¿Warmakunachu manchakunku wayra-parata? (Estrés de Tormenta) ¡Paykunata yanapasun!

Kay punchawkunapiqa enteron pachapi pachaqa chiqapmi admirakuypaq, ¿aw? Aswan achka qunqayllamanta rayokuna, sinchi ` wayra-parakuna` , `tornadokuna` ima ñawpaqmantaqa. Chaymi kayna pachakunapi, TVpi, radiopi, `medios sociales` nisqapi noticiakunata qawaspanchik, chiqaptapuni wayra-para chayamuptinpas, uchuy warmanchikkunapaqqa huk rato sasachakunmanmi. Yaqapaschá mancharisqa hinaspa llakisqa tarikunku. Chaymi kunan p’unchay rimarisunchis imatachus ruwasunman wawanchiskunaq yuyayninpi manchakuyta, llakikuytapas pisiyachinapaq, hinallataq kay hina pachakunapi thaklla kanankupaq.

¿Imaynatataq wawaykita preparawaq manaraq wayra-para chayamuchkaptin?

Sichus llaqtapi wakin tiempokunapi t’oqyaykuna kan, ahinataq verano killapi t’oqyaykuna otaq sinchi wayrakuna chayqa, allinmi kanman wawaykikunawan ñawpaqmantaraq chaykunamanta rimay. Sut’inchana imachus wayra-para kasqanmanta, ima ruway atisqanmantawan, edadninkuman hina, mana sasa entiendenapaq hina. Allinmi, chaynaqa qawasun imaynatam ruwachwan.

Ejemplopaq, qhawarisun:

• Huracán nisqamanta: Imapitaq hukniray kanku ‘evacuación’ (chayqa niyta munan wasiykimanta lluqsispa wayra-para hamuchkaptin hinaspa allin sitioman riy, ichapas gobiernopa kamachisqan wayra-paramanta pakakuna wasiman) hinaspa ‘masinapi pakakuy’ (niyta munan wasiykipi mana imamanta manchakuspa qipakuy wayra-para kaptin).
• Tornadokunamanta: Sut’inchana tornado qhawaq (niyta munan huk tornado hamunman llaqtaykiman) chaymanta huk tornado advertencia (niyta munan huk tornado llaqtaykipiña kasqanmanta).
• Truenokunamanta: Tornadokunawan hina, sut’inchana sinchi t’oqyay qhawaywan sinchi t’oqyay willakuywan mana kaqlla kasqankuta. Wawakunaqa manchachikunkumanmi llimp’iwan t’oqyaywan, astawanqa qayllamanta uyarispaqa. Ichaqa niy wasi ukhupi qhepakuspa mana imamanta manchakuspa qhepakunankupaq. Granizopas sinchi wayrapas atikunman chayqa, ñawpaqmantaraq willay imayna rikch’ayniyoq kasqanmanta, imayna uyarikusqanmantapas.

Huch’uy wawakunawan rimaspaqa kay hinata yuyaykuy. Wayra-para kaptin wasi ukupi qipakuyqa, imaynam sallqa uywakuna, ardillakuna, pisqukuna hina, machayninkupi, quchankupi qipasqankuman hinam. Kay hinatan niwaq: “Qhawariy, waway, wasinchispipas allinta qhepakusun imaynan chay ardilla wasinpi qhepakun hinata”, nispa. Imaynan chay animalkuna kay hina tiempokunapaq mikhunata huñunku, chhaynatan wawaykipas akllanman munasqan mikhunata otaq ima pukllanatapas wayra-para kashaqtin pukllananpaq.

Wawaykikunaman willay imatachus ruwasqaykita mana imamanta manchachikunaykipaq. Sut'inchana: "Wayra wayra pacha ukhupi kashaspaqa manan punkukunaman, ventanakunaman, lucernariokunamanpas asuykunchischu, wayrawan p'akikusqanrayku". Sichus wasiykipi huk "seguro cuarto" kan, chayman riyta atiwaq huk wayra-para kaptin, ahinataq huk sotano utaq huk cuarto mana ventanasniyuq, chayta wawaykiman qawachiy hinaspa niy: "Kaypim kasunchik wayra-para kaptin. Kaypiqa ancha segurom".

Wawaykikuna mancharisqa hina kaspaqa chaymanta tapuy hinaspa kallpanchay yuyayninkupi kasqanmanta rimanankupaq. Manchakuyninkuta willasqaykiqa paykunapaqqa anchatan yanapasunkiman. Paykunata uyarishani nispallaqa hatun willakuytan apachin. Hamutanim?

¿Imaynatataq warmakunata wayra-para kaptin hawkalla kanankupaq?

Rayokunapas, wayra-parakunapas huk tiempollam kanman. Chaymi kaykunaqa yanapasunkiman wawaykikuna hawkalla kanankupaq, tukuy imapas hawkayanankama. Kunanqa kaykunata qhawarisun:

• Kallpanchakuy wawaykikuna wayra-paramanta rikusqankuta uyarisqankutapas pisiyachinaykipaq. Web nisqapi, redes sociales nisqapi, TV nisqapi, radio nisqapipas chay wayra-paramanta willakuykuna, fotokuna ima, astawan manchachisunkiman. Wawaykikunata qhawashaqta rikunki chayqa, kuska qhawaspa tapunankupaq saqey. Ichaqa chay noticiakuna sinchi manchakuypaq kaqtinqa, chaypi yuyaykuspallan wawaykikunata hukman pusawaq. Kaynatam niwaq: " Hey , churi, kunanqa dibujo animadota qawachwanchu?"
• Wawaykiq llakikuyninta allinpaq qhawariy. Wawakunapa fantasiankuqa manchakuyninkutam astawanraq yapanman. Yachachiy imayna sientekusqankuta entiendesqaykita. Chaypachallapitaqmi rimay imakunachus cheqaqtapuni pasanman chaymanta imaynatas familiayki preparasqa kashan llapa runakuna mana imamanta manchakuspa kawsanankupaq. Kay hinata niy: "Arí, waway, entiendenin mancharisqa kasqaykita. Ichaqa llapanchismi kaypi kuska kashanchis, chaymi mana imapas manchakunapaq kanchu".
• Chaymantapas qaway imayna comportakusqaykita. Wawakunaqa tayta-mamankutan allinpaq qhawarinku , qhawarinku imayna sientekusqaykita, imayna ruwasqaykitapas. Chaymi allin ejemplota churay, kallpachakuy qan kikiykipas thak kanaykipaq. Manchachikunki chayqa, wawakunaqa astawanraqmi mancharikunqaku.
• Huk uchuy llamkayta quy. Wawaykiq edadninman hina huch’uy ruwaykunata maskhay, chhaynapi wayra-parapaq preparakunanpaq. Kayqa kanmanmi huk linternata cuartonkupi mana sasa tarina sitiopi waqaychay hina, bañeraman yaku huntachiy hina (sut’inchana kay yakuwanqa imapas ruwanapaqmi kanman, imaynan baño mayllanapaq necesario kaqtin), otaq uywata thaklla kananpaq. Huch'uychaqa pukllanakunatan huk ladoman churanman otaq misiq urinanta cuidanman. Ima ruwaytapas encargakuspankuqa warmakunaqa controlakuq hinam tarikunku.
• Yuyayta thasnuchiq ruwaykunata yuyaychay.Wawayki llakisqa hina kaptinqa, qanpa qayllaykipi otaq uywaykiman asuykuy. Hinaspapas yuyaychawaqmi imayna sientekusqankumanta qelqanankupaq, dibujokunata dibujanankupaq otaq takikunata uyarinankupaq. Linternata listollata waqaychay, chhaynapi librokunata leenankupaq, pukllanankupaq, puzzlekunata ruwanankupaq otaq artesanía nisqakunata ruwanankupaq, sichus k’anchaykuna wañupunman chayqa.
• Samay ejerciciokunata ruwayta kallpachakuy. Wawaykikunaman yachachiy imaynatas iskay kinsa ‘wiksa samaykunata’ hap’iyta: Siminwan samay, wiksayki hunt’a kaqtin globo hina mast’arikunanpaq. Chaymantataq siminwan samay, wiksaykita yapamanta llañuyananpaq saqiy. Chayta iskay kinsa kutita ruwayqa yanapasunkimanmi thak kanaykipaq.

¿Imaynatan wawata sonqochawaq wayra-para qhepaman?

Sichus llaqtaykiman wayra-para hamushan chayqa, wawaykikunawan chaymanta rimayqa huk chhikantan sasa kanman. Kay yuyaychaykunata ruway:

• Cheqaqta rimay. Imachus pasasqanmanta cheqaqta willay, ichaqa ama wawaykiq mana interesakusqan detallekunaman haykuychu, aswan allin kaqkunata k’askay. Imakunatapas edadninkuman hina, wiñasqankuman hina sut’inchana. Pisi rimayllapi, entiendesqanku simipi rimay.
• Tapukuy. Wawakuna mana chay wayra-paramanta rimachkaptinkuqa, tapukuyqa yanapanmanmi chayman yaykunankupaq. Tapukuwaqmi kay hinata: "¿Imatan sientekurqanki chay wayra-para chayamuqtin?" Yaqapaschá huk tiempota pasanman yuyayninkupi kaqta willanankupaq, chaymi pacienciakuy hinaspa uyariy.
• Wawaykiq sientekuyninta yanapay. Ama pisipaq qhawariychu wawakunaq sientekusqankuta. Sichus nisunkiku phiñasqa otaq mancharisqa kashasqankuta chayqa, yapamanta rimay: “Arí, entiendenin kaymanta sinchi phiñasqa kasqaykita”, nispa. Chaynapim yachanqaku uyarisqaykita hinaspa entiendesqaykitapas. Chay wayra-para tukukapusqanmanta, kunan mana imamanta manchakuspa kasqankumantawan niy.
• Kayta yachaypaq oportunidadta ruway. Wawaykikuna aswan kuraqña kanku chayqa, yanapay chay wayra-parapa qhepanpi cienciata entiendenankupaq. Hinaptinqa imapas allin kaqta hinam qawanmanku. Chayqa yanapallanmanmi hamuq tiempopi wayra-parakuna mana manchakunankupaq. Kuska internetman haykuspa wayra-paramanta yachay, otaq bibliotecamanta pacha librokunata horqoy. Wawakunapas cienciamanta yachachiqninkuwanmi kaymanta rimankuman.

¿Imaynatataq wayra-paramanta normal kawsayman kutinki?

Huk tiempon pasanman wayra-paramanta qhaliyanaykipaq, astawanqa wasiyki otaq barrioyki dañasqa kaqtin. Kaypin yanapawasunman:

• Rutinakunaman kutiy. Sapa kuti ruwaykunata ruway, ahinataq mikhuy horas, puñuna horas ima, wawakunata yanapan normalta sientekunankupaq. Chaynapim mana imamanta manchakuspanku sientekunku.
• Yanapakuq wawakunata qawachiy.Llaqtaykipi yanapakuq runakunata qawachiy, policiakuna, bomberokuna, servicios públicos nisqapi llamkaqkuna, vecinokuna hinaspa mana riqsisqa runakunapas. Kay hinata niy: "Qhawariy imayna kallpawanchus chay waynakuna llank'ashanku chakinchispi sayariwananchispaq".
• Hukkunata yanapay. Sichus mana imamanta manchachikuqchu chayqa, maskhay imaynatas qanpas wawaykipas llaqtaykipi hukkunata yanapawaqchis chay wayra-para qhepaman. Chhaynapin wawakunata kallpachanman, manataqmi llank’anayoqchu kankuman. Ejemplopaq, huk vecinota kanchankuta pichananpaq yanapay hina uchuylla kaqpas anchatam yanapanman.

¿Imakunatawantaq yachananchik?

Sichus wawayki comportamientonpi cambiokunata rikuchishan ( mana puñuy otaq allin mikhuy, mana runakunawan kayta munaspa otaq sapa kuti llakisqa), doctorninta otaq comportamientomanta qhali kaqkunaman waqyay. Paykunaqa yanapankumanmi wawaykiq llakikuyninta controlanaykipaq, yanapankumantaqmi allinta sientekunankupaqpas.

Kayna pachakunapi yanapayta mañakuyqa manam imapas mana allinchu. Chayqa qawachinmi wawaykimanta mayna llakikusqaykita.

Sichus wawayki sasachakun yachananpaq otaq yuyayninta churananpaq wayra-para qhepaman chayqa, rimawaqmi escuelapi consejerokunawan, llank’aqkunawan, yachachiqkunawan ima . Paykunaqa seguro kayta atinkumanmi wawayki escuelapi necesitasqanman hina yanapachikusqanmanta.

Yuyayninchispi hap’inapaq aswan importante kaq

Piensariy, hatun wayra-paraqa manam uchuy warmachakunallapaqchu llasaq, aswanqa ñuqanchikpaqpas. Ichaqa munakusqanchiswan, qhawarisqanchiswan, mana sasachakuspalla preparakusqanchiswanmi wawanchiskunaq manchakuyninta pisiyachisunman. Sientesqankuta uyariy, entiendey hinaspa paykunawan kaymi aswan allinqa. Yuyarisun, wayra-parakuna hamun, ripun, ichaqa familianchispa kallpanpas hukllachasqa kayninpas imamantapas aswan valorniyoqmi. Sichus kaymanta astawan tapukuyniyki kan chayqa, ama manchakuychu tapuyta huk doctorta otaq huk especialistata kay áreamanta. ¡Manan sapallaykichu kashanki!

` Tormentamanta estrés, wawakunaq yuyay qhali kaynin , wayra-para wakichiy, wawakunata thasnuy, pacha sasachakuykuna, tayta mama kaymanta yuyaychay, llakikuy