¿Tobilloykipa hawanpipas nanayniyuqchu kanki? ¡Ichapas kanmanmi Rasga de Tendón Peroneal!

¿Hayk’aqllapas qonqayllamantachu tobilloykiq hawanpi nanarqanki purishaspa, phawashaspa otaq ima pukllaypipas? Icha, ¿huk tiempollachu tobilloykiq hawan mana reqsisqa, nanasqa sientekushan? Ichapas chakiyki mana controlakuq hina sientekunki, purispaykiqa "mana articulacionniyuq" hina. Huk razonmi kanman chakiykipi iskay especial tejidos daño. Kunan punchaw kaymanta allinta rimarisunchik.

¿Imataq Tendón Peroneal Desgarro nisqa?

Pisi rimayllapi, tendón peroneal llik’iyqa chakiykipi huknin utaq iskaynin tendón peroneal waqllichisqa kaptin. Chakiykipi iskay tendones nisqakunam kan, chaykunatam sutichanku brevis peroneal hinaspa longus peroneal nispa. Kaykunaqa kallpasapa bandakuna hinam. Chaykunaqa chakiykipa urayninpi kaq aychakunam, chay aychakunaqa chakiykipa tullunkunawanmi tupan. Chaymantapas yanapanmi chakiykitapas tobilloykitapas allinta takyachinaykipaq. Chaykunaqa tobillo tulluykiq qhepanpi, chakiykiq ladonpi ima kashan.

Kay tendón nisqapi yuyaykuy huk caucho hina. Llumpay llañuyasqa kaptinqa, utaq qunqayllamanta kallpata churaptinkuqa llikikunmanmi, ¿aw? Chaynam kaypipas pasakun.

¿Imanasqataq kayta riqsiyqa pisilla?

Sapa kuti, huk tendón peroneal llik’iyqa huk tobillo k’irisqakunawan kuska rikukun. Ejemplopaq, sichus chakiyki qonqaylla ukhuman kutin (chaytan sutichanchis inversión k’iri nispa), tobilloykipi ligamentokunan llik’ikunman, chaymi tobilloykiqa esguince kanman. Iskayninpipas piensawaqmi tobillo esguince nisqallamanta nanay kasqanpi. Chayrayku, huk tendón peroneal llik’iyqa huk k’irisqakuna qhipanpi pakasqa kanman, chayraykutaq wakin kuti sasa diagnostico kanman.

Chayraykun, sichus tobillo nanaywan sapa kutilla kanki chayqa, ancha allinmi huk doctorman rinaykipaq, payqa chakipi, tobillopipas sasachakuykunapin entrenamiento especialniyoq.

Chaki hampiqman, pukllaykunamanta hampiq hampiqman utaq ortopedia hampiqmanpas riwaqmi . Chakiykita allinta qhawarinqaku, imachus mana allin kasqanmanta yachanqaku, allin hampitataq kamachisunkiku.

Tipos de Tendón Peroneal Llakikuna

Kay tendón llik’ikuykunataqa iskay hatun layaman t’aqasunman:

Waqay Agudo

Chaykunaqa qonqayllan pasakun. Piensariy kallpachkaptiyki, escaleramanta uraykuspayki utaq pukllayta ruwachkaptiyki, chakiyki qunqayllamanta ukhuman k’umuykamuptin. Chay ratopin tobilloykiqa askha kallpata churanan kay `(Tendones Peroneales)` nisqakunaman, chhaynapi derechakunanpaq. Chayna kaptinqa chay tendón nisqa llumpay llasaqyasqa hinaspa llikisqa kanman. Usually, kayhina `(Agudo Tear)` kaqpi, allinta yuyarinki hayk'aq chaymanta imayna pasasqanmanta.

Waqay Ch’ulla

Kaykunaqa aswan riqsisqa k’irisqakuna. Manapaschá yuyarinkichu tobilloykita k’irikusqaykita otaq k’irisqaykitapas. Kay llik’ikunaqa pisi pisimanta, pachawan, sapa kuti ñit’iyrayku chanta tensionrayku tendón kaqpi (llumpay llamk’ay). Ejemplopaq, wakin pukllaykunapi (yuyaykuy karuta phawaypi otaq tusuypi), chayqa kanmanmi kaqlla kuyuykunata ruwashaqtiyki. Tobilloykipi nanayqa huk ratolla chinkapunman, chaymantataq kutimunman. Manapaschá yachankichu imarayku chayta ruwananpaq.

Lliq’i imayna kasqanman hina t’aqay (Severidad) .

Doctorkunapas kay tendón llik’ikuykunata t’aqanku sinchi kayninman hina:

• 1 kaq grado (Llampu): Kayqa kanmanmi tendón normalmanta aswan pisita llañuyaptin, ichaqa chakiykitapas tobilloykitapas maymi kananpi hapiyta atinraqmi. Ichapas wakin nanayta hinaspa punkiyta sientewaq.
• 2 kaq ñiqi - Chawpi: Kayqa huk chikan llik’ikuymi. Wakin nanaypas, punkiypas kanmi. Ichapas kanman wakinmanta chawpikama chinkachiy tobillo estabilidad.
• 3 kaq grado - Sinchi: Kayqa tendón tukuyninpi llik’isqa kaptin. Doctorkunapas kaytam sutichanku ``Ruptura'' nispa. Kayqa niyta munan, tendón iskayman t’aqasqa kasqanmanta. Kay hina hunt’asqa llik’ikuyqa yaqa llapanpim operana.

Hukninta utaq iskaynintapas `(Tendón Peroneal)` nisqamanta llik'iyta atinki. Aswan achka kutipiqa, runakunaqa `(Tendón Brevis Peroneal)` nisqatam llik'inku.

¿Imatataq sientekunki tendón peroneal llik’ikuptin? (Unquy willaq)

Kayhina kaqtinqa, kayhina sintomakunata rikunkiman:

• Tobillo hawapi nanay. Pisi pisimanta llik’ikuptinqa (Ragrima Crónica), kay nanayqa pisi p’unchawkunalla kanman, chaymantataq chinkapunman, chaymantataq wakmanta kutimunman.
• Tobillopi mana takyasqa utaq pisi kallpayuq kay. Tobilloqa purichkaspaqa "pop" utaq "hebilla" hinam sientekunman. Chayqa astawanmi reparakun qaqa ñanpi purispaqa.
• Punkiy. Tobillopa wasanmi punkirunman.
• Wakin kutiqa chay parteta llamispapas nanayta sientewaq.
• Sapa kutillapim "clicking" nisqa t'uqyayqa tendón nisqapa hawanpi uyarikunman.

¿Imataq chayta ruwan? (Cusakuna) .

Iskay hatun causakuna kan huk tendón peroneal llik'ikuypaq:

• Tobillopi qunqayllamanta k’irisqa. Ejemplopaq, huk inversión tobillo esguince.
• Llumpay llamk’achiyta: Kayqa kan sapa kuti kaqlla kuyuykunata ruwachkaptiyki, utaq tendón nisqapi llumpay ñit’ispa, llumpay unayta ñit’ispayki .

¿Imakunataq chay riesgokuna kanman?

Wakin factores kay riesgota yapanman kay laya tendón llik’ikuypaq:

• Tobillota huk ladomanta huk ladoman usqhaylla muyuchispa pukllaykunapi pukllay.Ejemplopaq, baloncesto, netball, futbol, ​​tenis.
• Alto arco chakiyuq runakunapaqqa, chaki llasaynin imayna rakisqa kasqanmi aswanta ñit’inman tendones nisqaman.
• Ingle nisqapi, uray chakikunapipas k’iski aychakuna.
• Mana allin tupaq zapatoyuq. Ahinataq zapatokuna mana yanapakuq, chakipi t’ikrakuq, utaq mana ruwasqa ruwaypaq hina.
• Mana allin Formulario de Entrenamiento: Mana allin formulariota utilizaspa ejerciciota ruwaspa otaq pukllayta ruwaspa.
• Machuyaywan tendón kallpa pisiyayninpas wakin impactota ruwanman .

Complicaciones nisqakuna mana hampisqa kaptinqa

Kayta mana allinta hampinkichu chayqa, kayhina sasachakuykunam rikurimunman:

• Yapamanta Tobillo Esguince.
• Tobillo/Chaki Nanaq hinalla.
• Tobillo inestabilidad nisqa puririq.
• Tendones Snapping utaq Subluxation: Kayqa tendón tobillo hawapi tullu patapi llimp’iykuptin . Ichapas uyarinki utaq sientenki "click" nisqa t'uqyayta.

¿Imaynatataq doctorkuna chayta riqsinku?

Kay unquyta riqsiyqa qallarikun huk examen físico kaqwan.

Aychata qhaway

Doctor tapusunki hinaspa kaykunata ruwanqa:

• Imakuna imaynachus sintomakunayki, hayk’a pachachus chaypi kachkanku, imaynatachus ñawpaqman purichkanku ima.
• Chakiykitapas, tobilloykitapas allinta qhawarinqaku, qhawarinqakutaqmi k’irisqa kasqaykimanta (punkiy, pukayay, llamispa nanay).
• Chakiykipas tobilloykipas hukniraymanmi muyuchisqa, k’umuykachisqa ima kanqa.
• Chakiykiman sumaqllata ñit’inqaku, chaymantataq kallpata churanaykipaq mañasunkiku (chaytaqa sutichanku `pruebas de resistencia` nispa).
• Tobillopi hukniray cheqaskunata sumaqllata ñit’iy maymantachus nanay hamushan chayta allinta yachanaykipaq.

Kay ruwaykuna yanapanman doctorniykita imachus sintomakunaykita apamun chayta yachananpaq. Ichaqa wakin pruebakuna imajinas kaqwan ruwakunman kay diagnosticota chiqanchaypaq chanta wak sasachakuykunata mana kananpaq.

Imajinas pruebakuna mayqinkunachus necesitakunman

Doctorniykiqa huk utaq achka kay pruebakunata kamachinman:

• Chaki radiografía: Ima p’akisqapas kasqanmanta qhawanapaq.
• Radiografías de tobillo: Rikuytaq tulluwan tupaq sasachakuykunata.
• Ultrasonido: Kayqa allinta qhawarikunman llamp’u aychakuna tendones, aychakuna ima kasqanmanta. Chayqa yanapanmanmi tendón llik’ikusqanmanta, maykamachus mast’arikusqanmantapas.
• MRI Scan (Imagen de Resonancia Magnética - RM): Kayqa aswan allinmi tendón llik’ikuykunata hina kaqkunata ancha sut’ita qhawanapaq. Askha detallekunatan rikuchinman, ahinataq tendón imayna kasqanmanta, llik’ikuypa hatun kaynin, muyuriqninpi tejidos nisqakuna dañasqa kasqanmanta ima.

¿Imaynatataq kayta hampikun? (Hanpiy)

Huk tendón peroneal llik’iyqa hampikun huk medidas conservadoras kaqwan, operación kaqwan utaq iskaynintin huñusqawan. Sichus waqayniyki llamp’ulla kanman chayqa, doctorniykiqa iskay kinsa killakuna mana operaspa hampikunata pruebanman, yanapasunkimanchus icha manachus chayta yachananpaq. Ichaqa llik’ikusqan sinchi kaqtin, otaq llapanpi llik’isqa kaqtinqa, ñawpaqtaqa operachikunanchismi.

Medidas Conservadoras nisqa

Kayqa kaykunamanmi pertenecen:

• Antiinflamatorio hampikunata hap’iy: Kaykunaqa yanapanmanmi pisiyachiyta nanayta hinallataq punkiyta (e.g., imakuna `Ibuprofeno`, `Naproxen` hina, ichaqa hap’iy hampiqniykipa kamachisqanman hina).
• Chakita samachiy, aychap ruwayninta pisiyachiy: Tendón hampikunanpaqqa tiempota necesitan. Chayrayku, yaqapaschá huk rato manaña phawanaykichu, saltayta otaq pukllayta saqenayki kanqa.
• Chakita mana kuyuchiy: Chaypaqqa huk corchete otaq bota churana. Chaywanmi tobilloqa manaña kuyunchu, chaymi tendón qhaliyananpaq yanapan.
• Fisico terapeutawan llank’ay: Fisico terapeuta yachachisunki específico ejerciciokunata, chaykunan yanapasunki chakiykikunapi kallpata, flexibilidadta, kuyuriyta ima.
• Terapias Regenerativas: Wakin kutiqa hampikuna kayhinata yuyaychakunman kayhina `(Proloterapia)`, `(Inyecciones PRP)` (Plasma rico en plaquetas), `(Aguja seca)` chanta `(Masaje profundo)`. Chaykunan kallpachan aycha qhaliyananpaq.

Cirugia

Sichus kay mana operacionwan hampikuna mana yanapasunkichu, otaq waqayniyki sinchi kanman chayqa, operachikunaykimanmi. Cirujanokunaqa imaymana operacionkunatan utilizanku tendón peroneal nisqaykiq llank’ayninta kutichipunanpaq. Aswan allin ruwayqa ima rikchaq llik’iyuq kasqaykimantam kanqa (huk chikan llikisqa kaptinpas utaq hunt’asqa llikisqa kaptinpas).

Kaypin kashan wakin operacion ruwaykuna:

• Tendón waqllisqa parteta horqospa puchuq qhali parteta allichay.
• Huk tendón peronealpa waqllichisqa partenta hurquspa puchuq parteta huknin qhali tendón peroneal nisqaman k’askachiy. Hampikunapas kaytam sutichanku ``Tenodesis Lado a lado`` nispa.
• Tendón transferenciaqa huk qhali tendón huk partemanta kikin chakiykimanta hurquspa huk transplante waqllisqa tendón peronealpa rantinpi.
• Tendón peroneal nisqamanta musuqmanta ruway, huk tejido donante nisqamanta hurqusqa tejidos nisqawan (aloinjerto).

Operación ruwasqamanta qhipaman rikhuriq complicaciones

Imaynan ima operacionpipas kanman hina, wakin sasachakuykunan kanman, ichaqa manan askhachu chaykunaqa.

• Tobillo nanay (sapa kutim rikurimunman).
• Mana tukukuq punkiy.
• Quirúrgico kuchusqa qayllapi qara llañuyaynin (nerviokuna dañasqa kasqanrayku).
• Incisión Infección nisqa.
• Trombosis Venas Profundas (DVT) (kayqa ancha pisilla).

Doctornikiqa astawanmi willasunki chay peligrokunamanta.

¿Kayqa mana operaspallachu qhaliyanqa?

Chayqa llik’ikusqan sinchi kasqanmantan kanqa. Llampu waqayqa mana operaspallam qhaliyarunman. Ichaqa sinchi llik’ikuyqa, astawanraq tendón tukuyninpi p’akikuptinqa, operana kanman.

¿Hayk’a tiempon allinyapun?

Kayqa sapa runamanta hukniraymi. Askha ruwaykunan chayta afectan: imayna hampichikusqayki, imayna sinchi llik’ikusqayki, edadniyki, llapan qhali kayniykipas. Chaymi, aswan allin kanman doctorniykita tapuy hayk’a tiempon hampikunqa onqoyniykiman hina.

Hatun rimaypiqa:

• Yaqa huk killamanta kimsa killakama mana operasqa hampikunamanta allinyananpaq.
• Operachikunki chayqa, askha killakunan pasanman normal ruwaykunaman kutipunaykipaq (llamk’anaman rinaykipaq otaq pukllayman rinaykipaqpas).

Operacionmanta allinyasqayki tiempopiqa kaykunatan suyakuwaq:

• Pisi pisimantan chakiykipi llasayta qallarinki. Ichapas tawa semana hinaña chakiykipi huk chikanta llasayta atiwaq.
• Terapia física nisqataqa yaqa soqta semana qhepamanmi qallarinman. Huk terapeuta físico nisqawanmi llamkanki chakiykipa kallpanta hinaspa kuyuyninta yapamanta hatarichinaykipaq. Kay sesiones nisqakunan yanapasunki mana imamanta manchakuspa normal ruwasqaykikunaman kutipunaykipaq.

Doctorniykita tapuy unay tiempo allinyasqaykimanta, hamuq tiempopi mana chay hina k’irisqa kanaykipaq imatachus ruwawaq chayta.

¿Imaynatataq chayna sasachakuykunata harkachwan? (Hark'akuy) .

Sichus mana sapa kutichu hark’ayta atikunman kay tendón peroneal llik’ikuykunata, kanmi askha ruwaykunata yanapanaykipaq kay laya llamp’u aycha k’irisqakunata chakikunapi hark’anapaq chanta wak k’irisqakunata tukuy kurkupi:

• Allin zapatokunata churakuy: Chakiykiman hina zapatokunata akllay (ejemplopaq, alto arco chakiyoq kaspaqa), allin kananpaq, allinta yanapanaykipaqpas. Zapatoykikuna usukuptin otaq chakiyki mana allinña kaptinqa cambiay. Chaymantapas, llamkasqaykiman hina zapatowan churakuy. Yuyaymanasun tenis, bádminton, netball nisqa pukllaykunapi pukllayqa may peligroso kasqanpi, chay pukllaykunapin zapatillaswan churakuspa huk ladomanta huk ladoman phawanayki.
• Ejercicio ruway allinta ruway: Llapanchismanmi yachachiwanchis allin mikhunata mikhunanchista. Ichaqa qonqanchismi allin ejercicio ruwaypas chay hina importante kasqanmanta. Yanapakunmi mana k’irisqa kananpaq. Huk planta ruway mayqinchus aeróbicos puriy hina, flexibilidad ejerciciokuna yoga hina, kallpa entrenamiento hina resistencia bandas llamk’achiyta hina.Manaraq musuq ejercicio ruwayta qallarichkaspa, allinmi kanman doctorwan rimay, chaynapi qampaq allin kasqanmanta yachanaykipaq.
• Manaraq ejerciciota ruwayta qallarishaspa q’oñikuy: Ama chay ratopacha saltaychu phawayman, saltayman otaq llasakunata hoqariyman. Imatapas ruway, imaynan huk iskay kinsa minutolla maychus kananpi phaway otaq iskay kinsa kutita puriy. Kay ``q'uñichiykuna`` chakiykip kuyukuq rakinkunata (huk kurkup rakinkunatapas) qatiq sinchi ruwaypaq wakichin.
• Ejerciciota ruwaspa q’oñikuy: Ama chay ratochu ejercicio ruwayta saqey. Sichus phawashanki chayqa, t’ikray kallpayman, chaymantataq puriy. 10 minutullapas pisi kallpayuq, pisi pisimanta kuyuchispa q’uñichiy.
• Flexible kay: Estiramiento nisqaqa huknin aswan importante ruwaymi mana k’irikunaykipaq. Yachay imayna allinta llañuyayta hinaspa sapa punchaw costumbreman hina ruway.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Sichus tendón peroneal llik’ikuymanta sintomakuna kan chayqa, usqhaylla doctorman riy. Aswan utqaylla hampichikuspaykiqa, aswan utqayllam qhaliyayta qallaykuwaq. Atikuqtinqa, chaki, tobillo k’irisqakunamanta yachaq doctorman riy (ahinataq deportes hampikunamanta yachaqman, ortopédico cirujanoman otaq chaki hampiqman).

Doctorniyki willasunki hayk’a kutitachus kutimunayki tiyan qatipanaykipaq.

Doctorniykiman tapunapaq tapukuykuna

Kay tapukuykunaqa yanapasunkim imayna kasqanmanta astawan yachanaykipaq:

• ¿Imayna chaki/tobillo k’irisqataq kani?
• ¿Maykamataq chay unquykuna?
• ¿Imatataq wasiypi ruwayman sintomakuna pisiyachinapaq?
• ¿Ima cambiokunatan ruwanay ruwayniypi?
• ¿Hayk’a tiempon suyanay normal ruwasqayman kutinaypaq?
• ¿Imayna hampiytataq yuyaychanki?
• ¿Ima allinkuna, mana allinkuna/riesgokuna chay hampiypa kanman?
• ¿Hayk’a tiempon kanqa qhaliyananpaq?
• ¿Atiwaqchu yuyaychawaq zapatokunata otaq insertokunata, chaykunan yanapawanqa chakiyta consuelota qowananpaq, yanapawananpaqpas?
• ¿Hayk’aqmi hukmanta pukllayta otaq ejerciciota ruwayta qallariyman?

¿Imapitaq hukniray kanku tendón "llik'ikuy" nisqawan "ruptura" nisqawan?

Achka runakunam kay iskay simikunata hukwan hukwan rimanku. Ichaqa hampiqkuna ``Ruptura`` simita llamk'achinku, tendón tukuyninpi llik'isqa kaptin, iskayman t'aqasqa kaptin (chayqa, ``Grado 3`` llik'ikuptin). Kayqa aswan sinchi caso huk tendón llik’ikuymanta.

"Llakiy" utaq "ruptura" nisqa simikunaqa manchakuypaqmi kanman. Ichaqa yuyariy, doctorkunaqa sapa kutillanmi reqsinku hinaspa hampinku k’irisqakunata, tendón peroneal llik’ikusqan hina. Paykunaqa listoñan kashanku chakiykipi sayarinaykipaq, sayarinaykipaqpas.

Aswan allinqa doctorpa nisqanman hina allinta kasukuymi qhaliyasqayki tiempopi. Operachikuspapas manaña operachikuspapas chakiykiqa tiempotan necesitan qhaliyananpaq, hukmanta kallpayoq kananpaqpas. Ama apuraychu huk kutillapi normalman kutinaykipaq. Kaypiqa pacienciaymi aswan allinqa. Doctorniyki willasunki hayk’aqchus mana allinchu kanman normal ruwaykunata, ejercicio ruwayta, pukllaykunata ima.

Tukuchanapaq, yuyariy (Wasiyman apakuy willakuy) .

Tobillo hawan nanayqa manan facilchu. Chayqa kanmanmi ``Lsgar de Tendón Peroneal``. Chayna kaptinqa:

• Chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay. Aswan utqaylla riqsiptiykiqa, aswan utqaylla hampikun hinaspa allinyakun.
• Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy. Samaymanta, ejercicio ruwaymanta, hampikunamantapas tukuy nisqanta ruway.
• Ama apuraychu. Tiempota qoy qhaliyananpaq.
• Hark’akuypipas yuyaykuy. Allin zapatokuna churakuy, manaraq ejercicio ruwachkaspa, ejercicio ruwasqa kachkaspapas q’uñikuy hinaspa q’uñikuy, flexibilidad nisqa ima, hamuq tiempopi k’irisqa kaymanta hark’akuyqa yanapanmanmi.

¡Saludniykiqa makiykipin kashan!

` Tendón peroneal ruptura, tobillo nanay, chaki unquy, tendón unquy, pukllaypi k’irisqa, tobillo esguince, chaki operacionkuna