12 semana wiksayuq kasqaykimanta: ¿Imaynataq kay semanapi wawaykiwan kachkankichik? (Wiksayuq kay 12 semana)

Allinllachu! Kunanqa 12 semana wiksayoqmi kanki. Kayqa ancha sumaq semanam chiqaptapuni. Imaraykuchus, kayqa ñawpaq kimsa killaykip qhipa semanan. Chayqa niyta munan wakin mana allinkuna achka runakunapa sientesqankuqa pisi pisilla kasqanmanta hinaspa allin sientekuyta qallaykunki. Chhaynaqa, qhawarisun ima admirakuypaq munakuyniyoq cambiokunachus kay semanapi huch’uy wawaykiwan qanwan pasashan?

Huch’uy wawaykiq admirakuypaq wiñaynin: ¿Imataq kay semanapi pasashan?

Kay semanapiqa, admirakuypaq kaqkunam pasachkan uchuy gemaykipa cuerpon ukupi, chaylla ritmopi. Mana hatun wiñayllachu, aswanpas huch’uy sistemankunapas wiñashanmi.

Umanchikqa astawanmi wiñachkan.

Kay semanapiqa wawaykiq huch’uy umachanmi ancha usqhaylla wiñashan . Yuyaykuylla, yuyayninpa, yuyariyninpa, yachay atiyninpa, hinallataq runa kayninpa cimientonpas, chaytan necesitanqa tukuy kawsayninpi, churasqa kashan kay admirakuypaq uma wiñayninwan, chaymi kay tiempopi ruwakun. Kayqa huk huch’uy sach’aq saphin hinan, hamuq pacha atiyninkunaq teqsin kunan churasqa kashan. Chayrayku, kayqa ancha importante, upallalla milagro.

Huch’uy uñakuna hamushan

Huk ancha delicado hinaspa kuyayllapaq kaqmi wawaq uchuy dedonkuna hinaspa chaki dedonkuna uñakuna wiñayta qallaykusqan . Ancha sumaqllatam formasqa kanku, liriopa raphinkuna hina . ¡Pisi p’unchaykunallapin chay uñachakunata llamiyta atiwaq! ¿Manachu admirakunapaq hina chaypi yuyaymanayqa?

¡Cuerdas vocales nisqakunan formakushan!

¡Kayqa ancha allin willakuymi! Kay semanapiqa wawaykiq cuerdas vocales nisqakunan hunt’asqaña kashan . Huk rimaypiqa, kunkanpa kunkanta paqarichiq huch’uy t’aqakunan kunanqa listoña kashan. Pisi p’unchawmanta, uyarinki chay misk’i kunkata, chay ñawpaq ‘ga’ t’uqyayta, mamap, papap rimayninkunata, chay misk’i asiriyta... tukuy kaykunaqa kay juch’uy cuerdas vocales nisqamanta jamun.

Astawanraqmi yuyariy, kay semanapiqa wiksayakuynikipa punta kaq trimestre tukukun. Chayqa niyta munan, achka runakunapa sasachakuyninkuna pisiyarunqa, aswan llampu sientekuy tiempopas chayamuchkanñam.

Riñonkuna llamk’ayta qallarinku.

Kunanqa wawaykiq riñonkunan llank’ashan . Kunanqa muyuriqninpi kaq amniótico nisqa yakuta upyachkan, chaymantataq urina hina lluqsichichkan . ¿Manachu kayqa pachamamapa sumaq kamasqan? Sut’itan rikuchin imayna allinta hinallataq qhali llank’ashanku cuerpon ukhupi importante sistemakuna, ejemplopaq sistema urinario ,. Kay amniótico yakuqa imapas ancha mikhuyniyuq, mana imamanta manchachikuq pachata wawapaq qun. Kay ruwayqa yanapallantaqmi limpio kananpaq.

Intestinokunaqa allin cheqasmanmi rishan.

Huk importante kaqtaqmi, wawaq wiksanpa wiksanman kuyuspan maychus kananpi tiyaykusqanmi.. Ñawpaqtaqa, kay wiksakuna, utaq aswan allinta nisunman, sistema digestivo nisqamanta huknin, cordón umbilical nisqamanta hawaman pisillata wiñan. Kayqa, qallariypiqa, wawap wiksan ukhupi mana ancha tiyanachu paykunapaq kasqanrayku. Kunanqa wawaqa aswan hatunñañam, wiksa ukupi espacio kaptin, chaykunaqa pisi-pisimantam ukuman purinku hinaspam ordenpi churasqa kachkanku. Kayqa ancha importante, natural pasotaqmi wawapa qhali wiñananpaq.

Cuerpoykipi imakuna pasasqan: ¡Chay ‘Pregnancy Glow’ nisqamantapas rimasun!

Mana wawaykillachu, aswanpas cuerpoykipas kay semanapin askha cambiokunata pasashan. Wakintaqa sientewaqmi, wakintataq rikunki.

¿Imaynataq kay semanapi kachkanki?

12 semanapiqa askha mamakunan huk chhikanta thak sientekunku. Imaraykuchus wakin sasachakuykuna ñawpaq trimestrepi, ejemplopaq, tutamanta unquy, nausea, kunankama pisiyarunña . Chayqa manan llapa runawanchu pasakun, ichaqa yaqa llapan runakunan allinyasqa sientekunku. Chaymi p’unchayta pisillata kallpachaspa qallarinki, aswan allintataq mikhunki.

Kay pachapiqa achka yakuta upyaypas ancha allinmi . Rikurqankiñam wawaqa kunan urinachkasqanmanta . Chaymi unuqa ancha allin kanman líquido amniótico nisqa allin nivelpi kananpaq, cuerpoyki allinta llank’ananpaq, aycha qaraykipas humedadniyoq kananpaq. Sapa punchaw 8-10 vaso yakutallapas upyanaykipaq kallpanchakuy.

Ancha allinmi kanman doctornikiwan rimaspaykiqa qampaq hina llampu ejerciciota ruwaspaykiqa . Imakunapas pisi puriy hina otaq ejercicios especiales de yoga wiksayoq warmikunapaqqa ancha samaykachikuqmi kanman cuerpoykipaqpas yuyayniykipaqpas. Ichaqa yuyariy, sichus mosoq ejerciciota ruwashanki otaq ima sasachakuypipas kanki chayqa, doctorniykitan tapukunaykipuni.

Hinallataqmi kay tiempopiqa yuyayniykipipas hatun cambiota sientekunki. Kay pachaqa kimsa killa qallariypi manchakuypas iskayrayaypas pisillatam pisiyarun, chaymi wawata kuyakuypas suyakuypas yapakun. Kallpanchakuy yuyayniyki kusisqa kananpaq . Gustasqayki takita uyariy, librota leey, qosaykiwan aylluykiwan rimay. Tukuy kaykunaqa allinmi qampaq hinallataq wiksaykipi kaq wawapaqpas.

Chay ‘Pregnancy Glow’ nisqa pakasqa.

¿Pipas kay qhipa watakunapi nisurqankichu: "Ay, uyaykiqa ancha sumaqmi, llimp'inmi" nispa? Wakinqa ninku: “Kunanqa huk mana reqsisqa k’anchayniyoqmi kanki”, nispa. Kaytan sutichanchis "Wiksayuq K'anchay" nispa. Achka runakunam piensanku mama kaspa kusikuywan chayna kasqanta. Chaypiqa kanmi ima cheqaqpas, ichaqa kantaqmi aswan cientificokunaq razonninkunapas kay sumaq kaymanta.

• Yawarpa volúmennin yapakusqan: Pisi rimayllapi, wiksayakuqtiykiqa yawarniykiqa anchatan yapakun . Astawan yapakusqanman hinan qaraykiq uranpi kaq huch’uy yawar ch’unchulkuna mast’arikun.Yawar sirk’akunaman aswan yawar purin. Chaynapim qaranman yawar aswan allinta chayan, chaymi rosa llimpiyuq hinaspa wira rikchayniyuq.
• Hormonakunap ruwaynin: Qatiqninqa hormonakunam. Wiksayuq kachkaspaqa cuerpoykiqa hormona especialkunatam lluqsichin . Chay hormonakunan aycha qaraykipi aceiteyoq glándulas nisqakunata aswan askha aceiteta horqon. Kay aceiteqa qaranta aswan llañuta, aswan wiraman tukuchin.

Chaymi, kay yapasqa yawar puriywan hormonakunaq ruwayninwan hukllachakuqtinqa, qarayki aswan k’anchariq, wirayapun, k’anchariqlla rikch’akun . Chayqa chay ‘Pregnancy Glow’ nisqapa pakasqa kayninmi, chaymantam llapallanku rimanku.

¿Atikunmanchu acné hampiyta inyeccionkunawan?

Ichaqa kay yapasqa wira kayqa pisi efectos secundariosniyuq kanman. Wakin runakunaqa kay pachakunapim acné nisqawan unqunmanku . Kayqa normalmi, ama llakikuychu. Yaqa llapanpi, kay acné huk ratullapaq kan chaymanta pisiyanqa wachakuymanta utaq pisi pachamanta. Llampu, mana phiñachiq pichaqwanmi llamk’awaq. K’arak jabonkuna, sintético químicos nisqawan cosméticos nisqakuna ima, mana allinchu kay pachapaq. Sichus iskayrayanki, otaq acné nisqayki aswan mana allinman tukupushanman hina chayqa, doctorwan rimanakuy consejota mañakunaykipaq.

Kay semanapi aswan importante yachasqaykikuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaynaqa, kay pasaq semana 12 rimasqanchikmanta yapamanta rimarisunchik?

• Wawaykiq cerebron, uñankuna , cuerdas vocales, huk importante kaqkunapas kay semanapin wiñashan . ¡Kunanqa urinashanmi ! Kaykunaqa llapanmi qhali wiñasqanmanta señalkuna.
• ¡Ñawpaq kaq trimestreykiqa tukusqañam! Kayqa hatun ruwaymi. Askha runakunaq mana allin sientekusqanku, astawanqa nausea, kunanqa pisiyayta qallarinman.
• Chay sumaq ‘Pregnancy Glow’ nisqa, cuerpoykipi yawar astawan purisqanrayku, hormonakuna cambiasqanrayku ima . Ama llakikuychu sichus huk pisi espinillayuq kanki , chayqa normalmi hinaspapas temporalmi.
• Askha unuta ukyay, allin mikhunata mikhuy, atikuqtinqa ejerciciota ruway, yuyayniykitapas kusisqa hap’iy . Tukuy kaykunaqa ancha allinmi qampaqpas wawaykipaqpas.
• Yuyariy, sapa wiksayakuyqa hukniraymi . Ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuyniykipas kaptinqa, ama qunqaychu doctorwan rimay. Paykunallam yanapasunkiman.

Kay puriypi sapa semanan mosoq experiencia, mosoq musphay. ¡Kusikuy sapa rato munakuywan! ¡Allin puriyniyuq kachun!

` Wiksayuq kay 12 semana, Desarrollo Fetal, Salud Materna, Wiksayuq Glow, Primer Trimestre