¿Sapa kutichu siminmanta yawar lluqsimunki? (Sinqamanta yawar) ¡Kaymanta rimasun!

Siminmanta yawar lluqsiy, utaq inglés simipi sutichasqanchik, chiqaptaqa manam rikukusqanman hinachu peligroso. Chaykunaqa huk chhikanta phiñachiq, mana allinchu, wakin kutitaq manchachikuq ima kanman. Ichaqa yaqa llapanpim mana ancha sasachakuspalla mana sasachakuspalla controlanapaq hina kanku. Hinaptinqa kunan punchaw tukuy imamanta rimasunchik, ¿allinchu?

¿Imakunataq siminmanta yawar lluqsimun?

Siminmanta yawar lluqsiyqa imaymana razonkuna kanman. Wakinqa ancha uchuylla, comun kaqkunam. Wakintaq aswan pisita qhawarina.

Wawakunapaqpas askha runakunapaqpas común kaq razonkuna

• Ch’aki wayra: Astawanraqmi aire acondicionadoyoq cuartokunapi askha tiempota pasaspayki, otaq chiri ch’aki p’unchaykunapi, simiyki ukhupi sumaq membranakuna ch’akipunman. Chaynapim simiykipa ukunpi kaq uchuy yawar sirk’akuna pakiruspan yawar lluqsinman. Chaytaqa yuyaykusun ch’akipuqtin qaranchis p’akikusqanman hina.
• Simin pallakuy: Kayqa ancha riqsisqam uchuy warmakunapi, ¿aw? Dedonkuwan siminkuta pallaspankuqa , uñankuta kuchuspa otaq simin ukupi delicado partekunata kuchuspa yawar lluqsinman.
• Simin pallay: Chiriwan hap’ichikuspaqa wakin runakunaqa kallpawan siminkuta pallanku, ch’uyanchanankupaq. Chayta ruwaspaqa simin ukhupi ñit’iyta yapanman, yawar ch’unchulkunataq p’akikunman.
• Aslla k’irisqakuna: Pukllashaspa siminpi huk huch’uy t’oqyachisunki, otaq maypipas tupaspaqa yawar lloqsimunman.
• Chiri , Alergias , Infecciones Sinus (Sinusitis) : Kay unquykunapiqa, simin ukhupi membranas punkisqa, puka, llamp’u ima tukun. Chaymantapas aswanta yawar lluqsinku.
• Wak runa: Huch’uy wawakuna mayninpiqa pukllanakunata, guisantes nisqa imakunatapas siminkuman churanku. Chaywanqa simin k’irisqa kanman, yawartaq lluqsinman.

Huk razonkuna pisillata cuidakunanchispaq

Kaykunaqa pisillam, ichaqa allinmi yachanapaq:

• Siminpa rikchayninpi tikrakuykuna: Wakin runakunaqa septum nasal pisilla desviadoyuq kankuman, chaymi sapa kuti siminmanta yawar lluqsinman.
• Yawar ñit’iy (Hipertensión): Kayqa aswanta kuraq runakunata hap’in. Yawar ñit’iyqa yawar ch’unchulkunatapas waqllichinmanmi, yawartapas lluqsichinmanmi.
• Yawar ch’unchulta pisiyachiq hampikuna : Yawar ch’akichiqkuna `(Aspirina)` hinallataq `(Warfarina)` hinaAlcoholta ukyaq runakunapas aswanta yawar lluqsinku. Sichus chay hampikunata tomashanki, sapa kutitaq siminmanta yawar lloqsimun chayqa, doctorman willanayki .
• Yawar lluqsiymanta unquykuna: Kaykunaqa ancha pisillam. Hemofilia hina unquyniyuq runakunaqa sasachakunku yawar lluqsiyninta controlanankupaq. Sichus sapa kuti, mana hark’ay atina siminmanta yawar lluqsimun utaq k’irisqa kanki chayqa, kayta qhawarinaykitaqmi. Ichaqa kayqa ancha pisillam.
• Tumorkuna: Kaypas ancha, ancha pisilla, astawanqa wawakunapi. Ichaqa sichus huk ladoykimanta sapa kuti yawar lloqsimun, chay ladomanta simiyki wisq’asqa sientekun otaq uyayki nanasunki otaq punkikun chayqa, allinmi kanman doctorman riy. Ama llakikuychu, kaykunaqa ancha pisillam.

¿Kanchu imaymana rikchaq siminmanta yawar lluqsiy?

Arí, pisi rimayllapi, iskay laya kan.

1. Ñawpa siminmanta yawar lluqsiy: Kayqa aswan riqsisqa laya (yaqa 90%). Yawar lluqsiyqa qallarikun ñawpaq siminmanta, iskay simin t’aqa t’aqaq pirqapi (septum nasal). Kaypiqa achka uchuy yawar sirk'akuna kan. Kayhina yawar lluqsiyqa sapa kutim mana sasachakuspalla sayachisqa kanman.

2. Siminmanta qhipaman yawar lluqsiy: Kayqa pisilla rikukun. Chay yawar lluqsiyqa simin ukhupi, kunkaman. Kayqa aswanta rikukun kuraq runakunapi, uyankupi utaq siminpi sinchi k’irisqa kaqkunapi, utaq presión alta kaqwan kaqkunapi. Kay laya yawar lluqsiptinqa, wakin kutiqa kunkaman uraykamunman, chayraykutaq sasa sayachiy. Chayna kaptinqa doctormanmi rinaykipuni.

Siminmanta yawar lluqsiptin imakuna ruwanayki

Allinmi, kunanqa qawasun imata ruwanaykita siminmanta yawar lluqsiyta qallaykuptin. Ama manchakuychu, kay ruwaykunata allinta qatipay.

1. Thak kay, chiqan tiyay:

• Ñawpaqtaqa , ama manchakuychu, ama mancharikuychu. Thaklla kay.
• Amapuni puñuychu. Chiqan tiyay utaq sayay. Puñuspaykiqa yawar kunkaykiman yaykunmanmi, chaymi vomitayta, tostapas ruwanman.

2. Umaykita ñawpaqman k’iskiy:

• Yawarta pichanapaqqa tisuwan utaq chuya, chiri telawan pichana.
• Umaykita ñawpaqman pisillata k’iskiy. Kayqa ancha allinmi. Askha runakunaq pantasqankuqa umankuta qhepaman k’iskiymi. ¡Ama chayta ruwaychu! Chayta ruwanki chayqa, yawarqa kunkaykiman derechota ripunqa, millp’uqtiykitaq wiksaykipi k’irikunki, aqtukunkitaq.

3. Siminkita llachpay: .

• Kunanqa, hatun dedoykiwan, índice dedoykiwan, simiykiq llamp’u kaqninta hap’iy, tullu kaq parteq urayllanpi , hinaspa allinta ñit’iy. Chiqap kananpaqqa iskaynin simintam wichqay.
• Simiykiwan samay.
• Kayta 10 minutukunata chiqanmanta ruway.Allintam hapinayki. Ama makiykita kuskan ñanta kichariychu. Ama makiykita kichariychu: “Qhawariy, allinchu?”, nispa. Chunka minutoqa unay tiempo hinan sientekunman cheqaqtapuni ruwaspaqa. Chaymi relojniykita qhaway, otaq wasiykipi pitapas niy horata qhawananpaq.

4. ¿Imatan ruwasunman mana sayaqtin?

• Sichus 10 minuto exactamente ñit’ispa yawar lluqsiy mana llapantachu sayan chayqa, huk 10 minutotawan siminta ñit’iy .
• Iskay kaq kutipi 10 minuto ñit’ispa yawar lluqsiy mana sayaptin, utaq yawar lluqsiyqa ancha llasaq hina kaptinqa, chaylla mamaykiman, taytaykiman utaq wasiykipi kuraq runaman willay doctorman rinanpaq.

5. Chhaynaqa ama kaykunata ruwaychu:

• Yawar lluqsiy sayaruptinqa, ama iskay kimsa horata siminkita kallpawan pallaychu, maqchiychu nitaq raqraychu. Chayta ruwaspaqa yawar lluqsiyqa kutimunmanmi.
• Chaymantapas, ama ancha ruphachiq kaqkunata upyaychu, nitaq rupaypi bañakuychu, nitaq llasa imakunatapas pisi horakuna hoqariychu.

Aswan allinqa kay ruwaykunata thaklla, mana manchakuspa qatipaymi. Yaqa llapanpiqa, chaywanmi yawar lluqsiyta sayanqa.

Kaypiqa yuyarichinapaqmi pisillapi ruwaykuna:

• Ama slouch ruwaychu. Chiqan tiyay.
• Umaykita ñawpaqman k’umuykuy. Ama qhipaman k'umuykuychu.
• Simiykipa llampu kaqninta 10 minutu ñitiy. Simiykiwan samay.
• Mana sayaptinqa 10 minututawan ñitiy.
• Yawar lluqsiyraq kaptinqa hampiqman riy.
• Yawar lluqsiy sayaruptinqa ama siminta pallaychu nitaq raqraychu.

¿Hayk’aqmi doctorwan kaymanta rimananchis?

Yaqa llapan siminmanta yawar lluqsiyta wasipi sayachiyta atikunman chaypas, mayninpiqa doctorpa yanapayninta maskhananchismi.

• Sichus yawar lluqsiy ancha llasa: Kayqa niyta munan, chay tejidos ancha usqhayllata chhullunkakun, chaymanta yawar yaqa huk vaso purichkanmanjina sientekun.
• Sichus mana yawar lluqsiyta sayachiyta atiwaqchu 20 minutos (iskay kutita 10 minutos) ñit’ispa.
• Simiykimanta sapa kuti yawar lluqsiptinqa: Chayqa niyta munan semanapi achka kutita.
• Sichus simiykipi utaq uyaykipi sinchi k’irisqa kanki chaytaq yawar lluqsiyta qallarikun. Ejemplopaq, pipas tuparuspa, urmaruspa otaq accidentakuspa.
• Yawar lluqsispa uma muyuy, pisi kallpa utaq desmayasqa sientekunki chayqa.
• Sichus Aspirina utaq Warfarina hina yawar llañuyachiq hampikunata upyachkanki hinaspa sapa kuti siminmanta yawar lluqsimunki.
• Sichus siminmanta yawar lluqsimun, urinaykipi utaq heces nisqapi yawar, utaq cuerpoykipi mana sut’inchasqa k’irisqa kaqtin.
• Sichus huk huch’uy wawa sapa kuti siminmanta yawar lluqsimun chayqa: Riqsiy sichus imapas siminpi k’askanasqa kashan otaq huk causa kasqanmanta.
• Sichus huk sinqa t’uqullamanta sapa kuti yawar lluqsimun, chay ladomantataq huk sintomakuna kanki, ahinataq sinqa ch’unqay, uya nanay utaq punkiy (kayqa ancha pisilla, ichaqa allinmi doctorman riy ).
• Sichus yachanki yawar lluqsiy unquyniyuq kasqaykita.

Huk doctormi maskanqa imarayku yawar lluqsisqanmanta. Wakin kutiqa simin ukhupi yawar ch’unchul p’akisqa kaqta ruphachiyta atikunman chayta sayachinapaq. Utaq siminpi huk embalaje nasal nisqawan churakunman yawar lluqsinanpaq. Tukuy chaykunataqa ruwakun mana yawar lluqsiyta sayachiyta atispalla.

¿Imatan ruwasunman mana siminmanta yawar lloqsinanpaq?

Sapa kuti siminmanta yawar lluqsinanpaqqa achka imakunatam ruwachwan.

• Wayrata chiri: Wasiykipi wayra ch’aki kaptinqa, astawanqa AC nisqayuq cuartokunapi, humidificador nisqawan yanapachikuy. Chaywanmi wayraman humedadta yapan.
• Siminkita humedadniyuqta waqaychay: Doctorta tapuy salina nasal spray nisqawan utaq nasal gotas nisqawan. P’unchaypi iskay kinsa kutita sinqaykiman ch’aqchuyqa yanapanqan simiyki maqchisqa kananpaq. Hinallataqmi simiykiq ukhunman pisi vaselinata otaq coco aceitetapas churawaq, sumaqllata maqchispa (ama ancha ukhuman churaychu).
• Ama siminta pallakuychu: Kaytaqa huch’uy wawakunaman yachachiy. Uñankuta pisillata k’utuspa waqaychay.
• Sumaqllata siminta phukuy: Chiri kaptin huk laduta tapaspa huk laduta pisi pisimanta phukuy. Ama iskaynin ladotaqa huk kutillapichu wayrachiy.
• Amachakuq aparatokunata churakuy: Sichus simin k’iriq pukllaykunata pukllanki (e.g. boxeo, rugby), uyayki hark’aq mascarata churakuy.
• Alergia onqoywan hampichikuy: Sichus alergiayoq kanki ñut’u allpaman, polen nisqamanpas chayqa, simiyki ukhupin punkisunkiman, yawar lloqsinmanpas. Doctormanta allin hampichikuy.
• Ama cigarrota pitaychu: Cigarrota pitaqkunapa siminpa ukunpi kaq membranakunaqa ch’akipunmi, chaymi aswan facilta k’irikunman.

Tukupay Wasiman Apakuy Willakuy

Allinmi, chaymi hukmanta yuyarichisun rimasqanchismanta aswan importante puntokunata.

• Yaqa llapanpim siminmanta yawar lluqsiyqa mana sinchichu. Ama llakikuychu.
• Yawar lluqsiy qallariptinqa chiqan tiyay, umaykita ñawpaqman k’iskiy, hinaspa simiykiq llamp’u kaqninta 10 minuto ñit’iy.
• Ama umaykita qhipaman k’iskiychu.
• Sichus mana atiwaqchu hark’ayta yawar lluqsiyta, sichus sapa kuti hamushan, otaq sichus huk sinchi sintomakunayoq kanki , mana iskayrayaspa doctorman riy.
• Siminta humedadniyuqta waqaychay, siminmanta mana yawar lluqsiyqa yanapanmanmi mana siminmanta yawar lluqsinanpaq.

Chaymi, suyachkani kayqa achka tapukuyniykikunata kutichinanta siminmanta yawar lluqsiymanta. Yuyariy, kay willakuyqa qampaq willakuyllapaqmi, manataqmi hampiqpa yuyaychayninpa rantinpichu llamk'achinan. Ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuyniykipas kaptinqa aswan allinmi kanman doctorwan rimay.

siminmanta yawar lluqsiy, epistaxis, siminmanta yawar lluqsiy, siminmanta yawar lluqsiy, ñawpaq yanapakuy, siminmanta, qhali kay