Chay punchawmi qunqayllamanta hampina wasiykupa punkun kicharikurqa. Shanika (31 watayuq) yaykumurqa, urayta qawarispa, huk uchuy wawachata marq’arikuspa. Normal p’unchaymi karqan, ichaqa Shanikaq uyanta rikuspaymi repararqani kayqa mana normal p’unchaychu paypaq. Payqa ancha sayk’usqa hinan rikch’akurqan, llasa sonqoyoqtaqmi karqanpas.
-Yaykuy, Shanika, tiyaykuy, nispaymi asirikuspay nirqani. Payqa asirikuytan falsificayta munarqan, ichaqa ñawinqa waqaywanmi hunt’aykusqa. Payqa samayta hap’ispa tiyaykurqan.
"Dr. Priya, yuyaykurqanin wawayoq kaspa ancha kusisqa kasaq. Ichaqa kunanqa ancha ch'usaqmi sientekuni. Wakin kutiqa mana yuyayniyoq hinan mancharisqa tarikuni. Wawa waqaqtinqa loco hinan sientekuni. ¿Manachu allin mama kani, Doctor? Manachu entiendeni imapas mana allin kashasqanmanta". Shanikaqa waqayta qallarisqa.
Makinmanta hapiykuspaymi hawkayachirqani. "Shanika, ama llakikuychu. Manan sapallaykichu kaypi kashanki. Imachus sientesqaykiqa médicamente ancha normalmi. Kayqa manan qanpa huchaykichu. Chaymi kunan p'unchay rimasun kay yuyaypi cambiokuna mosoq mamakuna wawayoq kasqanku qhepaman rikusqankumanta, imaynatas chaykunamanta qhaliyankuman chaymantapas".
¿Imataq Baby Blues nisqakuna? (Emocionkuna hunt’aykuqtin) .
Askha mosoq mamakunaq wachakusqanku qhepaman iskay semanallapi pisi tiempollapaq imayna sientekusqankuqa hampikunapin reqsikun Baby Blues nispa.
Kayqa ancha riqsisqa unquymi yaqa 80% mamakunata wachakusqankumanta.
Baby Blues unquypa kausaynin:
- Hormonakuna cambiasqan: Wachakusqan qhepallamanmi mamaq cuerponpi estrógeno, progesterona nisqakuna usqhaylla pisiyan.
- Aycha sayk’uy, mana puñuy atiy: Puñuy pisiyay, sayk’uy ima p’unchawkuna.
- Musuq ruwaykuna: musuq suyakuykuna hinaspa wawata qawaspa ñitiykuna.
Baby Blues nisqapi imakuna pasakun:
- Sapa kuti waqaypi yuyaykuy otaq mana imarayku waqay urmay.
- Mana imapaq valeq kaqkunamanta phiñakuy hinaspa mana allin sientekuy.
- Sasachakuy samariy hinaspa mana puñuy atiy.
- Kay unquyqa aswanta qallarikun 2-3 p’unchawkuna wachakusqanmanta chanta naturalmente ripun 2 semanas ukhupi mana hampichikuspa.
Sichus blues wawa 2 semanamanta aswanta kan chayqa: Depresión Postparto
Shanika hina, wakin mamakunapaq, kay llakisqa sientekuykuna mana chinkanchu 2 semanamantaña. Sichus aswan mana allinman tukupunku chayqa, huk sinchi unquy kanman, sutichasqa Depresión Postparto/Postnatal (PND) .
Kayqa manan llakikuyllachu nitaq ch’usaq kayllachu. Kayqa hampikuymi, chaymi hampichikuna.
Wachakuy qhipaman llakikuypa aswan hatun sintomakunan kanku:
- Mana suyakuyniyuq kay: Sinchi llakikuy, mana suyakuyniyuq, ch’usaq kay ima, tukuy p’unchawpi.
- Wawawan sasachakuy: Kikin wawata mana qhawayta otaq hap’iyta munay otaq wawata mana munakuy.
- Sinchi sayk’uy: Ima llank’anatapas ruwananpaq mana kallpayoq sientekuy, sapa kutitaq pisi kallpayay.
- Puñuymanta sasachakuykuna: Mana puñuy atiy utaq llumpay puñuyta munaspa, wawa puñuchkaptinpas.
- Huchachakuy: Sapa kuti huchachakuy mana allin mama kasqaykimanta.
- Llakikuy: Sapa kuti, mana yuyayniyuq manchakuy wawa peligropi kananta.
🚨 Puka Banderakuna chaylla hampichikuyta munanku
Sichus kay sinchi sintomakunata rikunki kay depresión postparto kaqwan chayqa, usqhayllata doctorman rinayki tiyan:
- Kikinchikta utaq wawata dañayta yuyaykuy: Kawsayqa mana imapaq valeqpaq yuyaykuy, wañuchikuypi yuyaykuy otaq wawata dañayta yuyaykuy.
- Psicosis Postparto: Wawa mana qampaqchu kasqanmanta sientekuy, mana kaqta rikuy utaq t’uqyay uyariy (alucinaciones), chaymanta sinchi maqanakuy.
- Tukuy sapalla kay: sapanchasqa kay cuartopi mana ima interacción hawa pachawan hinallataq llapanpi mana ñuñuchiyta nitaq wawata qhawayta.
¿Imaynatataq wachakuy qipa llakikuy hampiyta?
Kayqa huk unquymi, allin hampichikuspaqa llapantam hampikunman.
1. Consejería & CBT: Consejería psicológica chaymanta terapia de parla (Terapia Cognitiva Conductual) yanapanman mamata yuyayninta tikrananpaq allin kananpaq chaymanta estrés kamachiyta.
2. Antidepresivos: Doctorniykiqa hampikunatan kamachisunkiman, chhaynapi manaña llakikunaykipaq. Kay hampikunaqa mana imamanta manchachikuqmi ñuñuq mamakunapaq, manataqmi wawata afectanchu.
3. Yanapakuy Huñukuna: Huk mamakunawan yuyaykunata t’inkinakuyqa, kikin experienciayuq kaqkunawan, psicológico allinyachiyta qun.
Kikinmanta qhawarinapaq yuyaychaykuna (Consejos de cuidador) .
- Hukkunamanta yanapay: Qosayki otaq familiaykita saqey wasipi llank’anakunata, wayk’uyta otaq wawaq p’achanta t’aqsaytapas. Ama kallpachakuychu tukuy imata qan kikiyki ruwanaykipaq.
- Samakuy: Sapa kuti wawayki puñuptinqa puñunaykipaq otaq samarinaykipaq costumbrakuy.
- Kallpanchakuy: Wawaykita hawaman pusaspa sumaq wayrata hap’inaykipaq, samaykuspa puriypas yanapasunkimanmi yuyayniykita samarinanpaq.
- Ama maqakuychu: Yaqapaschá pantayqa kanman ñuñuchiyta otaq wawata qhawayta qallarishaqtiyki. Yuyariy yachasqaykita.
Ruwakuna & Mana Ruwanakuna
| ✔️ Imakuna rurana (Rurana) . | ❌ Mana |
|---|---|
| Qosaykiwan otaq familiaykiwan sut’ita rimay estrés kasqaykimanta, imayna sientekusqaykimantapas. | Ama sonqoykipi botellapichu sientekusqaykita waqaychaychu, p’enqakuspa otaq huchayoq sientekuspa. |
| Wawaykita cuidashaspaykiqa sapa p’unchay 15 minutollapas qan kikiykipaq t’aqay. | Ama yanqamanta ñit’ikuychu 24 horas p’unchaypi allin mama kanaykipaq kallpachakuspa. |
| Necesario kaqtinqa chaylla parteraykiwan otaq doctorwan rimay. | Ama puñunapaq pastillakunata nitaq huk hampikunatapas mana necesariotachu tomanayki mana hampiqpa yuyaychasqanwanqa. |
❓ Wakin huk tapukuykunatapas (FAQ) .
¿Atinkumanchu taytakuna wachakusqanku qhepaman llakikuywan? ▼
Arí. Wachakusqanku qhepaman llakikuyqa taytakunatapas afectanmanmi. Yachay maskaymi qawachin 10%kama taytakunapas kay unquywan tarikusqankuta, musuq ruwaykunawan, qullqimanta sasachakuykunawan, mana puñuywan, warminpa sunqunpi tikrakusqanwan ima.
¿Allinchu llakikuypaq hampikuna ñuñuq mamakunapaq? ▼
Arí. Doctorkunaqa mana imamanta manchachikuq hampikunata yuyaychanku mayqinkunachus aswanta ñuñuq mamakunapaq allin kanku chanta pisi qullqillata wawaman ñuñuq ñuñunwan pasanku (e.g., ISRS kaqkuna Sertralina hina). Chayrayku, hampiqpa yuyaychasqanmanjina hampikunata upyayqa mana imamanta manchachikuqchu.
¿Imataq kanman wachakuy qipa llakikuy mana hampisqa kaptinqa? ▼
Mana hampichikuspaqa, kay unquyqa killakuna utaq watakunaraqmi kanman. Mamawan wawawan allinta kawsakuytam waqllichin, chaymi mana allintachu wawaq wiñayninta, aylluntapas afectan.
¿Imataq aswanta hukniray kanku Baby Blues nisqawan Depresión Postparto nisqawan? ▼
Baby blues nisqaqa llamp’u llakikuymi, chaymi rikurin wachakusqanmanta ñawpaq p’unchawkunapi, chaymi 2 semanakunapi naturalmente allichakun. Depresión postparto nisqaqa aswan ukhu llakikuymi, aswan 2 semanasmanta, sapa p’unchaw kawsayta hark’an, chanta profesional hampiyta munan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment