¿Indigestión nisqamantachu? ¿Qanpas kay sasachakuyniyoqchu kanki? ¡Rimasunchik!

Allinllachu! Imaynallam? Wakin kutipiqa, pisillata llumpay mikhunata mikhuspa, utaq pisi q’apayniyuq mikhunata mikhuspa, ¿wiksaykipitaq juk mana riqsisqa sientekuyta, llasa, icha juk chhika phiñakuytachu sientekunki? Kayqa chiqaptaqa ancha comunmi achka runakunawan pasasqan. Hampipiqa kaytam sutichanchik ‘indigestión’ utaq `(Dispepsia)` nispa. Ichaqa rimaspaqa ‘indigestión’ otaq ‘wiksa nanay’ nispan ninchis. Hinaptinqa, kunan punchaw, ¿aswan pisillatachu rimasun kay común indigestión `(Indigestión)` nisqamanta? Imaraykuchus ancha allinpuni kaymanta allinta entiendenanchis .

¿Imataq kay indigestión nisqa kananpaq?

Allinmi, chaymi qawasun imarayku kay indigestión nisqa kasqanmanta. Yaqa llapanpim chayna pasakun imayna mikusqanchikpi uchuy pantasqanchikrayku . Piensariy, fiestaman rispayki huk kutillapi achka mikuykunata mikunki, hinaspa ancha utqaylla mikunki. Utaq wakin mikhuykunata mikhunki ‘mana wiksaykipaq allinchu’ (kayhina, chayraq ruwasqa chili salsa, aceiteyuq mikhuy). Kay indigestión nisqa ruwayqa rikhurimun.

Huk hatun causaqa huk unquymi sutichasqa ‘sonqo nanay’ . Wakin runakunaqa kayta sutichankutaqmi ‘inflamación de pecho’ nispa. Kaypi imachus pasakun, sinqa chawpimanta qallarispa kunkaman purispa ruphachiy hina sientekun. Chiqaptaqa, kaypa kausayninqa wiksanchikpi kaq wiksanchikpa ácido nisqallanmi. Kay ácidoqa aswanta mana sasachakuychu wiksa ukhupi kachkaptinqa. Ichaqa chay sasachakuyqa qallarin wiksamanta wicharimuqtin, chaymi mikhunata millp’uqtinchis, chay tubo nisqaman, chaymi mikhunata simimanta wiksaman apakun, chaymi esófago nisqaman.

Kay reflujo wiksa ácido kaqmanta sutichasqa ‘reflujo esofágico’ . Kaymi ruphachiyta rikurichin, wakin kutitaq simipi qatqi utaq q’achu sabor. Wiksa ukhupi kaqpas wichayman kutimushanman hinan sientekun.

Indigestión chaymanta sunqu nanay iskayninku común unquykuna kanku mayqinkunachus wawakunamanpas kuraq runakunamanpas hap’in. ¡Televisionpichá rikurqanki, ¡hayk’a anunciokunan kan chay onqoykunata hampiq hampikunapaq! Ichaqa hukta yuyariy, ama hayk’aqpas ima hampitapas hap’iychu manaraq tayta-mamaykita nitaq doctorta tapuspaqa. Yaqa llapanpim televisionpi qawachisqanku hampikunaqa mana warmakunapaqchu, aswanqa kuraq runakunapaqmi.

Chaykunamantapas, estrés, mana puñuy, cigarrota pitay, trago ukyaypas aswan mana allinmanmi tukuchinman indigestión nisqatapas.

Wakin kutipiqa, wakin unquykuna sistema digestivo kaqpi, wiksa úlceras hina, indigestión kaqpa sintomakunata chanta sunqu nanaymanta ima rikhurichinman. Ichaqa kay unquykunaqa ancha pisillam uchuy warmakunapi.

¿Imakunan kanman mana mikhuy mana allin mikhuy?

Kunanqa qhawarisun ima sintomakunatachus rikunkiman sichus indigestión nisqa onqoyniyoq kanki chayqa. Ñawpaqpi rimasqanchik sunqu nanaymanta aswantaqa, huk utaq achka kay sintomakunatapas rikuwaqmi:

• Wiksa patapi nanay utaq ruphachiy, sapa kuti chawpipi. Ukhunmanta imapas k’askarasqa otaq ruphashaq hina sientekun.
• Wischunayay.Chayqa niyta munan vomita hina sientekuyta, wiksayki muyuriq hina.
• Hinchazón. Mikhuymanta wiksa ancha hunt’a, punkisqa sientekuy. Wakin kutiqa wiksa ñawpaqman lluqsiyta atin.
• Burping. Kayqa kunkamanta mikhunata apamuy niyta munan. Wakin kutiqa sasam chayta controlayqa, chaymi sapa kutilla toqyawaq.

Sichus sapa kuti kay sintomakunata rikunki chayqa, ama "indigestiónlla" hina wikch'uychu imaraykuchus wakin kuti huk unquypa señalnin kanman.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunanchis?

Indigestión nisqaqa aswantaqa imapas hamuq, ripuqmi. Ejemplopaq, huk otaq iskay hot dog nishuta mikhuy hinan. Ichaqa sichus allin mikhunata mikhushanki, ejerciciota ruwashanki, allintataq puñushanki, hinallataq indigestión nisqa onqoyniyoqraq kanki chayqa , doctormanmi rinaykipuni.

Doctorniykiqa qhawarisunkimanmi, wiksaykipi radiografía nisqawan otaq huk pruebakunata ruwanaykipaqpas kamachisunkimanmi, chhaynapi indigestión nisqa mana huk sinchi onqoypa señalchu kasqanmanta. Doctorpa tarisqanman hinam mikuynikipi wakin cambiokunata ruwanayki kanqa otaq hampikunata tomanayki kanqa.

Aswan allinqa kaymi, sichus kay urapi mayqen sintomakunatapas hap’inki chayqa, chaylla tayta-mamaykiman willanayki, otaq doctorman rinayki. ¡Kaykunan mana iskayrayaspa qhawarinapaq kaqkuna!

Kaypin kashan chay ruwaykuna:

• Vomito, astawanraq vomitoykipi yawarta rikuspaykiqa. Aslla puka utaq yana kanman, kukata ñut’usqa hina.
• Sichus pisiyashaq hina sientekunki chayqa .
• Sichus huk p’unchaymanta aswan anorexia onqoyniyoq kanki chayqa , manan ima mikhunatapas mikhuyta munankichu.
• Sichus hayk'aqllapas samay pisiyasqa sientekunki chayqa.
• Mana imarayku sudaqtiykiqa .
• Sichus wiksa nanay mana chinkanchu, mana pisiyanchu, utaq sinchi sinchi kaptin, mana aguantayta atispa.
• Sichus hecesniyki yana hinaspa alquitrán nisqawan, otaq bañoman risqayki qhepaman papel higiénico nisqapi otaq mankapi yawarta rikunki chayqa.

Ama mayqintapas kay sintomakunata mana kaqpaqpas hapiychu, ¿allinchu? Chaykunaqa kanmanmi cuerpoyki ukhupi huk sasachakuypas kasqanmanta señal.

¿Imatan ruwasunman mana mikhuyta mana mikhuyta atinapaq?

¡Allin tapukuy! Kanmi wakin runakuna mana ima wiksa nanayta ima mikhuspapas. Ichaqa kanmi hukkunapas sensitivo wiksayuq. Chayqa niyta munan wakin mikhuykunata mana ‘sintisqankuta’. Sichus tarinki iskay kinsa mikhuykuna mana allinniykipaq kaqta chayqa, aswan allinqa manan askhachu chay mikhuykunata mikhuy, otaq atikuqtinqa manaña llapanpi mikhuychu.

Hinallataq, aswan allinmi p’unchawntinpi askha huch’uy mikhuykunata mikhuy , huk hatun mikhuymanta huk kutillapi. Kaypi huk yuyaychaykuna mana digestión nisqapi yanapasunaykipaq:

• Atikusqanman hinaKarunchakuy wirayuq, rawk’asqa mikhuykunamanta ( friturakuna hinallataq hamburguesakuna hina). Chaykunataqa sasa digerinapaqmi, chaymi wiksapaq mana allinchu.
• Hinaspapas pisiyachiy nishuta chukulata mikhuyta . Chukulataqa wakin runakunapi sunqu nanayta apamunman.
• Mikhuspaqa pisi pisimanta mikhuy, allintataq masticana. Usqhaylla millp’uyqa manan allintachu digerinqa, chaymi wiksaman llumpay gas haykunman.
• Sichus cigarrota pitanki chayqa, ¡definitivamente saqey! Cigarrota pitayqa manan mikhuy mana allin mikhuyllatachu apamun, aswanpas askha huk onqoykunatan apamun.
• Imaynatachus manaña sinchita llakikunaykipaq maskhay. Kallpanchakuy yoga, yuyaymanay otaq gustasqayki kusirikuypi samarinaykipaq.
• Mikhuyta tukuruspaqa cuerpoykiman tiempota qona digerir. Ama hatun mikhunata mikhuspallachu phawaylla nitaq pukllaqman riychu. Huk horallapas manaraq pukllachkaspa, utaq pukllachkaspa. ¡Piensariy imaynatas wiksaykipi kaq imapas kuyukun saksasqaykita mikhuspa, chaymantataq phawaykachaspayki!

Tukuy chaykunata ruwaspapas sapa kutillanmi indigestión onqoywan hap’ichikuwaq. Chayqa normalmi. Chayna kaptinqa, ¡yuyariylla ‘Disculpaway’ niyta wiksa nanayniyuq kaspaqa!

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Allinmi, chaymi kunan punchawqa indigestión nisqamanta anchata rimarqanchik, ¿aw? Kayta allinta hamut’asqaykita yuyaykuni.

Pisi rimayllapi, indigestión nisqa unquyqa sapa kuti sasachakuymi, aswantataqmi mikhuyninchikpi pisiyaynin, wakin kawsayninchikpas.

• Cuidakuy ima mikusqaykimanta. Llumpay wirayuq, q’apayniyuq, sasa digerinapaq mikhuykunata pisiyachiy.
• Mikhunata pisi pisimanta mikhuspa allinta mask’ana.
• Sichus sinqa nanay hina sintomakuna kan chayqa, chaytapas qhawariy.
• Sichus ima llakikuypaq sintomakunapas kan (yawar aqtuy, llasaynin pisiyay, sinchi wiksa nanay), mana usqhaylla doctorman riy.
• Ama ima hampitapas upyanachu mana hampiqpa yuyaychasqanqa.
• Estrés nisqa pisiyachiy hinaspa qhali kawsayta hap’iy.

Kay juch’uy ruwaykunata qatispaqa, jatunkama mana indigestión nisqa sasachakuymanta karunchakuwaq. ¡Llapa runaman allin qhali kayta munaspa!

` Indigestión, Wiksa nanay, Sinqa nanay, Dispepsia, Indigestión, Digestión, Wiksa nanay