¿Puñuspaykichu ronqunki? (Ronco) ¡Kaymanta rimasun!

¿Wasiykipi pipas, yaqapaschá qosayki, taytayki otaq qan kikiykipas, puñushaspa sinchitachu ronran? Mayninpiqa ladoykipi kaq runaqa manan puñuytapas atinchu kay qapariywan, ¿riki? Roncoyqa askha runakunaq rikusqanmi. Ichaqa, qapariyllachu icha saludmanta sasachakuychu? Kunan pacha, imachus ronco, utaq `(Ronco)` kasqanmanta allinta yachasunchik.

¿Imataq Ronco? (¿Imataq Ronco?)

Pisi rimayllapi, ronquyqa huk t’uqyaymi, puñuchkaptinchik, wayra ñanninchikpi imapas harkakusqanrayku. Chayqa yaku tubomanta lluqsimuq t’uqyay hinam, pisillata wisq’asqa. Samayninchikpiqa siminmanta, simimanta, kunkamanta ima wayra yaykun. Kay pasaje hark'asqa kaptinqa chay kitipi kaq tejidos nisqakunam tupanakunku hinaspa kuyunku, chaymi chay "gurg gurg" hinaspa "khar khar" nisqa t'uqyayqa ruwakun. Kunanqa qhawariychis, yaqa llapa runan mayninpi kawsayninkupi ronqorqanku. Huch’uy wawakunapas, huch’uy wawakunapas mayninpiqa ronqonku. Normalmi kanman. Ichaqa, sichus ancha kallpawan ronranki, hukkunata llakichiq hina, chayqa kanman huk unquy `` apnea de sueño '' sutiyuq. Chhayna kaqtinqa puñushaspaqa huk ratollan samay sayapun, chaymantataq hukmanta samarinki kuyurispa. Sichus chaykuna sayk’uywan, phiñakuywan ima kan chayqa, doctorman rinaykipuni.

¿Imakunataq ronquypa sintomakunan ?

Runquypa t’uqyayninqa sapa runamanta hukniraymi. Wakin runakunapaqqa pisi pisimanta t’uqyay hina uyarikunman, wakinpaqtaq jadeo hina, raspy t’oqyay hina otaq alto kunka hina uyarikunman. Huk características nisqakunatapas, chaykunatan ronco ruwaq runakuna reparankuman:

• Puñuypi tossing y muyuy.
• Tutamanta rikcharispayqa kunkaymi ch’akisqa, nanasqa ima.
• P’unchaypiqa sinchi sayk’usqa sientekuni.
• Uma nanaymi kachkan.
• Usqhaylla phiñakuni, sasachakusqaymanjinataq sientekuni.
• Sasam hukllapi yuyaymanayqa.

Yuyaymanay sichus chaykunamanta mayqenpas kanchu icha manachu chayta.

¿Imanasqataq ronqunchik? ¿Imakunataq ronquyqa kanman? (Causas de Ronquillo) .

Samaptinchikqa, siminchikmanta, siminchikmanta, kunkanchikmanta ima wayra pasakun. Kay wayra ñanpi ima hark’aypas kaptinqa, chay chiqanpi kaq tejidos nisqakunam hukkuna hukkunawan maqchikuspa kuyurinku. Chayqa roncopa qapariynintam rikurichin. Kay aychakunaka:

• Llampu paladar
• Amígdalas
• Adenoides (amígdalas hina, kaykunaqa kunka patapi, simin qhipanpi kaq aychakuna) .
• Qallu

Kay wayra ñan hark’akusqanqa askha razonkunan kanman: 1. Machuyay: .Yuyaqña kasqanchisman hinan cuerponchispi aychakuna manaña kallpayoqñachu. Chaymantataq samay ñankuna pisillata pisiyapunman. Chayraykum kuraq runakunapiqa aswanta ronquyqa rikurin. 2. Alcoholwan Sedativokunawan: Alcohol upyanakunawan wakin hampikunawan (sedantes) aychanchikta samarichiwanchik. Chaymantataq siminmanta, simimanta, kunkamanta ima pasaq wayra hark’akun. Piensariy, normalmente t’ikrakuq tejidos pisita suchuykuptinkuqa wayrapi facil-llata kuyunku, ¿aw? Chaynam. 3. Kurkupa ruwaynin: Wakin runakunaqa hatun adenoides , hatun amígdalas , utaq hatun qalluyuq kanku. Chaykuna samaytapas sasachan. Huk kaqnintaqmi iskaynin siminpa chawpinpi kaq cartílago huk laduman aysasqa (Septo Desviado) . Chaywanpas huk ladomanta wayra puriyninqa pisiyapunmi. 4. Qhari warmi: Qharikunapiqa aswanmi ronquyqa warmikunamantaqa. 5. Ayllumanta willakuy: Ayllukunapim ronquyqa kallpanman. Mamayki utaq taytayki ronquptinqa aswanta ronqunki. 6. Salud general: Ronquidoqa kanmanmi chirirayku, alergiarayku ima simiyki wichqasqa kaptin . Wiksayuq kachkaspa hormonakuna tikrakusqanpas ronquidotam rikurichinman. .​​ Chayqa kanman machuyasqaykiman hinam kunkaykipa muyuriqninpi wira huñukuspa wayra purina ñanta wichqarunman.

¿Mana allinchu Ronco?

Yaqa llapanpim wakin kutipi ronquyqa mana hatun sasachakuychu. Yaqa llapanchikmi kawsayninchikpi mayninpiqa ronqunchik. Ichaqa sichus roncoyki sinchita, puñuyniykita sasachan otaq puñusqayki runata llakichin chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy.

Wakin kutiqa, ronquidoqa asikunapaq hinam piensanchik, ichaqa chaypa qipanpim kanman hatun salud sasachakuy. Chayrayku ama pisipaq qhawariychu.

¿Imaynatataq doctorkuna ronquido kasqanmanta yachanku?

Runqusqaykimanta doctorman rispaykiqa, ñawpaqtaqa siminkita, simiykita, kunkaykita ima qhawanqa. Chaymantataq iskay kinsa tapuykunata ruwasunkiku (yaqapaschá compañeroykitapas):

• ¿Hayka kutitataq ronqunki? (Sapa punchaw, semanapi iskay kimsa punchaw?).
• ¿Imaynataq ronqusqayki uyarikun? (¿Sinchitachu, llampu, ¿imayna t’uqyaytataq ruwan?)
• ¿P’unchaypi kallpayoqchu sientekunki icha sayk’usqachu?

Puñuymanta Yachay / Polisomnografía

Sichus doctorniyki piensan puñuymanta onqoyniyoq kasqaykita (ahinataq apnea del sueño) .), payqa puñuymanta estudianaykipaqmi nisunki (polisomnografía) . Chaytaqa ruwawaq wasipi ruwanaykipaq aparatowan, otaq hospitalpi puñuna wasipi huk tuta qhepakunayki kanqa. Kay puñuymanta yachayqa kaykunata qhawan:

• Umanchikpa llantuyninpa ruwaynin.
• Samaypa imayna kaynin, chaymanta samaypi samay hinaspa samayrayku jadeay.
• Sunqupa ritmon hinaspa yawarpi oxígeno nisqapa nivelnin.
• Puñuypi kaq kuyuykuna (ahinataq makikuna chakikuna kuyuriy, kuyuriy, muyuriy).
• Imaymana etapakuna puñuymanta hinaspa imayna ronquy.

Chhaynapin yachanki imachus ronquidoykita, may sinchi kasqanmantawan.

¿Imaynatataq Ronquista hampikun?

Doctorkunaqa imaymana hampikunatan utilizanku manaña ronqoyta. Qanpaq allin hampiyqa askha ruwaykunamantan kanqa, imaynachus ronquidoyki, imayna qhali kasqayki, ima munasqaykipas.

Mana operacionwan Ronco Hampikuna

Kay hampikunaqa astawanqa puñusqaykita allichaypi utaq wayra ñanta kichaypi.

• Kawsayniykipi cambiokuna: Puñunaykita cambiay (ejemplopaq, ladoykipi puñuy), tragomanta karunchakuy, llasayniyki controlayqa yanapasunkimanmi manaña ronquidota.
• Hampikuna: Chirimanta, alergiamanta hampikunaqa pisiyachinmanmi sinqapi llallinakuyta, samaytapas faciltan ruwanman.
• Nasal Tiras: Kaykunaqa flexible tirakuna, simin pataman churaspaqa, simin t’uqukunata kichasqata waqaychan, manataq samayta atinchu.
• Electrodomésticos orales: Kanmi aparatokuna especialkuna , chaykunatan simiykipi churakuwaq puñushaspa. Chaykunan yanapan quijadayki allin posiciónpi kananpaq, wayra ñanniykipas kichasqa kananpaq. Huk doctorpas kaytaqa simi hark’aq nispa sutichanman. Ichaqa pukllaykunapaq simi hark’aqkunaqa manan ronquidotaqa allichanqachu.

Hampikuna Ronquido Quirúrgico nisqa

Runquy sinchi kaptinqa, doctorkunam mayninpi operachikunankupaq ninku. Operacionqa llumpay tejidos nisqakunata pisiyachiyta utaq hurquyta munan, utaq huk estructural sasachakuy allichayta (ahinataq huk desviado septum ).

• Uvulopalatoplastia asistida por láser (LAUP): Kayqa llamp’u paladarpa qhipanpi kaq aychata pisiyachin, chayraykutaq wayra ñanqa mana sasachu kicharikun.
• Terapia de Ablación / Somnoplastia®: Kay ruwayqa radiofrecuencia nisqa kallpawanmi simipa qatanpi, simipa techonpi llumpay tejidos nisqakunata pisiyachin.
• Septoplastia : QampaqSichus huk desviado septum , cartílago nisqa simiyki t’aqaq kanki chayqa, doctorniykiqa septoplastia ruwanaykipaqmi nisunkiman. Kay ruwayqa cartílago nisqatapas tullutapas simin ukhupi hukmantan alinean, chhaynapi wayra mana sasachakuspalla pasananpaq.
• Amigdalectomía icha Adenoidectomía: Cirujanoqa kunkapa qhipanpi kaq yapasqa aychata (amígdalas) utaq siminpa qhipanpi kaq yapasqa aychata (adenoides) hurqun.

Ama manchakuychu kay operacionkunamanta uyariyta. Doctorqa kay hinata yuyaychanqa cheqaqtapuni necesario kaqtinllan.

¿Atiymanchu Hark’ayta Ronquista?

Arí, kawsaypi wakin cambiokunata ruwayqa yanapanmanmi pisiyachiyta otaq manaña ronquidota. Kaykunata ruway:

• Ama sedantes hampikunata (e.g., zolpidem, clonazepam, eszopiclona) utaq alcoholta manaraq puñuchkaspa llamk’achiychu.
• Doctorniykita tapuy ima hampikunamanta, chay hampikunaqa siminpi llañuyachinanpaqmi.
• Kallpanchakuy, allinta ejercicio ruway, qanpaq hina qhali llasayninpas.
• Puñuspaqa umaykita pisillata hoqariy. Chaynapim mana sasachakuspalla samasun.
• Ladoykipi puñunaykimantaqa, ladoykipi puñunaykipaq kallpachakuy.
• Kanmi almohadas especiales nisqakuna, chaykunan pisiyachin ronquidota. Chaykunamanta hukninta servichikuyta kallpanchakuy. Chaykunan yanapasunki umaykita allin posiciónpi churaspa puñunaykipaq.

Doctorwan rimawaqmi qampaq allin consejokunata yachanaykipaq.

¿Imaynataq hamuq punchawkunapi kanqa ronquq runakuna? (Qhaway Runakuna Roncota ruwaqkunapaq)

Wakin kutipi ronquyqa yaqa llapanpim mana mana allinchu. Ichaqa sinchita, mana saqespa otaq hukkunata sasachakuq ronquidoqa, apnea del sueño nisqa sinchi onqoypa señalninmi kanman. Unay pacha ronquyqa yapan kay riesgota kay qhali kay sasachakuykunata kayhinata:

• Yawarpi oxígeno nisqa pisiyaynin (Hipoxia) .
• Sasa yuyayniyuq kay
• P’unchawpi llumpay sayk’uy
• Sunqu unquy
• Alta Yawar ñit’iy
• Siqi
• Diabetes Tipo 2 nisqa

Chayraykum ninchik ama ronquytaqa qapariyllatachu piensaychik nispa.

¿Hayk’aqmi llakikunay roncomanta?

Sichus ronquidoyki puñuyniykita sasachan, otaq p’unchaypi sayk’usqa, uma nanay otaq puñusqaykipi samayta munashanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni. Payqa pruebasunkimanmi puñuywan tupaq samay sasachakuy kasqanmanta, ahinataq apnea de sueño .

¿Imatataq doctorta tapunay? (Doctornikiman tapunapaq tapukuykuna)

Sichus doctorman rinki ronquidoykimanta chayqa, allinmi kanman kaykunata ruway:

• ¿Imaraykutaq chhuqrini?
• ¿Rinqusqayqa sinchi onqoytachu apamunman?
• ¿Necesitasaqchu hampichikuyta? Chhayna kaqtinqa, ¿imayna hampiytaq?
• ¿Imakunatan kawsayta cambiayman, chhaynapi manaña ronqoyta?

Chay tapuykunata ruwaspaqa qanpas allintan entiendewaq.

¿Imaynatataq yachanki Ronquistaykita?

Sichus piwanpas tiyanki (huk compañero, compañero de cuarto, compañero de cuarto), yaqapaschá nisunkikuña ronquido kasqaykita. Ichaqa sapallayki tiyanki chayqa, aswan sasaraqmi seguro yachayqa. Chhayna kaqtinqa, grabadora de voz nisqatan hap’iwaq, hinaspan manaraq puñushaspa llank’achiyta atinki. Tutamanta uyariwaqmi.

¿Hukllachu ronquyqa puñuypi apnea nisqawan?

Manan, manan llapa ronquidochu `(Apnea del sueño)` nisqa onqoyniyoq kanku. `(Apnea del sueño)` nisqayuq runakunaqa anchatam ronqunku, ichaqa achka huk razonkunapas kanmanmi ronquidopaq.

Huch’uy wawayqa ronq’ashanmi. ¿Llakikunaychu?

Runquyqa normalmi huch’uy wawakunapi, pisillapitaqmi sinchi hampikuypa señalnin. Yaqa llapanpiqa, simin wichqasqa kasqanraykum. Ichaqa llakisqa otaq llakisqa kashanki chayqa, aswan allinmi wawaykiq wawakunaq doctorninman riy . Paymi yachanman imarayku wawayki ronqusqanmanta, hampichikuna kasqanmantawan.

Tukuchanapaq, wasiman apanapaq willakuy:

Runquyqa ancha riqsisqam, yaqa llapanpiqa manam mana allinchu. Ichaqa sinchita, sapa kutilla, puñuyniykitapas mana allintachu ronq’anki chayqa, hatun sasachakuy kasqanmantan rikuchisunkiman. Sichus p’unchay sayk’uy, phiñakuy, uma nanay utaq sasa samaywan rikch’ariy hina sintomakunata rikunki chayqa, apnea de sueño kaqwan kanki .

Sichus mana segurochu kanki sichus ronquidoyki qhali kayniykita afectashan icha manachu chayqa, aswan allinqa doctorman rispa consejota mañakuymi. Chaymantataq allinta yachawaq imarayku ronquido kasqaykita, hampichikuyta necesitasqaykitapas. Ama llakikuychu, tukuy imapaqmi solucionkuna kan!