¿Maskachkankichu imaynatam chaylla pisiyachinaykipaq? Chayna plan de dieta maskachkaspaqa, uyarirqankichá imaymana "magia" planes de dieta nisqamanta internetpi amistadnikikuna ukhupi. Huknin chayna mikuymanta achka runakuna rimachkanku, chaymi Dieta hCG. Nikunmi huk iskay killapi 10-15 kilota pisiyachiyta atiwaq. Ichaqa, ¿cheqaqtachu kayqa chayna allin hinaspa mana imamanta manchakuspa? Kaymanta aswan ukhunta rimarisunchik.
¿Imataq kay hCG Dieta?
Pisi rimayllapi, hCG nisqaqa huk hormona nisqa. Chiqap kananpaqqa, ``Gonadotropina Corriónica Humana'' sutiyuq hormona. Wiksayuq kachkaspa warmip kurkunpi kaq placenta nisqawanmi achkata ruran. ¿Yacharqankichu wasipi wiksayuq kaymanta prueba kay hormona hCG urinapi kasqanmanta qhawasqanmanta?
Hampipiqa, kay hCG hormonaqa mana wawayuq kayta hampinapaqmi, huk hormonal desequilibriokunatapas hampinapaqmi. Ichaqa wakin llasaynin pisiyachinapaq gotakuna, pastillakuna, spraykuna ima internetpi, tiendakunapi ima ranqhasqa, hCG sintético nisqayuq kanku. Kay hCG mikhuyqa ancha pisi calorías nisqa mikhunata mikhuymi, ahinataq 500 calorías sapa p’unchaw, kay hCG rurukunata hap’ichkaspa.
Kay rurukuna ruwaqkuna ninku kay ruwayqa metabolismoykita usqhayllata ruwanman, yarqayta pisiyachinman, chaymanta usqhayllata pisiyachinman. Ichaqa cheqaq kaqmi, manan kanchu prueba científica nisqakuna hCG nisqawan llasaq kayta pisiyachinapaq. Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) nisqapas advertisqañan mana utilizanankupaq. Kay laya mikhuy, mayqinchus sinchi calorías hark’akun, ancha peligroso kanman.
¿Chiqaptachu kay método llamkan?
Kay hCG mikhuypa historianqa 1954 watamantapacha, ñawpaqtaqa huk británico hampiqmi riqsichirqa, Albert T. W. Simeons sutiyuq. Payqa qhari wawakunatan hampisharqan, paykunan sinchi wira karqanku, huk mana ancha rikusqa hormonal onqoywan, chaytan suticharqanku `(síndrome de Fröhlich)` nispa. Chay tiempopiqa qhawarirqanmi kay wawakunaman wiksayoq warmikunaq urinanmanta horqosqa hormona hCG nisqawan inyectaqtinku pisiyapusqankuta, astawanqa wiksa, cadera, piernas nisqakunapi.
Chay yuyayman hapipakuspam kay mikuykunata ruwarqa utqaylla pisiyachinanpaq, sapa punchaw 500-800 calorías nisqakunata mikuspa, sapa punchaw hCG inyeccionkunata tomaspa. Ichaqa chaymantapacha kay temamanta askha estudiokuna ruwasqankupin rikukun kay hormona hCG nisqa mana yarqayta pisiyachinanpaq, pisiyachinanpaq nitaq wirata ruphachinanpaqpas.
1995 watapi 24 yachaykunamanta t’aqwisqankun, mana cientificokunaq nisqanman hinaqa, hCG nisqa llasaynin pisiyachisqanmanta.
Yachaysapa runakunapas tarirqakum wira runakunaman hCG nisqawan inyectanankumantaqa, placebo nisqawan inyectaspanku kaqllata ruwasqankuta. Kayqa niyta munan kay mikhuypi llasaynin pisiyachiyqa mana hormona hCG kaqraykuchu, aswanpas cuerpo yarqaymanta wañusqanrayku ancha pisita mikhuspa, imaynachus 500 calorías sapa p’unchaw. Chayraykun hatun hampiq asociacionkunapas ninku kay métodota mana llasaq kayta pisiyachinapaq.
Imakunatataq kay dietapi mikhuyta atiwaq, manataq mikhuyta atiwaqchu
Kay dietapiqa manan anchatachu mikhunki. Sapa punchawmi iskay hatun mikhuykunalla kan: almuerzo, cena. Sapa mikhuypiqa huk clase proteína nisqallan kanan, huk clase verdura, huk clase t’anta, huk clase fruta ima. Qhawariy imayna hark’aq kasqanmanta.
| Mikhuy laya | Aprobasqa mikhuykuna (mikhuy atikun) . | Hark'asqa mikhuykuna (mana mikhuy atiy) . |
|---|---|---|
| Proteína nisqa | Mana wirayuq waka aycha, wallpa (ñuñu), yuraq challwa, camarón, cangrejo, langosta (parrillapi utaq timpusqa). | Salmón, atún, caballa, ch’aki challwa, caballa, encurtido challwa. |
| Yurakuna | Espinaca, repollo, lechuga, tomate, pepino, cebolla, puka papa, apio, espárrago. | Papa, misk’i papa hina almidonniyuq verdurakuna. |
| Tipos de t’anta | Huk t’anta k’aspi utaq melba tostadas. | Mana huk laya t’anta, bollo, arroz, hukkunapas saqisqachu. |
| Miski ruru | Huk naranja, huk manzana, iskay kimsa fresa, utaq kuskan jambalaya. | Plátano, mango hina achka azúcarniyuq rurukuna. |
| Upyanakuna | Yaku, kaphiy, chay (mana asukarniyuq). Sapa punchawmi huk cuchara lechellata mikuyta atinki. | Azúcar, misk’i upyanakuna. |
| Aceite / Mantequilla | Absolutamente mana. | Tukuy laya aceite, mantequilla ima hark’asqa. |
Kay peligrokuna chanta riesgokuna kay hCG dieta kaqmanta
Kay mikhuywan aswan hatun sasachakuyqa riesgos nisqakunan. Qawasun ima kasqankuta.
Hormona hCG nisqamanta efectos secundarios nisqakuna atikuq
Manaña aprobasqachu kay llasaynin pisiyachiypaq, wakin efectos secundarios willasqa kanku mayk’aqchus kay inyecciones hCG kaqwan huk condiciones kaqpaq llamk’achinku. Chaykunan kanku:
- Reacciones alérgicas nisqa
- Suyunchikmi cambian
- Acné nisqa paqarimuynin
- Uya chukcha wiñaynin
- Uma nanay
- Kurkupi punkiy
- Nausea, vomitar, wiksa mana allin kay ima
Calorías nisqa hark’akuypa manchay consecuenciankuna
Piensariy, sapa punchaw 500 calorías nisqawan kawsakuyqa sasa kasqanmanta. Kayqa manam sasallachu, aswanqa ancha peligrosotaqmi. Sapa p’unchay 1.200 calorías nisqamanta pisita mikhuspaqa manan cuerpoykiq necesitasqan vitaminakunata, mineralkunata, proteína nisqakunatapas chaskinkichu.
Mayninpiqa doctorkunan ninku ancha pisi calorías nisqayoq dieta (VLCD) nisqa mikhunata, chaytaqa ruwanku wirayasqa, presión alta nisqa onqoyniyoq runakunapaqmi, ichaqa doctorpa allin qhawarisqanllan. Kay mikhuyta paykunaq qhawarisqankuman hina qatipayqa sinchi onqoykunamanmi apawasunman.
- Rumi biliar: Kay riesgoqa yapakun usqhaylla llasaynin pisiyachiywan.
- Electrólitos nisqakunaq mana allin kaynin: Sodio, potasio nisqa electrolitos nisqakunaq niveles nisqakunan mana equilibrasqachu kanman, chaykunaqa ancha allinmi cuerpopi nerviokuna aychakunaq llank’ananpaq.
- Mana allin sunqu kuyuriynin: Kayqa sinchi unquymi, kawsaytapas peligropi churanman.
Hinallataq, kay mikhuypa qusqan proteína nisqakunaqa aswan pisillam sapa punchaw cuerponchikpa necesitasqanmantaqa. Chayqa sasachakuykunatapas apamunmanmi, aychakuna pisiyay hina.
Wasiman apakuy Willakuy
- Mana huk prueba científica kanchu kay hCG dieta llasaq kayta pisiyachisqanmanta. Chay llasaynin pisiyachiyqa manan hormona hCG nisqaraykuchu, aswanpas sinchi yarqaymantan.
- Kayqa ancha peligroso ruwaymi. Huk hatun riesgo kan kay sinchi efectos secundarios kaqpaq kayhina rumi biliar, sunqu unquy, chanta kay pisiyay nutricionales kaqwan.
- Ama hayk’aqpas kay hina peligroso mikhunata ruwayta munaychu internetpi rikusqaykiraykulla otaq pipas nisusqaykiraykulla.
- Sichus pisiyachiyta munanki chayqa, kanmi aswan seguro, aswan qhali, aswan sostenible imaynakuna chayta ruwanaykipaq. Doctorwan rimanakuy allin yuyaychaykunata tarinaykipaq. Paymi yuyaychasunki huk plan de dieta y programa ejercicio ruwanapaq, chaymi allin qanpaq kanqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay