Normalmi mamayki, taytayki otaq qayllaykipi kaq runa Alzheimer onqoyniyoq kasqanmanta yachaspaykiqa sinchi llakisqa sientekuyqa. Yaqapaschá yuyayniykipi askha tapukuykuna kashan, kay hinata: “¿Atinqakuchu kunan sapallanku kawsakuyta? ¿Imatan ruwasun mana imamanta manchakunankupaq?’, nispa. Ichaqa ama llakikuychu. Chiqamanta, kay unquypa qallariyninpi, chawpinpi ima, allin yuyaywan, yanapasunman riqsisqa pachamamapi aswan sapanchasqa kawsayta kawsanankupaq. Importanteqa chay sapanchasqa kawsayta mana imamanta manchakuspa kawsanapaq pachata paqarichiymi .
Chaypi yuyaykuy, ñoqanchispas huk chhikanta mancharisqa, confundisqa ima sientekunchis mana reqsisqanchis cheqasman rispanchis. Alzheimer onqoyniyoq runaqa astawanraqmi chayta sienten. Chayraykun ancha allin yuyayninkupaq allin reqsisqa wasipi qhepakuyqa . Sapa kuti maypi tiyasqankuta tikrakuy, hampina wasikunaman, yuyaqkunapa wasinman riyqa anchata llakichinman, hinaspapas aswan mana allinmanmi tukuchinman cuerponkupi hinaspa yuyayninkupipas. Chayrayku, huk pachata paqarichisun, maypichus paykunaqa mana imamanta manchakuspa sientekunkuman, kikin wasinkupi, qanpa wasiykipiña.
Ñawpaqtaqa qhawarisun wasipi allin k’anchay kanchu icha manachu?
Mana allin k’anchayqa mancharisqa, pantasqa , urmachiy ima kanman. Chayraykun wasinchispi k’anchaymanta pisillata cuidakunanchis.- Tukuy wasipi k’anchayta mana chiriyaspa waqaychay. Ejemplopaq, allin k’anchariq cuartomanta tutayaq pasilloman rinanku kaqtinqa, llakikuypaqmi kanman.
- Sensor llimp’ikunata utaq huch’uy tuta k’anchaykunata tutayaq cheqaskunapi churay, ahinataq tuta bañoman riq ñan.
- Escalerakuna, bañokunapas allin k’anchariqmi kanan.
- Aswan allinmi kanman cuartokunapi, armariokunapipas k’anchaykunata churawaq, chayman haykusqayki qhepallaman k’anchariq.
- Cortinakunata otaq persianakunata utilizay natural k’anchayta haykuchinaykipaq, manañataqmi llimp’ichu.
Yanuna wasitapas, mikhuytapas allinta qhawarisun.
Allin mikhuyqa ancha allinmi umanchikpas qhali kananpaqpas. Alzheimer unquy astawan yapakusqanmanjina, mana mikhuy munay, llasaynin pisiyachiy, yakumanta ch’akiy ima sasachakuykuna rikhurinman. Chaymi, cocinata allichasun, chaynapi mikhuyqa kusikuypaq, mana sasachakuy kananpaq.
- Allin mikhuykunata apamuy, mana sasachakuspalla ruwanapaq . Ejemplopaq, ñawpaqmantaraq kuchusqa ensaladakunata, huk porción nisqa mikhuykunatapas.
- Estufawan llamk’anamantaqa, microondas nisqapi q’uñichinapaq mikhuykunata congeladorpi waqaychay.
- Mikhuyta akllanamanta rimaspaqa pantasqa kankuman. Chhaynaqa, ‘¿Imatataq mikhuyta munanki?’, nispa tapunaykimantaqa, iskay ruwaykunata ruway, kayhinata: ‘¿T’anta munawaqchu? ¿Icha arroztachu?’, nispa.
- Mikhuy mana sasa kananpaqqa hatun hapinayuq cubiertos nisqawan, platokunawan utaq ukhu llantuyuq mankakunawan ima, mikhuy mana hich’akunanpaq.
- Yaku hina imapas mana hich’akunanpaqqa, tapayuq tazakunata quy. Utaq yaqa kuskanninta vasoman hunt’achispa k’umuykuq pajata qoy.
- Sichus chay estufa mana allin kananpaq yuyaykunki chayqa, churawaqmi perillakunata, chhaynapi wawakunamanta hark’akunanpaq. Hinallataqmi kan temporizadores nisqakuna, chaykunan huk tiempo qhepaman estufata kikillanmanta wañuchinku.
¡Ancha allinmi mana urmaykunapaq!
Urmayqa hatun peligromi kuraq runakunapaq. Chay accidentekunaqa astawanqa baño ukhupin ruwakun. Atikuqtinqa aswan allinmi kanman bañakushaqtinku pipas yanapay. Chaymantapas, kay seguridad ruwaykunata qatipay.
| Seguridad nisqamanta ruwaykuna | Willay |
|---|---|
| Grab riles nisqakunata churay | Kaykunata churay ducha ukhupi hawapipas hap’inapaq. |
| Mana llimp’iyuq esteras | Bañopi maqchisqa azulejokunapiqa alfombrata otaq k’aspikunata churay, mana llimp’inanpaq. |
| Walk-in ducha | Atikuqtinqa bañerataqa huk duchawanmi cambianayki. |
| Rupha yaku ruphay | Mana ruphachinapaqqa, yaku q’uñichiqpa q’uñiyninqa 120 Fahrenheit (49 Celsius) nisqamanta pisipi hap’iy. |
Urmayqa manam bañollapichu atikun. Wasipi sapa cuartota yuyaypi hap’iy. Chiqisqa alfombrakunata hurquy. Ama alambrekunata nitaq extensión nisqa cablekunatapas purina ñankunata churaychu. Escalerayoq kaspaqa escalerakunaq kantunkunatan colorniyoq cintawan watay, chhaynapi aswan rikukuq kananpaq.
Cuidakuy hampita tiempollanpi quymanta.
Qunqayqa hampiykita mana tomanaykipaqmi yanapasunkiman. Kaypin kashan wakin ruwaykuna mana chayta ruwanaykipaq.
- Huk pastilla organizadorta hap’iy p’unchawkuna marcasqa, paqarin tuta, hinaspa waqaychay maypichus facil-llata rikunkuman (cocinapi mostradorpi hina).
- Aswan allinqa: Farmaciamanta apamusqayki botellakunamanta hampita hampi armarioman churay, hinaspa huk hampi botellakunatapas wichqasqata waqaychay . Wasiykipi huch’uy wawakunayoq kaspaqa astawanraqmi kaymanta cuidakunayki.
- Alarmata churay, chaywanmi yuyarichisunki hayk’aq hampiykita tomanaykita.
- Tukuy chaykunata ruwaspapas sapa kutillanmi haykunayki , chhaynapi cheqaqtapuni hampinkuta hap’isqankuta yachanaykipaq. Wakinpiqa manapaschá hampinkuta tomayta munankuchu, piensankumanmi mana necesitasqankuta, otaq piensankumanpas venenowan churayta munasqaykitapas.
- Ama chhayna tiempokunapiqa discutiychischu. Aslla unanchakuq kay. Ejemplopaq, ‘hampi helado saborizado’ nisqatan qowaq, chay hampita munasqanku heladoman chaqruspa. Kaymanta doctorniykiwan rimay hinaspa consejota chaskiy.
Aswan facilta p'achakuyta ruwasun.
Chaykunan yanapanqa p’achakuyqa manaña sasachu paykunapaq, sapallankumanta imatapas ruwanankupaq.
- Sasa akllakuykunata ruway: Armarionkupi nishuta p’achayoq kaqtinkuqa sinchitan llakikunkuman. Chaymi munasqanku p’achakunamanta iskay kinsallata waqaychay.
- Mana sasa pachakuna: Ñawpaqninpi botonniyuq pachakunaqa uma patapi churakuq pachakunamantaqa aswan facilmi churanapaq. Botonespa rantinpi Velcro nisqawan pachakunaqa aswan facilmi makipi llañuyasqa runakunapaq.
- Kikin p’achakuna: K’ulluchakuspa kikin p’achawan churakuyta munaptinkuqa, iskay kimsa p’achatawan rantiy. Chaymantataq mayllakuwaq, ch’uyata waqaychayta atinki mana paykunawan maqanakuspa.
- Sumaq zapatokuna: Akllay zapatokunata mana cordonkunata necesitakuq, mana llimp’iyuq, facil-llata churanapaq (step-in zapatokuna), utaq Velcro nisqayuq zapatokunata.
Peligroso kaqkunata mana imamanta manchakuspa hurqusun.
Qunqayrayku, pantasqa kasqanrayku ima, wakin imakunatapas maypichus hap’ichikunkuman chaypi saqiyqa peligroso. Armariokunata wichqay hinaspa kaykunata churay.
- Hampikuna (extra) .
- Alcohol
- Pichanapaq yakukuna
- Filoyuq armakuna (ahinataq pala, cuchillo) .
- Matchboxes, llimp’ikuna
- Armas de fuego (Instituto Nacional de Envejecimiento nisqa kamachin wasimanta llapa armakunata huk armakunatapas horqonapaq otaq allinta wisq’asqa kananpaq).
Chaymantapas qhaway wasipi nina wañuchiq, q’osñimanta reparaq, monóxido de carbono nisqa aparatokuna churasqa kashanchus icha manachus chayta.
¿Tiempoñachu manaña carrota manejanapaq?
Kayqa sensitivo temam. Kay unquypa qallariyninpiqa, carrota manejayta atinkuman. Ichaqa qan kikiyki qhawaq lloqsinayki. Kaykunamanta yachay:
- Antawakuna tupanakuy utaq accidentekuna.
- Antawaqa maypipas toqyasqa, raqrasqa ima.
- Ñan señalkunata, kamachiykunata ima hamut’anapaq sasa.
- Llumpay utqaylla utaq llumpay pisilla puriy.
- Chinkaspa, ñankunata mana tariyta atispa.
- Sichus huk choferkuna sapa kutilla bocinankuta tocashanku ñanpi chayqa.
Kay hinata rikunki chayqa, ama upallalla kaychu. Ama hina kaspa doctorwan chaymanta rimay. Doctorniykiqa chay onqoytan qhawarisunkiman, yanapasunkimanmi carrota manejayta atisqaykita otaq mana atisqaykitapas.
Tukuchanapaqtaq, watukuspaqa kaykunata qhaway: ¿Urina q’apayniyuqchu wasi? ¿P’achankupichu manchakuna kashan? ¿Mana sut’inchasqa k’irisqapas, kuchusqapas kanchu? Tukuy chaykunan yanapawasunman allinta cuidakushankuchus icha manachus chayta. Yuyariy, mana allinchu kanman pipas sapallan kayqa sinchi etapakunapi. Ichaqa qallariypi, chawpipipas, kay seguridad ruwaykunata ruwaspa, sapa kuti registrakuspa ima, yanapasunman kusisqa, sapallanku wasinkupi kawsanankupaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Alzheimer unquyniyuq runapaqqa ancha allinmi riqsisqa pachamamapi kawsananpaq. Ichaqa seguridadninkuqa puntapim kanan.
- Wasiykipi allin k’anchayta waqaychaspa, mana urmananpaq pampamanta mana necesario kaqkunata horqospa, bañotapas allinta ruwaspa, accidentekunata pisiyachiy.
- Mikhuykunata quy, mana sasachakuspalla ruwanapaq. Hampikuna tiempollanpi qosqa kananpaq qhawariy, hampikuna churana armariota utilizay, yapasqa hampikunatapas allinta waqaychay.
- Sichus reparanki ima señalkunatapas carro manejay otaq estufata utilizay hina imapas peligroso kasqanmanta chayqa, chaylla doctorwan rimay.
- Munasqayki runaq cuerponpa ch’uya kayninmanta, wasinku imayna kasqanmantapas makilla qhawariy. Ama iskayrayaychu hampiqpa consejonta maskay ima llakikuyniykipas kaptinqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay