Asma unquyqa wakin kuti qunqayllamanta samay pisiyachiyta apamunman. Ichaqa, ¿yacharqankichu wasiykipi huk huch’uy aparato kasqanmanta, chaymi manaraq aswan mana allin kashaqtin huk advertenciata qosunkiman? Chaytan sutichanchis Caudal Pico nispa. Chayqa huk huch’uy amigo hinan, payqa pulmonniykiq qhali kayninta qhawayta atin. Chhaynaqa kunan p’unchay llapanmanta rimasun.
Pisi rimayllapi, ¿imataq kay Caudal Pico?
Peak Flow Meter nisqaqa huk huch'uy aparato , makiykipi hap'inaykipaq. Chayqa tupunmi hayk’a wayratachus pulmonniykimanta kallpawan horqoyta atisqaykiman hina kallpawan usqhaylla samaykuspa. Kay tupuyta sutichanchik ‘Flujo Pico’ nispa.
Yuyaykuy, sichus pulmonesniykipi bronquios (wayra pasajes) (hampi rimaypiqa ``bronquios'' nispa sutichanchis) asmarayku pisillata k'iskiyta qallarinku chayqa, sasa kanqa sinchita phukunaykipaq, ¿icharí? Hinaptinqa wayrapa utqaylla lluqsisqanpas pisiyanqam. Chayqa kay mitruq hap’isqan hukniray kayninta. Kay medidorpa chanin pisiyanman manaraq asma sintomakunata sientechkaspapas (imaynachus siq’i, sinqa t’ikrakuy) . Chayqa kaypa aswan hatun ventajanmi.
Kaykunaqa iskay rikchaqmi: manual hinaspa digital. Manual nisqapi kaqkunaqa huk uchuy marcadorniyuqmi, chaywanmi qawachinku valorninta. Digital nisqakunaqa pantallapipunim chay valorta qawachinku.
¿Imaynatataq chiqaptapuni kayta servichikunki?
Ancha facilmi llamk'achinapaq. Ichaqa allintan ruwanayki. Kay ruwaykunata qatipay.
1. Chiqan sayay utaq tiyay: Aswan facilmi kay ruwayqa sayarispa. Ukhuta samay. Imaynataña ruwanki chaypas, sapa p’unchay kaqllata ruway.
2. Mitruta wakichiy: Mitrupi marcadorta ceroman apamuy. Chayqa, qallariyman apamuna tiyan.
3. Ukhuta samay: Atisqaykiman hina samay. Allinta samay, ama sinqaykillatachu, aswanpas wiksaykitapas. Huk ratulla samayniykita hap’iy.
4. Simiman churay: Mitrupa siminta simiykiman churay hinaspa simiykiwan allinta sellay. Mana ima wayrapas lluqsiyta atinchu.
5. Sinchita wayrachiy: Kunanqa pulmonnikipi llapa wayrata huk kutillapi wayrachiy, kallpawan hinaspa utqaylla kallpawan . Mana vela wañuchiy hinachu, aswanpas aswan kallpawan.
6. Chanin qillqay: Kunanqa qawasun maypi rikuchiq sayasqanmanta. Chay valorta huk libropi qelqay.
Importanteqa, huk kutilla kayta ruwayqa manan aypanchu. Chaytaqa kinsa kutitan ruwanayki. Chay kimsa kutimanta aswan hatun chanin chaskisqaykiqa chay p’unchawpaq Flujo Pico chaninniyki kanqa.
Kay yupayta qillqay asma diarioykipi, calendarioykipi utaq telefonoykipi. Hinallataqmi allin kanman kaykunata qillqay:
- Chay pachakunapi sintomakunayuq kasqayki (e.g., sayk’uy, sinqa t’ikrakuy, tos).
- Qespichinaykipaq inhaladorniykita (azul inhalador hina) otaq huk emergencia hampikunata chay tiempopi tomarqanki chaypas.
¿Imaynatataq tariyman ‘Mejor Personal’ nisqa puntuacionniyta?
‘Mejor Personal’ aswan hatun ñawiriy kay medidor llamk’achispa iskay semanapaq, mayk’aqchus asmayki allin controlasqa kachkan chanta qhali kanki mana ima sintomayuq. Kayqa qallariy ñawinchayniyki. Llapan wakin ñawinchasqakunatam tupachinchik kay ‘Mejor Personal’ nisqa ñawinchaywan.
Kayta tarinaykipaqqa kayta ruway:
- Tupuy Flujo Pico nisqaykitaqa iskay kutita p’unchawpi (kikillan pacha tutamanta, ch’isiyaqpi) iskay semanapaq.
- Kayta ruway manaraq inhaladorniykiwan llamk’achkaspa (ichaqa doctorniyki wakjinamanta kamachisuptinlla).
- Iskay semana tukukuypi aswan hatun puntuación chaskisqaykiqa ‘Mejor Personal’ nisqaykim.
Kay valorta tariruspaqa, sapa punchaw medidorta doctorpa nisqanman hina servichikunayki. Chhaynapin usqhaylla reparanki samayniykipi huch’uy cambiokuna kaqtinpas.
‘Semáforo’ nisqa ruway: ¿Imaynatataq entiendeni valorniykunata?
Flujo Pico valoresniykimanta aswan facil entiendenapaq, hampiqkuna huk sistema ‘semáforo’ kaqwan llamk’achinku. Kimsa zonayuqmi: verde, q’illu, puka.
Kay zonas nisqakunaqa ‘Mejor Personal’ nisqa chaninchasqaykimantam kanqa. Nisunman Mejor Personal nisqaykiqa 400 L/min (unidad de metro) kasqanmanta. Hinaptinqa zonasnikichikqa kayhinam kanman:
| Zona | % de Mejor Personal nisqamanta | Ima ninan |
|---|---|---|
| Zona Verde nisqa | 80% - 100% . | Hatun! Asmaykiqa allintam controlasqa kachkan. Chay hampitaqa doctorpa nisqanman hinam servichikunayki. (Ejemplo: 320-400 L/min) |
| Zona Q’illu | 50% - 80% . | Allin qawakuy! Wayra ñanniykikunaqa k’iskiykushanmi. Asma onqoyniykiqa mana controlakuqmanmi tukupunman. Inhalador de rescateykita llamk’achiy hampiqniykipa ‘Plan de Acción de Asma’ nisqapi nisqanman hina. (e.g. 200-320 L/min) nisqa. |
| Puka Zona | 50% nisqamanta pisi . | ¡Usqhaylla hampichikuyta necesitakun! Kayqa sinchi unquymi. Chaylla inhalador de rescate nisqawan yanapachikuy, doctorniykita waqyay utaq aswan qaylla hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy. (e.g. 200 L/minmanta pisi) |
¿Kanchu normal Flujo Pico nisqa valor?
Chiqamanta mana kanchu "huk sayaylla tukuypaq" nisqa kamachiy. Estándar nisqaykiqa edadniykimanta, sayayniykimanta, qhari otaq warmi kasqaykimantan kanqa . Qharikuna, aswan sayayniyoq runakuna, wayna-sipaskunapas aswan hatun valorniyoqmi kanku. Chayraykum ancha allin ‘Mejor Personal’ nisqaykita tarinaykipaq hinaspa chaypi hapipakuspayki rangokunata churay. Doctornikiqa aswan sut’itan chayta sut’inchasunki.
¿Kanchu peligro kayta utilizaspa?
Peak Flow Meter nisqa ancha mana imamanta manchachikuq aparato. Ichaqa mayninpiqa pisillan pasanman. Manam imamantapas llakikunanchikchu, ichaqa allinmi consciente kayqa.
- Ukhuta samayqa umayki muyuchisunkiman (presincope).
- Ichapas tos hamunman.
- Sichus mana allintachu samanki otaq kallpawan samayta horqonki chayqa, leesqaykiqa manan allinchu kanman.
Importante: Sapa kutim kikin marcata Peak Flow Meter nisqawan yanapachikuna, tupuykunaqa hukniray markakunapura pisillatam hukniray kanman.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
- Sichus valorniyki Zona Amarilla kaqpi kachkan , chaylla hampiykita hap’iy ‘Plan de Acción’ nisqaykiman hina hinaspa hampiqniykiwan rimay.
- Sichus ñawinchasqayki Zona Roja nisqapi kashan chayqa, emergencia nisqallan. Chaylla qispichiq hampikunata llamk’achiy hinaspa hampiqniykita waqyay. Sichus sintomakuna mana allinchu kanku chayqa, chaylla riy aswan qaylla Departamento de Emergencias (ETU) kaqman.
Caudalímetro pico nisqa ancha yanapakuqmi asma unquywan kawsaqkunapaq. Chayqa cuerpoykimanta aswan allinta entiendenaykipaqmi yanapasunki, manaraq hatun sasachakuyman tukushaqtin imatapas ruwanaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Peak Flow Meter nisqaqa huk sasan aparato, chaymi tupun maykamachus wayra pulmonniykimanta lluqsiyta atisqanmanta. Kayqa yanapanmanmi asma unquyta riqsiyta manaraq sintomakuna rikurichkaptin.
- Kikinpa ‘Mejor Personal’ nisqa tariyqa ancha allinmi. Llapan wakin tupuykunam chayman tupachisqa.
- ‘Semáforo’ nisqa sistemata hamut’ay (zonas verdes, q’illu, puka). Doctorniykiwan rimay ima ruwanaykipaq sichus q’ello utaq puka zonaman haykunki hinaspa huk ‘Plan de Acción de Asma’ nisqa ruwanki.
- Sichus valorniyki puka zonapi kashan chayqa, emergencian. Chaylla hampita upyay, doctorman riy, utaq ETU nisqaman riy.
- Kikin medidorta kaq pachallapi, kaqllata, sapa punchaw llamkachispaqa chiqap ruwaykunam kanqa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment