¿Qanpas sapa kuti diarrea onqoywanchu ñak’arinki? Diarrea unquymanta astawan yachasunchik.

¿Hayk’aqllapas baño ukhupi wisq’asqa karqanki, onqosqa sientekurqanki, cheqaqtapuni sasachakurqankipas? ¿Ima niwaqtaq chaymanta? Sichus chay experienciata tarirqanki chayqa, yachankichá imachus diarrea kasqanmanta. Ichaqa wakin runakunapaqqa hamunmanpas ripunmanpas chaypas, sinchi hatunmi kanman. Chhaynaqa, chaymanta rimasun aswan sut’ita , ¿riki?

¿Imataq diarrea? Simple rimaypiqa...

Pisi rimayllapi, diarrea nisqaqa wiksayki unu hina yaku hina kaptin . Mana normalchu, ichaqa sapa punchawmi achka kutita bañoman rinayki. Chayqa kanman hatun wiksaykipi yaku yapakuptin. Cuerponchismanta q’opakunata horqoqtinchis, chaymi cacanchispiqa huk chhikan unu kashan. Ichaqa sichus kay unu aswanta yapakun necesariomanta chayqa, kay condición de diarrea nisqa rikhurimun.

Piensariy, huk balde yaku tikrakuchkaq hinam. Chhaynallataqmi wiksa ukhupipas pasakun. Chayraykum sapa kuti bañoman rinayki, yaku hina.

¿Imanasqataq diarreawan unqunchik? ¿Achka razonkuna kanmanchu?

Arí, cheqaqtapuniqa askha razonkunan kan diarrea onqoy rikhurinanpaq. Wakinqa ancha uchuyllaraqmi, wakinmi ichaqa aswan serio. Qhawarisunchis imakunachus hatun causasqanmanta.

1. Infecciones nisqakuna

Kaymi aswan riqsisqa razonqa . Imaynan tioyku Siripalawan pasarqan, huk p’unchay hawapi mikhuspa wasiman kutimuspa wiksa nanaywan sientekuspa bañoman phawaylla phawaylla purin. Kaymi kanman germenkuna cuerponchikman yaykuptinku.

• Virus: Rotavirus nisqaqa aswan hatun laya virus nisqa, chaymi huch’uy wawakunapi diarrea nisqa onqoyta rikhurichin. Norovirus kaqpas huk común causa kan kay diarrea kaqpaq kay machu runakunapi. Chaykunaqa anchatam contagioso.
• Bacterias: Kaykunaqa qhillichasqa mikhuykunawan, yakuwan ima mast’arikun. Diarrea kay bacterias kaqwan ruwasqa kayhina `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` wakin kutiqa ancha sinchi kanman. Fiebrewan, wiksa nanaywan ima kanman.
• Parásitos: Kay unquyqa kanman qhilli yakuta upyaspa utaq qhilli yakuwan wakichisqa mikhunata mikhuspa, chaypiqa kanmi parásitos nisqakuna Giardia hinallataq Cryptosporidium hina.

2. Mikhuywan tupaq asuntokuna

• Mikhuymanta veneno: Kayqa kanman waqllisqa utaq mana allin yanusqa mikhunata mikhuspa.
• Mikhuy mana tolerancia: Ejemplopaq, wakin runakunaqa leche tomasqanku qhepamanmi punkipunku. Kaytaqa sutichanku ``Intolerancia de lactosa'' nispa.Kayqa niyta munan, cuerponkuqa sasachakunmi lechepi tarikuq azúcar lactosa nisqa digerir.
• Mikhuymanta alergia: Wakin mikhuykunaman alergiayuq runakunapas diarrea nisqawanmi unqunkuman.

3. Hampikuna

Wakin hampikuna, astawanqa antibióticos nisqakunaDiarrea unquyqa huk efecto secundario hina rikhurinman llamk’achisqa kaqtinku, imaraykuchus antibióticos nisqakunapas wañuchintaqmi allin bacterias nisqakunata wiksanchispi.

4. Estrés y ansiedad nisqa

Ichapas admirakuwaq, ichaqa wakin runakunaqa sinchi estrés kaptinkupas punkiyniyuqmi kankuman, ahinataq examenman asuykuchkaptin.

5. Huk hampikuna

Wakin unay pacha hampikuykunapas diarrea nisqatam rikurichinman. Kay hina:

• Síndrome de Intestino Irritable (IBS): Kayqa wiksa k’aspikunata, punkiyta ima rikhurichin, wakin runakunapaqtaq diarrea nisqawan, wakintaq wiksa q’ipiywan ima.
• Inflamatoria Intestinal Enfermedades (IBD): Kayqa wiksakunap inflamaciónninmi. Crohn unquy chanta colitis Ulcerosa iskay unquykuna kanku kay categoría kaqman pertenecen.

¿Imakunataq diarrea unquypa sintomakunan?

Aswantaqa sapa kuti wiksa lluqsiy, yakuyuq, yakuyuq ima . Ichaqa, kaykunapas kanmanmi:

• Wiksapi chhuqriy, aqtuy ima.
• Fiebre (wakin kuti).
• Nausea, vomitar.
• Hunt’asqa sientekuy, wiksayki wayra hunt’a hina sientekuy.
• Aswan peligroso hinaspa llakichiq kaqmi deshidratación.

¿Imataq deshidratación nisqa? ¿Peligrosochu?

Arí, deshidratación nisqaqa kurkumanta yaku chinkachiymi. Diarrea unquyqa cuerponchikpi achka yakuta chinkachisqanraykum yakumanta lluqsinman. Chayqa aswan peligroso huch’uy wawakunapaq, yuyaqkunapaqpas.

Deshidratación kaqpa sintomakunan kanman kaykunata, chayrayku kayta yuyaypi hap’iy:

* Simipas, qallupas ch’akisqa.

* Llumpay yakunayay.

* Urina lluqsisqan pisiyapun, urinataq yana q’illuman tukupun.

* Ñawikunaqa chinkasqa hinam qawakun.

* Qaranqa ch’akipun, llamispa aysaspataq normalman kutipunqa (turgor de piel).

* Uma muyuy, llampu umayuq sientekuy.

* Huch'uy wawakunapiqa waqaptinkuqa manam waqay lluqsimunchu, mat'inpa hawanpi "fontanelle" nisqapas chinkasqa hinam rikurin, ancha puñusqa hinam rikurin.

Sichus kayhina sintomakunayuq kanki chayqa, ancha allinmi chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunanchis diarrea onqoyniyoq kaspaqa?

Yaqa llapan diarrea kaqwanqa iskay kimsa p’unchawllapi sapallankumanta allichakunku, ichaqa kay casokunapiqa doctorman rinaykipuni:

• Sichus huk kuraq runa:
• Sichus huk p’unchawpi llumpay kutita wiksamanta lluqsinki (e.g. aswan 6-8 kuti).
• Sichus hatun fiebreyuq kanki (102°F utaq 38,9°Cmanta aswan).
• Sinchi wiksa nanayniyuq kaspaqa.
• Hecespi yawar utaq pus kaptin (yana utaq yana puka kaptinqa).
• Sichus kan señales de deshidratación (chaymanta ñawpaqta rimarqanchik).
• Iskay punchawmanta aswan diarreayuq kaspaqa.
• Sichus machu runa kanki utaq huk pisi kallpayuq inmunológico sistemayuq kanki (e.g., huk runa diabetes kaqwan utaq cáncer kaqwan).

• Sichus huch’uy wawa kanki (aswantaqa manaraq huk watayoq):
• Imayna diarrea kaqpipas, astawanqa mana 6 killayuq wawapi , chaylla hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.
• Sichus kan señales de deshidratación (kayqa ancha importante!).
• Sichus sinchi fiebreyoq kanki chayqa.
• Defecaspa yawar utaq pus kaptinqa.
• Wawa ancha letargo hinaspa puñuyniyuq kaptinqa.
• Sichus 8-12 horasta mana urinarqankichu chayqa.
• Wiksa nanaywan waqaspallapuni kaspaqa.

¿Imaynatataq wasipi diarrea unquymanta allinyachwan?

Llampu diarreapaqqa wasipiqa achka ruwaykunam kan. Aswan allinqa achka yakuta upyaymi.

1. Yakuwan kachikunawan (Hidratación): .

• Kachi de Rehidratación Oral (ORS) nisqakunam aswan allinqa. Farmaciamanta huk paqueteta hurquy, kamachisqaman hina yakuwan diluy, hinaspa pisi pisimanta upyay. Chaynapim yanapanqa cuerponchikpa chinkasqan yakutapas hinaspa kachikunatapas cambiananpaq.
• Mana ruwayta atispaykiqa timpusqa yakuta upyay.
• Llampu sopas (e.g. verdura caldo, wallpa sopa).
• Pisi asukarniyuq ruru jugokuna (manzana jugo hina kaqkunata pisi yakuwan ch’akichispa upyana).
• Leche, café, té, misk’i upyanakuna, trago hina kaqkunaqa manan allinchu diarrea onqoyniyoq kaspa ukyanapaq. Chaykunaqa aswan mana allinmanmi tukuchinmanku.

2. Mikhuy: 1.1.

• Aswan allinmi kanman diarrea qallariy horakunapi mana picante mikhuykunata, wira mikhuykunata, askha fibra nisqa mikhuykunata ima.
• Pisi pisi k’anchay, mana sasa digestible mikhuykunata mikhuyta qallariy. Ejemplokuna: 1.1.
• Arroz (mana arrozniyuq) .
• Papa timpusqa
• T'anta (yuraq t'anta, tukuy t'anta) .
• Platano
• T'impusqa wallpa (mana qarayuq) .
• Galletas
• Wakin runakunaqa rimanku BRAT nisqa mikhuymanta (Plátano, Arroz, Manzana, Tostadas). Chaykunaqa facil-llatam digerir.
• Pisi pisimantan normal dietaman costumbrakuy.

3. Samay: 1.1.

• Cuerpoykiman allinta samariy.

4. Ama antidiarrea hampikunata mana hampiqpa yuyaychasqanwan upyanachu. Wakin kutipiqa, astawanqa sichus chay diarrea huk infección kaqwan kanman chayqa, kay hampikunaqa kay bacterias cuerpo ukhupi wichq’akunman chanta aswan mana allinman tukuchinman. Doctorpa kamachisqanman hinallam servichikuna.

¿Imatan ruwasunman mana diarrea onqoyniyoq kananchispaq?

"Hampikuymantaqa aswan allinmi hark'akuyqa", nispan ninku. Chaymi kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq diarrea onqoywan hap’ichikunaykipaq:

• Maki mayllakuy: Kaymi aswan importante . Bañoman rispa, manaraq mikhuchkaspa, manaraq mikhunata wakichichkaspa, wawap pañalninta tikraspa ima, jabonwan, jabonwan ima allinta mayllakuna. Makiykikunata 20 segundosllapas hukllaman maqchiy.
• Mikhuy Allin kaynin: 1.1.
• Mikhuykunata allinta yanuna, astawanqa aychata, challwata, uhuta ima.
• Manaraq mikhuchkaspa verdurakunata, frutakunatapas allinta mayllana.
• Atisqaykiman hina pisiyachiy mikuykunata, yakutapas mana chuya cheqaskunamanta.
• Ama waqllichisqa mikhunata mikhuychu.
• Ama mana pasteurizasqa lecheta, lechemanta mikhuykunata ima mikhuychu.
• Ch’uya yaku: Sapa kuti ch’uya, mana imamanta manchachikuq yakullata upyana. Iskayrayasqa kaspaqa timpusqa yakuta upyana.
• Vacuna: Huch’uy wawakunapaq vacuna kan `(Rotavirus)` diarrea hark’anapaq. Tiempollanpi qoy.

Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Diarrea nisqaqa huk común unquymi, pitapas hap’inman, aswantaqa pisi p’unchawkunallapi allinyapun. Ichaqa manan pisipaqchu qhawarina.

Aswan importante kaqkunatan yuyarinanchis:

* Deshidratación nisqa aswan hatun peligro diarrea nisqawan. Chaymi cuerpoykiman askha unuta qoy, astawanqa ORS nisqakunata.

* Huch’uy wawakuna, yuyaq runakuna, cuerponkupi cuerponku pisi kallpayoq kaqkunapas astawanmi cuidakunanku diarrea onqoymanta.

* Sichus peligroso sintomakuna kanki: fiebre, sinchi wiksa nanay otaq yawar lluqsiy, chaylla doctorman riy.

* Limpio kaymi aswan allinqa mana diarrea onqoyta hap’inapaq. Makinchikta allinta mayllakuspa chuya mikuykunata, upyanakunatapash mikuy.

Suyachkani kay willakuy allin kananpaq. ¡Qhalilla kaychis!

` Diarrea, flatulencia, deshidratación, nausea, mikhuywan veneno, infecciones, salud