Silla de ruedas nisqaqa ancha allinmi pikunachus sasachakuypi purinku, médula espinal k’irisqa kasqanrayku, sapa p’unchaw ruwaykunata ruwanankupaq. Silla de ruedas nisqakunan yanapan libre kanankupaq, sapanchasqa kanankupaqpas. Ichaqa wakin kutipiqa, kay silla de ruedas nisqawan yanapachikuspaqa, cuerponchikpi imaymana partekunapi nanayta atin, astawanqa articulaciones nisqapi. Yaqapaschá qanpas chayta pasarqanki. Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi, chaymi ama llakikuychu chaymantaqa. Kunan punchawmi rimarisunchik kay silla de ruedas nisqawan purispa articulaciones nanaymanta, imarayku kasqanmanta, imakunatam ruwasunman chay silla de ruedas nisqawan lluqsinanchikpaq.
¿Imapunitaq pasakun silla de ruedaspi nishuta qhepakuspayki?
Piensariy ima pasasqanpi yaqa llapan punchawniki silla de ruedaspi kaspayki. Hawa cuerponchispas, makinchispas, hombronchispas, wasanpas, normalmantaqa aswan llasaqmi. Silla de ruedas nisqapi tanqay, chayman haykuy, lloqsiy, sapa p’unchay ruwaykunapi tiyashaspa ruwaypas llapanmi cuerpoq hawanpi kaq cuerpota utilizanku. Tiempowanqa chaymi kunkapi, codokunapi, muñecakunapi, makipi, wasanpi nanayman apawasunman .
Chaykunamantaqa hombronchismi aswanta afectasqa. Chaypaqqa askha razonkunan kan.
- Llumpay llamk’achiyta: Sapa kuti silla de ruedas tanqaptiyki, hombroykip articulacionninqa anchata llamk’anan tiyan. Kayhinata llamk’aspaqa, hombro articulación muyuriqpi aychakuna, tendones ima punkisqa, nanayniyuq ima kanman.
- Compleja estructura: Hombro articulación nisqaqa kurkunchikpi aswan sasachakuyniyuq articulacionkunamanta hukninmi, achka kuyuyniyuq. Hinallataqmi muyuriqninpi pisilla aychayuq, chaymi aswanta k’irikun.
Hombrokunamantapas wakin runakunaqa cadera nanaymi kanman. Kaypa aswan hatun causanqa unay pacha kaqlla posiciónpi tiyaymi.
¿Kanchu huk factorkuna kay nanayta afectan?
Arí, cheqaqtapunin chhayna. Mana tukuychu kay nanayta kikinta rikunku. Achka imakunam chayta afectan.
- Edad: Kuraq runakunaqa aswanta articulaciones nanayniyuq kanku waynakunamantaqa.
- Índice de Masa Corporal (IMC): Pisi rimayllapi, sichus llumpay llasaq kanki chayqa, articulacionesniykipi ñit’iy yapakun, chaytaq astawan nanayta atinki.
- Hayk’a pachachus kay unquy karqa: Sichus huk unquy kayhina huk médula espinal k’irisqa unaymanta karqa, nanayqa kanman wakin cambios kaqwan kay articulaciones kaqpi.
Ichaqa kanmi allin noticiakuna. Wakin estudiokunapin yachakun silla de ruedas nisqawan purisqayki kinsa killakunapi articulacionkuna nanayqa yapakunman, chaymantataq silla de ruedas nisqaman yachasqaykiman hina pisiyanman. Chayqa kanman tiempowanqa makinchikpas, hombronchikpas aswan experienciayuq hinaspa kallpayuq kasqanraykum.
Ichaqa yuyariy, nanayqa cuerponchis ukhupi imapas mana allin kashasqanmantan rikuchin. Chaymi ama hayk’aqpas mana uyariychu.
¿Imatan ruwakunman mana nanayta pisiyachinapaq?
Manam kay nanaywan kawsananchikchu. Chayta kamachinapaqqa askha ruwaykunan kan.
1. Hampiqpa yuyaychaynin hinaspa ejerciciokuna
Chaypaqqa aswan allinqa aycha kallpata entrenamiento ruwaymi . Hombros, brazos, wasan ima aychakuna kallpachasqa kaptinqa, articulaciones nisqapi ñit’iyqa pisiyapun.
Ichaqa kaypi aswan importanteqa doctorniykiwan otaq fisioterapeutawan rimaymi, chhaynapi mayqen ejerciciokunachus qanpaq allin kasqanmanta. Paykunaqa chaninchanqakun imayna kasqaykita, hinaspan qosunkiku huk específico, seguro conjunto ejerciciokunata. Allin sientekusqayki ejerciciokunata ruwayqa cheqaqtapunin astawan nanayta ruwanman.
2. Silla de ruedas nisqapi allin sayayniyuq kay
Kayqa aswan importante, aswan facil ruwaymi. Sichus silla de ruedas nisqapi imayna tiyasqaykita pisillata cambianki chayqa, anchatan pisiyachiwaq articulacionniykikunapi ñit’iyta. Allinta rimanapaqqa, cuerponchispa llasayninqa llapan sillapin kaqllata t’aqakunan.
Uraypi kaq tablata qawasun silla de ruedas nisqapi allinta tiyanapaq.
| Cuerpo parte | Allin posturayuq kanapaq |
|---|---|
| Caderas y Pelvis | Sillapa qipanta llachpaykuspan tiyay. Cuerpoykiqa tiyanapi chawpichasqa kanan. Aseguray caderasniykipa paña ladonpas lloq’e ladonpas kaqlla kananpaq. |
| Maleta | Sinqaykipas wasanpas tiyanapa wasanpi sayachinanpim chawpichasqa kanan. Ama huk ladoman k’umuykuychu. Chiqan kay. |
| Muslos & Qunqurkuna | Piernakunaqa chiqanmi kanan. Qunqurkunaqa caderas articulaciones nisqapi utaq pisilla urayninpi kanan tiyan. Iskaynin qunqurkunata huk patallapi waqaychay. |
| Chakikuna | Suelaykikunaqa chaki placawanmi allinta tupanan. |
| Uma | Umaykita chiqanllata, chawpiman churay. Ama huk ladoman k’umuykuychu. Umaykipaq churanayoq kaspaqa umaykiq qhepanpi, kunkaykiq hawallanpi, umaykiq sikinpi ima churanayki. |
| Brazos & Codos | Sillapa brazosninqa alturapim kanan, chaynapi codoykita hinaspa ñawpaq makiykita allinta yanapanaykipaq. Manan nishutachu nitaq nishutachu kanan. |
Kay posturaqa huk chhika sasa kanman sapa kuti waqaychay. Ichaqa chayman yachasqaña kaspaqa cuerpoykiq natural instintonmanmi tukupunqa. Kay allin sayayqa manañan necesariochu articulacionkunata ñit’iyta, nanaytataqmi anchata pisiyachin.
Hayk’aqmi hampiqpa yuyaychayninta mana iskayrayaspa maskhana
Ñawpaqta nisqaykichis hina, nanaytaqa manan hayk’aqpas mana qhawarinachu. Sichus silla de ruedas nisqapi purishaspa ima mosoq nanaytapas, nanaytapas otaq mana allintapas tarinki chayqa, ama hina kaspa doctorwan chaymanta rimay.
Astawanqa, .
- Kimsa killa masnin nanay mana chinkaptinqa, .
- Pisi pisimanta nanay yapakuptinqa, .
- Sichus chay nanay sapa p’unchay ruwasqaykikunata hark’ashan chayqa, .
Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. Huk razonpas kanmanmi chay nanayqa. Chayraykun ancha allinpuni allin diagnostico ruway, necesario hampichikuypas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Silla de ruedas nisqapi purispaqa, hombros, kunka, wasan ima articulaciones nisqapi nanayqa comunmi. Ama llakikuychu chaymantaqa, yuyariy chayta kamachiyta atikunman.
- Huknin aswan allin ruwayqa mana nananapaqmi silla de ruedaspi tiyay allinta sayay . Cuerpoykipa llasayninta kaqllata rakispa tiyay.
- Ancha allinmi ejerciciokuna ruway, chaykunan kallpachan hombroykipi, makiykipi aychakunata . Ichaqa doctorniykita otaq terapeuta físico nisqaman tapuy mayqen ejerciciokunachus qanpaq allin kasqanmanta.
- Ama ima rikchaq nanaytapas mana kaqpaqpas hapiychu. Sichus mana chinkanchu otaq sinchi kanman chayqa, .Ama hina kaspa doctorman rispa consejota maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay