmanta, allinninkunamanta hinaspa riesgonkunamanta, huk sasallawan hinaspa mana sasachakuspalla.
¿Imapunitaq Elderberry?
Pisi rimayllapi, saco nisqaqa huk yurapi wiñaq ruru rikch'aqmi. Tiksimuyuntinpi yaqa 30 rikch'aq alder sach'akunam. Ichaqa kaykunamantan aswanta qhali kayninchiswan tupaqqa Europamanta alder sach’a. Yachaysapa sutinqa `(Sambucus nigra)`.
Ancha ñawpaq historiayuqmi. Yuyaymanasun, runakunaqa 400 watamantapachan chayta utilizarqanku manaraq Cristo hamushaqtin. Hipócratespas, llapanchikmi riqsisqanchik "hampipa taytan" nispa, kay alder yurataqa "hampi sinqa" nispa suticharqa. Chayqa niyta munan, chaymanta pacha, ñawpa hampikunapi imaymana unquykunata hampinapaq apaykachakun. Kunanpas, occidental runakunaq hampiyninpiqa, saúco nisqataqa kay pachapi aswan hampiq yurakunamanta hukninmi.
¿Imakunataq kanman qhali kaypaq allinninpaq sacha sacha?
Elderberry nisqamanta rimaqkunam ninku, bayasninpas, waytankunapas antioxidantes nisqawan, vitaminakunawan ima huntasqa kasqanmanta. Creenkun yanapawanchis cuerponchista hark’anapaq cuerponchista , chaymi nin onqoykunaman hark’akuyninchista yapan.
Chaymantapas, huk achka ventajakunamantapas rimachkanmi.
- Yanapakunmi cuerpopi inflamación nisqa pisiyananpaq.
- Estrés nisqataqa pisiyachinmanmi.
- Hinallataqmi yanapan sunqu qhali kayninta waqaychayta.
Kaykunamanta aswan riqsisqa kaqqa kay sauco yanapan hark’ananpaq chanta pisiyachinanpaq kay chirimanta chanta gripemanta sintomakunata . Mana chayllachu, aswanpas ñawpaqmantapachan imaymana huk onqoykunapaq hampi hina utilizasqaku.
- Aka kichki
- Articulaciones y aycha nanay
- Infecciones kaqkuna kay sistema respiratorio kaqpi (kayhina tos, chiri) .
- Uma nanay
- Rupapakuy
- Riñonkunapi sasachakuykuna
- Neurológico unquykuna epilepsia hina
- Uchuy aycha qara unquykuna
- Pisipay
Wakin estudiokunaqa investigashankuraqmi VIH hinallataq SIDA hina onqoykunapaq allinninpaq kasqanmanta.
¿Maykamataq chay ruwayqa allinpuni?
Kaypiqa aswan importante kaqmi. Achka rimaykunawan willakuykunam, iñiykunapas kanmi saucomanta, chaykunam miray-miraymanta pasarun. Ichaqa allin ruwayninqa manaraqmi 100% pruebasqachu científicamente nitaq ensayos clínicos nisqawanpas.Wakin juch’uy yachaykunaqa rikuchirqanku kay yanapanman pisiyachiyta kay sintomakuna kay gripe hinallataq chiri hina unquykunamanta yaqa huk utaq iskay p’unchawpi, ichaqa kaykunaqa manaraqmi anchatachu chiqanchasqa kanku.
Chaymi, sichus gripemanta hark’akuyta munanki chayqa, aswan allin hinaspa aswan pruebasqa ruwayqa gripemanta vacunata hap’iymi . Elderberryqa manan chaypa rantinpichu ni imapipas.
Ichaqa yaqa llapan doctorkunan ninku, yaqa llapanpiqa manan allinchu kanman saucokunata pisillata mikhuyqa, chaytaqa ruwanku allin mikhunata mikhuspa, vitamina B, vitamina B6, vitamina E nisqa mikhuykunawan kuska, ichaqa anchatan cuidakunanchis. Chaymanta astawan rimasun.
¿Imaynatataq sauchakunaqa allin mikhuyniyuq?
Sachaqa ancha mikhuyniyuq rurum, aswantaqa vitamina C nisqawan, fibra dietética nisqawan ima.
| Nutrientes nisqakuna | Huk vasopi hayk'a saco (ดี ว ประมาย) . |
|---|---|
| Vitamina C nisqa | 52,2 miligramos nisqa |
| Fibra dietética nisqa | 10,2 gramos |
| Karbuhidratos (Carbohidratos) nisqa. | 26,7 gramos |
| Proteína nisqa | 1 gramo |
| Wira | 0,7 gramos |
Yachaysapa runakunam ninku chay bayakunaman ukhu azul/lila colorninta quq compuesto químico nisqa kallpasapa antioxidante hina kasqanmanta, chaymi yanapan cuerponchikpi inflamación nisqa pisiyachiyta.
Riesgokuna hinallataq efectos secundarios nisqakuna qhawanapaq
Kaypin aswan allinta cuidakunayki . Saúco nisqa allin kasqanmantaqa imaymana yuyaykuykunaña kan chaypas, llapa runan yachananku peligrokuna kasqanmanta.
Ñawpaqtaqa, amapuni q’uñi, mana puqusqa sadu bayakunata nitaq t’ikakunata mikhuychu . Chayta ruwaspaqa nausea, vomita, wiksa nanaymi (diarrea) kanman. Askhata mikhuspaqa sinchi venenotapas apamunmanmi.
Huk ruwaykunapas yuyarinapaqmi:
- Sichus wiksayoq otaq ñuñuq ñuñuq kanki chayqa, manan llapanpichu saúco nisqa mikhunata mikhunayki. Manan allinchu qanpaq nitaq wawaykipaqpas.
- Rurunkunamanta, t’ikakunamanta hawaqa, alder yurapa huk rakinkuna, kallmankuna, t’ikakuna, raphinkuna, saphikuna, muhukuna ima, ancha venenoyuqmi. Chaykunapiqa kanmi huk laya cianuro nisqa `(glicósido).` Kaykunaqa ancha peligroso mikhuymi.
- Sichus autoinmune unquyniyuq kanki (e.g. artritis reumatoide, lupus), ama qunqaychu doctorwan rimay manaraq sauco kaqwan llamk’achkaspa, imaraykuchus kay sistema inmunológico kaqta kallpachanman chanta aswan mana allinman tukuchinman kay unquyniykita.
- Sichus ima sintomakunatapas rikunki kayhina colmenas utaq sasa samay kay sauco hampi hap’iymanta, chayqa huk reacción alérgica kanman. Chayna kaptinqa, chaylla manaña upyaychu, hinaspa hampiqpa consejonta maskay.
- Sapuqa huk efecto diurético nisqayuqmi, chayrayku sichus huk hampikunata upyachkankiña, chaykunam urinacionta yapan (ahinataq wakin presión alta hampikuna), kaywanqa anchatam cuidakunayki. Mana chayqa, deshidratación nisqa kanman.
Tukuy kaykunata yuyaypi hapispa, aswan allin ruway sichus yuyachkanki sauco llamk’ayta, jarabe hina, goma hina, pastilla hina, té hina, ima formapipas hap’isqa kaqtinpas, ñawpaqta ayllu hampiqniykiwan (doctorwan) rimay. Paymi yachanqa imayna qhali kasqaykita, allintataqmi willasunkiman chay ruwasqayki allinchus icha manachus chayta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Saúco nisqa ruruqa antioxidantes nisqayuq, vitamina C nisqayuq ima, ichaqa manan sapa unquypaq hampichu.
- Ama saucokunapi hapipakuychu gripemanta harkakunaykipaq. Chayta ruwanapaq aswan allin, aswan cientifico pruebasqa ruwayqa gripe vacunata hap’iymi.Chayta jap’inapaq.
- Ama hayk’aqpas mikhuychu q’omer otaq mana wayk’usqa saco bayakunata, t’ikakunata, raphinkunata, k’allmakunata, saphikunatapas imaraykupas. Paykunaqa venenoyuqmi kanku. Qhatukunapi allin wakichisqa rurukunallata qhawarina.
- Wiksayuq mamakuna, ñuñuq mamakuna, sistema inmunológico unquyniyuq kaqkunapas mana kayta upyanankuchu tiyan.
- Imaynan ima qura hampiwanpas, ama hina kaspa doctorwan rimanakuy manaraq saúco nisqawan hampichikuspa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay