¿Chiqnikunkichu wiksayuq kachkaspa munasqayki mikhuykunata? (Aversión Alimentaria) ¡Kaymanta rimasun!

Yaqapaschá uyarirqanki wiksayoq kaspa mana reqsisqa munapayaykunamanta. Wakin runakunaqa cenanankupaqmi encurtidos nisqatapas heladotapas munakunku, wakintaq sandía nisqatapas, wakintaq mana huk paquete chips nisqayoq kaspaqa mana kawsankumanchu. Yaqapaschá chaykunata ñawpaqtaraq experimentarqanki . Ichaqa kanmi huk lado kay willakuymanta, chaymantaqa manan pipas anchatachu riman. Chay paqarin café taza manaraq wiksayakuchkaspa munasqaykiqa kunanqa sasa tariymi. Mana chayllachu, aswanpas q’apayninqa mana allinchu kanman, manataqmi cafeteriamanpas asuykunkichu.

¿Imataq Mikhuy Millakuy?

Pisi rimayllapi, wiksayuq kachkaspaqa yaqa kuskan mamakunam ñawpaqpi mikusqanku huk otaq achka mikuykunata mana munankuchu. Qunqayllamanta, mana chay mikhunata siminkuman churayta atinkuchu. Kaytam sutichanchik ``Mikhuy Millakuy '' nispa.

Piensariy, sichus munasqayki lenteja sopapa asnaynin qonqayllamanta wiksaykikama unquchisunkiman? Chaynam. Kayqa sapa kuti hamun ``tutamanta unquywan'' utaq tutamanta unquywan. Kay iskaynin unquykunaqa sapa kuti huk kutillapi qallarinku, chaytaq, wiksayuq kay ñawpaq trimestrepi .

Kay mikhuy millakuykuna, munapayaykuna ima aswan hatun kanku wiksayuq kay ñawpaq kuskan pachapi , ichaqa wakin kutiqa tukuy 9 killakunapi qhipakunman, wakin kutitaq wawa nacesqanmanta huk pachapaqpas. Chantapis chinkapunman, wakmantataq rikhurinman.

¿Imanasqataq chiqaptapuni chayna pasachkan?

Cheqaqta rimanaypaqqa manaraqmi yachakunchu imaraykupuni chayta ruwakusqanmanta, ichaqa doctorkunan creenku kay willakuypi aswan importanteqa cuerpoykipi hormonakuna cambiasqanmanta .

Hormonakunaq influencianqa

Aswan sospechosoqa huk hormona HCG (Gonadotropina Corriónica Humana) sutiyuq, kaytaq wiksayuq kachkaspa lluqsimun. Kay hormona nisqawanmi prueba de orina ruwaspa wiksayoq kasqaykita yachakun.

Hinaspapas wiksayoq kashaspaqa sinchitan yapakun asnayniykipas, malliyniykipas . Chayqa hormonakuna cambiasqanraykun. Ñawpaqpi normal asnaqniykiqa kunanqa sinchi kallpayoqñachá kashan, chaymi umaykita muyuchisunki.

Wakin mamakunaqa q’illay sabor siminkupi rikunku. Kayqa hormonakuna tikrakusqanraykum salivapa tikrakuyninpas. Kay malliyqa tukuyninpi manaña mikhuyta munanmanchu.

¿Kurkumanta hark’akuy mecanismochu?

Huk yachaqkunam piensanku chay mikuy millakuyqa mana hormonakunapa mana allinninpaqchu kasqanmanta . Chayqa kanmanmi cuerponchikpa mamanta hinaspa wawata harkananpaq servichikusqan harkakuy .

Piensariy mayna allinmi kanman sichus chaylla musyawaq mikuypa asnayninta mana allinman tukunanpaqña kachkaqta. Chaymantapas cuerpoykiqa kanmanmi wawaykiq wiñananpaq mana allin ruwaq gérmenes otaq químicos nisqa mikhuykunamanta karunchasunaykipaq.

Aswan pruebakuna kay yuyayta yanapanapaqqa, investigacionkuna rikuchirqanku ``tutamanta unquyniyuq mamakuna aswan pisi riesgoyuq kasqankuta, wañusqa wawayuq kanankupaq, manaraq pachanpi wachakunankupaq ima.

¿Kaychu wawata mana allintachu ruwanqa icha qamtachu?

Kaymi achka mamakunapa aswan hatun manchakuynin. Ichaqa cheqaqta rimaspaqa, ancha pisillan huk mama otaq wawa kay mikhunata millakuywan dañasqa kanman .

Aswan allinqa, ¿manachu kay mikhuy gustasqaykirayku necesitasqayki nutrientekunata faltashanki ?Cuidakuy ima mikusqaykimanta. Ejemplopaq, aychata mana mikhuyta atispaqa manapaschá hierrota tarinkichu. Challwata mana mikhuyta atispaqa, omega-3 nisqa mikhuykunata mana tarinkichu, chaykunaqa ancha allinmi wawaykiq uma wiñananpaq.

Ichaqa ama llakikuychu. Tukuy chaykunapaqqa kanmi allichakuykuna. Doctorniykiwan rimaqtiykiqa , payqa allin mikhuykunatan yuyaychasunkiman otaq necesario kaqtinqa mikhuykunata mikhunata. Ejemplopaq, hierromanta tabletakuna otaq challwa aceitemanta yapaykuna hina kaqkuna.

Chhaynaqa, ¿imatan ruwananchis?

Ñawpaq kaq, aswan importante consejoqa cuerpoykita uyariymi.

Sichus cuerpoyki huk mikhunata mana chaskishanchu chayqa, kanmi imaraykupas chayta ruwanaykipaq. Chaymi chayta respetay. Kay pachakunapi aswan hatun metanchikqa imaynatapas cuerponchikman necesitasqan calorías nisqakunata quymi kanan. kallpata tarinapaq huk t’antata otaq galleta mikhuyllaqa aswan allinmi mana imatapas mikhuymantaqa.

Kaypin wakin ruwaykunata ruwawaq:

• Huk ruwaykunata maskhay: Aychata mana mikhuyta atispaqa, chaypa rantinpi garbanzos, guisantes, verde habas, uhu (atikuqtinqa), queso nisqa legumbrekunata mikhuyta kallpachakuy.
• Q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunata pisiyachiy: Q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunamantaqa, t’impusqa verdurakunapi, sopakunapi, yogurpi, musuq rurukunapi ima.
• Achka yakuta upyana: Punchaw tukuyninpi pisilla yakuta upyana. Hinallataq, musuq rurukuna yaku (aswan pisi asukarniyuq) hinallataq limón yaku hina kaqkunapas allinmi.
• Chiri mikhuykunata ruwayta munay: Wakin kutiqa q’uñi mikhuypa q’apayninmi q’uñichisunki. Chaymi, kallpachakuy chiri ensalada, yogur otaq fruta hina kaqkunata mikhuyta.
• Doctorpa consejonta maskhay: Sichus preocupasqa kashanki mana necesitasqayki mikhunata chaskisqaykimanta chayqa, ama qonqaychu doctorwan rimay. Paymi imayna tarikusqaykiman hina aswan allin consejokunata qosunki.

Yuyariy, kayqa manam sapallaykichu tupasqaykiqa. Kayqa ancha comunmi hinaspapas normalmi wiksayuq kachkaspa. Kay kutiqa pisi sasaña kanman chaypas, huk tiempollapaqmi.