¿Hayk’aqllapas rikch’arirqankichu chawpi tutata tukuy cuerpoykipi sudaspa, mana p’achaykillatachu ch’akichispa, aswanpas puñuna sábanasniykitapas? Chayna kaptinqa huk chikanta mancharisqa tarikunki, tapukunki: “¿Imaraykutaq kayqa ñuqawan pasachkan?”, nispa. Sudorqa cuerponchispa normal parten, ruphay sientekuqtinchis. Chayqa natural ñanmi cuerponchispa temperaturanta allinta kamachinapaq. Ichaqa kaypi rimasqanchisqa tuta sudorkunan, otaq tuta sudorkuna , chaykunaqa hukniraymi aswan mana allin experienciataqmi.
Pisi rimayllapi, Tuta Sudorkunaqa llumpay sudormi, chaymi puñuyniykita sasachanman, pachaykitapas puñunaykitapas ch’akichinman. Kayqa qunqayllamanta ukhumanta ruphay hamuchkaqta sienteptiyki. Askha sudayta qallarinki, qaraykitaq pukayapun, sonqoykiq ritmonpas yapakun. Yaqapaschá chiri sudorwan ch’akisqa rikch’arinki. Kay unquyqa warmikunapi rikukun, astawanqa menopausia kaqpi, ichaqa huk achkha causasniyuq kanman.
¿Imakunan aswan hatun razonkuna warmikuna Tuta Sudorkunata hap’inankupaq?
Pipas tuta sudorta tarinman chaypas, warmikunapin aswanta rikukun. Chaypaqqa aswan hatun razonqa warmikunaq cuerponpi hormonakuna cambiasqanmi. Aswantaqa, hormonas reproductivas nisqakunaq nivelesninpi cambiokuna, ahinataq estrógeno hinallataq progesterona nisqakuna directamente afectan cuerpoq temperatura controlninta. Chayqa qunqayllamanta ruphay (ruphay llimp’ikuna) hinallataq llumpay sudayta apamunman.
Perimenopausia y Menopausia nisqa
Tuta sudorqa askha warmikunaq rikusqan sintoma, manaraq menopausia kashaqtin, menopausia kashaqtinpas. Menopausia nisqaqa 12 killa qatiqninpi killa mana puriymi. Kayqa aswanta rikukun 51 watayuq hina, kaypaq ñawpaq watakunapi, mayk’aqchus killa mana sapa kutichu rikhurimun, chayta sutichanku perimenopausia nispa. Chay tiempopin 40 watamanta 50 watakama ovariokunaqa pisillata estrógeno nisqa ruwayta qallarinku.
Piensariy, umanchikpi hipotalamoqa cuerponchikpi termostato hinam. Hormonakuna cambiaptinqa kay termostatoqa pisillatam mana allintachu llamkan. Chayraykun qonqayllamanta sientekunchis uyanchismanta, kunkanchismanta, sinqanchismanta ima ruphay phawaylla lloqsimuqta. Chay ratopin cuerponchis yuyaykun: “Ay, ruphaymi, usqhayllan q’oñikunanchis”, nispa. Chayta uyarispanmi llumpayta sudayta qallaykunchik.
Síndrome premenstrual (PMS/PMDD) nisqamanta.
Tuta sudorkunapas kanmanmi hormonakuna cambiasqanrayku, chaykunaqa sapa killa killaykichikpim rikurin. Estrógeno nisqa pisi p’unchaykunallaraq menstruacionniyki kashaqtin pisiyan. Kay pachakunapiqa, huk cambios de humor, síntomas PMS kaqwan calambres hina, wakin runakunapas tuta sudorniyuq kankuman.
Wiksayuq kay
Tuta sudorpas kanmanmi wiksayuq kachkaspa hormonakuna cambiasqanrayku. Kay unquyqa aswanta rikukun kay ñawpaq trimestre kaqpi (ñawpaq 14 semanas kaqpi) chanta kay kimsa kaq trimestre kaqpi (27 semanasmanta wachakunankama). Kay sudorqa kanmanmi wawa nacesqanmanta iskay kinsa semanakuna, hormonakuna normalman kutinankama.
Huk causakuna tuta sudormanta hawa hormonakuna tikraymanta
Manan, manan hormonakunallachu Tuta Sudorkunata apamun. Kayqa kanman huk sintoma kay imaymana hampi unquykunamanta chanta huk efecto secundario wakin hampikunamanta. Uraypi kaq tablapi wakin huk chayna causakunamanta yachasun.
| Razón nisqa categoría | Ejemplokuna hinaspa descripcionkuna |
|---|---|
| Infecciones nisqakuna | Sinchi unquykuna tuberculosis hinallataq VIH hina. Infecciones bacterianas nisqakuna endocarditis hinallataq osteomielitis hina. Infecciones virales kaqkuna kayhinata kay chiri común, gripe chanta COVID-19 kaqwan. |
| Hormona nisqamanta unquykuna | Hipertiroidismo, diabetes, wakin cánceres hormonales nisqakuna. |
| Cancer | Leucemia y Linfoma, chaykunaqa yawarpi, tullu tullupi ima cáncer unquymi. |
| Trastornos Neurológicos nisqamanta | Condiciones kayhinata kay accidente cerebrovascular chanta neuropatía autonómica kaqwan. |
| Yuyaypi qhali kaymanta unquykuna | Ansiedad y Trastorno de Pánico. |
| Puñuywan tupaq unquykuna | Apnea de Sueño Obstructiva nisqa. |
| Huk unquykuna, condicionkuna ima | Reflujo gastroesofágico unquy (GERD), alcohol chaymanta drogakuna llamk’ay. |
| Hampikunapa mana allin ruwayninkuna | Wakin antidepresivos, diabetes hampikuna, presión alta hampikuna, esteroides, anticáncer hampikuna ima. |
¿Imaynatataq kay unquyta hampikun?
Hampikuyqa imarayku tuta sudasqaykimantam kanqa.
Aswan allinqa doctorman rispa imarayku kasqanmanta yachaymi, manataqmi qan kikiykichu chayta piensanayki.
Sichus menopausia nisqarayku:
Terapia hormonal kaqwanqa tuta sudorkunata hampinapaq chanta huk sintomakunata menopausia kaqmanta hampinapaq (e.g., vaginal ch’akiy, tullukuna llañuyachiy). Ichaqa manan allinchu kanman estrógeno nisqawan hampichikuyqa, ñuñumanta cáncer onqoyniyoq warmikunapaqqa. Hinaspapas llapa hormona terapia nisqakunan wakin peligrokunata apamun, ahinataq yawar ch’unchul, chaymi importante kanman doctorwan kaymanta rimay manaraq imatapas decidishaspa.
Huk hampikuna:
Hormona hampikunamantaqa kanmi huk hampikuna, chaykunawanmi tuta sudorta controlasunman. Chaykunatapas hampiqpa yuyaychasqanman hinan hap’ina.
- Anticonvulsivos: Convulsiones hampinapaq hampikuna, Gabapentina hina.
- Antidepresivos: Pisi dosis antidepresivos kaqwan kay paroxetina kaqwan.
- Clonidina: Yawar ñit’iyta hampinapaq hampi.
- Oxibutinina: Urin ñan unquykunata hampinapaq hampi.
Wasiykipi imakunatapas ruwawaq kay mana allin kayta pisiyachinaykipaq
Imaraykuña chaypas, kanmi askha ruwaykunata ruwawaq puñuyniyki allin kananpaq, kay mana allin kayta pisiyachinaykipaqpas.
- Llampu p’achawan churakuy: Puñuspaqa sudorta ch’unqaq llamp’u, suchu p’achawan churakuy, ahinataq algodón otaq lino.
- Puñuna wasitaqa q’uñillata waqaychay:Ventiladorwan, atikuqtinqa AC nisqawan llank’achiy, otaq ventanakuna kichasqa puñuy.
- Puñuna: Llampu, qatayuq puñunakunata servichikuna. Ruphay sientekuspaqa huk qatata huk kutillapi hurquyqa facilmi.
- Yakuta upyana: Tutantinpi pisi pisimanta q’uñi yakuta upyana.
- Ama wakin mikhuykunata, ukyanakunata mikhuychu: Ama alcoholta, q’apayniyuq mikhuykunata, caféta, cigarrota pitayta ima, astawanqa puñuna qayllapi.
- Ejercicio ruway: Sapa p’unchaymi wakin ejerciciota ruway, ahinataq puriy otaq nadaspa. Ichaqa ama ejerciciota ruwaychu manaraq puñuchkaspa.
- Yuyayniykita kacharichiy: Yuyayniykita thasnuy imakunawanpas, imaynan ukhu samay ejerciciokuna hinallataq yuyaymanay manaraq puñushaspa.
¿Hayk’aqmi Tuta Sudorkunamanta llakikunanchis?
Sichus sapa kuti tuta sudakunki, chaymi puñuyniykita sasachan, otaq sudorwan kuska huk sintomakunayoq kanki, ahinataq fiebre, llasaynin pisiyay, cuerpo nanay otaq sinchi sayk’uy , ama hina kaspa doctorman riy.
Sichus 50 watayoqmanta wichayman kanki hinaspa tuta sudorniyoq kanki chayqa, yaqapaschá menopausia nisqarayku. Ichaqa tuta sudorpas huk sinchi onqoykunaq señalninmi kanman, chaymi doctorlla allinta diagnosticanman. Imarayku kasqanmanta yacharuspaqa, allin hampichikuytam kamachinman.
Wakin sapa kuti tapusqanku
¿Atikunmanchu tuta sudorkuna estrés nisqawan?
Arí. Estrés, llakikuy hinaspa mancharikuymi sunquykita astawan ritmota ruwanman, chaymi punchawpipas tutapipas rupaywan sudorwan sientekunki.
¿Ima clase cáncer onqoykunan tuta sudorkunata apamun?
Tuta sudorqa huk hatun sintoma kanman kay leucemia kaqmanta chanta kay linfoma kaqmanta, ichaqa sichus kay cáncer kaqwan kan chayqa, aswanta huk sintomakunawan kuska kan, kayhina fiebre kaqwan chanta sinchi sayk’uywan ima.
¿Ima infeccionestaq tuta sudorkunata apamun?
Tuta sudorqa tuberculosis unquypa hatun sintomanmi. Chaymantapas kay unquyqa rikukunmanmi VIH, chiri, gripe, COVID-19, wakin infecciones bacterianas (endocarditis, osteomielitis) nisqakunapipas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Tuta sudorkunaqa hukniraymi normal sudormantaqa, hinaspapas llumpay sudormi, chaymi puñuyta sasachan.
- Kay unquyqa warmikunapi aswanta rikukun menopausia kaqpi hormonakuna tikrakusqanrayku, ichaqa mana chayllachu.
- Infecciones, huk hampikuna, wakin hampikunapas kayta ruwanman.
- Sichus puñuyniyki sapa kutilla sasachakun otaq huk sintomakunayoq kanki, fiebre hinallataq llasaynin pisiyay hina chayqa, mana usqhayllachu hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
- Ama kikiykimanta diagnosticakuychu, sapa kutitaq doctorwan rimanakuy imarayku kasqanmanta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment