¿Tutamanta rikch'ariqtiyki warmiykipas qosaykipas k'amisunki: "Tutantin saruwarqanki, manataqmi allintachu puñuchiwarqankipas" nispa? Icha, ¿anchatachu puñunki, ichaqa tutamantan rikch’arinki mana inspirasqa hinaspa tukuy p’unchay sayk’usqa sientekuspa? Chaykuna imarayku kasqanqa kanmanmi puñuypi imapas pasasqanmanta, chaytaqa manam yachankichu. Chaymantam kunan punchaw rimasunchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq PLMS?
PLMS nisqaqa Puñuypa Kuyuyninkuna Sapa kuti (Periodic Limb Movements of Sleep) nisqamanta riman. Sinhala simipiqa "puñuypi sapa kuti chaki kuyuy" niyta munan. Kayqa kuyuymanta sasachakuymi. Kay unquypi, makiykikuna chaymanta/utaq chakiykikuna sapa kuti kuyurikunku utaq kuyurikunku mana controlniykiwan puñuchkaspa. Chay kuyuykunaqa puñuyniykitam sasachanman. Wakin runakunapas kay unquyta sutichanku `síndrome de mioclonus relacionado con el puñuywan`.
Yaqa llapanpim chay kuyuykunaqa chakikunapi rikurin. Piensariy, hatun dedoyki mastarisqa kachkaptin, tobilloyki, qunqurniki hinaspa caderaykipas k’uyusqa kachkan. Chakiykita takay hinan. Wakin kutipiqa makikunapipas kayqa kanmanmi.
PLMS mana sapallanchu rikukun. Yaqa 80%-90% kaqpi casos kaqpi, kayqa rikhurimun kay unquywan tukuy riqsisqanchik kay Síndrome de Chaki Inquierda (RLS) kaqwan . Chaymantapas, PLMSqa rikukuntaqmi kay huk hampikunawanpas:
- Apnea obstructiva del sueño: Kayqa puñuypi samay sayan.
- Narcolepsia: P’unchawpi llumpay puñuy.
- REM Puñuypi comportamientomanta unquy: Puñuypi musquykunata ruway.
- Uremia: Riñon mana allin kasqanrayku yawarpi venenokuna huñukusqan.
- Tumor de la médula espinal: Uq laya k’aspipi rikhuriq tumor.
- TDAH (Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad): Deficit de atención chaymanta hiperactividad.
¿Imapitaq hukniray kanku PLMSwan PLMDwan?
Kay iskay sutikunaqa ancha rikch’akuqmi, chaymi huk chhikanta pantachiyta atinman. Ichaqa pisillan ichaqa importante hukniray kay iskayninkumanta. Sut'ita entiendesun.
Pisi rimayllapi, sichus doctorkuna mana huk causata tarinkumanchu kay makikuna kuyuriqpaq (kay onqoykuna hina), chaytan sutichanku PLMD (Trastorno de movimiento periódico de miembros) . Ichaqa sichus kay kuyuriq makikuna huk hampiwan kuska rikukun chayqa, sutichakunmi PLMS (Movimientos Periódicos de Miembros de Puñuy) .
Iskayninmanta, PLMD aswan pisilla, ichaqa PLMS aswan riqsisqa.
| Imayna kaynin | Willay |
|---|---|
| PLMS (Puñuymanta sapa kuti maki kuyuykuna) . | Síndrome de Chaki mana samayniyuq (RLS) huk puñuymanta unquymi, sapa kuti huk hampi unquykunawan tinkisqa (e.g., Síndrome de Chaki mana samayniyuq, Apnea Puñuymanta). Kayqa aswan riqsisqa unquymi. |
| PLMD (Trastorno de movimiento periódico de miembros) nisqa . | Puñuchkaspa chaki makikuna kuyuriynin, ichaqa mana huk riqsisqa causa . Kayqa mana ancha rikukuq unquymi. |
¿Hayka comuntaq kay unquyqa?
Yachaysapa runakunaqa ninku 4%manta 11%kama kuraq runakunamanta, 5%manta 8%kama wawakuna PLMS utaq PLMD kaqwan unqusqankuta. Kay maki kuyuykunaqa ancha riqsisqam puñuymanta yachaykunapi.
¿Ima sintomakunatataq rikuchin huk runa kay PLMS kaqwan?
PLMS kaqwan runakunaqa sapa kutim doctorman rinku puñuywan tupaq sasachakuykunarayku. Hatun kaqkunaqa kaykunam:
- P’unchawpi llumpay sayk’uy, puñuypas.
- Allqay.
PLMS utaq PLMD kaqwan kaq runaqa puñuchkaptin makisnin utaq chakinkuna 20 40 segundos sapa kuti kuyurikun utaq kuyurikun. Musphaymi kay onqoyniyoq askha runakuna mana yachankuchu kay kuyuykuna pasashasqanmanta . Ichaqa puñuqmasinkuqa ninmanpaschá: “Tutatan sarushanki”, nispa.
Wakin runakunaqa sapa kutim puñusqankumanta rikcharinku chay kuyuykunawan, chaymi sasachakunku puñuywan.
¿Imataq PLMS unquyta rikhurichin?
Chiqamanta, investigadores mana yachankuchu imaraykupunichus kay PLMS kaqmanta. Paykunaqa piensankum médula espinalninchikpi sasachakuywan utaq mana allin kasqanrayku kasqanmanta. Chayqa, umanchikmanta utaq médula espinalmanta hamuq señalkunawanmi sasachakuy kanman, chaykunam puñuchkaspanchik mana munasqanchikta kuyuchinchik.
Chaymantapas, wakin hampikuna PLMS kaqta aswan mana allinman tukuchisqankuta tarikurqanku. Chaykunamanta wakinmi:
- Wakin hampikuna llakikuypaq (Antidepresivos): Ejemplokuna kanku kay `mirtazapina`, `venlafaxina`, `sertralina`, `fluoxetina` chanta `amitriptilina`.
- Wakin hampikuna alergiapaq (Antihistamínicos).
- Wakin hampikuna yuyay unquypaq (Antipsicóticos/neurolépticos).
Factores de riesgo kaqkuna kay riesgota yapan kay unquymanta
Mayqinpas kay qatiq condicionkuna utaq costumbrekuna riesgoykita yapanman kay PLMS unquywan. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Factor de riesgo nisqa | Imaynatataq afectan |
|---|---|
| Anemia unquy | Yawarpi hierro pisi kasqanqa umanchikpi dopamina sutiyuq químico nisqatam afectan, chaymi ancha allin kuyuykunata controlanapaq. |
| 65 watayuqmanta aswan watayuq kay | Kay probabilidad kayhina condiciones kaqqa yapakun kay edadwan kay sistema nervioso kaqpi cambios kaqrayku. |
| Diabetes unquywan tupaq neuropatía | Diabetes unquywan nerviokuna dañasqa kasqanraykum kayna mana controlasqa kuyuykunata rikurichinman. |
| Ayllumanta willakuy | Sichus aylluykipi pipas Síndrome de Chaki Inquieta, PLMS utaq PLMD kaqwan kan chayqa, qampas aswan peligropim kanki chaywan unqunaykipaq. |
| Wirakay | Yachay tarisqankum qawachin llumpay llasaq kaypas chay unquywan tupasqanmanta. |
| Mana aycha kuyurichiy | Mana ejerciciota ruwaspa tiyasqa kawsaypas peligropin tarikun. |
| Cigarrota pitaspa | Cigarrota pitayqa astawanmi peligrota ruwan, sistema nervioso nisqatapas yawar puriynintapas mana allintachu afectasqanrayku. |
¿Imaynatataq PLMS unquyta riqsikun?
Kay sintomakunayuq kanki chayqa, doctorman rispaykiqa, payqa tapusunkimanmi historia médica nisqaykimanta. Chaymanta, kan huk prueba mayqinchus aswanta ruwakun kay unquyta chiqanchanapaq. Chaytaqa Polisomnograma (PSG) nispam sutichanku. Wakin runakunaqa sutichankutaqmi ‘Puñuymanta Estudio’ nispa .
Chaypaqqa huk tuta hospitalpi otaq puñuymanta estudianapaq centropi qhepakuymi, puñushaqtiykitaq cuerpoykita qhawana. Paykunaqa cuerpoykimanmi iskay kinsa huch’uy sensorkunata k’askachinku. Kay sensores, .
- Umaykipa ruwaynin (umanchikpa llantuynin) .
- Sunqunpa kuyuriynin
- Samaypa rikchaynin
- Yawarpi oxígeno nisqa nivel
- Hinaspapas aswan importanteqa, makikunaq chakikunaq kuyuynintan qelqan .
Kay pruebawanqa, huk kuraq runaman PLMS kaqwan tarikunku sichus kay maki kuyuykuna aswan 15 kutita sapa hora kaqpi ruwakun . Wawapaqqa, kuyuykunaqa 5 kutimanta aswan sapa horapi ruwakun.
Kay puñuymanta yachayqa yanapasunkimantaqmi yachanaykipaq sichus huk puñuymanta sasachakuykuna kanki, ahinataq puñuymanta apnea. Doctornikipas kamachinmanmi yawarta qawanankupaq, chaynapi huk causakuna kasqanmanta yachanankupaq.
¿Ima hampikunataq PLMS unquypaq?
Mana huk específico hampi kanchu kay PLMS kaqpaq. Ichaqa doctorkunaqa yaqa llapanpim Síndrome de Pies Inquietadas (RLS) nisqa unquypaq hampikunata qonku. Imaraykuchus huk sinchi tinkiynin kan kay RLS kaqwan kay PLMS kaqwan, chay hampikuna allin kankuman kay PLMS kaqpaq. Chay hampikunamanta wakinqa kaykunam:
- `Pramipexol`
- `Ropinirol`
- `Rotigotina`
- `Gabapentin`
- `Pregabalina`
Chaymantapas, investigaqkunan huk askha hampikunata estudiashanku, chaykunan kanku: Clonazepam, Melatonina, Valproato, Selegilina ima.
Importante kaq, sichus hampikunata hap’inkiña llakikuypaq utaq huk unquypaq, atikunman kay hampi PLMS kaqniykita aswan mana allinta ruwachkanman. Sichus chaymanta sospechakun chayqa, doctorniyki huk hampita qosunkiman chaypa rantinpi.
Ichaqa hukta yuyariy: Ama hayk’aqpas, imaraykupas, hampiykita saqeychu nitaq qonqayllamanta dosisninta cambiaychu doctorwan mana rimaspaqa. Kayqa sinchi efectos secundarios nisqakunatan apamunman.
¿Unay tiempopichu kay situacionqa efectota ruwanman?
PLMS nisqakunaqa anchatan afectanman puñuyniykiq allin kayninta, hinallataqmi compañeroykiq puñuynintapas sasachanman.
Manaraqmi ancha investigación kanchu kay PLMS kaqpa unay pachapaq efectosninmanta. Ichaqa wakin estudiokunan rikuchin PLMS hina puñuypi kuyuymanta sasachakuyniyoq runakunaqa aswanta presión alta onqoywan hap’ichikunku . Yawar ñit’iyqa hamuq pachakunapi unquykunata yapan, ataque cerebral, infarto nisqa. Chayrayku, ancha allinmi doctorwan rimay imaynatas kay riesgota kamachiwaq chayta.
¿Kanchu imayna PLMS hark’anapaq?
Mana yachakunchu imarayku kasqanmanta, manataqmi imaraykupas hark’akunmanchu. Ichaqa, kay factores de riesgo kaqmanta kamachiyqa kay patamanta rimasqaykuqa pisiyachinman kay chansa kay unquy rikhurinanpaq. Kay hina,
- Sichus cigarrota pitanki chayqa, saqey.
- Aychapi kallpayuq kay (ejercicio ruway).
- Kurkupa llasayninta kamachiy.
- Anemia hina unquykunapaq allin hampichikuy.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Sichus PLMS kaqwan tarikurqanki chayqa, hukmanta doctorman riy sichus:
- Sichus musuq sintomakunata rikhurichinki utaq kunan sintomakunayki aswan mana allinman tukun.
- Sichus hampichikusqayki mana allin efectos secundarios nisqakunata apamun chayqa.
¿PLMS huk ñawpaq kaqchu kay Parkinson unquymanta?
Kayqa achka runakunapa manchakuyninmi. Parkinson unquyniyuq runakunaqa puñuchkaptinku makiwan chaki kuyurisqankuta rikunkuman chaypas, mana ima investigacionpas rikuchirqachu PLMS utaq PLMD nisqa Parkinson unquypa ñawpaq señalnin kasqanmanta. Chayrayku ama yanqamanta manchakuychu.
Tukuchanapaq, sichus ima puñuy sasachakuypas kan chayqa, otaq allinta puñuspapas sayk’usqa sientekunki chayqa, allinmi kanman doctorwan rimay. Allin puñuyqa ancha allinmi llapan qhali kayninchispaq. PLMS manapaschá sasachakuyniykipaqchu kanman, ichaqa aswan allinmi pruebakuna ruway hinaspa seguro yachay. Ama iskayrayaychu doctorman ima tapukuyniykitapas otaq ima llakikuyniykitapas tapuy.
Wasiman apakuy Willakuy
- PLMS nisqaqa huk unquymi, chaypim puñuchkaspayki mana munachkaspayki makiykikunata kuyurichinki. Chayqa p’unchawpi llumpay puñuywan sayk’uywan ima rikhurichinman.
- Yaqa llapanpi, kay unquyniyuq runaqa mana yachanchu. Chaywan puñuq runam chaymanta willan.
- Kayqa huk unquykunawan tinkuchisqa kanman (kayhina Síndrome de Chaki Inquieta, Apnea del Sueño). Sichus mana imaraykupas rikhurimun chayqa, PLMD nisqa.
- Kay unquyta allinta riqsinapaqqa, Estudio de Sueño (Polisomnograma) sutiyuq pruebatam ruwana.
- Hampinapaq hampikuna kan, chaymantapas allinmi controlanapaq factores de riesgo nisqakunata.
- Sichus puñuywan ima sasachakuypas kan chayqa, doctorman riypuni consejota mañakunaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay