¿Peligrosochu wiksayoq kashaspa cigarrota pitayqa? (Wiksayuq kachkaspa fumaspa) ¡Kaymanta rimasunchik!

Kayqa ancha sumaq pacham qampaq, mama kanaykipaq, ¿aw? Askha imaymanakunapin yuyaykunki, wiksaykipi kaq huch’uytapas anchatan cuidanki. Chaymi kay ancha chaniyoq tiempopiqa kanmi wakin costumbrekuna, chaykunan mana allintachu afectanman saludniykita hinallataq wawaykiq saludniykitapas. Huk kaqninmantam rimananchikpuni wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa. Manapaschá kayta uyariyta munankichu, ichaqa wawaykiq allinninpaq kayta yachayqa ancha allinmi.

¿Imanasqataq wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa ancha peligroso?

Pisi rimayllapi, cigarrota pitaptiykiqa , nicotina , monóxido de carbono, waranqa waranqa wak peligroso químicos cigarrillos cuerpoykiman yaykun. Chaykunaqa yawarniykimanmi ch’unqasqa kanku, hinaspan wiñaq wawaykiman chiqanmanta pasanku cordón umbilical nisqawan mana ima hark’akuspalla. Imaynan wawaykipas mikhusqaykimanta, ukyasqaykimanta ima mikhunata chaskikun, chhaynatan chay venenoyoq químicos nisqakunapas wawaykimanpas kaqllata pasapun. Chayqa anchatam wawaq wiñayninpi yanapanman.

Chaynallataqmi kay punchawkunapi wakin runakuna piensanku wiksayuq kachkaspa cigarro electrónico (cigarrillo electrónico) nisqawan utaq cigarropa rantinpi vape nisqawan hampichikuyqa mana allin kasqanmanta. ¡Ama chaytapas yuyaykuychu! Chaymantapas nicotina nisqa, huk mana allin químico nisqakunapas kanmi. Chaymi wawapaqpas mana allinchu. Chayrayku chay costumbreta usqhaylla saqeyqa aswan allinmi qanpaq wawaykipaqpas.

¿Imakunatan wiksayoq kashaspa manapuni ruwananchischu?

Wiksayuq kayqa ancha sensitivo pacham. Chay tiempopi cuerpoykiman tukuy ima churasqaykipin iskay kutita yuyaykunayki. Astawanqa tabacota, nicotina nisqayoq imatapas manan llapantachu mikhunayki.

Kaypi wakin imakuna mana iskayrayaspa chinkachinayki tiyan:

• Sapa kuti cigarrota upyana
• Cigarrokuna
• Cigarrillos electrónicos (cigarrillos electrónicos) (kayqa vape plumakuna huk vape aparatokuna ima)
• Mana q'usñiyuq tabaco (ahinataq, mastica tabaco, mastica tabaco, hukkunapas).
• Yaku tubokuna cachimba hina

Chaykunamantapas huk kaqninmi anchata cuidakunayki . Chayqa, huk runakuna cigarrota pitasqanku cheqaskunapiqa ama kaychu . Chayqa niyta munan, sichus qosayki, amigoykikuna, familiaykikuna otaq llank’anaykipi pipas cigarrota pitashan chayqa, chay q’osñiqa qanpaqpas wawaykipaqpas sinchitan dañota ruwan. Kayta sutichanchik ``fugar pasivo`` icha ``iskay kaq q'usñi`` nispa.

Piensariy, manaña cigarrota pitankichu chaypas, hukpa cigarronpa q’osñinta samaykunki chayqa, chaypi kaq venenoyoq químicos nisqakunapas cuerpoykimanmi haykunqa. Wawataqa afectanqa imaynan cigarrota pitarqanki hinata.

Chaymi, sichus pipas llaqtaykipi cigarrota pitashan chayqa, astawanqa wasi ukhupi chayqa, sumaqllata niy hawaman lloqsispa chayta ruwanankupaq. Hawapi kashanki chayqa, niy qanmanta aswan karullapi cigarrota pitanankupaq. Chayta niyqa sasachá kanman, ichaqa wawaykipaqqa ancha allinmi. Atispaqa aswan allinmi kanman runakuna cigarrota pitasqanku cheqaskunamanta karunchakuy.

Hampimanta yachaqkunapas yuyaychanku kay tiempopiqa manan llapanpichu marihuana nisqa drogakunata utilizanayki, chaymi wawaq wiñaynintapas mana allintachu afectanman.

¿Ima peligrokunataq wawapaq kanman?

Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa, utaq segunda mano q’usñiwan tupayqa, wiksayuq wawaykipaq sinchi unquykunata apamunman. Importantemi qampaq kay riesgokunamanta yachay.

Kaypin kashan wakin chay peligrokuna:

• Aswan chansa kanmi abortuspaq utaq wañusqa nacenanpaq. Kayqa ancha llakikuypaqmi. Cigarrota pitayqa wawata manaña oxígeno nisqatapas, mikhuytapas pisiyachinmanchu. Kay unquykunata rikhurichinman.
• Manaraq tiemponpi naceq. Manaraq 9 killa wiksayakuchkaptin naceq wawaqa achka unquyniyuqmi kanman, wawaq pulmonkuna, umachan hina órganokuna mana allintachu wiñasqanrayku.
• Pisi llasaq naceq. Wawaqa nacekunmanmi nacesqanmantapacha normalmanta aswan pisi llasayninwan. Chhayna wawakunaqa astawanmi onqoykunawan hap’ichikunku, pisi-pisimantataqmi wiñankuman.
• Nacesqankupi mana allinkuna. Ejemplopaq, kanmanmi simikuna raqrasqa otaq paladar raqrasqa onqoykuna. Chaykunaqa wawaq rikchayninta, mikuyninta hinaspa rimaynintam sasachanman.
• Síndrome de Muerte Infantil Repentina (SIDS) nisqa unquy. Kayqa ancha peligroso unquymi. Qhali wawaqa qonqayllan puñuypi wañunman. Kay riesgoqa aswan hatunmi cigarrota pitaq mamakunamanta naceq wawakunapaq.
• Asma huk samay unquykunapas qhipa kawsayninpi rikhurinman. Wawa wiñasqanman hinaqa, samayninmanta onqoykunawanmi hap’ichikunman, chaykunan kanman: chhuqriy, tospas sapa kuti. Hinaspapas sapa kutillanmi pulmonninpi infecciones onqoywan hap’ichikunman.

Piensariy, mayna llakikunapaqmi wawaykiqa manaraq kay pachaman hamuchkaptinpas achka peligrokunapi tarikusqanmanta yachay. Chayraykum llapallanchik kaymanta anchata rimanchik.

¿Atiymanchu yanapayta cigarrota saqenaypaq?

Arí, atiwaqmi! Mama kayqa ancha allinmi chay costumbreta sarunapaq. Kayqa manam sapallaykichu ruwanayki. Kaymanta doctorwan rimay. Paymi yanapasunkiman imayna yanapakunaykipaq.

Yachanchikmi cigarrota saqiyqa mana facilchu kasqanmanta , nicotinaqa llumpay vicioyuq kasqanrayku . Chayqa chiqapmi. Ichaqa manan mana atikuqchu.Sichus determinacionniyoq kanki, allin yanapayniyoqtaq kanki chayqa, cheqaqtapunin kayta pasawaq.

Sri Lanka nacionpipas kanmi organizacionkuna programakuna ima, chaykunan yanapasunki cigarrota saqenaykipaq. Chayna sitiokunamantam yanapakuyta chaskiwaq. Hinaspapas familiaykipas, qosaykipas, amigoykipas kay tiempopiqa anchatan yanapasunayki. Paykunapa yanapayninwanmi kay puriyqa aswan facil kanqa qampaq.

Internetpipas willakuykunata hinaspa yanapakuykunata tariwaqmi. Kay hina:

• `Quitline de fumar` (Quitline de fumar) .
• `Tabaco saqiy` (tabaco saqinapaq programakuna) .
• `Smokefree.gov` (Kayhina web kitikunaqa achka willakuyniyuqmi, ichaqa aswantaqa inglés simipim)

Sri Lanka suyupiqa kanmi oportunidadkuna kaymanta yachanapaq, hinallataq yuyaychaykunata chaskinapaq institucionkunawan, ahinataq Centro de Información Alcohol y Droga (ADIC) nisqawan, Ministerio de Salud nisqapi. Kaymanta yachayta atikunki llaqtaykipi Oficial Médico de Salud (MOH) oficinamanta utaq Servicio de Salud Familiar Oficial (Partera) kaqnintakama.

Yuyariy, wawayki sapa cigarrota mana pitananpaq hark’akusqanqa ancha valorniyoqmi. Tukuy sunquykiwan qukusqaykiqa ancha kallpatam qusunki qhali wawata kay pachaman apamunaykipaq.

Aswan allin kaqkunata yuyarisun (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaymi hukmanta yuyarichisunchis imamantachus rimasqanchismanta qhawarinayki chayta.

• Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa ancha peligroso qampaq chaymanta wiksayuq wawaykipaq. Cigarrokuna, cigarrokuna, vapes, cachimbakunapas mana allinmi.
• Huk runakunamanta q’osñita samaypas (`fugar pasivo`) peligroso. Chaymi atisqaykiman hina chayna pachakunamanta karunchakuy.
• Cigarro pitayqa hatun peligrokunatan apamunman, ahinataq wiksamanta wikch’upuy, pisi llasaynin, manaraq tiemponpi naceq, mana allin naceq, SIDS .
• Manam haykapipas tardechu cigarrota saqinapaqqa. Imaymana ruwaykuna, organizacionkuna ima yanapasunkiman. Ñawpaqtaqa doctorwan rimay.
• Wiksaykipi kaq uchuyllaqa aswan kallpaykim. Chay pisi kawsayrayku kay sacrificio ruwayqa ancha kusikuytan apamusunki.

Mama hina kay decidisqaykiqa wawaykiq tukuy kawsaynintan afectanqa. Qhali, kusisqa wawaqa sapa mamap musquyninmi. ¡Chay musquy hunt’akunanpaq kallpata tarinkichu!

` Cigarrota pitay, wiksayakuy, nicotina, wawapa qhali kaynin, cigarrota pitayta saqey, cigarrota pitayqa pasivo, nacesqankumantapacha mana allin kay