Normalña machuyasqanchisman hina pisita qonqayña chaypas, mayninpiqa llapanchismi sonqonchispi manchakunchis kay qonqayqa sinchi onqoyman tukupunanta, ¿riki? Astawanraqmi mamanchik, taytanchik, hatun mamanchik utaq hatun taytanchik hina yuyaq runa imatapas qunqayta qallaykuptinqa, iskayrayanchik: “¿Kaychu demenciapa qallariynin?”, nispa. Kayqa ancha sensitivo temam. Chaymi kunan p’unchay rimasun imachus demencia kasqanmanta, imakunachus chayraq tarisqa factores de riesgo nisqakuna chayta afectanman, hinallataq manchakunanchischu icha manachu chayta.
¿Imataq Demencia nisqalla?
Askha runakunan piensanku demencia onqoyqa mana yuyariylla kasqanmanta. Ichaqa chaymantaqa aswan sasachakuyniyuqmi. Demencia nisqaqa umap llamk'ayninkunapi pisimanta pisi pisiyayninmi, ahinataq yuyariy, yuyay, sasachakuy allichay, rimay ima, sapa p'unchaw ruwaykunata mana ruwayta atiyman apakun. Mana huk unquyllachu, aswanpas huk huñusqa sintomakuna. Aswan riqsisqa demenciaqa Alzheimer unquymi .
Kunan pachaqa manan kanchu demensia onqoypaq hampi, chaymi doctorkunapas cientificokunapas sapa kutilla maskhashanku imaynatas chay onqoymanta hark’akunman chayta. Aswanta yachaspaqa imakunachus peligro kasqanmanta chayqa, astawanmi chaykunamanta hark’akusunman, chay onqoytapas hark’asunmanmi.
¿Kaykunachu wakin causas de demencia?
Kaymi aswan importanteqa. Askha imakuna kay qillqasqapi rimasqayku manaraq 100% pruebasqachu kanku "causas directas" kay demencia kaqmanta. Kaykunaqa "asociaciones" nisqakunam. Chayqa, kay riesgo de demencia unquyqa aswan hatunmi kay qhali kay sasachakuyniyuq runakunapi.
Kaynata piensay. Paray punchawkunapiqa aswan achka runakunam paraguaskunata apanku. ¿Chaywanchu nichkan paraguas apasqankurayku paramusqanmanta? Chay iskayninpa hukllanakuyninmi kachkan. Chaynam kay investigacionpa ruwasqankuqa. Ama mancharikuychu kaykunata rikuspa hinaspa niy: "Ay, ñuqapas kay unquyniyuqmi kani, ñuqapas demenciawanmi hapichisaq". Kay willakuyqa ancha allinmi hamuq pachakunapi investigacionkunata pusanapaq, chaynallataq allin kawsayta yanapawananchikpaq.
Allinmi, chayrayku qhawarisun hatun factorkunata, chaykunatan 2023 watapi ruwasqa investigacionkuna tarirqanku demencia onqoyta yapanankupaq. Chaykunata achka categoriakunapi rakispa rimarisunchik.
Kawsaywan mana chimpachikuq unquykunawan ima tupanakuynin
Sapa punchaw kawsayninchikta, wakin mana chimpachikuq unquyninchikkunapas umanchikpa qhali kaynintam chiqaptapuni afectan.
- Diabetes (Diabetes Tipo 2): Huch’uyllaraq kachkaspa diabetes unquyniyuq runakunaqa aswan riesgoyuqmi kanku qhipaman demencia unquywan. Yawarpi azúcar nisqa mana allinta controlakuspaqa umanchikpi yawar sirk’akunatam waqllichinman.
- Hipertensión y Colesterol: 1.1.Yawarpa presión alta nisqa, colesterol nisqa mana takyasqa kasqanpas umanchikpi delicado yawar sirk’akunatam waqllichinman, chaymi tiempopa risqanman hina demencia unquypaq ñanta kicharinman.
- Obesidad: Yachay tarisqankum qawachin wirayaq runakunapa umachanpi wakin cambiokuna rikurisqanmanta, Alzheimer onqoyniyoq runakunapa umanpi rikusqankuman hina.
- Llumpay trago tomay: Unay tiempo llumpay trago tomayqa umanchikpa célulankunatam chiqaptapuni waqllichin. Kayqa huk hatun riesgo factor kay demencia kaqpaq.
¿Hayk’a importanten puñuypas yuyaypi qhali kaypas?
Allin puñuypas, allin yuyaypas iskay allinmi qhali umanchispaq.
- Apnea del sueño: Kay unquymi, puñuypi samay huk ratulla sayarun, chaymi umanchikman oxígeno nisqa mana anchatachu chayan. Unay pachapaq, kayqa umanchikta usqhaylla machuyachinman chanta kay riesgota yapanman kay demencia kaqwan.
- Puñunapaq pastillakuna: Wakin pruebakuna kanmi wakin puñunapaq pastillakunata unay tiempo tomayqa demencia onqoyta yapanman. Importantemi manaraq imatapas decidishaspa doctorwan kaymanta rimay .
- Mana allin musquykuna chanta mana samayniyuq puñuy: Sospechakun kay condiciones kayhina sapa kuti millay musquy chanta kay síndrome de chaki mana samayniyuq kaqqa huk ñawpaq señal utaq factor de riesgo kanman kay demencia kaqpaq.
- Llakikuy: Wakin estudiokunan rikuchin llakikuywan, astawanqa manaraq 60 watayoq runakunapi, yaqa kinsa kutita hina demencia onqoywan hap’ichikusqankuta.
Huk kurku sasachakuykuna chaymanta demencia riesgo
Wakin kutipiqa, cuerponchikpa huk partenkunapi mana reparasqanchik sasachakuykunapas umanchikpa qhali kayninwanmi tupanman. Chaykunamanta wakinta qhawarisun kay urapi tablapi.
| Factor de riesgo nisqa | Demenciawan tinkiynin (sospechasqa hina) . |
|---|---|
| Constipación Crónica nisqa | Sospechakunmi sistema digestivo nisqapa qhali kayninwan umanchikpa llamkayninwan (Eje Intestinal-Crebro) hukllana kasqanmanta, chaynallataqmi cuerponchikpi mana allin cambiokuna estreñimientorayku umanchikta afectan. |
| Gastritis hampi (Reflujo ácido hampikuna) . | Huk tinkiynin rikuchikurqa wakin gastritis hampikuna (PPIs) unay pachapaq llamk’ayninwan kay riesgo demencia kaqwan, ichaqa kayqa investigación etapapiraqmi kachkan. |
| Uyariy, rikuy mana allin | Uyariypas, rikuypas pisiyanmi, chaymi umanchikpa kallpanchakuyninta pisiyachin. Hinallataqmi yapan aislamiento social nisqatapas. Kay iskaynin factores kaqkunaqa yapan kay riesgota kay demencia kaqwan. |
| Asnaq chinkachiy | Asnayta chinkachiyqa umanchikpa sistema nervioso nisqapi temprano cambiasqanmantam qawachinman. |
| Tullukuna mana allin qhali kay | Yachay maskhaykunapiqa tarillarqankutaqmi tullukuna pisi densidad (osteoporosis) nisqawan, demencia onqoywan onqoywan ima tupasqanmanta. |
Pachamamamanta, hukkunamantapas
Muyuriqninchispi kaqkunapas umanchistan afectanman.
- Wayra qhellichasqa: Kanmi pruebakuna qhellichasqa wayrapi sumaq particulakuna cuerpoman haykuspa umanchispi inflamación nisqa kananpaq, chaymi aswanta demencia onqoywan hap’ichikunku.
- Infecciones virales: Kanmi pruebakuna kay infecciones virales comunes kaqkunapas, kay gripe hina, huk aswan riesgowan uma unquywan tupachisqa kanman.
- Mikhuypi venenokuna, q’illaykuna: Aluminio, zinc nisqa q’illaykunamantapas, huk venenokunamantapas, mikhuykunapi kanman, ichaqa chaykunaqa ch’aqwaypiraqmi kashan. Sichus sospechanki huk mikhuy venenoyoq kasqanmanta chayqa, Centro Nacional de Información de Venenos nisqamanmi rimawaq, Hospital Nacional de Colombo nisqapi, allinta yuyaychakunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Demencia nisqaqa ancha sasachakuymi. Manan huk onqoyllachu rikhurin. Kaypi rimasqaqa "asociaciones" nisqakunam , chaykunam sospechanku riesgota yapasqankumanta, aswanqa pruebasqa causakunamanta.
- Ama mancharikuychu sichus qanpas otaq munakusqayki runapas kay qelqapi nisqanchis sintomakunamanta otaq riesgokunayoq kaqtinqa. Manan niyta munanchu demencia onqoywan hap’ichikunaykita.
- Aswan allinqa llapan qhali kayniykita qhawariymi. Diabetes, presión alta, colesterol nisqa onqoykunata controlanayki.
- Llasaq kayta, sapa kuti ejerciciota ruway, allin mikhunata mikhuy, allinta puñuy, pisiyachiytaq estrés.
- Sapa kuti uyariyniykita, rikusqaykitapas qhaway. Necesario kaqtinqa lentes otaq audifonos nisqakunata churakuy.
- Aswan allinqa: Sichus ima llakikuypas kan yuyarisqaykimanta otaq familiaykipi piqpa comportamienton cambiasqanmanta chayqa, ama qonqaychu familiaykiq doctorninwan chaymanta rimay. Paymi aswan allin consejokunata hinaspa pusayta atinman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay