¿Hombro nanay? Kayqa kanmanmi Tendonitis de Hombros!

¿Sentinkichu hombroykipipas t’ikrakuyta, makiykita hoqarispa nanayta? Mayninpiqa sinchi sasapunin, chaymi mana huch’uy ruwaytapas ruwayta atiwaqchu, ¿riki? Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Kunan pacha rimarisunchik kay hombropi nanaymanta, chaytam sutichanku Tendonitis de Hombro.

¿Imataq Tendonitis de Hombrori?

Pisi rimayllapi, tendinitis de hombro nisqaqa tendones nisqap inflamación nisqa , huk laya tejidos nisqakunam, chaykunaqa hombroykipa articulacionnin ukupim kachkan. Hombroykipa articulacionninpi piensay punku k’aspi hina. Huk qutu aychakuna yanapan mana kuyurinanpaq. Chaykunataqa musculos de manguito rotador ninchikmi. Chaypaqqa tendón bíceps nisqapas yanapanmi. Chay aychakuna, tendones nisqakunan maki pata tulluta, húmero , hombropi otaq glenoide nisqapi maychus kananpi hap’in.

Kunanqa, ¿yachankichu imaynatas kay tendonitis wiñan chayta? Hombroykipa hawanpi tulluwan ( acromion nispa sutichanchik) kay rotador manguito aychakunawan, tendoneswan mana suficiente espacio kaptinqa, llachpakuyta hinaspa llachpaykuyta qallaykunku. Chaypacham kay inflamación nisqa rikurin. Chiqamanta rimanapaq, sichus muyuchiq manguito tendones inflamakun chayqa, rotator manguito tendonitis . Sichus bíceps tendón inflamado kanman chayqa, sutichanku tendonitis bíceps . Hamutanim?

¿Imaynataq sientekunki tendinitis de hombros nisqawan unquqtiyki?

Sapa runamanta nanayqa hukniraymi kanman. Wakinqa hombronku k’irisqalla sientekunkuman chaypas, wakintaq mana aguantay atina nanaywan sientekunkuman. Sapa kuti, nanayqa hombro patamanta qallarispa maki urayman purin. Kay nanayqa aswan mana allin kanman makiykita hoqarispa utaq muyuchispa. Huk sintomakunan kanku:

• Huk llañu nanaylla, llañuyay hina.
• Hombroqa llamisqa kaptinpas nanakunmi (ternura).
• Tutakunapi nanayqa yapakun , puñuypas sasa.
• Sasam wakin posiciónkunapi makiykita waqaychayqa.
• Yaqapaschá huk chhikanta punkiyta rikunki.
• Makipa kuyuyninpa, hoqariyninpa alcancenqa pisiyanmi (perdida de movilidad).
• Hombroykita kuyuchispaqa "click" nisqa t'uqyayta uyarinki.

Yuyaykuy llaqtanchikpi tio Sugathpi. Payqa carpintero hinam llamkan. Chaymi, yantakunata apaspa tukuy punchaw cargasqanrayku, paña hombronqa huk tiempoña nanachkan. Tutapi mana puñuyta atinchu, makinta hoqariyta munaspataq "k'uqyayta" t'uqyachin. ¿Qanwanchu kay hina pasarqan?

¿Imaraykutaq kay hombropi tendinitis rikhurimun?

Kay unquyqa sapa kuti pukllaypi k’irisqa kasqankurayku. Astawanqa aswanta rikukun pukllaykunapi, chaykunapiqa unayta uma patamanta kuyuykachan. Kaypin iskay kinsa ejemplokuna kashan:

• Béisbol nisqapi pukllay
• Wanpuy
• Raqueta pukllaykuna tenis hina
• Golf nisqa pukllay
• Llasaq hoqariy
• Voleibol nisqapi pukllay

Kay pukllaykunapi mana allin técnica kaqqa aswan hatun razón kay tendonitis kaqpaq, kaytaq llumpay tensionwan kay tejidos kaqpi kay tendones kaqpi. Estrictamente rimaspaqa manan nisunmanchu mana deportista kasqaykiraykullachu kayqa pasakun nispaqa. Umankumanta makinkuta churaspa llamkaq runakunapas (ejemplopaq, montaje llamkayta ruwaqkuna utaq hawamanta ñitiq maquinakunata manejaqkunapas) hinaspa llasakunata hoqariqkunapas. Mana chayllachu, aswanpas pipas kay unquyta hap’inman kay tendones sapa kuti llamk’asqanrayku. Wakin kutipiqa, tendonitis kayhinata rikhurinman sichus huk chiqan maqay kan huk hombroman utaq sichus maki urmaykuptin makinta mast’arisqa.

¿Pitaq aswan peligropi tarikun kay unquypaq?

Yuyaqña kasqanchisman hinan tendonesninchiskunaq flexibilidadninqa naturalmente pisiyan. Chaymi, riesgo tendinitis hombro kaqmanta unquyqa yapakun machuyaywan. Kaypi wakin huk riesgokuna:

• Pukllaykunapi puriy, chaykunapiqa kuti kuti kuyuymi (e.g., béisbol, nadador, tenis).
• Sapa kuti kuyuykunata icha hawa llamk'anakunapi llamk'ay (e.g. pintorkuna, apaykachaqkuna, techo ruwaqkuna).
• Wasipi ruwaykuna, chaymi niyta munan, barrey, qurakunata aysay, pasto rutuy ima ruwaykunata hinalla ruway.
• Huk unquykunayuq kay, chaykunam tendones nisqakunata ñitichin, ahinataq artritis .
• Manaraq q’uñikuspa (mana llañuyachispa) aycha ruwayta qallariy.

¿Ima complicacionestaq kanman mana hampisqa kaptinqa?

Kayta mana allinta hampiptinkuqa, chay sasachakuyqa astawanmi yapakunman. Kayqa kayhina kaqkunata niyta munan:

• Maki kuyuykunaqa pisillam, kallpapas pisiyapunmi.
• Tutapi mana puñuyta atinichu nanaywan.
• Sapa punchaw normal ruwaykunata ruwayqa sasamanmi tukupun. Piensariy, hawanpi kaqta botonachiy otaq hoqariy hina kaqkunapas sasa kanman.

¿Imaynatataq kayta riqsinki?

Doctorman rispaykiqa ñawpaqtaraqmi tapusunki historia médica nisqamanta, ima onqoykunamantapas, hinaspa cuerpoykita examen ruwasunki. Chaymantataq, necesario kaqtinqa, iskay kinsa pruebakunatawan ruwananpaq kamachinqa. Chaykunamanta wakinmi:

• Rayos X nisqawan
• Ultrasonido nisqawan qhaway
• RM nisqawan qhaway (Imagen de Resonancia Magnética - RM nisqawan qhaway) .

Tendinitis de hombros nisqamanta etapas

Doctorniykiqa kay etapakunata llamk’achinman kay unquyniykimanta clasificananpaq:

• Tendonitis nishuta llamk’achiyta: Sapa kuti kuti kuti kuyuyqa manguito rotadorniykiman llumpay tensionta churanman. Chaywanmi tendones nisqakuna dañasqa, llik’isqa otaq llik’isqapas kanman. Chayqa nanayman, pisi kallpayayman ima apawasunman.
• Tendonitis calcífica: Wakin kuti, unay pacha inflamación kaqqa kay depósitos calcios kaqta ruwanman kay tendones de manguito rotador ukhupi. Chaynapim hombrota kuyuchiyqa sasachakunman, kallpatapas pisiyachinman.
• Puño rotadorpa llik’ikuynin: Sichus tendinitis de hombro sinchi kanman degeneración utaq tendones llik’ikusqanrayku, huk parte utaq llapan manguito rotador llik’ikunman. Chayqa sinchi nanayta, pisi kallpayayta, mana kuyuriyta ima apamunman.

¿Imaynatataq kayta hampikun?

Tendinitis de hombros hampiyqa askha ruwaykunamantan kanqa, chaykunan kanku: edadniykimanta, imayna sintomakuna kasqanmanta, imayna sinchi onqoyniyki kasqanmantawan. Doctorniykiqa samarinaykipaq, hombroykiman p’istuykunaykipaq, hielo p’istuykunaykipaq ima yuyaychasunkiman, astawanraq k’irisqa musuq kaptin utaq sinchi kaptin. Kantaqmi huk mana operacionwan hampichikuykunapas:

• Antiinflamatorios mana esteroideos (AINS): Hampikuna kay aspirina, naproxen , utaq ibuprofeno hina llamk’achiy atikunman kay nanayta chanta punkiyta pisiyachinapaq. Ichaqa aswan allinmi kanman manaraq chaykunata llamk’achkaspa doctorwan rimay.
• Terapia física: Doctorniykiqa terapeuta físico nisqamanmi apachisunkiman . Fisico terapeuta yachachisunkimanmi ejerciciokunata, kallpachaq ejerciciokunatapas, chhaynapi hombroykiq kuyurinanpaq.
• Corticosteroides inyección: Sichus sapa kuti, sinchi hombro nanayniyuq kanki , huk cortisona inyección qusunkiman. Chayqa usqhaylla nanayta allinyachinman.
• Terapia de plasma rico en plaquetas (PRP): Chaypaqqa, yawarniykimanta hurqusqa plaquetakunata, hombroman kutichispa inyectanku. Chaywanqa k’irikuna usqhaylla qhaliyananpaq, qhaliyananpaq ima ninku.

¿Hayk’aqmi operananchis?

Sichus manguito rotador utaq tendón bíceps nisqayki hunt’asqata otaq huk chhikanta llik’ikunki, huk hampikunapas mana sintomaykikunata allinyachisunkichu chayqa, doctorniykiqa operachisunkimanmi. Operacionpiqa tendón (tendón) dañasqa kaqta allichana, chaymanta hombroykipi nanachiq bursa punkisqa kaqta hurquna .

¿Hayk’a tiempon qhaliyapun?

Hampinanpaq tiempoqa hukniraymi k’irisqa kasqanman hina. Llampu casos kaqkunaqa iskay tawa semanas ukhupi allinyayta qallarinkuman mana operación kaqwan hampichikuspa.Ichaqa aswan sinchi kaqtinqa askha killakunatan hap’inman. Doctorniykiqa sut’itan willasunkiman hayk’a tiempochus allinyanaykita, chaytaqa ruwawaq onqoyniykiman hinan.

¿Hayk’aqmi normal llank’anaman kutiyman?

Aswan allinqa hombroykita samachiymi, manaña nanayniyoq kanaykikama, mana huk sintomakunayoq kanaykikama. Llank’anaman, pukllayman otaq huk ruwaykunaman kutispaqa pisi-pisimanta, allinta qhawarispa qallariy. Allinta q’uñikuy ejercicios de flexibilidad nisqawan. Makiykita umaykimanta aswan pisita hoqarinaykipaq, amataq kay ruwaytaqa huk kutillapichu nishuta ruway. Achka samay. Pisi pisimantan ruwayniykikunata yapay mana apuraylla.

Yuyariy, nanayniyuq kachkaspa pukllayman kutinki chayqa, astawan k’irisqa kawaq.

¿Manachu kayta hark’ayta atikunman?

Tendinitis de hombros nisqa sapa kuti llumpay llamk’achisqa kasqanrayku, aswan allin hampiyqa hark’akuymi . Importantemi chay sasachakuy paqarichiq ruwaykunata karunchakuy utaq tikray. Importantemi condiciones subyacentes nisqakunata allichay, ahinataq mana allin postura utaq mana allin técnica pukllaykunapi utaq llamkaypi.

Ruwaykunapi kay kamachiykunata katina:

• Huchuymanta qallariy hinaspa pisi pisimanta ruwayniykipa nivelninta yapay.
• Pisi kallpawan, pisillata kuti-kutirispa ima.
• Ima mana costumbre kaq nanaytapas tarinki chayqa, chaylla saqey.

¿Doctormanchu rinayki?

Yaqa llapan casos kay tendinitis hombro kaqmanta sapallanmanta allichakunqa pachawan. Ichaqa sinchi kayninman hinan semanakunamanta killakuna qhaliyapunman. Kay casos kaqpi, chiqamanta doctorman rinayki tiyan:

• Sichus nanayniyuq kanki mayqinchus sapa p’unchaw normal ruwaykunata hark’an.
• Sichus wasipi kikinmanta cuidakuy ruwaykuna mana nanayta allinyachinchu chayqa.
• Sichus unquy yapamanta rikhurimun chayqa.
• Sichus hombroyki puka hinallataq punkisqa rikhurimun fiebrewan kuska. (Kay sintomasqa rikuchin infección kaqwan kasqaykita).
• Sichus huk hampi unquyniyuq kanki chaymanta aswan riesgota infección kaqpaq.
• Sichus hampikunata hap’inki kay infección riesgota yapan, kayhina corticosteroides utaq inmunosupresores .

Doctorniykiman/doctorniykiman tapunaykipaq imakuna

Sichus tendinitis hombro kaqpi kanki chayqa, kayhina tapuykunata doctorniykiman tapuwaq:

• ¿Hayk’aqkamataq kay nanay kanqa?
• ¿Ima hampikunatataq yuyaychanki?
• ¿Qanpa yuyayniykipiqa operachikunaytachu?
• ¿Hayk’aqmi normal ruwayniykunata (pukllay/llamk’ay) yapamanta qallarisaq?
• ¿Imatan ruwayman hamuq tiempopi tendinitis de hombros nisqamanta hark’akunaypaq?

Wasiman apanapaq yuyarinapaq imakuna

Tendinitis de hombros nisqa onqoyqa cheqaqtapunin hukmanyachisunkiman, astawanraqmi munasqayki pukllayta mana pukllayta atispaykiqa. Hombroykita iskay kinsa semanakuna samachinayki kanqa, chhaynapi chay tendón allinyananpaq. Kayqa sasa kanman, ichaqa allinmi kanman mana canchapi kay doctorniki mana imamanta manchakuspa chayta ruway ninankama. Manañam hukmanta k'irikuyta munankichu. Doctorpa nisqanman hina allinta ruway, pisi tiempollapin normal ruwayniykiman kutipunki.

Chaymi, hombroyki nanaywan tarikunki chayqa, ama pisipaqchu qhawariy. Chaylla doctorman riy hinaspa consejota mañakuy. Chaymantaqa usqhayllan qhaliyawaq, llank’anaykimantaq kutipuwaq.

` Hombro nanay, tendinitis, manguito rotador, hombro k’irisqa, pukllaypi k’irisqa, terapia física, hombro articulación