Huch’uy wawaykiman mosoq mikhuykunata riqsichispaqa, astawanqa rurukunata, mama hina , yuyayniykipiqa askha tapukuykunan kanman, ¿riki? - ¿Allinchu kayqa wawaypaq?, "Alergiayuqchu kanqa?" Chayna kaqkuna. Piñaqa chay rurukunamanta hukninmi, chaymi iskay kutita yuyaymanachisunki. Llapanchisña munakunchis saborninta, q’apaynintapas, wakin mamakunaqa pisillatan manchakunku pisilla ácido nisqa sabor kasqanrayku. Chhaynaqa, ¿hayk’aqmi aswan allin kanman wawaykiman piñata qonaykipaq? Chhayna kaqtinqa, ¿imaynatan qonayki? ¿Imamantataq cuidakunayki? Kunan punchaw tukuy kaykunata allinta rimasunchik.
¿Hayk’aqmi aswan allin kanman wawaykiman piñata riqsichinaykipaq?
Pisi rimayllapi, mana imamanta manchachikuqchu wawaykiman piñata wak sinchi mikhuykunawan kuska quyta qallariyqa soqta killayuq kaptin . Kay edadtaqa yaqa llapan doctorkunam ninku. Ichaqa yuyariy, piñaqa naturalmente pisilla ácido nisqa. Chayna kasqanraykum wakin warmachakunaqa siminpa muyuriqninpi utaq cuerponkupi uchuy puka chuspikunaman rikchakuq erupción nisqa rikurirunman. Kayqa manan peligroso alergiachu. Chaytan sutichanku aycha qarapi sensibilidad nispa. Chayna kaptinqa ama mancharikuychu. Piñata huk ratu quyta saqiy hinaspa wawayki as kuraqña kaptin yapamanta quyta kallpanchakuy, ichapas 8-10 killa muyuriqpi.
Sichus sasachakunki mosoq piñata hap’inaykipaq chayqa, wawaykimanpas qowaqmi lata piñata. Ichaqa ancha importanten reparananchis. Latapi qillqasqata allinta ñawinchaspa mana azúcar yapasqa niqta akllay . Yaqa llapanpim ‘kikinpa yakunpi’ utaq ‘100% rurukunapa yakunpi’ niqkunaqa aswan allinqa. Imaraykuchus, doctorkuna ninku, mana allinchu kanman wawakunap mikhunanman yapamanta azúcar yapayqa, iskay watayuqllaraq kanankukama.
Yuyariy, ama wawaykiman musuq mikhunata quyta saqiychu ñawpaq kutipi mana munasqanraykulla. Wakin mikhuykunaqa pisi p’unchawkunallapi kanman, ichapas 10-15 kallpachakuy, saborman yachakunankupaq. Pacienciakuy hinaspa pisi pisimanta quy.
Piñapa allin mikhuyninmanta wawakunapaq
Piñaqa manan sumaq rurullachu, aswanpas hunt’an allin mikhuykunawan.
- Vitamina C: Naranjakuna hina, piñapas askha vitamina C nisqayoqmi, chaymi wawaq cuerponpa hark’akuyninta kallpachan, yanapantaqmi sapa kutilla chirimanta, tosmantawan hark’akunanpaq . Mana chayllachu, vitamina C nisqapas yanapanmi cuerponchista huk mikhuykunamanta hierrota ch’unqananpaq, arrozmanta, verdurakunamanta, lentejakunamantawan.
- Manganeso: Kayqa ancha allinmi wawa allin wiñananpaq, metabolismo qhali kananpaqpas . Kayqa niyta munan, wawap kurkunpi tukuy wak ruwaykunata allinta llamk’ananpaq yanapan.
- Antioxidantes: Kaykunaqa yanapanmi cuerpoq células nisqakunata mana waqllichinanpaq, hinallataqmi hark’akun sinchi onqoykunamanta, diabetes nisqamanta, sonqo onqoykunamantapas, chaykunaqa qhepamanmi rikhurinman.
¿Imaynatataq piñata wawa mikhunanpaq wakichinki?
Piñata imayna wakichisqaykiqa hukniraymi kanan wawaykiq edadninman hina, mikhuy atisqanman hinapas.
- 6-8 killayuq wawakunapaq: Kay edadpi piña qunapaq aswan allinqa allinta puré . Licuadoraman churaspa allinta chaqruna, mana t’uqukuna kananpaq. Necesitaspaqa pisi yakutapas yapaykuwaqmi.
- Wawakunata kiru lluqsichiy: Wawayki kiru lluqsichkaptinqa, piñamanta ukhunta hurquspa wawaykiman hatun suni t’aqata quy . Wawaykiqa chayta maskhayta atin. Chiri, sinchi kayninmi yanapanqa nanasqa encías nisqakunata thasnunanpaq. Ichaqa qayllaykipin kanayki , hatun pedazoqa wawaykitan asnachinman p’akikuqtin.
- 9 killamanta: Wawayki dedonkunawan huch’uy kaqkunata hap’iyta qallariqtin (pincer grasp), piñataqa dedoykiq puntan hina huch’uy t’aqakunapi kuchuy . Otaq ancha llañu, suni llimp’ikunaman kuchuspa . Chaynapim wawaykiqa mana sasachakuspalla hoqarispan sapallan mikun, chaynallataqmi mana asnachikunchu.
Huk chikan consejo extra...
Sichus yuyaykunki piñaq acideznin wawaykipaq huk chhikanta sinchi kallpayoq kananpaq chayqa, ñawpaqta yogurwan otaq huk frutawan chaqruy, plátano otaq aguacate hina. Chaynapim acidez nisqa equilibrasqa kanqa.
Wawaykipaq manaraq sinchi mikhuykunata qallarichkaspa kaykunata yuyaymanay
Manaraq ima takyasqa mikhunatapas wawaykiman riqsichichkaspa, mana piñallatachu, ancha allinmi yachay sichus wawayki chaypaq wakichisqa kachkan icha manachu. Kay señalkunata qhaway sichus wawayki mayqenpas kay señalkunata rikuchishan chayqa.
| Listo señal | ¿Ima ninantaq chayri? |
|---|---|
| ¿Allintachu umaykita hapichkanki? | Sapallanmanta umantapas hoqariyta atiy, mana yanapasqa, mikhuypaqqa ancha allinmi. |
| ¿Munawaqchu mikhuypi? | Mikhuspa, ¿intereswanchu mikhuyniykita qhawanki, hoqariytachu kallpachakunki, icha cucharaman asuykuspa simiykita kicharinki? |
| ¿Atiwaqchu kunkaykimanta mikhunata apamuyta? | Normalmi wawakunaqa qallariypiqa cucharamanta mikhunata qallunkuwan tanqayqa. Chaytan sutichanku qalluta tanqay reflejo nispa . Tiempowanqa kay reflejo chinkapun, chaymantataq millp’uyta yachanku, qallunkuwan mikhunata kunkankuman tanqaspa. |
| ¿Allinchu llasaynin? | Normalmente, wawaykiqa iskay kuti masnin llasaynin kanan tiyan nacesqanmantapacha. Chayta yachanaykipaq Partera de Salud Familiar nisqawan utaq doctorwan rimanakuy. |
Alergia nisqamanta cuidakuy.
Musuq mikhuykunata riqsichispaqa anchatam cuidakunayki, aswantaqa alergiayuq mikuykunata.
Aswan allin kamachikuyqa : "Huk musuq mikhuymi huk kutillapi". Huk musuq mikhunata riqsichispaqa, kimsa p’unchawllapas suyanayki tiyan, manaraq wak mikhunata riqsichichkaspa. Chaymantataq alergia kaqtinqa allinta yachasunman mayqen mikhuychus chayta ruwashasqanmanta.
Kan huk pisi hatun mikhuy qutukuna mayqinkunachus sapa kuti alergias kaqta rikhurichinman. Yachay tarisqankum qawachin manaraq wawa huk watayuq kachkaptin pisi pisimanta chay mikuykunata riqsichiyqa hamuq tiempopi mikuymanta alergiayuq kayta pisiyachisqanmanta.
- Allin yanusqa uhukuna
- Leche, lechero (yogur, queso) .
- Soya
- Trigo
- Challwakuna, huk mama quchapi mikhuykunapas
- Anacardo, maní (sumaq ñut'usqa icha pasta hina) .
- Sésamo
¿Imatan ruwanayki alergia onqoywan hap’ichikuspayki?
| Alergia nisqamanta sintoma | ¿Imatataq chaylla ruwana? |
|---|---|
| Simi, ñawi utaq uya punkiy, colmena, aqtuy. | Chay mikhunata chaylla mikhuchiy. Doctorniykita waqyay. |
| Qallu punkiy, samay sasa, kurku azulyay. | Kayqa ancha peligroso hinaspa kawsayta peligropi churaq unquymi, Anafilaxia sutiyuq. Ambulanciata waqyay utaq mana tardaspa aswan qaylla Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy. |
Sichus wawayki mana yuyaypichu imapas mana allin kaqta mikhun otaq ima venenotapas sospechanki chayqa, Colombo llaqtapi Hospital Nacionalpi Centro Nacional de Información de Venenos nisqamanmi waqyawaq consejota mañakunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wawayki 6 killayuqña kaptin, sinchi mikhuykunata qallarinanpaq wakichisqa kasqanmanta señalkunata rikuchiptin, piña quyta qallariwaq.
- Ñawpaqta qusqa kaptinqa, allin masasqa pulpa (puré) hina quna.
- Piñapa acidezninmi wakin wawakunata simin muyuriqninpi pisillata pukayachinman. Chayna kaptinqa, iskay kimsa punchaw sayay hinaspa hukmanta kallpanchakuy.
- Sichus lata piñata quchkanki chayqa, akllay ‘mana azúcar yapasqa’ nisqa rikch’ayta.
- Musuq mikhunata riqsichispaqa hukmanta hukmanta quy hinaspa 3 punchawllapas alergia nisqapa señalninkunata qawana.
- Sichus sinchi alergia sintomakunata rikunki kayhinata sasa samay chaymanta qallu punkisqa, riy aswan qaylla Departamento de Emergencias (ETU) kaqman chaylla.
- Aswan allinmi kanman doctorwan rimay ima mosoq mikhuykunamantapas wawayki mikhusqanmanta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay