15 killayuq wawaykipa allin wawa watukuynin: ¿Kaymanta yachananchikchu?

15 killayoq wawaykiq qhepa kutita qhawarichikunaykipaq preparakushaspaqa tapukunkipaschá: “¿Imataq kanqa? ¿Imatan tapunqaku?”, nispa. Chayqa normalmi. Chiqamanta, kay qhawayqa ancha chaniyuqmi, wawaykip qhali kaynin allinta wiñachkasqanmanta yachanaykipaq. Chaymi, qhawarisun imakunachus kay qhawaypi sapa kutilla pasakun, imakunatan doctor maskhanqa, imakunatan yachanayki.

¿Imataq kay qhawaypi pasakun? ¿Qhawarisunchischu?

Allinmi, chaymi wawaykita doctorman pusaspaykiqa kayna pasakun. Manam imamantapas llakikunaykichu, tukuy imapas qampaq hinaspa wawapaqpas allinpaqmi.

Ñawpaqtaqa wawaq tupuyninta qhawarina.

Ñawpaqtaqa doctor otaq enfermera wawaykiq llasayninta, sayayninta, uman muyuriqnintapas tupunqa, chaykunatataq qelqanqa. Chay tupuykunatan qelqanqaku huk tabla especial de crecimiento nisqapi. Kaynatam qawanmanku wawayki edadninman hina allinta wiñasqanmanta hinaspa ñawpaq qawasqankumantapacha imapas allinchakuy kasqanmanta. Chayta yuyaykuy wawaykiq wiñasqanmanta tarjeta de informe hina.

Chaymanta, hampiq kaykunata tapusunki:

Tupuykunata ruwasqaña kaptinqa hampiqmi rimapayasunki. Paykunaqa tapunqakun wawaykiq sapa p’unchay kawsayninmanta, costumbrenkunamantawan. Kayqa aswan allinmi ima tapukuyniykipas, ima manchakuyniykipas, ima llakikuyniykipas tapunaykipaq. Ama imatapas hark’aychu, huch’uy tapukuykunatapas ruway. Paykunaqa específicamente tapukunkumanmi kay hina kaqkunamanta:

¿Imaynataq mikhuypas, upyaypas?

15 killaqa wawakunaqa karutaraqmi hamurqanku mikhuymanta. Sapa kutim kay edadpi imaymana mikuykunata mikuyta qallaykuchkanku . Mikhuypa imaymana rikch’ayninkunamanmi yachakushanku, ahinataq rakhu mikhuykunaman, chunky mikhuykunamanpas. Doctor tapun sichus wawaykiman 3 hatun mikhuykunata qoshanki, 2 otaq 3 allin t’antakunatapas sapa p’unchay qoshanki chayta.

Yuyariy, kay edadpi, chaymi iskay kaq watapi, wawakunaq wiñayninqa pisiyapun ñawpaq watawan tupachisqa. Chaymi ama admirakuychu mikhuy munasqanku pisiyaqtinqa . Chayqa normalmi.

Kunanqa wawaykiqa huk vasomanta upyayta atinman. Hinallataqmi cucharamanta mikhuyta munankuman, ichaqa dedowan mikhuchiyta munankuman . Chayta ruwanankupaq saqiy, chayqa wiñariyninkupa hukninmi.

¿Kakka ruwaypi hukniraychu?

Musuq mikhuykunata riqsichiyta qallarinki chayqa, astawanqa tukuy leche, wawaykip hecesninqa tikrakunmanmi llimp’in, mana chiriyasqa (i.e., yakuyuqchu icha t’uruyuqchu), hayk’a kutitataq sapa p’unchaw chaykunata pasanku . Kayqa normalmi. Ichaqa sichus wawayki sapa kutilla diarrea, constipación otaq waqan otaq sasa heces pasananpaq hina kanman chayqa, ama qonqaychu doctorman willay .

¿Imaynatataq wawayki puñuchkan?

Puñuyqa ancha allinmi huch’uy wawakunaq wiñananpaq. Mana tukuy wawakunachu kaqlla kanku, ichaqa promediopiqa 15 killayuq wawakunaqa sapa p’unchaw 12 horasmanta 14 horaskama puñunanku tiyan . Chayqa p’unchawpi puñuypas. Doctorqa tapukunqam: wawayki tutapi allintachu puñun, punchawpi hayka tiempo puñun.

¿Imaynataq wawaq wiñaynin?

Chay partetan askha tayta-mamakuna anchata suyanku. Doctorqa rimanqa wawaykiq wiñayninpi imakuna ruwasqanmanta. 15 killamanta, huch’uy wawakunaqa sapa kuti kaykunata ruwayta qallarinqaku:

• ‘mama’, ‘papa’ imamanta hawa huk iskay musuq simikunata niyta munani . Manapaschá sut’ichu kanman, ichaqa kallpachakushani.
• Munakuynintam qawachin abrazasuspayki, abrazasuspayki hinaspa cuerpoykiman umantapas maqchikuspa.
• Entiendenki hinaspa qatinki makiwan hinaspa rimasqa simikunawan qusqa sasan kamachikuykunata, ejemplopaq, "pelotata quway" hinaspa "Tata niy" .
• "Maypitaq pelota kachkan?" , riqsisqa pukllanata utaq imatapas qawanku .
• Imatapas necesitaspayki otaq yanapayta necesitaspaykiqa makiykita haywarispan qawachinki .
• Huk wawakunawan pukllaspankuqa , ruwasqankuta qawaspankum chaynata ruwanankupaq kallpanchakunku (copia) .
• Imakunatapas allinta servichikunaykipaq kallpanchakuy, imaynam telefonota rinriykiman hapiy, vasomanta tomay hinaspa libropa paginankunata tikray.
• Iskay bloquekunatapas, vasokunatapas, hukkunatapas hawanman pilayta kallpanchakuy .
• Sapallaymi huk otaq iskay pasokunata ruwani , mana pipa yanapayninwan. Ichapas urmayman, ichaqa manam saqinichu.
• Dedonkunawan sapallan mikhunata mikhun .

Kayqa ancha allinmi: Sichus wawayki mana huk otaq aswan kay wiñayninpi ruwaykunatachu rikuchishan, otaq ñawpaqpi huk yachayninta chinkachiq hina (ejemplopaq, iskay kinsa simikunata rimaqku kunantaq manaña), ama hina kaspa doctorman willay . Ama mancharikuychu, ichaqa ancha allinmi consciente kayqa.

Chaymantataq, wawap cuerponta qhawarisunchik, ¿icharí?

Arí, qatiqninpiqa wawata cuerponta hunt’asqata qhawarina. Kay pachaqa, wawawan kanki. Doctorqa wawaq p’achanta horqospa kay examenta ruwanqa. Chaypaqqa ñawi qhaway, kiru qhaway (ñawpaq kiru yaykumuptin), sunquta, pulmonta ima estetoscopiowan uyariy, wiksata palpayta ima. Hinaspapas doctorqa allintan qhawarinqa wawaq motorninta, imayna purisqanmanta, imayna hap’isqanmanta, wawaq imayna kawsasqanmantawan.

¿Vacunakunamantapas rimanqakuchu?

Aswan llapan! Vacunas nisqakunaqa ancha allinmi wawakunata hark’anapaq sinchi onqoykunamanta, sarampión, paperas, rubéola nisqakuna hina.. Chayraykum tiempollanpi quyqa ancha allin. Kay qhawaypiqa hampiqpas qhawarinqa ima vacunakunatachus wawa necesitan chayta, qonqataqmi. Vacunakuna churanapaq horariokunaqa hukniraymi kanman doctorpa oficinanmanta huk doctorpa oficinanman. Chayrayku, hampiqniykita tapuy ima vacunas kay kutipi qusqa kachkanku, ima juch’uy mana allinkuna (kayhina fiebre chanta kurku nanaykuna) kay qusqamanta qhipaman rikhurinman, chanta imatataq ruwanayki tiyan.

¿Kaykunata yuyarisun hamuq 18 killakunapaq?

Bueno, doctorpa revisasqan tukukuptinqa, kanmi iskay kimsa imakuna wawaykita cuidanaykipaq qatiqnin revisanaykikama (chayqa 18 killayuqñam). Chaymanta pisillata rimarisunchik.

¿Imaynatan mikhunaykita ukyanaykitapas cuidashallawaq?

Wawayki allin wiñananpaqmi allin mikhuykunaqa ancha allin. Chaymi kay yachachikuykunata yuyariy:

• Wawaykiman 2 watayuq kanankama tukuy lecheta quy . Ama pisi wirayuq nitaq mana allin lecheta quychu, manachus doctorniyki sut’ita nisunkiman chayqa. Chayqa kanman wira kay pacha uma wiñananpaq ancha allin kasqanrayku. Ichaqa wawaykiman wakapa lechenta quy 16-24 onzas (yaqa 480-720 mililitros) sapa punchaw. Llumpayta quspaqa wawaykiqa manañam huk allin mikuykunataqa munanmanñachu.
• Hierrowan kallpachasqa cerealkunata, hierroyuq mikhuykunata ima hayway . Ejemplopaq, wawaykipa mikuyninman yapay aychata, challwata, wallpatapas, allin yanusqa verde verdurakunata (ahinataq espinaca, col), habasta (yuraq habas, yana habas, puka guisantes), tofu nisqakunatapas.
• Imaymana mikhuykunata hayway. Aswan allinmi imaymana mikhuyniyuq kay, kikin mikhuykunata quspallapuni kaymantaqa. Ichaqa wawayki decidiy hayk’a mikhunanta hayk’aq mikhunantapas. Ama kallpachaychu mikhunanpaq.
• Usqhaylla botellapi mikhuchiyta saqespa wawaykita huk vasoman riqsichiy . Sichus ñuñuchichkanki chayqa, wawaykiman huk vasota qunaykipaqpas kallpanchakuwaqmi.
• Sichus 100% ruru jugota quchkanki chayqa, huk vasopi quy. Hinaspapas ama sapa p’unchaw 4 onzamanta aswanta (yaqa 120 mililitro) quychu. Aswan allinmi llapan ruruta quy. Ama gaseosa hina azucarniyuq upyanakunataqa llapanpichu .
• Ama atisqaykiman hinaqa qoychu ch’usaq mikhuykunata, chaykunaqa askha azúcarniyoq, kachiyoq, aceiteyoq, pisi mikhuyniyoq ima.
• Anchata cuidakuy asnachiy atiq mikhuykunamanta . Ejemplopaq, ama quychu q’uñi allqukunata (salchichakunata), uvas enteros nisqakunata, zanahoria crudo nisqa pedazokunata, nueces nisqakunata cacahuete hina, sinchi frutakunata (manzana pedazos nisqa hina), misk’ikunatapas. Sichus kaykunata qonki chayqa , ancha huch’uy t’aqakunaman kuchuspa allinta timpuchiy, hinaspa allinta qhawarispalla qoy .

¿Imaynatan wawanchista yanapanchis yachananpaq?

Kay edadpiqa huch’uy wawakunaq umanqa esponja hinan. Paykunaqa tukuy ima rikusqankumanta, uyarisqankumanta ima yachanku.

• Wawakunaqa aswan allintan yachanku hukkunawan llank’aspa, rimaspa, pukllaspa ima.Chaymi sapa p’unchay wawaykiwan rimanaykipaq tiempota t’aqay, librokunata leenayki (aswan allinqa dibujoyoq librokuna), paykunawan takikunata takiy, kuska pukllanaykipaqpas.
• Wawaykipa pantalla tiemponta limitay (i.e. tiempota TV, computadora, telefono, tabletawan) atisqaykiman hina. Doctorkunan ninku sapa p’unchay mana huk horata hap’inapaq . Allinmi wawaykiwan tiyay hinaspa allin calidadniyuq hinaspa educativo valorniyuq programakunata akllay. Familiakunawan videopi rimaypas allinmi.
• Wasiykipi wawayki pukllananpaq allin sitiota ruway. Wawaykiman askha tiempota qoy mosoq kaqkunata maskhananpaq, llaminanpaq, llaminanpaqpas. Chaynapim yanapanqa yachay munasqankuta hinaspa imapas ruway atisqankuta wiñachinankupaq.

Sapa p’unchay cuidakuspaqa, mana imamanta manchakunaykipaqpas yuyaykunaykin, ¿riki?

Arí, kaypas ancha importanten. Huch’uy wawakunaqa anchatan yachayta munanku, chaymi qanpa responsabilidadniyki kanqa peligrokunamanta hark’anaykipaq.

• Wawaykiq kirunkunata yaykumusqan p’unchaymantapacha ch’uyata waqaychay, sapa p’unchay iskay kutita huk huch’uy cepillowan, grano sayay kiru hampiwan ima cepillay . Manaraq kiru hampiqman rirqankichu chayqa, chaylla cita ruway. Kirukuna mana ismunanpaq yanapanapaq, hampiqniyki utaq kiru hampiqniykiqa wawaykipa kirunkunaman barniz de flúor nisqawan 2-4 kutita watapi churanman.
• Puñunaykipaq huk rutinata churay. Ejemplopaq, wawaykita mayllakuy, kirunta maqchiy hinaspa huk willakuyta willay. Sichus tuta rikch’arispan sasachakuypi tarikun puñunanpaq kutichipunanpaq chayqa, sonqochay, ichaqa pisillapi interaccionkunata ruway, ama llumpay pukllaychu.
• Comúnmi kay edadpi wawakunaq phiñakuyninku . Astawanraqmi sayk’usqa otaq yarqasqa kashaqtinku. Manaraq pasachkaptinku harkayta kallpanchakuy - icha yuyayninkuta huklawman apaspa (hukniraq pukllanata quy hina) utaq mana allinta sientechiq situacionmanta hurquspa.
• Wawaykiman iskay allin akllanakunata quy hinaspa munasqanman hina akllanankupaq saqiy. Ejemplopaq: “¿Puka camisatachu icha azultachu churakuyta munanki?”, nispa. Chaynapim paykunaqa sapanchasqa kasqankuta piensanqaku, chaymi manaña llumpaytachu chaqwakunqaku.
• Wawaykita alabay hinaspa abrazay allin kaqkunata ruwaptinku . Mana gustasqayki ima ruwaytapas mana uyariychu (mana peligroso kaptinqa). Ama hayk'aqpas wawaykitaqa maqaychu . Huch’uy wawakunaqa manan entiendenkuchu tupaywan allichayta munasqayki comportamientowan tupasqanmanta. Aswanpas pisi tiempolla samariyta atinki (chayqa, huk rato sapallayki, ch’in cheqaspi).
• Carropi viajaspaqa wawaykita qhepa tiyanapi, qhepaman qhawaq carropi tiyananpi waqaychay, carropi tiyana ruwaqpa nisqanman hina llasayninman otaq sayayninman chayanankama. Kaymi aswan mana imamanta manchakuspa huch’uy wawakunapaq.
• 15 minutollapas manaraq hawaman lluqsispa pukllanapaqIntimanta hark’akuqta churay, SPF 30 utaq aswan hatunyuq wawaykipa qaranman. Inti mana sinchi kallpayuq hina kaptinpas churana. Sapa iskay horamanta yapamanta churana, astawanqa sudaspa utaq yakupi pukllaspa.
• Wawaykita hark'ay q'osñimanta . Chayqa sunqu unquyta, pulmón unquytapas yapan. Sichus qan otaq wasiykipi pipas cigarrota pitanki chayqa, ama wawaykiq muyuriqninpiqa chayta ruwaychu. Cigarro electrónico nisqamanta q’osñipas mana allinmi.
• Siempre qhawariy wasiykiq pachamama allin kananpaq kay curioso huch'uy wawapaq :
• Mana chayanapaq hina waqaychay: huch’uy pukllanakunata hinallataq botonkuna hina imakunatapas, chaykunan k’askanakunman; telefono cargador alambrekuna hinallataq fierro alambrekuna hina alambrekuna; frágil nisqakuna, rupha café vasokuna, té vasokuna, filoyuq cuchillokuna, tijeras, vidriomanta ruwasqakuna ima; sustancias venenosas (llapa hampikunata, wasipi pichanapaq kaqkunata, plaguicidakunatapas armariokunapi waqaychay hinaspa wichqay).
• Emergencia numerokunataqa mana sasachakuspalla chayanapaq sitiopi waqaychay (teléfonoykipa waqtanpi hina, refrigeradorpi hina) . Hinallataq qillqay Control de Venenos yupayta (Sri Lanka suyupi, Centro Nacional de Información de Venenos - 0112686143).
• Escalerakuna kaptinqa, hawanpi hinaspa urayninpi seguridad punkukunata servichikuy . Wawaykita escalerapi qhaway.
• Ama yakumanta peligrokunata ruwaychu : Baño punkukunata wisq’asqata waqaychay, baño tiyanakunata wisq’asqata, baldekunatataq unuwan hunt’achiyta. Ama hayk’aqpas wawaykita sapallanta saqeychu, huk segundollapas, unuwan bañaspa otaq maypipas (yaku waqaychana qayllapi, piscina qayllapi), hinaspa sapa kuti qhaway .
• Ama pistolataqa wasipi waqaychaychu . Aswan seguro ruwaymi. Sichus cheqaqtapuni kanki chayqa, mana cargayoq, wisq’asqa, wawakunaq mana aypananpaq hina waqaychay. Municionkunata sapankama wichqasqata waqaychay. Ama wawakuna llavekunata hap’inankupaq saqeychu.

Tukuchanapaqtaq, aswan importante kaqta yuyarinapaq

Chaymi mamay, papay, 15 killayuq wawaykipa qawakuyninqa huk importante ruwayllam qhali kayninpa puriyninpi. Doctorpa nisqanta allinta uyariy, ama manchakuychu ima tapukuyniykitapas tapuyta, huch’uy tapukuykunatapas. Atencionniyki, munakuyniyki , doctorpa pusasqanmi wawaykita yanapanqa qhali kusisqa wiñananpaq.

Yuyariy, sapa wawaqa hukniraymi. Sapa wawam kikinpa ritmonman hina wiñan. Chayrayku ama wawaykita huk wawakunawan tupachiychu. Wawaykiqa kikin ritmonman hina, imayna munasqanman hina wiñachun. Sichus ima tapukuyniykipas otaq llakikuyniykipas kan chayqa, aswan allinmi kanman doctorta tapukuy.

¡Tukuy allin kanki qampaq, uchuy wawaykipaqpas!

` 15 killayuq wawa, wawa wiñaynin, warmakunapa qhali kaynin, hampi pruebakuna, wiñayninpa hatun ruwayninkuna, warmakunapa mikuynin, warmakunapa seguridadnin