¿Qanpas sapa kutichu simiykiqa wisq’akun? Chiriwan hap’ichikuspa otaq chiriwan hap’ichikuspa, ¿umaykipas siminmanta urayman llasaykushanman hinachu sientekunki? Kay sinumanta sasachakuykunaqa chiqamanta phiñachiq. Kanmi pachakuna mana sapa p’unchaw ruwasqaykikunatapas allinta ruwayta atiwaqchu uya nanaywan, sinqa ñit’iywan ima. Chaymi kunan punchaw rimasunchik huk ancha allin métodomanta, chaywanmi achka runakuna kaymanta allinyayta tarinku. Chayqa nasal salina irrigación nisqa.
¿Imapunitaq Neti Manka?
Pisi rimayllapi, neti manka nisqaqa huk huch'uy apaykachana , simin ukhuta ch'aqchunapaq, pichanapaq ima. Plásticomanta utaq cerámicamanta ruwasqa, huch’uy teteraman rikch’akuq. Wakin runakunaqa Aladinopa magia lamparanta qawaspankum piensanku. Kay ruwayqa pachak watakunaña, ayurvédico, yoga nisqa costumbrekunawan tupachisqaña chaypas, kay qhepa watakunapin askha runakunaq ancha munasqan.
Kay neti mankataqa mana sasachakuspalla tarinki farmaciakunapi, qhali mikhuy tiendakunapi, utaq internetpipas.
¿Ima situacionkunapaqtaq neti mankata llamk’achinchik?
Neti mankata llamk’achispaqa achkha allinkuna tiyan , astawanraq kay unquykunawan ñak’ariptiyki, chaytaq jatun allinyachiyta qusunkiman.
- Sinus infecciones kaqtinqa (sinusitis) .
- Chiriwan gripewan ima
- Polvo hina imakunarayku alergiakuna kaptinqa
- Siminpi k’askanasqa q’opakunata, huk q’opakunatapas horqoy.
- Siminkita ch’akiymanta hark’ay (aswantaqa AC nisqa cuartokunapi kaqkunapaq) .
- Nasal congestion nisqa pisiyachiy, samaytapas aswan facilta ruway
Ninri, simin, kunka (ORL) hampiqkuna wakin kuti kay ruwayta yuyaychanku kay sinumanta operasqa unqusqakunaman, simin ukhupi q’upakunata, ahinataq kurkukunata, pichanankupaq.
| Neti mankapa hatun allinninkuna |
|---|
| ✔️ Allinta chuyanchan nasal pasajekunata. |
| ✔️ Rakhu muquta, kurkukunata ima hap’isqata hurquy. |
| ✔️ Nasal congestion pisiyachisqa, aswan facil samaypas. |
| ✔️ Sinusitis nisqawan uya nanayta, ñit’iytapas pisiyachiy. |
¿Imaynatataq kayqa cuerpo ukhupi llamk’an?
Ancha simplem. Neti mankawan siminchikman churasqanchik kachi yaku chulluchisqa, chaymi simin ukupi rakhu muquta suchuchin hinaspa lluqsinanpaq saqillan.
Cienciamanta rimaspaqa, siminchispa ukhupi, senonchispi ima, ancha sumaq, chukchaman rikch’akuq ruwasqakunan kan, huch’uy escobaq cerdasnin hina. Chaykunataqa cilia nispa sutichanchik. Kay cilios nisqakunaqa ñawpaqman qhipaman kuyunku, kunkanmanta urayman (chaymanta wiksaman) utaq siminmanta lluqsispa mucosta tanqaspa. Kachi yaku ch’uyanchasqaqa kay cilios nisqap utqaylla puriyninta, ruwayninta ima yapan . Chaynapim siminman yaykuq alergénicos nisqakunata hinaspa huk gérmenes nisqakunatapas mana sasachakuspalla hurqunchik.
¿Imaynatataq neti mankapaq solucionta ruwanki?
Chaypaq ruwasqa salina paquetekunata farmaciapi rantiyta atinki, utaq wasiykipi facil-llata ruwawaq.
Wasipi rurasqa ruway:
1. 3 cucharadita mana yoduroyuq, mana conservanteyuq kachita, 1 cucharadita bicarbonato de sodio , allinta chaqruspa, chuya, ch’aki botellapi waqaychay.
2. Neti mankata llamk’achkaspaqa, kay chaqrusqamanta juk cucharadita jap’ispa 240 ml (yaqa huk vaso regular yakuwan) allin timpusqa yakuwan utaq destilada yakuwan utaq farmaciamanta tarikuq yaku estérilwan ch’akichina .
3. Huch’uy wawakunapaqqa kay chaqrusqamanta kuskan cucharadita 120 ml unuwan (yaqa kuskan vaso unuwan) chaqruna.
Aswan allinqa: Ama hayk’aqpas grifomanta mana timpusqa unuta apaykachanachu. Imarayku kasqanmanta qhipaman rimasunchik.
Allinmi, kunanqa qawasun imaynatam kayta allinta servichikunamanta.
Neti mankaqa yaqa llapanpim hamun imayna servichikunapaq kamachikuy raphiwan. Allinta ñawinchaspa qatipay. Mana segurochu kanki chayqa, allinmi kanman familiaykiq doctorninta kaymanta tapuy.
| Pasokuna | Imata rurana |
|---|---|
| 1. Wakichiy | Makinchikta jabonwan allinta mayllana manaraq neti mankata hapichkaspa. Chaymantataq chay wakichisqa kachiwan mankaman hunt’achiy. |
| 2. Uma k’iskiy | Huk lavabo hawaman ñawpaqman k’umuykuspa umaykita huk ladoman k’iskiy (yaqa 45 grados). Mat’iykipas chukchaykipas kaqlla kananpaq kallpachakuy. |
| 3. Yakuta hich’ay | Simiykiwan samachkaspa, neti mankapa puntanta hawa simiykiman churay. Kunanqa pisi pisimanta chay yakuta simiykiman hich’ay. |
| 4. Yaku puririynin | Chay liquidoqa simiykimanmi haykunqa, huknin siminmantataq lloqsinqa. Ichapas huk chikanpas kunkaykiman uraykamunqa. Chayna kaptinqa, lluqsichiy. |
| 5. Pichay | Chaymantataq siminta sumaqllata phukuy, puchuq yakuta hurqunaykipaq. Kunanqa neti mankaman yapamanta unuwan hunt’achisun, huk ladomantaq yapamanta ruwana. |
¿Hayka kutitataq allin kanman chayta servichikuyqa?
Sichus sapa p’unchaw sinumanta sintomakuna kanki chayqa, p’unchawpi huk kuti utaq iskay kutita kayta ruwayqa allinyachisunkiman. Sintomaykikuna pisiyaruptinqa, semanapi yaqa kimsa kutitam ruwanayki kanqa.
Ichaqa yuyariy, kayta nishuta utilizayqa manan allinchu.Siminchikpi muquqa cuerponchikpaqmi harkakuq. Harkanmi germenkuna, mana allin sustanciakuna ima cuerpoman haykunankupaq. Sichus sapa kutilla siminta mayllakunki chayqa, kay hark’aq mucosidad nisqa capan chinkapunman. Chayrayku, mana allinchu sapa p’unchaw kayta ruway mana ima sintomayuq, mana imamanta manchachikunallapaq. Yachaysapa runakunam ninku, aswan allinmi mana 1-3 semanamanta aswanta huk kutillapi servichikuyqa. Sichus sintomaykikuna mana allinchu kanman chayqa, doctorman riypuni.
Allin qawakuy! Aswan peligroso peligro hinaspa imaynamanta karunchakuna
Neti mankata llamk’achiyqa generalmente mana imamanta manchachikuq. Ichaqa kanmi huk hatun peligro, chaytan allinta reparananchis . Chayqa huk infección huk laya ameba `Naegleria fowleri` sutiyuq. Kayqa ancha pisillam, ichaqa ancha peligroso.
Kay amebaqa grifo yakukunapi, quchakunapi, quchakunapi, mayukunapipas kawsan. Grifomanta yakuta upyaspaqa manam sasachakuychu, wiksanchikpi kaq ácidos nisqakuna kay organismota chinkachisqanrayku. Ichaqa kay organismoyuq yaku siminman yaykuptinqa, siminmanta umaman purinman, chaymantataq wañuypaq unquyta rikhurichinman, `Meningoencefalitis Amébica Primaria (PAM) sutiyuq. Kaytaqa ``uma mikhuq ameba'' nispapas sutichanku.
Ama llakikuychu! Kayqa ancha, ancha pisilla infección. Ichaqa, chay huch’uy peligrotapas chinkachinapaqqa anchatan cuidakunanchis.
Kaymanta amachakunaykipaq:
- ¡Ama hayk’aqpas, imaña kaqtinpas, grifomantapacha mana timpusqa unuta hap’iychu! Kaymi aswan importanteqa. Allin timpusqa yakuta utaq farmaciamanta destilada utaq estéril yakuta llamk’achiypuni.
- Neti mankaykita chuyata, ch’akita waqaychay.
- Sichus infección kaqpa sintomakunata rikhurichinki kayhina fiebre, uma nanay, nauseas, vomitaciones , chaylla doctorman riy.
¿Imaynatataq neti mankaykita chuyata waqaychanki?
Neti mankata allinta mayllana, sapa llamk’achisqa qhipamantaq tukuyninpi ch’akichina, mana chayqa bacterias nisqa ukhupi wiñanman.
1. Neti mankata pisi jabonwan, q’uñi, timpusqa yakuwan mayllakuspa, allinta chhaphchiy.
2. Chaymantaqa achka kutita timpusqa yakuwan mayllana, hinaspa yapamanta ruphaykachina.
3. Mana tapata wisq’aspa, ukhunta tukuyta ch’akichina.
4. Ama hayk’aqpas neti mankaykita hukwan rakinakuychu.
5. Aswan allinmi sapa iskay kimsa killamanta musuqta llamk’achiy.
Sichus mana hampiyuq allinyachiyta maskachkanki huk simin wichqasqa utaq lluqsisqa, huk neti manka huk hatun, mana imamanta manchachikuq akllana. Ichaqa allintan utilizana, cuidadowanmi . Ima llakikuyniykipas kaptinqa ama iskayrayaychu doctorman rinaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Neti mankaqa huk hatun solucionmi nasal mana allin kananpaq, sinusitis, chiri, alergias nisqakunarayku.
- Aswan allinqa: Sapa kutim timpusqa, destilada utaq estéril yakullata siminkita mayllakuna. Ama chiqan grifo yakuta llamk’achiychu.
- Chay solucionta ruway allin kachiwan, bicarbonato de sodiowan ima.
- Sapa llamk’achiyta qhipaman neti mankata allinta mayllana, chaymantataq wayrawan tukuyta ch’akichina.
- Ama sapa kuti llamk’achiychu mana sintomakunata rikuchkaspa.
- Sintomaykikuna mana allinyaptin utaq huk sasachakuykuna rikurimuptinqa doctorman riy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment