Mayninpiqa, wayrapi kashaspa, pisi kallpawan asikuspa, otaq ejerciciota ruwaspa, ¿mana yuyaypichu p’achaykiman huk chhikan cacata hich’anki? Icha, ¿bañoman rinaykita hinachu sientekunki, ichaqa mana controlayta atiwaqchu phawaykuspa punkuta kichaspa? Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi, ichaqa llaqtapi rimanankupaqmi pinqakunku. Kayna kasqanraykum achka runakuna wasinkupi qipanku, manchakuywan, pinqaywan ima llaqtamanta karunchakunku. Ichaqa manan chhaynachu kanan. Kunan punchaw sut'ita kaymanta rimasunchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq incontinencia fecal nisqa?
Kayqa ancha facilmi. Kay unquyta hampikuypiqa sutichanchik `(Incontinencia Fecal)` utaq `(Incontinencia Intestinal)` nispa, munasqanchik pachapi mana hecespa pasayninta controlayta atispanchik. Mana munasqanchikpi, mana musyakuspalla heces pasayta niyta munan. Wakin runakunapaqqa kayqa kanmanmi wayrata pasaspa huk huch’uy tabureteta pasay hina huch’uylla. Hinallataq wakinpaq, huk sinchi unquy kanman ahinataq mana ima controlniyuq heces sólidas pasay.
Kaypi yuyaykusun: cuerponchispa wiksanchispa puriyninqa allin kuskachasqa equipopi pukllay hinan. Suelo pélvico nisqa aychanchiskuna, recto, anus nisqakunan kuska llank’ananku heces nisqapi hap’inankupaq, necesitakuqtintaq qarqonanku. Chay aychakunatapas nerviokunawanmi tupachina, chaynapi umanchikman bañoman rinanchikmanta señalta apachinapaq. Sichus kay ruwaypi imapas mana allinchu kanman chayqa, tukusunmanmi manaña controlayta wiksanchista.
Kay unquyqa iskay hatun layakuna kan.
Iskay hatun laya incontinencia nisqa kan. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Tipo de calidad | Simplemente sut’inchasqa |
|---|---|
| Incontinencia nisqamanta kallpachay | Defecanayki kasqanmantan sientenki, ichaqa manan controlayta atiwaqchu bañoman phawaykachanaykikama, chaymi p’achaykiman lloqsimun. Kaymi aswan riqsisqa laya. Aswantaqa wiksanchikpa kuyuyninta kamachiq aychakuna pisi kallpa kasqanraykum. |
| Incontinencia Pasiva (mana munaspa lluqsiy) . | Kayqa rectoyki heces hunt'a kaptin, ichaqa cuerpoyki mana señalta chaskinchu "kunan bañoman riy". Chayraykun mana imatapas sientespa hecesninta pasanki. Chaypaqqa aswan hatun razonqa nerviokunawan aychakunawan rimanakuypi sasachakuymi. |
¿Hayka comuntaq chiqaptapuni kay unquyqa?
Yuyasqaykimantaqa aswan comunmi. Yachay tarisqankum qawachin kimsa runakunamanta huknin kay unquywan hapichikusqanmanta. Cheqaq kaqmi, bañoman riyqa manan sut’itachu ruwanchis. Chayraykun askha runakuna kay sasachakuywan ñak’arinku p’enqaypi, p’enqaypi ima. Chaymi yuyariy, kayqa manam sasachakuynikillachu.
¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan?
Wakin runakunaqa kay laya suchu heces kaqwanqa kay diarrea kaqwanlla tarikunman. Ichaqa hukkunapaqqa sapa p’unchaymi chayta experimentanku. Kaypi wakin hatun sintomakuna:
- Wayra pasachkaspa mana yuyaypi heces pasay.
- Ejerciciota ruwaspa, purispa otaq cuerpota ruwaspa heces fugas.
- Defecar necesitasqankuta sientespa, ichaqa mana controlayta atispa bañoman chayanaykikama.
- Normalmente defecacionta tukuruspaykipas ukhu pachaykipi heces tariy.
- Mana tukuyninpi controlayta atispa wiksa kuyuykunata.
¿Imataq chayta ruwachkanman?
Chaypaqqa aswan hatun causakunan kanku diarrea, constipación, hinallataq aychakuna otaq nerviokuna dañasqa, chaykunan yanapan controlananpaq wiksakunaq kuyuyninta. Chaymantapas, ñawpaq operacion hina kaqkunapas chaypaqmi yanapanman.
- Diarrea: Yaku heces nisqapi aychakuna hap’iyqa aswan sasa, sinchi heces nisqamantaqa. Unay diarrea kaqqa rectopi, anuspi aychakunata pisiyachinman.
- Constipación: Sapa kuti constipación kaqqa kay aychakunata pisiyachinman. Wiksa lluqsinanpaq kallpachakuyqa nerviokunatapas waqllichinmanmi. Wakin kutiqa, sinchi heces huk t’uqupi wichq’akuptin, yaku lluqsinman.
- Aychakuna dañasqa: Warmikunapim kayqa pasanman, astawanraqmi sasa wachakuptinku. Sichus pinzawan wawata wachakunman otaq episiotomía ruwakun chayqa, muyuriqninpi aychakunaqa waqllipunmanmi. Hinaspapas hemorroides otaq fístulas nisqakunata operaspaqa aychakunatan dañasunman.
- Nerviokuna dañasqa: Aychakunata dañaq kaqkunapas, sasa naceq otaq operacionpas, nerviokunatapas dañanmanmi. Chayqa astawanmi kanman wiksamanta lloqsimunaykipaq señalaq nerviokuna dañasqa kaqtin. Diabetes hinallataq sistema nervioso unquykuna hina condicionkunapas chay riesgota yapan.
- Anal elasticidad nisqa pisiyasqa:Normalmente, rectonchikpa pirqankunaqa elástico kanku, chaymi hecesta hapinku. Ichaqa sichus imaraykupas, huk rikch’anapaq, huk unquy ``Crohn unquy`` hina utaq radiación terapia cáncer kaqpaq, cicatrizman tukun chayqa, kay elasticidad chinkapun. Chaymantaqa manañam hecestaqa hapiyta atinkuñachu, chaymi lluqsiyta qallaykun.
- Prolapso de Órganos Pélvicos (POP): Cavidad pélvica nisqapi aychakuna pisi kallpayaptinqa, recto, vagina, utero, vejiga nisqa órganokuna mana allintachu sayachisqa kanku. Chaynapim urayman llañuyarunman. Kay unquyqa kanmantaqmi recto anusman urmasqanrayku (prolapso rectal) utaq recto vagina qhipa pirqaman tanqasqanrayku (rectocele).
¿Pitaq aswan peligropi tarikun chaypaq?
Kay unquyqa pipipas rikhurinman chaypas, wakin runakunaqa aswan peligropi tarikunku.
| Factor de riesgo nisqa | Willay |
|---|---|
| Hayka wata | Kay riesgoqa aswan hatunmi 65 watayuqmanta aswan runakunapaq, aychakunaqa naturalmentem pisiyapun machuyasqanchikman hina. Ichaqa ama kayta qhawaychu huk "normal" parte hina machuyaymanta. Kay sasachakuyniyuq kaspaqa, chaylla doctorman riy. |
| Ima kay | Warmikunaqa aswan peligropin tarikunku, astawanqa wawata wachakusqanku qhepaman, menopausia nisqa qhepaman hormona nisqawan hampichikusqanku qhepamanpas. |
| Huk unquykuna | Nerviokunata otaq aychakunata dañaq condicionkunan chay peligrota yapan. Ejemplokuna: 1.1.
|
¿Ima complicacionestaq kay unquyrayku rikhurinman?
Anus muyuriq qaraqa heces lluqsisqanrayku waqllichisqa kanman. Pukayayta, picazón, inflamación ima rikhurichinman. Tiempowanqa qarapi nanaykuna (úlceras) rikhurillanmanmi.
Ichaqa, aswan peligrosoraqmi aychapi sasachakuykunamantaqa yuyaypi, sonqopi ima. Chay p’enqay, manchakuy, estrés nisqawanmi sasachasunkiman amigoykikunawan huñunakunaykipaq otaq amigoykikunawan kuska kanaykipaq, chhaynapin sapallayki sientekunki. Chayrayku ama sapanchakuychu kay unquyrayku.
¿Imaynatataq hampiq kay unquyta riqsin?
Chaypaqqa gastroenterólogo nisqaman otaq cirujano colorrectal nisqamanmi riwaq. Paymi tapusunki sintomakunaykimanta. Chaymanta, examen físico nisqatapas, examen rectal nisqatapas ruwanqaku. Importantemi kay tiempopi llapa llakikuyniykikunamanta sut’ita rimay, honrado ima.
Imarayku kasqanmanta yachanaykipaqqa kay pruebakunatapas ruwanayki kanqa:
- Manometría anorectal: Huk prueba, rectopi, anuspi aychakunap kallpanta tupunapaq.
- Ecografía endorrectal utaq RM: Recto muyuriqpi aychakuna, tejidos nisqakuna imayna ruwasqa kasqanmanta qhawan, ima dañopas kasqanmanta.
- Electromiografía esfínter anal (EMG): Huk prueba, nerviokuna dañasqa kasqanmanta yachanapaq.
- Endoscopia: Huk huch’uy tubo cámara (scopio) nisqawanmi churanku anusninta, chaywanmi qhawarinku wiksa ukhupi ima sasachakuypas, inflamación, tumores otaq cicatriz nisqakuna.
¿Imaynatataq hampikun hinaspa kamachikun?
Hampikuykunaqa hukniraymi imarayku hinallataq sinchi onqoyninman hina. Wakin kutiqa, kawsay tikraywanlla controlakunman.
Mikhuypi tikrakuykuna
Sichus kay unquy diarrea utaq constipación kaqwan kan chayqa, mikhuyniyki tikrayqa anchata t’ikrasunkiman.
- Sichus diarrea onqoyniyoq kanki chayqa, karunchakuy cafeína, alcohol, picante mikhuykunamanta, lecheromanta, artificial misk’ichiqkunamantawan.
- Sichus wiksa q’iwiyuq kanki chayqa, aswan fibrayuq mikhuykunata mikhuy (rurukuna, verdurakuna, legumbres, granos enteros) chanta sapa p’unchaw 8-10 vasos unuta ukyay.
Ejercicio ruway hinaspa entrenamiento ruway
- Entrenamiento de intestinos: Doctorwan llamk’aspa, yachanki huk horapi intestino ruwayta (e.g., paqarin café ukyaymanta).
- Kegel ejercicios: Ejercicios nisqakunan, chaykunan kallpachan suelo pélvico nisqa aychakunata. Chaykunataqa sapa punchawmi ruwana.
- Bioretroalimentación: Anus muyuriqpi aychakunata kallpachanapaq, riqsinapaq, kamachinapaq ima, juk terapeuta especialmente entrenado nisqawan.
Hampikuna
Chaypaqmi hampikunata churanku diarrea nisqapaq, constipación nisqapaqpas.
Aswan allinqa: Ama kay laya hampikunataqa farmaciamanta rantiychu mana ñawpaqta doctorwan tapuspa. Wakin kuti, sichus OTC hampikuna mana llamk’ankuchu chayqa, receta hampikunata hap’inayki kanman.
Cirugia
Sichus huk hampikuna mana allintachu ruwan chayqa, operanankupaqmi yuyaykukunman.
- Esfincteroplastia: Anal aychakuna waqllichisqa kaqmanta suturay hinaspa allichay.
- Nervio sacra nisqa kallpachay: Qaranpa uranpi huk huch’uy aparatota churay, chaywanmi anal aychakunata, pélvico aychakunatapas kamachin nerviota kallpachanku.
- Colostomia: Huk operacionqa mana huk hampiy allin kaptinllam ruwakun. Kaypiqa wiksapi huk huch’uy kichariyta ruwanku, chaynintataq hatun wiksata hurqunku, chaymantataq huk bolsa especialta churanku heces huñunankupaq.
¿Imaynatan qan kikiykita cuidakuwaq?
Kay unquywan kawsaspaqa, ancha allinmi aychaykipi, yuyaynikipi allin kayta qawayqa.
Qaraykita amachay
- Ama kallpawan pichaychu papel higiénicowan. Aswanpas mana q’apayniyoq humedadniyoq toallakunata utilizay.
- Sapa wiksa lluqsispaqa mana jabonniyuq q’uñi yakuwan mayllana, mana maqchikuspa ch’akichina.
- Crema barrera nisqakunata churana (e.g. óxido de zinc nisqayuq) qarata waqaychaq.
- Ama k’iski p’achawan churakuychu. Algodón hina humedadta hap’iq telakunamanta ruwasqa ukhu p’achawan churakuy.
Yuyaypi allin kawsay, runapura kawsay
- Lloqsimuyta manchakuspaqa almohadillawan otaq huk kutilla kutilla p’achawan.
- Manaraq viajashaspaqa bañoman rispa wiksaykikunata ch’usaqyachiy.
- Bolsaykipi huk conjunto p’achakunata, bañopaq imakunatapas apakuy.
- Maypachapas maymanpas rispaykiqa yachay maypi baño kasqanmanta hinaspa yuyariy. Chhaynapin ima emergenciapas kanman chayqa, manan llakikunaykichu.
Huch’uychamantapachan yachachiwanchis, manan allinchu runakunaq qayllanpi wiksa lluqsiy hina imakunamantapas rimayqa. Chayraykun askha runakuna p’enqakunku kay sasachakuymanta rimaspa. Ichaqa cheqaq kaqmi, cuerponchispi wiksamanta lloqsiyqa normalmi. Sichus ima sasachakuypas kanman chayqa, ancha allinmi doctorwan chaymanta rimay. Chayrayku ama p'enqakuychu. Doctorman rispa kaymanta rimay. Paymi yuyaychasunki hampikunata, imayna ruwaykunatapas, chaykunan yanapasunki wiksaykiq lloqsiyninta wakmanta controlanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Incontinencia fecal nisqaqa aswan riqsisqa unquymi yuyasqaykimantaqa. Manan sapallaykichu chaywanqa atipanakunayki.
- Ama kaymanta p'enqakuychu, ama hap'iychu, amataq ñak'ariychu. Kayqa común unquymi.
- Sichus kay sintomakuna kan chayqa, doctorman riypuni. Sichus imarayku kasqanmanta tarikunman chayqa, aswan facilmi kanqa hampiy.
- Kay unquyqa aswanta controlasqa kanman imakunachus mikhuyniyki tikraywan chanta ejercicios simples ruwaywan ima.
- Ama llaqtamanta t’aqakuychu nitaq t’aqakuychu kay onqoyrayku. Allinta kamachispa, hampichikuspaqa normal kawsaytam kawsawaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay