Mama kanaykimanta willakuywanmi , kusikuywan, yachay munaywan hinaspa huk chikan manchakuywan huntasqa kanki, ¿aw? Tukuy chay sientekuykunan ancha normal. Wiksayuq kayqa admirakuypaq cambiokuna kasqan tiempom. Chaymi kunan punchaw rimarisunchik kay puriypa punta kaq hinaspa aswan allin ruwasqanmanta, punta kaq 3 killakunamanta, utaq punta kaq trimestremanta. Chay tiempopi imakuna pasananta allinta entiendespaykiqa yanapasunkim hamuq killakunata atipanaykipaq.
¿Imataq ñawpaq kimsa killa?
Pisi rimayllapi, ñawpaq trimestre wiksayakuyqa qallarikun qhipa killa killa qallariy p’unchawpi. Chayqa, manaraq wiksayakuchkasparaq. Kay pachaqa 13 semanas tukukunankama. Kay tiempopin aswan usqhaylla cambian cuerpoykipi wawaykiq cuerponpipas. Chay tiempopin cuerpoykiqa admirakunapaq hina mosoq kawsayta chaskinanpaq preparakun.
Kay pachakunapi kurkuykipi tikrakuykuna
Wiksayuq kayqa sapakamapaqmi hukniray. Wakin mamakunaqa, kimsa killa qallariyqa ancha kusikunapaqmi, hawkallapaqmi. Wakintaq sinchita mana allintachu sientekunkuman. Kayqa llapanmi normal. Qhawarisunchis wakin comun cambiokunata hinallataq síntomas nisqakunata kay tiempopi rikunkiman.
| Kurku tikray/sintoma | Imarayku chayta ruwanaykipaq, imatachus yachanayki tiyan |
|---|---|
| Sima nanay | Kayqa wiksayuq kaymanta ñawpaq kaq señalkunamanta hukninmi. Hormonakuna cambiasqanraykun mamaykiq glándulas nisqakuna preparakushan wawaykipaq lecheta ruwanankupaq. Chaynapim ñuñuykikuna punkirunman hinaspa nanayta sientechinman. Aswan hatun, aswan sumaq sujetadorwan churakuyqa yanapanmanmi. |
| Paqarin Unquy | Yaqa 85% wiksayuq warmikunaqa nauseawan vomitawan ima tarikunku. Chayqa hormonakuna cambiasqanraykun. Aswanta tutamanta kaptinpas, kay mana allin kayqa mayk’aqllapas p’unchawpi rikhurinman. Tutamanta manaraq puñunamanta hatarichkaspa huk otaq iskay galleta mikuy otaq jengibre té tomayqa allinyachisunkimanmi. |
| Sapa kuti urinay | Wawayki huch’uyllaraq kashan chaypas, wiñaq uteroqa vejigaykitan ñit’ishan. Chayraykun sapa kutilla bañoman rinaykita hina sientekunki. Ama yakuta upyayta saqiychu. Ichaqa manaraq puñuchkaspa café, té nisqa imakunatapas pisiyachiy. |
| Aka kichki | Wiksayuq kachkaspa progesterona hormona lluqsisqanmi mikhuypa kuyuyninta pisiyachin. Chayta afectantaqmi hierromanta tabletakuna tomasqaykipas. Aswan q’aytuyuq mikhuykunata mikhuy (rurukunata, verdurakunata, verdurakunata) chanta achkha yakuta upyana. Llampu ejercicio ruwaypas allinmi. Ama hayk’aqpas wiksa q’ipi unquypaq hampikunata upyaychu mana hampiqwan rimaspaqa. |
| Sinchi sayk'uy (Fatigue) . | Cuerpoykiqa askha kallpatan tukushan ukhupi mosoq kawsayta paqarichinanpaq. Chaymi normalmi sapa kutimanta aswan sayk’usqa sientekuyqa. P’unchaypi huk siestata hap’ispa samariy. Anemia, hierro pisiyasqanrayku, llumpay sayk’uypaqpas kanman. Chaymi doctorpa nisqanman hina hierromanta tabletakunata tomanayki. |
Huk pisi huk comun cambiokuna...
- Mikhuy munasqayki cambiasqan: Yaqapaschá wakin mikhuykunata munapayawaq , wakin mikhuykunaq q’apayninpas manapaschá gustasunkichu. Kayqa normalmi. Ichaqa, sichus mana mikhuykunata (`Pica` sutichasqa) munakuyta wiñachinki, ahinataq t’uru, tiza, utaq t’aqsana jabon, chayqa peligroso kanman. Chayna kaptinqa chaylla doctorman willay.
- Sunqu nanay: `(Progesterona)` hormona nisqa, wiksamanta ácido nisqa kunkaman wichariq yapayta atin. Ama huk kutillapichu hatun mikhunata mikhuychu, p’unchaypi askha kutita pisillata mikhuy. Mikhuspaqa ama llañuyachiychu. Wirayuq, q’apayniyuq, q’achuyuq mikhuykunata pisiyachiy.
- Rikuchiy: Yaqa 25% wiksayuq warmikunaqa qallariy etapakunapi manchayta rikunku. Kayqa kanmanmi chay fecundado ovulo utero nisqapi implante kaptin. Ichaqa , sichus yawar lluqsiyqa llumpay kanman, wiksa nanaywan utaq calambrewan kuska kaptinqa, chayqa kanmanmi abortus utaq ectópico wiksayakuypa señalnin. Chaymi chaylla doctorman riy.
- Suyu tikray : .Hormonakuna cambiasqan, sayk’uypas huk rato kusisqa sientekunki, chaymantataq huk rato llakisqa otaq mancharisqa sientekunki. Kayqa normalmi. Kaymanta compañeroykiwan, amigoykiwan otaq familiaykiwan rimayqa anchatan yanapasunkiman.
Wawaykipa wiñaynin kay 3 pisi killakunapi
Kay 13 admirakuypaq semanakunapim wawaykiqa huk célulallamanta wiñan, chaymi huk fetoman tikrakun. ¡Piensariy kay tiempo ancha importante kasqanmanta!
Chay tiempopin wawaq llapa hatun órganonkuna, sistemankunapas paqarimushan. Chayrayku, drogakunawan, wakin hampikunawan, radiación nisqawan ima imakunawan tupayqa wawata mana allintachu ruwanman.
- Chay fecundasqa ovuloqa usqhayllan t’aqakuq células nisqaman tukupun, hinaspan utero nisqa perqaman churakun. Wawapa muyuriqninpi kaq placenta, cordón umbilical, saco amniótico nisqakunam wiñayta qallarinku.
- Wawaq sistema nervioso nisqa kichasqa tubo neuronal nisqamanta umaman, médula espinal nisqaman ima wiñan.
- ¡Sonqoqa formakuspanmi kuyuriyta qallarishan! Kay juch’uy sunqu kuyuriyqa 6 semanasmantapacha ecografía nisqapi uyarikunman. Yaqa 120-160 kutita sapa minutupi maqan.
- Sistema digestivo , wiksa, riñonkuna ima paqarimuchkan. Pulmonkunaqa formasqañam, ichaqa manaraqmi allintachu wiñarun.
- Huch’uy wawaq rikch’ayninqa rikhuriyta qallarishan, makiwan, chakiwan, dedowan ima. Uyapa ñawinpas, rinrinpas, siminpas, simipas rikchayniyuqmi kachkan. Ñawi p’uytukunaqa ñawita wisq’achkan. ¡Ñawpaq kaq trimestre tukukunanpaqqa, uñakunapas formakuchkanñam!
- Genitalkuna wiñayta qallarishanña chaypas, manaraqmi tempranochu escaneowan yachanapaq sipaschu icha qharichu.
Kay pacha tukukunanpaqqa wawaykiqa yaqa 2,5 - 3 pulgada sayayniyuqmi kanqa.
Ñawpaq 3 killakunapi imakuna ruwanayki
Wawata suyayqa kawsaypi aswan sumaq tiempokunamanta hukninmi. Ichaqa kay kusikuywan kuskan kan wakin importante ruwaykuna qhali kanaykipaq wawaykipaqpas.
- Doctorta akllay: Wiksayuq kasqaykita yacharuspaqa allin doctorta maskaspa qillqakuy.
- Ñawpaq kaq clínica watukuyniykiman riy: Kayqa ancha allinmi. Doctorqa rimanqa hunt’asqa historial médicaykimanta, imayna qhali kasqaykimanta, yupanqa p’unchaypi nacenaykipaq, hinaspa kamachinqa ima necesario yawarmanta, urinamanta, escaneomanta pruebakunata ruwanaykipaq.
- Sapa kuti qhawakuyman riy: Yaqa llapanpim killapi huk kutillatapas doctorman rinayki. Chhaynapin qhawarikunman llasaykita, presión arterial nisqatapas, wawaykiq sonqonpa kuyuriynintapas uyarikunmanmi, chhaynapi tukuy imapas allin kashasqanmanta.
- Vitamina nisqa mikhuy:Sapa p’unchaw hampiqpa kamachisqanman hina, ácido fólico nisqayuq vitaminata upyana, chaymi ancha allin wawapa umachanpas, médula espinal nisqapas allinta wiñananpaq.
- Mikhuy, mana allin costumbrekuna: Allinta mikhuy. Cigarrota pitaytapas, tragotapas llapanta saqey. Cafeína nisqayuq upyanakunata pisiyachina, café, té nisqa hina.
- Cuidakuy hampikunawan: Sichus huk onqoykunapaq hampikunata tomashanki chayqa, doctorman willay chaymanta tapuy sichus wiksayoq kashaspa hampikunata hap’iyqa allinchu icha manachu chayta. Ama ima hampitapas upyaychu mana doctorwan rimaspaqa.
- Ejercicio: Llampu ejercicio ruwayqa allinmi. Ichaqa cuerpoykita uyariy. Ama kallpawan ejercicio ruwaychu. Kaymantapas doctornikiwan rimay.
¡Kayqa huk emergenciam! Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy.
Kay qatiq sintomakunamanta mayqinpas huk hatun sasachakuypa señalnin kanman. Sichus mayqinpas kay sintomakunamanta kanki, chaylla hampiqniykita waqyay utaq hospitalpa Departamento de Emergencias (ETU) kaqman riy mana qatiq clínica citaykita suyaspa.
| Emergenciapi sintomakuna qhawanapaq |
|---|
| - Llumpay vaginal yawar lluqsiy |
| - Sinchi wiksa nanay utaq calambre |
| - Llumpay nausea hinaspa vomitar (mana imatapas mikuyta nitaq upyayta atispa) . |
| - Llumpay uma muyuy |
Wasiman apakuy Willakuy
- Ñawpaq trimestre wiksayuq kasqaykipiqa, qampaq wawaykipaqpas usqhaylla tikrakuy pacham. Achka mana allin kaykunaqa normalmi kay pachakunapi.
- Cuerpoykita uyariy. Samakuy, allin mikuy, kusisqa kaypas ancha allinmi.
- Ama hayk’aqpas manchakuychu doctorwan rimayta ima huch’uy tapukuykunamantapas otaq ima llakikuykunamantapas yuyayniykiman hamuqtin.
- Doctorpa kamachisqan vitaminakunata, hampikunatapas tiempollanpi upyana. Mana allin costumbrekunamantaqa llapanpi karunchakuy.
- Emergenciapi advertencia señalkuna kasqanmanta reparay. Chaykunamanta mayqentapas reparaspaykiqa chaylla doctorpa consejonta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay