¿Hayka llamkaytataq sapa punchaw makinchikwan ruranchik? Imatapas qillqanchik, mikunchik, ima llasatapas hoqarinchik, piwanpas makiwan hapinakunchik. Tukuy chaykunapaqqa makinchikpi tullukuna, chaytaq tullukuna, qhali kananchik tiyan. Chaymi, makiykipi, codomanta muñecakama (kaytaqa ñawpaq maki nispa sutichanchik), iskay hatun tullukuna kan. Hukninmi radio nisqa. Kunan punchawmi rimasunchik kay ancha chaniyuq tullumanta, radiomanta, achka runakuna mana anchatachu yuyaymananku.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Radius?
Radius nisqaqa makiykip urayninpi iskay tullukunamanta hukninmi. Hukninñataqmi ulna sutiyuq. Radius tulluqa hatun makiykipa waqtanpim purin. Kay tulluqa yanapasunki muyunaykipaq, k’umuykunaykipaq, pisi rimayllapi , makiykita, muñecaykita ima necesitasqaykiman hina kuyuchinaykipaq.
Mana chayllachu, aswanpas radio tulluqa makinchispi askha importante aychakunata, tendoneskunata, ligamentokunata, yawar ch’unchulkunatapas yanapantaqmi. Chayqa niyta munan, radio tulluqa tukuy kaykunata t’inkinakunanpaq, kuska llamk’ananpaq ima yanapan.
Piensariy, sichus mana yuyaypichu radio tulluyki p’akikunki chayqa (chaytan sutichanchis fractura nispa hampichikuypi), yaqapaschá operachikunayki kanqa. Chay qhepamanmi terapia física nisqawan yanapachikunayki kanqa, chhaynapi makiykipi kallpayoq kanaykipaq, kuyurinaykipaqpas.
¿Ima hatun serviciokunataq radio tullu cuerponchisman qon?
Kay tulluchaqa anchatam llamkan cuerponchikpaq. Qawasunchik imakunam aswan allinkuna kasqanmanta.
- Makiwan muñecawan kuyuy: Kayqa ancha allinmi makiykipa, muñecaykipa urayninpi maymanpas k’umuykuspa muyurichinaykipaq. Piensariy llaveta churaspa punkuta kichaspayki imayna muñecaykita muyuchisqaykipi. Chay kuyuypaqqa radio tulluqa llavem.
- Aychakuna hap’iy: Kay tulluqa qanchis hatun aychakunata makinchikpi hap’in.
- Allin takyasqa kayta qoy: Kayqa yanapanmi lliw makiykiman, muñecaykiman , ñawpaq makiykimanpas takyasqa kayta kallpata qonaykipaq.
Hinaptinqa, ¿maypipunitaq kay radio tullu tarikun?
Makiykita ñawpaqeykiman derechota mast’ariy hinaspa palmaykita urayman kutichiy. Makiykipa urayninpi kaq iskay tullukunamantaqa, radiyunqa hatun makipa waqtanpim kachkan. Huk ladupitaq, huch’uy dedo lado, ulna. Palmaykita wichayman tikraptiykiqa, kay iskay tullukunaqa yaqa paralelom kanku.
Comunes condiciones chaymanta sasachakuykuna radio tulluta afectaq
Huk tullukuna hina, radio tullupas imaymana sasachakuykunaman, k’irikunamanpas hap’inmanmi. Qhawarisunchis aswan importante kaqkunamanta.
1. Radio Fracturas nisqa
Kayqa aswan sasachakuymi radio tulluwan. Hampipiqa kaytam sutichanchik fractura nispa . Chayna kananpaqqa achka hatun razonkunam kan:
- Pukllaykunata pukllachkaspa accidentekuna
- Carro accidentekuna
- Urmay (aswantaqa pampaman tupaspa) .
Aswan importanteqa, sichus huk accidente qhepaman tulluyki p’akikusqanmanta pisillatapas sospechanki chayqa, usqhaylla riy aswan qaylla hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman .
Qawasun ima sintomakuna kasqanmanta huk tullu pakikuptin.
| Sintoma nisqa | Willay |
|---|---|
| Sinchi nanay | Chay accidente kasqan sitiopi sinchi nanay. |
| Punkiy | Unqusqa kitipi punkiy. |
| Maki kuyuchiy mana atiy | Makitapas muñecatapas normalta k’umuykuyta utaq chiqanchayta mana atiy. |
| Azul llimp’i tikray utaq llimp’i tikray | Qaranpa uranpi yawar lluqsisqanrayku k’irisqa rikch’ayta rikuchiy. |
| Huk waqllisqa rikuy | Makipa rikchayninqa tikrakunmi, mana costumbrasqan t’uru utaq k’uyusqa rikurimun. |
Kanmi achka hatun ñankuna radiota pakinman. Chaykunataqa maypi, imayna p’akikuy ruwakusqanman hinam sutichanku.
- Colles pakisqa: muñecaMuñeca qayllapi tullu p’akisqa, p’akisqa parteta qhepaman t’aqaspa. Chayqa sapa kutim pasakun makiykiwan pampaman wichiykuspayki.
- Smith p’akikuy: Kayqa Collis p’akikuypa chimpanmi. Kaypiqa p’akisqa parteqa ñawpaqmanmi t’ikrakun.
- Verde k’aspi p’akikuy: Kayqa huch’uy wawakunapi rikukun. Chaytaqa sutichanku huk ladumanta tullu p’akikuptin, manataq tukuyninpi iskayman t’aqanakuptin, juk ladumanta p’akikuspa wak ladumanta k’umuykuq q’uñi k’aspiman rikch’akuq.
2. Osteoporosis nisqa unquy
Pisi rimayllapi, kayqa tullukuna llañuyachiymi . Kay unquyqa tullukunata pisiyachin, aswanta p’akikun, pisi accidente kaqtinpas, utaq mana imaraykupas. Askha runakunan tullu p’akikusqanku qhepallaman osteoporosis onqoyniyoq kasqankuta yachanku.
Kay unquyqa aswanta peligropi tarikun warmikunapaq chanta runakunapaq 65 watayuqmanta wichayman, sichus ima llakikuyniykipas kanman chayqa, doctorwan rimaspa tullu densidad nisqamanta prueba ruwawaq.
3. Enfermera Codo
Kayqa ancha huch'uy wawakunapi rikukuq k'irisqa . Wakin runakunaqa "codo aysasqa" nispapas sutichanku. Kayqa wawaq codo articulación qayllapi radio tullu huk chhikanta t’aqakuptin. Kayqa aswan facilmi pasakun, huch’uy wawakunaq ligamentonkuna aswan suchu kasqanrayku, kuraq runakunamantaqa.
Piensariy, sichus huk uchuy warmachata makimanta aysaspa calle chimpaman tanqanki, otaq iskaynin makiykiwan hoqarispa pukllanaykipaq, chayna imapas pasanman. Chayrayku, juch’uy wawakunap makinta mana llumpayta aysanachu tiyan.
¿Imaynatataq radio tulluta qawanki?
Imaymana ruwaykunan kan radio tulluykiq qhali kayninta qhawanaykipaq.
- Tullu Densidad Prueba (DEXA escaneo): Kaywanmi tulluykikuna hayka kallpasapa kasqanmanta yachakun. Kayqa ancha allinmi osteoporosis unquyta riqsinapaq.
- Radiografías: Kayqa aswan qallariy prueba, tullu p’akisqa kasqanmanta yachanapaq.
- MRI utaq CT: Wakin kutipiqa, doctorqa kay pruebakunata ruwanaykipaq yuyaychasunkiman, tullu muyuriqpi llamp’u aychakuna, aychakuna, tendones ima, dañasqa kasqanmanta yachanapaq.
¿Ima hampikunataq?
Radio tulluqa hampichikunanmi sichus p’akisqa, accidente otaq osteoporosis hina onqoy kaqtin.
- P’akisqa tullu hampiy: Hampiyqa hukniraymi imayna p’akisqa kasqanman hina. Wakin kutiqa fundición utaq férula nisqawanmi makita mana kuyuchiyta atikunman, hinaspa qhaliyananpaq. Ichaqa tullu t’aqakuna llumpay karunchakuptinqa, tulluta maymi kananpi churanapaq alambrekunata utaq platokunata churanapaq operana kanman .
- Osteoporosis unquy hampiy: 1.1.Chaypaqqa doctormi yuyaychanqa ejercicio ruwayta, vitaminakunatawan mineralkunata (aswantaqa calciota, vitamina D nisqakunatawan), wakin hampikunatapas.
¿Imaynatataq radio tulluykita allinta waqaychanki?
Tulluykikunata allinta takyachiyqa ancha allinmi llapan qhali kanaykipaq. Kaypin kashan wakin facil ruwaykuna yanapanaykipaq.
- Allin mikhunata mikhuy: Mikhuyniykiman yapay calcio, vitamina D nisqayuq mikhuykunata (leche, yogur, queso, huch’uy challwakunata, verdura verduras).
- Sapa kuti ejercicio ruway: Llasaq ejercicio ruway, puriypas tullukunata kallpachananpaqmi yanapan.
- Mana imamanta manchachikunapaq kamachiykunata qatipay:
- Antawapi purispaqa sapa kutim cinturonwan churakuna.
- Pukllaykunata pukllaspaqa necesario equipokunata churakuy.
- Wasipi peligrokuna kasqanmanta yachay (pampapi ch’eqesqa imakuna, llimp’i hawakuna).
- Ama sillakunamanpas mesakunamanpas seqaychu imamanpas chayanaykipaqqa. Chaypaqqa allin escalerawanmi yanapachikuna.
- Hampiqpa nisqanman hina ruway: Sasa purinaykipaq otaq urmanaykipaqpas sasachakuspaykiqa doctorpa nisqanman hinam huk aparatota servichikunayki, ahinataq cañata.
Radio tullunchisqa sapa p’unchay ruwasqanchispiqa ancha allinmi, ancha importantetaqmi, chaymi qhali kayninta qhawarinanchis.
Wasiman apakuy Willakuy
- Radius nisqaqa ñawpaq makiykipi hatun tullum, hatun makip ladunpi.
- Chayqa ancha allinmi makitapas muñecatapas kuyuchinapaq , muyuchinapaqpas .
- Chay radio tulluqa p’akikunmanmi urmayrayku, pukllaypi k’irisqa kasqanrayku, carropi accidentakusqanrayku ima. Sinchi nanay, punkiy, makip rikch’aynin ima aswanta rikukun.
- Tullu p’akisqa kasqanmanta sospechanki chayqa, mana usqhayllachu aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
- Osteoporosis (tullukuna llañuyaynin) kaqqa radio tullu mana sasachakuspa p’akikunanpaq riesgota yapan.
- Tulluykikunata qhaliyachiwaq, calcio nisqa mikhunata mikhuspa, sapa kuti ejerciciota ruwaspa, mana imamanta manchachikuq ruwaykunata ruwaspa ima.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay