¿Hayk’aqllapas yawarpi prueba ruwarqankichu colesterol nisqaykita yachanaykipaq? Sichus chayta ruwarqanki chayqa, repararqankichá chay willakuypi LDL, HDL, Triglicéridos nisqa simikuna kashasqanmanta, VLDL letrakunawan kuska. Sapa kutim uyarinchik LDL hinaspa HDL nisqamanta. Hinallataqmi sutichanku "allin colesterol" hinaspa "mana allin colesterol" nispa. Ichaqa, ¿imataq VLDL? Kay simiqa askha runakunaq mana reqsisqanmi. Chaymi sichus doctorniyki nin VLDL nisqaykiqa hatun kasqanmanta informeykipi chayqa, normalmi huk chhikanta mancharikuy. Ichaqa ama llakikuychu. Kunan, kay qillqasqapi, rimasunchik imapunichus VLDL kasqanmanta, imaynatachus kurkupaq ancha chaniyuq kasqanmanta, chanta imaynatachus qhali kayninchikta afectanman yapakuptin, chanta imaynatachus controlanapaq.
Pisi rimayllapi, ¿imataq VLDL?
VLDLpa hunt’asqa significadonqa “Lipoproteína Ancha-Baja-Densidad” nisqa. Allinmi, kay sutita uyarispaykiqa astawanraqmi umaykita pantachirqanki, ¿aw? Ancha facil-llata pakisunchik hinaspa entiendesun.
Yawar sirk’anchiskunata ñan hina yuyaykuy. Kay ñankunaqa cuerponchispa necesitasqan askha imaymanakunatan apan, ahinataq mikhuykunata, oxígeno nisqakunatapas. Chaykamataq, cuerponchikpi wirakuna, colesterol, triglicéridos ima, tukuy cuerponchikman apakunan tiyan. Ichaqa kanmi huk sasachakuy. Kay wirakunaqa manam sapallanqa yawarpiqa unupi puriyta atinchu, imaynam yakuman aceiteta yapaptikiqa chaqrunamantaqa rakinakunku.
Chaymi, cuerponchisqa kan huk sistema especial "antawa" nisqa kay wirakunata mana imamanta manchakuspa tukuy cuerponchisman apananpaq. Kay antawakunataka `(Lipoproteína)` ninchik. `Lipo` wira niyta munan, `proteína` niyta munan proteína. Chayqa niyta munan kay antawakunaqa wiramanta, proteína nisqamanta ima ruwasqa kasqankuta.
¿Kunanqa entiendenkichu? VLDL nisqa chayna especial antawa. Kay antawaqa higadonchikpa ruwasqanmi hinaspa yawarman kacharisqa. VLDL nisqap hatun llamk'ayninqa triglicéridos nisqakunata, colesterol nisqakunata ima higadomanta imaymana kurkup rakinkunaman apaymi, chaymi maypichus kallpa necesitakun chaykunaman, maypichus kallpa waqaychasqa kachkan chaykunaman.
Chaymi VLDL nisqa ancha allin cuerponchispa llank’ananpaq. Ichaqa imapas hina, llumpay llumpaytaqa manam allinchu cuerponchikpaq.
¿Imamantataq VLDL particula ruwasqa?
Sichus qhawarisun imakunachus VLDL ukhupi kashan chayta ñawpaqta rimasqanchis chayqa, aswantaqa huk clase wira triglicéridos nisqa. Imaynan huk autobuspiqa askha pasajerokuna kan hinata. Chayraykun doctorkunapas VLDL nisqataqa “triglicéridos nisqayoq lipoproteína” nispa sutichanku.
Chaymantapas, huk VLDL partikulapiqa huk pisi imakunam kan:
- Colesterol nisqa
- Graso ácidos nisqakuna
- Huk sapaq laya prutina sutiyuq apolipoproteína B (Apolipoproteína B icha apoB).
Yachay mask’ay tarisqa kay `(apoB)` yawarpi wich’asqa niveles kaqkunapas huk causa kanku aswan riesgota kay sunqu unquypaq.
¿VLDLwan VLDL colesterolwanqa kaqllachu kanku?
Sapa kutiña kay iskay simikunata hukwan cambiaspa rimanchis chaypas, pisillan ichaqa ancha importanten chay iskaynin simikunaq t’aqanakuynin.
Kaynata piensaylla.
- VLDL nisqaqa autobusmi. Chayqa llapan antawa, higadopa ruwasqan, wiratataqmi apakun.
- VLDL colesterol nisqa chay autobuspi huknin pasajero. Chayqa, VLDL sutiyuq antawa ukhupi puriq colesterol nisqa.
Chaynallataqmi LDL hinaspa HDL iskay rikchaq autobuskuna. LDL bus nisqapi riq colesterol nisqatam sutichanchik colesterol LDL nispa. HDL bus nisqapi riq colesterol nisqatam sutichanchik colesterol HDL nispa. Kunanqa sut’inña kashan, ¿riki?
Hinaptinqa, ¿VLDLpas huk laya "mana allin" colesterolchu?
Arí, sichus yawarpi VLDL nisqa nishuta yapakun chayqa, "mana allin" nisqamanmi urmapun. Cuerponchis necesitanña huk chhikanta VLDL nisqa llank’ananpaq chaypas, nivelnin yapakuqtinqa punkutan kicharin sonqo onqoykunaman, huk askha onqoykunamanpas.
Hatun sasachakuyqa huk unquymi, sutichasqa `(Ateroesclerosis).` Pisi rimayllapi, kayqa wira, colesterol, huk sustanciakuna yawar ch'unchulninchikpa (artérias) pirqankuna ukupi huñukuptin, hinaspa imapas ``placa'' sutiyuqta rikurimuptin . Chaynapim yawar puriyta harkan.
¿Imaynatataq VLDL kaywan tinkisqa kachkan?
Piensariy higadonchik necesitasqanmanta aswan achka VLDL ruwayta qallaykusqanpi. Kunanqa yawarpiqa llumpay achka VLDL apaykachaqkunam kachkan. Cuerponchismi kay VLDL yapasqakunata t’aqaspa huk clase portadorta ruwan, chaytan sutichanku LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) nispa. LDL nisqaqa aswan hatun laya apaykachaqmi, chaytan sutichanchis “mana allin colesterol” nispa.
Kunanqa yawarqa hunt’a kashan LDL nisqa particulakunawan. Kay yapasqa LDL yawar sirk’akuna pirqakunapi wichq’akun, chaypi ñawpaq rimasqanchik placakunata ruwayta qallarikun.
Yachay tarisqankum qawachin yawarpi huk kutillapi VLDL hinaspa LDL nisqa achka kasqanqa aswan peligroso kasqanmanta, sapallanmanta aswan achka kasqanmantaqa.
Mana chayllachu, VLDL kurkupi pakikuptin chaymanta LDL ruwakuptin, chay ruwaymanta wakin "pedazos" puchuqllataq kanku. Chaykunatan sutichanku ``puchuq particulakuna'' nispa. Chaykunaqa huch’uy particulakunan, askha kutipin colesterol nisqawan hunt’a kashan. Huch’uylla kasqankuraykun facil-llata yawar ch’unchulkunaq perqankunapi k’askarapunku, chaymi usqhaylla coágulos nisqakuna rikhurin.
| Peligroso unquykuna, chaykunaqa kanmanmi aterosclerosis (yawar ch’unchulkuna k’iskiy) nisqarayku . | |
|---|---|
| Hampikuypa kaynin | Sasa sut’inchay |
| Arteria Coronaria unquy | Sonqoman yawarta apachiq arteriakuna k’iskiykusqan, chaymi sonqonchispi infarto nisqa onqoyta astawan yapakun. |
| Cerebrovascular Unquy | Umanchikman yawarta apachiq yawar sirk’akuna k’iskiykuptin utaq wichq’akuptinqa, ataque cerebral nisqa unquyta rikhurichinman. |
| Arteria Periférica nisqa unquy | Sapa kutim chakinchikman yawarta quq venakunaqa llañuyarun. Chayqa purispa chaki nanayta apamunman. |
| Aneurisma Aórtico nisqa | Aorta, kurkup hatun yawar ch'unchulnin, pisi kallpayaspa, globo hina t'uqyakun. Kayqa ancha peligroso kanman sichus p’akikunman chayqa. |
¿Aswan peligrosochu LDL? VLDL?
Kay tapukuyqa achka runakunam tapukun. Chiqaptaqa manam hukninmantaqa hukninmantaqa "aswan mana allin" niyta atichwanchu. Iskayninkupas kaqllatam yanapanku yawar sirk’akunapi placa nisqa rikurimunanpaq. Chaymi iskayninkupas kaqlla peligroso kanku. Importanteqa iskayninpa nivelesninta controlaymi, hinaspapas allin nivelpi waqaychaymi.
¿Imaynatataq VLDL nisqakuna tupusqa kanku? ¿Imakunataq normal valores nisqakuna?
VLDL colesterol nisqaykiqa yawarmanta pruebawanmi tupukun, chaytan sutichanku panel lípido nispa. Kay pruebaqa ruwakun 10-12 horasta ayunasqaykimanta. Kay prueba rikuchin tukuy colesterol nisqayki, HDL (allin) colesterol, LDL (mana allin) colesterol, triglicérido nisqa ima.
Ichaqa kaypin kashan imapas especial. Yaqa llapanpi, laboratoriokuna mana chiqamantachu VLDL niveles kaqta tupunku. Aswanpas, triglicéridos nisqaykikunata llamk’achinku VLDL nisqa nivelesniykimanta yupanankupaq huk fórmula matemática nisqawan.
Pisi rimayllapi, kay nivel VLDL kaqniykiqa yaqa kaqlla kay nivel de triglicéridosniykiwan rakisqa 5. (Ejemplopaq, sichus triglicéridosniyki 150 mg/dL kanku, kay nivel VLDL kaqniykiqa yaqa 30 mg/dL).
Ichaqa, sichus huk runap triglicéridos nivelesnin ancha hatun kanku (e.g., 400 mg/dLmanta aswan), kay yupay ruwayqa mana ancha chiqanchu kanman. Chayhina kaqtinqa, hampiqniyki huk ruwaykunata ruwanman VLDL tupunapaq.
Tukuypaq, kay valores recomendados kay niveles de colesterol VLDL kaqpaq kayhina kanku:
- Nivel saludable: Aswan pisi 30 mg/dL (miligramos sapa decilitro kaqpi).
- Riesgoyuq/alto nivel: 30 mg/dL kaqwan kaqlla utaq aswan hatun .
¿Imatan ruwananchis VLDL nisqakuna wicharisqa kaqtin?
Sichus VLDL kaqniyki hatun kan chayqa, kayqa niyta munan aswan riesgoyuq kasqaykita sunqu unquypaq. Ichaqa ama llakikuychu, kayqa huk condición manejable.
Doctor hampichisunki chayqa, aswanta yuyaykunqaku colesterol LDL nisqapi, triglicérido nisqapipas pisiyachiypi, manan VLDL nisqapichu. Imaraykuchus chay patakuna kamachisqa kaptin, VLDL patakuna kikinmanta kamachisqa kanqa.
Askha runakuna kay hatun niveles VLDL kaqwan huk utaq aswan kay unquykunawan kankuman:
- Triglicéridos nisqa hatun kaynin (Hipertriglicéridemia) .
- LDL colesterol nisqa hatun kaynin
- Alto nivel total de colesterol (Hiperlipidemia) nisqa.
Kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq tukuy kay laya wirata controlanaykipaq. Ancha allinmi doctorwan rimay manaraq mayqintapas kaykunamanta qallarichkaspa.
1. Sunqupaq allin mikhuyta qatispa:
- Atisqaykiman hina pisiyachiy aceiteta, rawk’asqa mikhuykunata, ukhu rawk’asqa mikhuykunatapas.
- Achka azúcarniyuq mikhuykunata, upyanakunatapas pisiyachina (tortakuna, misk’i upyanakuna, caramelo).
- Aswan musuq verdurakunata, rurukunata, qurakunata, grano enterokunatapas (trigo, cebada, avena) mikhuyniykiman yapay.
- Challwata, wallpatapas akllay, procesado aychamantaqa.
2. Sapa kuti ejercicio ruway:
- Ejerciciota ruway imaynan usqhaylla puriy, bicicletapi puriy otaq nadayta 30 minutollapas sapa p’unchay, 5 p’unchayllapas semanapi.
- Importante: Sichus mosoq ejerciciota ruwanki chayqa, doctorniykita tapuy ima ejerciciokunachus qanpaq allin kasqanmanta.
3. Allin llasaynin waqaychay: 1.1.
- Ancha allinmi sayayniykipaq allin llasayta waqaychay. Sichus llumpay llasaq kanki chayqa, pisiyachiyqa colesterol nisqatapas triglicéridos nisqatapas anchatan pisiyachinman.
4. Hampikunata hampiqpa yuyaychasqanman hina upyay:
- Wakin kutipiqa, kawsayniykipi cambiokunallaqa manapaschá aypanmanchu colesterol nisqaykita controlanaykipaq. Kayhina kaqtinqa, hampiqniyki hampikunata kamachinman kayhina ``estatinas.`` Ancha allinmi hampiqpa kamachisqan hampikunata allin dosispi hinallataq allin unay pachapaq.
Wakin kutipiqa, triglicéridos chanta VLDL kaqpa nivelesninqa huk hampi unquyrayku wicharinman kay diabetes kaqrayku, tiroides sasachakuyrayku utaq wak hampikuna hap’isqaykirayku. Chayrayku, sichus ima tapukuyniykipas kanman informeykipi valores nisqamanta chayqa, doctorwan rimay. Ama llakikuychu, allin pusaywan chanta hampiywan, kay unquyqa allinta controlakunman.
Wasiman apakuy Willakuy
- VLDL nisqaqa huk especial antawa, higadonchikpa ruwasqan, aswantaqa triglicéridos (huk laya wira) tukuy cuerponchikpi apan.
- Huk nivel de VLDL yawarpi 30 mg/dL patamanta aswan mana allinchu sunqu qhali kaypaq. Chayqa yawar sirk’akuna k’iskiymanmi apawasunman (aterosclerosis).
- Niveles de VLDL nisqakunaqa manan aswantaqa tupusqachu kanku chiqanmanta. Chaykunaqa yupasqa kanku triglicéridos nisqaykimanta.
- VLDL nisqa controlanapaq aswan allinqa triglicérido nisqawan LDL (mana allin) colesterol nisqawan controlanapaqmi.
- VLDL nisqakunaqa controlakunmanmi sonqopaq allin mikhuykunata qatispa, sapa kuti ejerciciota ruwaspa, allin llasayninta hap’ispa, doctorpa nisqanman hina hampikunata hap’ispa ima.
- Sichus ima llakikuyniykipas kan colesterol nisqamanta willakuyniykimanta chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment