¿Tuta puñuypipas asfixiankichu? ¡Apnea de sueño nisqamanta rimasun!

¿Qanpas, ¿tuta puñuspa qonqayllamanta asfixiasqa hinachu sientekunki? Icha, ¿puñusqayki runachu nisunki tutapi huk rato samayta saqespa hukmanta qallarisqaykita? Icha, ¿tutamanta rikch’arispa sayk’usqachu sientekunki? Kaykunaqa mana random kaqkunallachu, kay qhipanpi kanman huk condición Apnea del Sueño sutiyuq. Kaymantaqa sut’ita rimasun, ancha facil-llata.

¿Imataq puñuymanta apnea?

Pisi rimayllapi, apnea de sueño nisqaqa puñuchkaspa huk ratollapaq samay saqisqaykim. Chaypaqqa iskay hatun razonkunan kan. Hukninmi imapas wayra ñannikita harkasqan (apnea obstructiva de sueño) . Hukninmi , umaykipa samayninta controlasqanpi imapas mana allin kasqan (apnea central del sueño) .

Kunanqa yuyaykuy, cuerpoykipi oxígeno nisqa mana kaqtinqa cuerponchispin admirakuypaq seguridad nisqa kan. Chayqa manaña llapantachu rikch’arichiwanchis chaypas, rikch’arichiwanchismi samayta qallarinanchispaq. Chayqa runakunata qispichinapaq yanapaptinpas, puñuy cicloykitam sasachan. Chayrayku, mana allintachu, samayniyuq puñuyta tarinki . Chaynata hinalla ruwaptinqa sunquykitapas ñitiykunmanmi , mana hampichikuspaqa kawsaynikipaqmi peligropi tarikunman. Chayrayku, ancha allinmi kaymanta yachay, necesario kaqtintaq hampiqpa yuyaychayninta maskhay.

¿Imakunan aswan hatun layakuna Apnea del Sueño?

Qawasun ima kimsa hatun laya puñuymanta apnea kasqanmanta.

1. Puñuymanta Apnea (Apnea Puñuymanta hark’aq - OSA) .

Kaymi aswan riqsisqa laya. Imataq pasakun, puñuchkaptiykiqa kunkaykipi aychakuna samarinku . Muyuriqninpi kaq tejidos nisqakunam wayrapa purinaykita ñitiykun, chaymi wayra purina ñanta harkan. Tubopipas wichqasqa hinam kachkanki. Chaypachan samay sasa kapun, mayninpitaq iskay kinsa segundokunalla samayta saqepuwaq.

2. Chawpi Puñuymanta Apnea (CSA) .

Kay laya kaqpi, puñuchkaspa, umaykiqa mana allin señalkunata apachinchu samaypi yanapakuq aychakunaman . Chayqa, chawpipi pisi kallpayaymi kan, chaymi samayta kamachin. Kaypiqa, manam ima harkakuypas kanchu wayra purina ñanpi, ichaqa umamanta "samay" kamachikuyqa manam allintachu pasakun.

3. Apnea de Puñuy Mixta/Compleja

Kay casopi, kay síntomas kay iskaynin ñawpaq rimasqa laya OSA kaqmanta chanta kay CSA kaqmanta kuska rikukunman . Chayqa, wayra ñanqa hark’asqa kashan, umanchismanta hamuq señalkunapipas kanmanmi ima sasachakuypas.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa sutichasqa Apnea del Sueño?

Chiqamanta, aswan común unquyqa yuyasqaykimantaqa. Huk estudiopin yachakurqan pachantinpi yaqa waranqa waranqa millón runakuna 30 watayoqmanta 69 watayoqkama Apnea Obstructiva del Sueño (OSA) nisqa onqoyniyoq kasqankuta . Aunque kay tipo sutichasqa kay Apnea Central del Sueño (CSA) aswan pisi kay OSA kaqmanta, mana huk mana riqsisqachu.

¿Imakunan kanman Apnea del Sueño nisqa onqoy?

Sichus sospechanki Apnea del Sueño kaqwan kasqaykita chayqa, kay sintomakunata qhaway.

Askha runakunaq rikusqan común sintomakuna:

• Chawpi tutata sapa kuti rikchariy.
• Puñuchkaspa huk ratu samayta saqiy (kayqa sapa kuti puñusqayki runapi rikukun).
• Samaypi mana allinkuna (usqhaylla samay, chaymanta ukhuman, chaymanta wakmanta mana ancha pataman, chaymanta sayaspa wakmanta qallariy).
• Sinchi kallpawan qapariq .
• Tutamanta rikcharispa sasa samay, asfixiasqa hina sientekuy .
• P’unchaypi llumpay sayk’uy, puñuy atiy otaq rikch’arispa sinchi sayk’uy .

Wakin huk runakunapas kay sintomakunata rikunkuman:

• Uma nanay , astawanqa tutamanta.
• Tuta sudorkuna .
• Simi cambiay (ahinataq llakikuy hinaspa llakikuy).
• Tutapi mana samayniyuq sientekuy .
• Sasachakuykuna ahinataq warmi-qhari puñuypi mana allin ruway .

Importante: Wawakuna Apnea del Sueño kaqwan kaptinkuqa, kay sintomakunaqa hukniraymi rikch’akunman . Chaymi allin kanman doctorman riy sichus wawaykiq puñusqanpi imapas mana costumbre kaqta reparanki chayqa.

¿Imakunataq aswanta Apnea del Sueño unquyta apamun?

Pisi rimayllapi, iskay hatun causakuna kanku kay Apnea del Sueño:

• Puñuchkaptiyki hawa wayra ñanpi harkakuy.
• Puñuchkaspayki umayki samaynikita imayna allichasqanpim sasachakuy kachkan.

¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku Apnea del Sueño nisqawan unqunankupaq?

Kay unquyqa pipipas rikhurinman. Wawakunata, kuraq runakunata, pitapas hap’inman. Ichaqa wakin runakunaqa aswan pisi peligropin tarikunku chay onqoywan onqonankupaq.

Kaypi wakin comunes factores de riesgo kaqkuna kanku:

• Sichus pipas ayllupi Apnea del Sueño kaqwan (kayqa hereditario kanman).
• Sonqo onqoyniyoq, ataque cerebral otaq presión alta nisqayoq runakunapaq .
• Hatun amígdalas nisqayuqkunapaq.
• Obesidad nisqaqa llumpay llasaq kaymi.

Chay peligroqa yapakullantaqmi machuyasqaykiman hina . Qharikunaqa aswanta kay unquywan tarikunku manaraq 50 watayuq kachkaspa.

Hinaspapas yuyariy, wirayaywan puñuypi apnea onqoyqa yapakun chaypas, ima sayayniyoq runakunapipas kay onqoyqa rikhurinmanmi .

¿Ima complicacionestaq kanman kay Apnea del Sueño kaqrayku?

Puñuypi apnea nisqa onqoyqa manan puñuymanta onqoyllachu. Mana hampichikuspaqa sinchi sasachakuykunamanmi apawasunman, wañuymanpas apawasunmanmi .

• P'unchawpi llumpay puñuy utaq "microsleeps" nisqaqa p'unchawpi ancha pisi pacha puñuy. KayAncha peligrosom carrota manejaspa utaq maquinariakunata manejaspa.
• Sunqu ritmo irregularidades, i.e. arritmias (kayhina fibrilación auricular utaq apéndice auricular izquierdo kaqhina).
• Yawar ñit'iy hatun .
• Sonqo dañasqa hinaspa sonqo mana allin ruway .
• Qunqayllamanta Sunqu Wañuy .

Chayrayku, sichus Apnea del Sueño nisqa sintomakunayoq kanki chayqa, ama mana qhawariychu.

¿Imaynatataq Apnea del Sueño nisqa unquyta riqsina?

Sichus sospechanki Apnea del Sueño nisqa onqoyniyoq kasqaykita chayqa, ñawpaqtaqa doctormanmi rinayki . Paymi tapusunki sintomakunaykimanta, hampichikusqaykimantapas. Chaymanta, sichus sospechanki Apnea del Sueño kaqwan kasqaykita chayqa, askha pruebakunata ruwanaykipaq yuyaychasunkiku chay diagnosticota chiqanchanankupaq.

¿Ima pruebakunatataq chaypaq ruwachkanku?

Iskay hatun pruebakunam kan, chaykunaqa sapa kutim ruwakun:

• Polisomnograma: Kayqa huk tutalla hospitalpi ruwakun . Askha sensores nisqakunan cuerpoykiman k’askasqa kashan, chaykunan qhawanku sonqoykiq ritmonta, samayniykita, yawarpi oxígeno nisqa hayk’a kasqanmanta, umaykipi olas nisqatapas puñushaqtiyki.
• Wasipi Puñuymanta Apnea Prueba: Kayqa wasipi ruwakunman prueba . Ichaqa manan umanchispi olakunata qhawanchu. Hinallataq, kay pruebaqa mana wakin laya apnea puñuymanta riqsinmanchu, kayhinata `Apnea Central de Puñuymanta`.

Utqaylla yuyaychay: Sichus sospechanki qan otaq familiaykipi pipas apnea de sueño nisqa onqoyniyoq kasqaykita chayqa, grabay huk pisi videota otaq grabacionta grabay puñuq runamanta, astawanqa samasqanpa t’oqyayninta. Grabawaqtaqmi uyankupa ñawpaqninpi huk tejidota hapispa, chaynapi wayra imayna kuyusqanmanta qawanaykipaq. Kayta doctorman rikuchiyqa yanapanmanmi chay onqoyta usqhaylla yachanaykipaq.

¿Imaynatataq tupunku Apnea de Sueño unquypa sinchi kayninta?

Doctorkunaqa AHI (Índice de Apnea/Hipopnea) nisqa índice nisqawanmi yachanku puñuypi apnea onqoypa sinchi kayninta. AHI tupun hayk’a kutitachus samayniyki sayan (apnea) chanta pisiyachin (hipopnea) huk hora puñuypi.

Kay Apnea del Sueño kaqpa sinchi kayninqa kayhinata t’aqakun:

• Llampu Apnea Puñuymanta: 5-14 AHI ruwaykuna sapa horapi.
• Apnea de sueño moderada: AHI 15-29 ruwaykuna sapa horapi.
• Sinchi Apnea Puñuymanta: AHI 30 utaq aswan ruwaykuna sapa horapi.

¿Ima órganostaq Apnea del Sueño nisqawan afectasqa kanku?

Apnea de sueño nisqa mana huk órganollatachu afectan. Chiqamanta, cuerpopi achkha sistemas nisqakunata afectan . Ichaqa aswanta afectasqa kanku sistema circulatorio (sonqo) hinallataq sistema nervioso (cerebro) .

¿Ima hampikunataq kanman Apnea del Sueño nisqa unquypaq?

Ima clase apnea de sueño nisqa onqoyniyoq kasqaykiman hina, sinchi sinchi kayninman hinan doctorniykiqa hukniray hampikunata yuyaychasunkiman.

Kaypi wakin hatun hampiy ruwaykuna:

• Samay aparatota llamk’achiyqa, ahinataq CPAP (Presión Positiva Continua de Vías Aéreas) nisqa maquinata , yanapan puñuchkaspa wayra ñanniyki kichasqa kananpaq.
• Huk unquykuna subyacentes kaqta kamachiy mayqinkunachus puñuymanta apnea kaqmanta riesgota ruwanku utaq yapan (kayhina, diabetes, presión alta kaqmanta).
• Puñunaykita cambiay (ahinataq wasanpi puñunaykimantaqa ladonpi puñuy) wayra ñanniykipi mana ñit’inaykipaq.
• Wayra ñan kichasqa kananpaq yanapanapaq aparato oral/simi churana.
• Estimulación Eléctrica Neuromuscular (NMES) nisqawan, qalluykipi, kunka patapi aychakuna mana puñuchkaspa wayra ñanniykita hark’ananpaq.
• Hampikuna hap’iy (kayqa manan llapa runapaqchu, ichaqa wakin casos especiales nisqapi).
• Operacionta ruwaspa .

¿Apnea de sueño nisqa onqoywanchu operachikunki?

Arí, wakin kutipiqa, siminta, simita, kunkatapas operaspaqa, puñuchkaspa wayra ñankuna mana hark’akunanpaq yanapanman.

• Quijado operacion: Imaymana operacionkunan kan, chaywanmi quijadaq maypi kayninta cambiasunman, llamp’u aychakunamantataq wayra ñanpi ñit’iyta pisiyachisunman.
• Nasal operacion: Huk operacionqa septoplastia nisqa . Chaypaqqa simin ukhupi llamp’u aychata (iskay simin t’aqaq perqa) chiqanchayta munan, chaywantaq siminmanta wayra mana sasachu purin.

¿Apnea del sueño nisqa llapanta hampikunmanchu?

Mana tukuy laya puñuymanta apnea unquyqa tukuyninpichu hampikunman . Ejemplopaq, Apnea Obstructiva del Sueño (OSA) onqoyqa hampikunmanmi pisiyachispa otaq wakin operacionkunata ruwaspa. Doctorniykiqa astawanmi willasunkiman imaynatas chay ruwasunkiman chayta, onqoyniykiman hina.

¿Imakunatan suyakuwaq Apnea del Sueño nisqa onqoyniyoq kaspaqa?

Apnea del sueño nisqaqa puñuyniykitam sinchita sasachanman. Tutapi mana allintachu puñunki chayqa, p’unchaypiqa manapaschá allintachu llank’awaq. Chayqa accidentekunapin tarikunki , hinaspapas llank’anaykipi, kusirikuyniykikunapi, runakunawan allinta apanakunaykipaqpas hark’asunkimanmi.

Hinallataq, kay unquyqa sasachakuykunata apamunman, chaytaq kawsayta peligropi churanman . Doctormi yanapasunkiman aswan allin hampita tarinaykipaq. Ichapas huk utaq iskay hampikunata pruebanayki kanqa, utaq hukllachasqa hampikunata, chaynapi yachanaykipaq imakuna aswan allin qampaq kasqanmanta.

¿Ima nisunmantaq Apnea del Sueño nisqa onqoyniyoq runaq kawsayninmanta?

Complicaciones nisqakuna Apnea de Sueño nisqawanMana hampichikuptinqa, kawsaynikiqa pisiyarunmanmi. Huk doctor qanwan llamkanqa kay unquyta kamachinapaq chaymanta yanapanqa chay riesgota hark’ananpaq.

Achka imakunam kawsanaykipaq kamachin. Chaymi, aswan allin runawan rimanaykipaqqa doctorniki. Imaraykuchus chay estadísticas qampaq kanman utaq mana.

¿Imakunataq kanman Apnea del Sueño nisqa mana kananpaq?

Manan hark’ayta atisunmanchu llapa factores nisqakunata, chaykunan yanapan puñuypi apnea nisqaman. Ichaqa kanmi imakuna ruway atisqanchis riesgonchista pisiyachinapaq :

• Qanpaq allin llasayta waqaychay .
• Allin mikhuykunata mikhuy hinaspa sapa kuti aycha kuyurichiy .
• Allin puñuy costumbrekunata churay (ahinataq huk horapi puñuy, manaraq puñuchkaspa aparato electrónico nisqakunata manaña servichikuy).
• Huk ñawpaqmanta kaq qhali kay unquykunata kamachiy (e.g. alto colesterol, presión alta, diabetes tipo 2).
• Watapi huk kutillatapas hampichikuy .
• Cigarrota pitaymanta, tragota mana ukyaymanta .

¿Imaynatataq ñuqa kikiyta cuidakuni? ¿Imaynatataq kay situacionta allichani?

Kanmi achka importante ruwaykuna ruwanaykipaq kay apnea de sueño unquyniykimanta:

• Atisqaykiman hina kawsayta cambiay. Mikhusqaykita, ejercicio ruwasqaykitapas cambiayqa sasachá kanman. Chaykunata sasata tarinki chayqa, ama manchakuychu chaykunamanta doctorwan rimayta. Chaykunaqa común sasachakuykunan, doctorniykipas yuyaychasunkimanmi mana sasachakunapaq.
• Plan de tratamiento nisqaykitaqa allinta qatipay. Sichus doctorniykiq qosusqayki plan de tratamientota allinta hunt’anki chayqa, allin ruwaykunatan tarinki. Hinallataqmi pisiyachinqa complicaciones nisqakuna kananpaq.
• Doctorwan rimay imayna sientekusqaykimanta. Sichus imaraykupas sasachakuypi tarikunki tratamiento planniykita qatipanaykipaq chayqa, doctorman willay. Ichapas PAP mascarayki mana allintachu tupachkan, utaq huk hampimanta huk efecto secundarioyuq kanki. Doctornikiqa yanapasunkimanmi. Chaymi, ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuyniykipas kaptinqa paykunaman willay.
• Qatipay watukuykunata hampiqniyki yuyaychakun. Kay watukuykuna ancha allinmi hampikuyniyki allin kasqanmanta yachanaykipaq, aswanta hampikuy qallariypi.

¿Hayk’aqmi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rinay ?

Sichus mayqinpas kay sintomakunata rikunki chayqa, chaylla huk sala de emergencia kaqman riy :

• Sunqu unquypa sintomakuna: Sinqa nanay (t’ikrakuy utaq siq’iy hina), chiri sudor, sinqa t’ikrakuy, samay sasachakuy ima.
• Ataque cerebral nisqamanta sintomakuna:Huk ladonpi qonqaylla pisi kallpayay otaq llañuyay, confusión, rikuy cambiay, puriy sasa otaq uma muyuy.
• Sinchi sasa samay: Sichus sientekunki mana allintachu wayrata pulmonniykipi hap’iyta atiq hina, sinqayki t’ikrakun otaq samaspa qaparinki.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunay?

Sichus chayllaraq apnea de sueño nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, kay hina tapuykunatan doctorniykiman tapuwaq:

• ¿Imayna hampiytataq yuyaychawanki?
• ¿Kanchu ima efectos secundariospas kay hampiywan?
• ¿Imaynatan ladoypi mana puñuymanchu?
• ¿Imatataq ruwanay PAP makina mascara aswan facil churanapaq?

Manapaschá yachankichu apnea de sueño nisqa onqoyniyoq kasqaykita, manachus puñusqayki runa tutamantanpi mana costumbreman hina samasqaykimanta willasunkiman chayqa. Aswanpas tapukunkipaschá: “¿Imanasqataq sapa tuta mana allintachu puñuyman?”, nispa. Apnea de sueño nisqaqa huk común, ichaqa controlakuq unquymi .

Doctorniykiqa imaymana hampikunatan yuyaychasunkiman, chhaynapi allin hampikunata tarinaykipaq. Hampisqankuqa hukniraymi kanman sapa runaman. Puñuy costumbreykita cambiayqa sasa kanman, ichaqa huch’uyllamanta qallariy, hukmanta huk cambiota ruway, chaymantataq hukman riy. Doctorniykipas huk recomendacionkunatan qosunkiman onqoyniykiman hina, chhaynapi sapa tuta allinta puñunaykipaq.

Tukuchanapaqtaq, aswan importante kaqkunata yuyarinapaq

Chaymi, rimasqaykumanta, entiendenayki tiyan imachus Apnea del Sueño kaqta, imaynatachus afectasunki, imatataq chaymanta ruwakunman.

Ama llakikuychu , kayqa huk condición manejable. Aswan importanteqa doctorpa consejonta maskhaymi sichus sintomakunayoq kanki chayqa, manan mana kasunaykichu. Chaymantaqa allinta puñuyta atinki, qhali kawsaytataq kawsawaq. Manan sapallaykichu kanki, kanmi doctorkuna kay puriypi yanapasunaykipaq.

` Puñuymanta apnea, puñuymanta apnea, ronquido, samay sayachiy, CPAP, mana puñuy atiy, p’unchaw puñuy