Wiksayuq kachkaspa mana allinkuna sientesqayki, wasan nanay , chaki punkisqa... kaykunaqa ancha riqsisqachá qampaq. Chaymi, ichapas munanki kayna horapi allin masajeta ruwayta, ¿aw? Askha runakunan piensanku masajeqa lujolla kananpaq. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa, wiksayoq kashaspa masaje ruwayqa ancha allinmi kanman cuerpoykipaq hinallataq yuyayniykipaqpas. Kaymanta astawan yachasunchik.
¿Imataq Masaje de Embarazo nisqa?
Pisi rimayllapi, kayqa masaje ruwakun wiksayuq kachkaspa (prenatal) chanta wawa wachakuchkaspa (postnatal), chay pachakunapaqtaq especial. Sapa kuti masaje ruwaymantaqa ancha hukniraymi.
Wiksayuq kachkaspa masajeqa yaqa huk horallapim ruwakun. Wakin yachachisqa terapeutakunaqa wiksayoq kanankupaq masaje ruwanapaq mesatan utilizanku. Kay mesaqa kanmi huk especial área wiksayki samananpaq. Wakintaq almohadas especiales (`bolsters`) nisqawan yanapachikunku, chaymantataq ladoykipi muyurichisunki, chaywantaq ancha sumaq masajeta qusunki. Astawanqa allinmi kanman wiksayki wiñachkaptin, wiksayakuy tukukunanpaqña kachkaptin, waqtaykipi puñuyqa.
¿Ima allinkunan kanman wiksayoq kashaspa masaje ruway?
Manaña kaymanta hatun investigacionkuna kanchu chaypas, huch’uy estudio ruwasqakunan rikuchirqanku ancha allin ruwaykunata . Piensariy mayna hatunmi kanman kayna beneficiokunata chaskiyqa:
| Chay allinninpaq | Willay |
|---|---|
| Yuyaypi thak kay | Wiksayuq kachkaspa mana necesario manchakuyta, llakikuytapas pisiyachin. |
| Nanaq hampiy | Sapa kuti wasan nanaymanta, chaki nanaymanta allin allinyachiyta qun. |
| Rimaykullayki. | Allin tuta puñunaykipaq yanapasunki. |
| Estrés nisqa pisiyachiy | Norepinefrina nisqa hormona nisqatan pisiyachin, chay hormona de estrés nisqa cuerpopi. |
Chaymantapas, huk estudio ruwasqataqmi wiksayoq warmikunapi, chaypin yachakurqan masaje ruwaspaqa allin sientekunankupaq hormona serotonina nisqawan dopamina nisqawan yapakusqanmanta, cortisol nisqa hormona de estrés nisqatapas pisiyasqanmanta.
Tukuy chaykunawanqa, sunquykiqa anchatam allinyanqa.
¿Imanasqataq ancha allin wiksayuq kachkaspa mana imamanta manchakuspa kayqa?
Wiksayuq kachkaspaqa cuerpoykiqa hatun cambiokunatam pasakun. Ejemplopaq, yawarniykiqa yaqa 50% yapakun. Chaynapim wakinpiqa chakiykikunaman yawar manaña purinmanchu. Cuerpoykipas naturalmenten aswan askha factores de coagulación nisqakunata ruwan, chhaynapi wawayoq kashaspa manaña nishuta yawar lloqsinanpaq.
Chaykunaraykun wiksayoq mamaqa chakikunapi yawar ch’unchulta rikhurichinman, astawanqa torillokunapi, ukhu piernakunapipas .
Kaypin aswan importante kaq:
Manan hayk’aqpas allinchu chakiykikunata llumpay kallpawan masajayqa. Sichus nishuta masajanki chayqa, chhayna yawar ch’unchul p’akikuspa sonqoykiman otaq pulmonniykiman chayanman, chayqa sinchi peligroso kanman.
Chaymi, pipas wiksayuq masaje ruwaypi allin yachachisqa kaqqa allinta yachan. Manan hayk’aqpas chakikunata sinchita ñit’inkuchu. Ancha llamp’u, pisi pisimanta masajeta ruwanku.
| Chakikunapaq masaje ruwanapaq técnicas | |
|---|---|
| Ukhu aycha masaje | Yawar ch’unchulkunaqa ancha peligropin tarikun. |
| Shiatsu hina takyasqa presión técnicas | Chaynallataqmi riesgopas kan. |
| Percusivo tapping nisqa | Delicado yawar sirk’akunaqa waqllipunmanmi. |
Hinallataq, wiksa masajeta ruwanki chayqa , ancha sumaqllata ruway. Askha terapeutakunaqa manan llapanpichu wiksa masajeta ruwanku.
¿Chiqaptachu wiksayuq kachkaspa masaje ruwayqa allinchu?
Kayqa achka runakunapa tapukuyninmi. Wakin doctorkunan iskayrayanku wiksayoq kashaspa masajeta ruwanankupaq. Kaypa razonninqa, kay llamkaypi capacitacionpi, calificacionkunapipas ancha hukniray kasqanraykum.
Huk ch'aqwaytaqmi kanman wiksayuq kaspa ñawpaq kimsa killanpi masaje ruway allinchu icha manachu .
Askha masaje ruwaqkuna mana masajeta ruwankuchu ñawpaq trimestrepi. Chayna kasqanmantaqa, abortay peligro kasqanraykum. Kunanqa tapukunkipaschá sichus masaje ruwaspa abortus kanqa icha manachu chayta. Manan, manan chhaynachu.
Chaywanqa manan niyta munanchu masajewanqa wikch’upunanta. Chaytaqa manan mayqen investigacionpas pruebarqanchu. Ichaqa, ñawpaq trimestrepi aswan hatun riesgo natural abortus kasqanrayku, askha runakuna mana masajeta ruwankuchu kay tiempopi imaraykuchus sichus abortus kanman chayqa, masajeta huchachankuman imarayku kasqanmanta. Kayqa huk cuidado ruwasqam mana legal asuntokuna kananpaq, manam masaje peligroso kasqanraykuchu.
Chayraykun aswan importanteqa manaraq imatapas ruwashaspa doctorwan rimay.
¿Hayk’aqmi wiksayoq kashaspa mana masajeta ruwanaykichu?
Wiksayuq masajeqa manam llapa runapaqchu. Sichus mayqenpas kay qatiq onqoyniyoq kanki chayqa, manaraq masajeta ruwashaspaqa doctorwanmi rimanaykipuni. Ichapas yuyaychasunkiman ama masajeta llapanpi ruwanaykipaq.
- Sichus sinchi tutamantan onqoyniyoq kanki, ahinataq nausea, vomito.
- Sichus doctorniyki nisurqanki abortuspaq ancha riesgoyoq kasqaykita chayqa .
- Sichus wiksayakuyniyki hatun riesgo kanman, huk ejemplo hina, sichus kan riesgo placenta abrupción utaq prematuro parto .
Masaje ruwaqpas doctormantan qelqapi permisota mañakusunkiman.
¿Imaynatataq masaje ruwaqta akllanki?
Kay tapukuypas ancha allinmi. Aseguray pitapas akllay, payqa específica entrenamientoyoqmi, experienciayoqtaqmi masaje embarazo nisqapipas. Doctorniykita otaq parteraykita tapuwaqmi sichus allin yachaq doctorniyoq kanku chayta, paykunan yuyaychanku. Manaraq punta kaq citayki kachkaptin, tapukuy imayna yachachisqankumanta hinaspa experienciankumanta.
Wasiman apakuy Willakuy
- Manaraq wiksayakunaykipaq masajeta ruwashaspaqa doctormanta permisota mañakuypuni. Paymi aswan allinta yachan saludniykimanta.
- Ama masajeta ruwaychu, astawanqa ñawpaq trimestre kaqpi, hatun riesgoyuq wiksayuq kaptin, chanta nauseas/vomitos kaqpi ima.
- Aseguray masaje terapeuta experienciayuq kasqanmanta hinaspa especialmente yachachisqa kasqanmanta wiksayuq warmikunata masajeananpaq. Tapuy sichus yachanku ima peligrokunamantapas, ahinataq chakikunata llumpay kallpawan masajay.
- Masaje ruwakuchkaptin ima mana allinpas utaq nanaytapas sientenki chayqa, chaylla willaway. Consueloykiqa aswan importanten.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay