¿Qanpas mana normaltachu manchakunki vomitayta? (Emetofobia) - ¡Kaymanta rimasun!

Vomitayqa manam pimanpas gustanchu. Cheqaqta rimanaypaqqa millakuypaqmi yuyaymanayqa, ¿aw? Ichaqa onqospa otaq mana allinta mikhuspaqa huk tiempo qhepamanmi qonqapunchis. Ichaqa, ¿sapa kutichu manchakunki hinaspa llakisqa tarikunki vomitayta, tukuy punchaw umaykipi muyuchkaq hina? Hinaptinqa kay willakuyqa ancha allinmi qampaq kanqa. Kayqa mana pisi manchakuyllachu kasqanrayku, kayqa hampiypi riqsisqa unquymi.

¿Imataq Emetofobia?

Pisi rimayllapi, emetofobia nisqaqa llumpay, mana normal manchakuymi, aqtuyta utaq aqtuchkaqta rikusqa kayta. Yuyaypi unquymi. Manaña mayqenninchispas vomitayta munanchischu chaypas, kay casopiqa manchakuyqa normal nivelkunamanta aswan hatunmi. Kayqa niyta munan, aqtuymanta yuyayllaqa anchata llakichikun, llakichikun ima.

Kay manchakuyqa sinchi hatunmi kanman, chaymi sapa p’unchay kawsayniykita, allin kawsayniykita, runamasiwan kawsanaykipaq, mikhuyniykitapas ukyayniykitapas afectanman. Vomitayta munaspayki, utaq pitapas vomitachkaqta qawaspaykiqa, sinchita manchakuwaqmi kayna kaqkunata:

• Mana vomitayta saqiyta atisqayta.
• Hukkunapa qayllanpi p’enqachisqa kanaykimanta.
• Cuerpo ukhupiqa kanmanchá ima sinchi onqoypas.
• Mana controlakuyta atinankupaq.

Kayta huk "fobia específica" sutichasqa kay Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) kaqpi. Chayqa, imamantapas otaq imapas pasasqanmanta mana normal manchakuy.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

Chiqamanta, emetofobia nisqaqa mana ancha rikukuq unquymi. Willakunmi yaqa 0,1% pachantinpi runakunallata afectan. Chayqa waranqamanta hukninmi. Ichaqa aswan pisilla warmikunapi rikukun qharikunamantaqa.

¿Imakunataq emetofobia unquypa sintomakunan?

Sichus emetofobia kaqwan kanki chayqa, kay sintomakunata rikunkiman uyarispa utaq rikuspa vomitacionta, utaq nauseas sientekuspa:

Yuyaypi sientekuq imakuna:

• Ancha llakikuy
• Mana samay, llakikuy
• Sinchi ñit’iy, yuyaypi llakikuy
• Ataque de pánico
• Lliw pachapas ñuqaman urmaykuchkanmanpas hinam sientekuni.

Aychapi sientekusqa sintomakuna:

Kay yuyaypi llakikuywan kuska, cuerpoykipipas kay hina sintomakunatan rikukunman:

• Sunqupa kuyuriynin yapakusqan (tukuchkaq hina sientekuy) .
• Sudor
• Kurku kuyuchiy
• Wiksa nanasqa, nausea
• Sinqaykipas k’iskisqa hina sientekuy
• Uma muyuy (vertigo), desmayado

Kay manchakuyrayku ruwasqaykikuna (características comportamientos):

Vomitayta manchakusqaykiraykum mana musyakuspayki kayna ruwaykunata ensayarqanki, chaynapi imapas pasananpaq preparakunaykipaq:

• Maymanpas rispaymi bañota maskani, hinaspam kallpanchakuni chaypa hichpallanpi kanaypaq.
• Puñunaypa waqtanpi basura churanawan puñuni.
• Ama karuta autobuswan carrowan puriychu. Ama unu qayllaman riychu, astawanqa botekunaman, montaña rusakunamanpas.
• Ama hampikunata upyaychu, chay hampikunaqa huk efecto secundario hina nausea utaq vomito nisqa listayuqmi.

Emetofobia nisqa onqoyniyoq kasqaykimanta señalkuna

Kay manchakuyniyuq runapipas kay señalkunataqa rikuwaqmi. Qankunapas kaykunatan ruwashankichis:

• Musuq mikhuykunata, upyanakunata mana pruebayta munaspa.
• Ñawpaqta vomitasqayki tiendakunamanta karunchakuy, utaq chayman rikchakuq mikhuykunamanta.
• Vomito nisqamanta rimaq simikunata mana rimayta munay ("nausea", "vomito").
• Unqusqa runakunamanta karunchakuy utaq unquqkuna kasqanku sitiokunamanta (hampina wasikuna hina).
• Ama hawapi mikhuychu.
• Eventos sociales nisqakunata, viajes nisqakunatapas pisiyachiy.
• Tutamanta unquyrayku wiksayakuyta manchakuy.

Kaytapas ruwachkankipaschá:

• Sapa kuti makiykita mayllakuy.
• Sapa kutim qawani temperaturayta hinaspa qawani cuerpoypi ima sasachakuyniyuqpas kasqayta.
• Mikhuykunata pisiyachinku, pisillata mikhuspa.
• Mikhunataqa unayta wayk’unku bacterias wañuchinankupaq.
• Expiración nisqaman qaylla kaq mikhuykunata wikch’uy.
• Pipas aqtuymanta rimaspaqa q’achu uyata ruwaspa ñawinta wisq’anku.

¿Imakunataq emetofobia nisqa unquyta apamun?

Emetofobia kaqqa sapa kuti huk ancha mana allin utaq llakichiq experienciamanta kan kay vomitacionwan. Kaypi yuyaymanay:

• Sichus askha runakunaq tiyasqanpi otaq huk t’aqa runakunaq ñawpaqenpi vomitarqanki hinaspa p’enqachisqa karqanki chayqa.
• Sichus huk sinchi unquyniyuq kanki kayhina gripe wiksa, mikhuywan venenoyuq, utaq alcoholwan venenoyuq chaymanta llumpay aqtuchkanki.
• Mikhuy kunkaykipi wichq’aykuptinqa.

Kay hina experienciaqa yuyayniykipin sinchita saphichakunman, kay manchakuytaqmi chaypa muyuriqninpi wiñanman.

Hinallataq, emetofobia wakin condiciones de salud mental kaqwan rikhurinman. Ejemplopaq, huk runa huk unquyniyuq kayhina ``Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD)`` (mana munasqa yuyaykuna chaymanta ruwaykuna) utaq huk ``mikhuymanta unquy`` aswanta kay manchakuyta wiñachin.

¿Imakunataq chaykuna qallarichiqkuna?

`Desencadenantes` nisqakunaqa imakunam sintomaykikunata apamun hinaspa manchakuyniykita yapan. Pipas emetofobia kaqwan, kayhina kaqkunaqa `desencadenantes` kanman:

• Nausea nisqa sientekuy.
• Huk runa aqtuqta rikuspa.
• Vomitowan tupaq simikunata uyariy utaq rimay.
• Musuq sitioman rispaykiqa, maypi aswan qaylla `(baño)` kasqanmanta mana yachasqaykirayku.
• Ñawpaqpi aqtuchiq mikhuykuna, upyanakuna qayllapi kay.

Kayqa millay ciclo hinam. Chayqa, chaymanta manchakusqayki nausea hinaspa vomito nisqapa sintomakunan, chaykunaqa sapa kutim manchakuynikiwan kuska kachkan. Manchakusqaykiraykuraqmi chay nauseaqa yapakunman.

Complicaciones kaqkuna kay emetofobia kaqmanta rikhurinman

Kay manchakuy mana allinta hampichikuspaqa aswan sasachakuykunamanmi apawasunman.

• Desnutrición y Deshidratación: Mana allinta mikhuspa, mana ukyaspaqa, cuerponchikpi necesitasqan nutrientes nisqakunata, yakuta ima chinkachinman.
• Huk manchakuy: Ejemplopaq, agorafobia, chayqa hawaman lloqsiyta otaq askha runakunaq tiyasqan cheqaskunaman riyta manchakuymi.
• Mikhuymanta sasachakuykuna: Anorexia nerviosa hina unquykuna, mikhuykunata anchata pisiyachiq.
• Sapanchasqa kay: Sapallan sientekuwaqmi runakunawan mana anchatachu huñunakusqaykirayku, ima ruwaykunamanpas mana risqaykirayku.
• Llakikuy: Sapa kuti manchakuspa llakisqa kaspaqa manañan kusisqachu kawsasunman.

¿Imaynatataq emetofobia unquyta allinta riqsina? (Diagnóstico) .

Familiaykipi sapa kuti doctorniykiqa psicólogoman otaq psiquiatramanmi apachisunkiman. Psiquiatraqa definitivamente determinayta atinmi emetofobiayuq kasqaykita.

Doctorqa allintam tapusunki historiaykimanta, experienciaykimanta hinaspa sintomakunamanta. Yaqa llapanpim, emetofobia nisqamanta sospechakun sichus kay sinchi manchakuywan hinaspa llakikuywan karqanki vomitaymanta soqta killallapas .

Doctorkunaqa Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) nisqawanmi chay onqoykunata yachanku. Hinallataq huk causas físicas utaq psicológicas kaqta mask’anku kay síntomasniykipaq.

Generalmente, huk fobia riqsichinapaq, aswan pisi kay tawa factores kananku tiyan:

1. Sinchi hinaspa mana costumbre kaq manchakuy: Vomito manchakuyqa aswan hatunmi normalmantaqa hinaspapas mana yuyayniyuqmi.

2. Anticipatoria llakikuy: Sapa kuti yuyaymanay hinaspa manchakuy ima situacionkunapi, chaykunam vomitayman apayta atinman.

3. Karunchakuy: Atikusqanman hina mana aqtukuna, chaywan tupaq kaqkunapas. Wakin kutiqa, mana chayta ruwanankupaq llumpay ruwaykunata ruwaspapas.

4. Sapa punchaw ruwaykunapi harkakuy: Kay manchakuyqa normal kawsaynikichikta, ruwaykunata imapipas harkan.

¿Ima hampikunataq emetofobia unquypaq?

Allin willakuyqa kanmi allin hampikuna emetofobiapaq. Aswan hatun llamk'achisqakunaqa kaykunam:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqamanta.
• Terapia de Exposición nisqa
• Hampikuna (wakin kutikunapi) .

Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqamanta.

Kaytaqa sutichanku ``(CBT)``, huk laya psicoterapia, chaymi huk laya rimay terapia. Yanapasunki manchakuyniykiwan tupaq yuyayniykikunata, comportamientoykikunatapas kamachinaykipaq. Terapeutawan rimaspaqa:

• Yachay imaynatas kay manchakuy paqarimurqan, imaraykun sinchita llakichisunki chayta.
• Yachay imaynatas manchakuyta, llakikuytapas controlawaq chayta sientespayki (ahinataq samay ejerciciokuna hinallataq yuyayta thasnuchiq técnicas nisqakuna).
• Enfrentar situaciones karunchasqaykikunata (imaynachus viajasqayki, eventos sociales) hinaspa maskhay imaynatas chayman hina ruwanaykipaq.
• Yachay imaynatas manchakuyniykiwan mana imamanta manchakuspa kayta, imaynatas manchachikuq sasachakuykunata atipanaykipaq.

`(CBT)` terapiaqa tiempotam hapin hinaspapas pacienciatam necesitan. Qallariypiqa sasachá kanman mosoq runawan imayna sientekusqaykimanta rimay. Ichapas qunqayta munasqayki nanay yuyariykunata hinaspa situacionkunata yapamanta qawanayki kanqa. Ichaqa yuyariy, terapeutaykiqa chaypi kashan yanapasunaykipaq, yanapasunaykipaqpas metaykikunaman chayanaykipaq.

Terapia de Exposición nisqa

Chaypaqqa pisi-pisimantam manchakusqaykikunata qawachinayki, chaytaqa ruwanayki controlasqa hinaspa mana imamanta manchakuspam. Tiempowanqa pisiyapunqan manchakuyniyki, llakikuyniykipas, manañan vomitanaykipaqñachu sientekunki. Kay terapia de exposición kay emetofobia kaqpaq kayhina kanman:

• "Vómito" simita utaq chaywan tupaq simikunata rimay utaq uyariy ("nausea", "vomitación").
• Muyu muyuypi muyuchiy, nausea kananpaq, hampiqpa aprobacionninwan.
• Ñawpaqta karunchakusqayki sitioman riy.
• TVpi programata otaq peliculata qhaway, chaypin escenakuna vomitasunki.

Kay `(Terapia de Exposición)` nisqa ruwakun llamk’aymanta llamk’ayman. Manan qatiqnin ruwaymanqa pasankichu huk llank’aywan hunt’asqata allin kanaykikama. Qhipa kaq, chanta ichapas aswan sasa, llamk’ay kay `(Terapia de Exposición)` kaqpi kay emetofobia kaqpaq kay `(vomito simulado)` . Kaypiqa, doctorqa manam chiqaptachu vomichisunki. Aswanpas huk puré, pasta hina mikhunata qusunki (ahinataq `(sara cremayuq)` utaq `(habas horneada)`), hinaspa mañasunkiku chaymanta huk cuchara hap’ispa bañoman utaq basuraman churanaykipaq, chaymantataq simulayta imayna sientekun vomitar. Kayqa achka runakunapaqmi aswan sasa. Kay `(Terapia de Exposición)` técnicas sapa kuti ruwakunku kay `(CBT)` terapiawan kuska.

Hampikuna

Hampikunaqa mana aswantachu qunku kay fobias específicas kaqpaq, kay emetofobia kaqhina. Ichaqa wakin kutipiqa, terapia psicológica nisqawan hampichikuchkaptiyki, utaq mana qispiy atina kachkaptin, hampikunata qusunkiman huk ratullapaq manchakuy hinaspa llakikuy sintomakunata pisiyachinaykipaq. Chaykunan kanman:

• Psicotrópicos hampikuna: Ejemplokuna kanku benzodiazepinas chanta antidepresivos.
• Gastrointestinal hampikuna: Wiksa nanayta, nauseatapas pisiyachiq hampikuna, antieméticos nisqa hina.

Chay hampikunaqa efectos secundarios nisqayoqmi kanman, chaymi doctorwan rimanayki, kamachikuyninkunatataq allinta hunt’anayki.

¿Hayk’a usqhayllan hampichikuspa allin sientekusaq?

Huk kuti hampiyta qallarinki, utaq hampiykita kamachisqaman hina tomayta qallarinki chayqa, allin sientekuyta qallarinki. Ichaqa kay manchakuyqa manan huk tutallapichu allinyanqa. Ichapas achka killakuna pasasunkiman chay manchakuywan kawsakuyta hinaspa atipanaykipaq. Manan llapa runachu kaqlla tiempota hap’inku qhaliyanankupaq.

¿Imaynataq emetofobia nisqamanta qhawarikun?

Huk manchakuyniyuq kayqa llumpay llakichisunkiman chaypas, hampichikuyqa yanapasunkimanmi mana manchakunaykipaq hinaspa mana llakikunaykipaq. Hampikuywanqa, unquyniykiqa anchatam allinyarunman. Hampiq equipoykiqa yanapasunkimanmi vomitacionmanta imayna yuyaykusqaykita, imayna comportakusqaykitapas cambianaykipaq. Mana hampichikuqtinqa, emetofobia nisqa yuyayniykipi, aychaykipi ima, chantapis relaciones sociales nisqapi, munakusqayki runakunawan ima interacciones nisqapi ima, afectanman.

¿Atikunmanchu emetofobia nisqa hark’ayta?

Mana kanchu huk método específico nisqa tarisqaña kay situación mana kananpaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Sichus kay manchakuyqa sapa kuti yuyayniykipi kashan, comportamientoykita controlashan, allin kawsayniykitapas afectan hinata qhawarinki chayqa, doctorman riypuni. Emetofobia unquypaq hampikuna kan, chayrayku ama manchakuychu yanapakuyta mañakuyta.

Doctorniykiman tapunapaq tapukuykuna

Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq, chaynapi imapas kasqanmanta allinta entiendenaykipaq:

• ¿Imaraykutaq ñuqapi kay manchakuy kachkan?
• ¿Imayna hampiytataq yuyaychawanki?
• ¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman hampikuna qowasqankuwan?
• ¿Hayka unaytaq psicoterapiaman rinay?
• ¿Imatan ruwayman sichus onqoyniy aswan mana allinman tukupunman terapia de exposición nisqawan?

Tukuchanapaq, aswan allin kaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Normalmi manchakuywan "suspiro" nisqawan vomitaspaykiqa. Manan mayqenninchismanpas gustawanchischu. Ichaqa wakin kutipiqa, vomitowan mana allin experienciaqa cambianmanmi chayta piensasqanchista, chaymi cambianman sapa kutilla, controlakuq manchakuyman.

Sichus yuyanki kay manchakuyqa sapa p’unchay ruwasqaykikunata, cuerpoykipi, yuyayniykipi allin kayta hark’ashan chayqa, ama hina kaspa doctorman riy. Emetofobia hampiyqa ancha allinmi, chaymi yanapasunkiman allin sientekunaykipaq. Manan sapallaykiqa kaywanqa maqanakunaykichu.

` Emetofobia, Vomito manchakuy, Nausea manchakuy, Yuyaypi qhali kay, Manchakuy, Llakikuy