¿Sapa kutichu wasan nanasunki? ¡Artritis espinal nisqamanta yachasun!

¿Sapa kutichu wasan nanasunki? Ichapas tutamanta rikcharispayki wasanki qaqallaña hinaspa yanta hina sientekun? Icha, ¿sasachu tarinki huk rato sillapi tiyaspa wasanta derechanaykipaq? Sichus kaykunawan maqanakunki chayqa, chaymanta causaqa kanman artritis espinal. Ama llakikuychu, kayqa achka runakunatam afectan. Chaymi kunan p’unchay kaymanta aswan sut’ita rimasun, entiendenaykipaq hina, allinchu?

¿Imataq Artritis Espinal nisqa?

Pisi rimayllapi, artritis espinal nisqaqa wasanpi kaq huch’uy tullukunaq chawpinpi kaq articulacionkuna inflamacionmi , chaykunatan sutichanku vértebras nispa. Wasanpi wasanpi piensay huk waskha perlas hina. Chayqa 33 tullukunamantam, hukninpa hawanpi pilasqa. Sapa tullutaqa vertebra ninchikmi. Chay tullukuna t’inkinakusqan articulacionkunaqa punkupi bisagrakuna hinan. Chay articulacionkunan yanapawanchis columna vertebralninchista ñawpaqman, qhepaman, huk ladomanta huk ladoman k’umuykachinapaq. Chaymi, artritis unquyqa kan kay articulaciones inflamación kaptin, utaq cartílago sutiyuq llamp’u aycha cojín hina llamk’aq usukuptin.

Watun wasanchisqa kinsa hatun t’aqamanmi t’aqasunman, chhaynapi mana sasachakuspalla yuyarinaykipaq:

• Columna cervical: Kayqa kunkapi ñawpaq 7 tullukuna. Kay parteqa umaykita wichayman urayman kuyuchispa huk ladomanta huk ladoman qhawaspa llamk’an.
• Torácica columna vertebral: Kayqa kunkapa sikinmantam qallarin, costillakunapa sikinpiñataqmi tukun. Kaymi sinqanchikta yanapakuq parte.
• Columna lumbar: Kayqa wasanpa urayninpi kaq parten, ñawpaqman k’umuykuspa otaq llasa kaqkunata hoqarispaqa aswan ñit’iyta hap’in.

Artritis unquyqa mayqin partetapas columna vertebral nisqapi hap’inman chaypas, aswanta rikukun columna cervical nisqapi, columna lumbar nisqapipas. Sichus artritis onqoypa sintomakunan kan, wasan nanaywan, k’ulluyaywan ima chayqa, doctorman riy. Doctorniykiqa necesitasqayki tratamientotan qosunkiman, chhaynapi sintomaykikunata controlanaykipaq, columna vertebralniykitapas mana astawan dañananpaq.

¿Ima clase artritis espinal nisqataq kan?

Kunanqa qhawarisun ima clase artritis onqoykunan kanman columna vertebral nisqapi. Chiqamanta, ima clase artritispas columna vertebral nisqapi rikhurinman. Ichaqa kanmi pisi layakuna aswan rikusqa:

• Artritis osteoartritis: Kayqa aswan riqsisqa laya. Kaypi yuyaykuy, imaynan carronchiskunaq llantankuna tiempowan usupun, chay hinallataqmi cartílago nisqa, articulacionninchis muyuriqpi llamp’u, hark’aq tapa, tiempowan usukusqanrayku. Machuyasqanchikman hinam astawan rikurin. Chayraykun wakin runakunaqa mayninpi yuyaykunku “machuyasqanchisman hina wasan nanayqa normalmi” nispa.
• Artritis reumatoide: Kayqa hukniray willakuymi. Chayqa autoinmune nisqa unquymi . Kayqa niyta munan, cuerponchikpa kikin cuerponchikpa inmunidadnin kikin articulacionninchikta atacasqanmanta. Kikin wasinchikman rumiwan wischuy hinam. Kayqa manan wasanpichu afectanman, aswanpas cuerpopi huk articulacionkunatapas.
• Artritis psoriática: Kayqa autoinmune unquypas. Wakin runakuna kay aycha qara unquy psoriasis kaqwan (kay liquen planus kaqwan riqsisqataq) kay artritis kaqwan unqunkuman.
• Espondilitis anquilosante: Kayqa huk laya artritis kaqpas, aswantataq columna vertebralta hap’in. Kaypiqa, tullukuna pisi pisimanta hukllanakunku, chaymi wasanpi flexibilidad nisqa pisiyachin. Kaypa huk hatun sintomanqa tutamantanpi k’ullu kaymi.

Kay sintomakuna chanta hampikuna sapa juk kay layakunamantaqa pisilla hukniray kanman, chayraykutaq ancha allin kanman doctorman riy mayqin laya kasqaykita allinta yachanaykipaq.

¿Hayka riqsisqataq kay artritis espinal?

Chiqaptaqa aswan comunmi yuyasqaykimantaqa. Aswanta rikukun kay 60 watayuqmanta aswan runakunapi, kay estadísticas nisqanmanjina, yaqa 95% qharikunamanta chanta 70% warmikunamanta 60 watayuqmanta aswanta huk grado artritis espinal kaqwan kanku. Chayqa niyta munan, yaqapaschá muyuriqniykipi kuraq runakuna kay onqoywan ñak’arishanku.

¿Imakunataq artritis espinal unquypa sintomakunan?

Artritis espinal unquypa sintomakunaqa sapa runamanta hukniraymi. Ichaqa aswan riqsisqa sintomakunaqa kanku:

• Waskha nanay: Nanayqa aswanta sientekun, astawanqa kunkapi, wasanpi ima. Wakin kutiqa kay nanayqa sapa kuti kanman utaq hamuspa ripunman.
• K’ullu kay utaq mana flexibilidad: Wasanpi k’ullu kay, qallariy tutamanta hatarispa utaq huk rato sayasqaykimanta. Huk oxidado bisagra hina.
• Makikunapi utaq chakikunapi nanay: Wasanpi nerviokuna ñit’isqa kaptinqa, nanayqa maki utaq chaki uraymanmi purinman. Wakin runakunaqa chakinkupas llañuyachkaq hinam sientekunmanku.
• Ñawpaq hina karuta mana puriyta atispa: Manapaschá ñawpaq hina karuta puriyta atiwaqchu, pisi karuta purisqayki qhepaman wasan nanayta qallarisqanrayku otaq chakiykikuna mana allin sientekusqanrayku.
• Sapa kuti sayk’usqa sientekuy (sayk’uy): Sapa kuti sayk’usqa, mana kawsayniyuq sientekuyqa huk sintoma wakin runakunap rikusqan.

Maypichus kay artritis columna vertebralniykipi kachkan chaymanjina, kay chiqankunapipas nanayta tarinkiman:

• Uma
• Costillas
• Cadera tullukuna
• Área de nalgas
• Qunqurkuna

Piensariy, tutamanta rikcharispaykiqa, kunkaykiqa sinchi k’ullu kasqanraykun mana muyuchiytapas atiwaqchu, tukuy p’unchaymi wasanpi pisillata nananki, huk rato sayashaspataq chakiyki urayman phawaykachashan... Kaykunaqa artritis onqoyniyoq runaq sientekusqanmi. Wakin runakunaqa ninkuraqmi wasankuta maqchikuspaqa "leche leche" nisqatapas hich'aykuchkanman hinam sientekun nispa.

¿Imataq wasanpi artritis unquyta rikhurichin?

Sapa laya artritis unquyqa sapaq causankunayuqmi. Ejemplopaq, osteoartritis onqoyqa rikhurin articulacionninchis muyuriqpi cartílago nisqakuna tiempowan pisiyasqanraykun, imaynan mawk’a carropas usupun hinata.

Hukninpiqa, artritis reumatoide hina layakunaqa autoinmune nisqa unquykunawanmi rikurin . Chayqa, cuerponchista amachanapaq sistema inmunológico nisqa, pantaspa cuerponchispa partenkunata atacapun, kay casopiqa articulacionkunata.

¿Imakunan chayta afectan?

Kunanqa qhawarisun imakunachus peligropi kanman artritis onqoyta columna vertebral nisqapi. Wakin imakunatapas mana controlayta atispapas, wakin kaqkunata cuidaspaqa kay riesgota pisiyachisunmanmi.

Tukuypaq, factores de riesgo comunes tukuy laya artritis kaqpaq kanku:

• Edadniyki: Yuyaqña kasqaykiman hinam artritis unquywan unqunaykipaq. Naturalmi.
• Tabaco tomay: Cigarrota pitaspa huk clase tabacota tomayqa anchatam artritis unquyta yapan.
• Qhari warmi kasqayki: Tarikunmi qharikuna aswan pisita artritis espinal onqoywan hap’ichikusqankuta warmikunamantaqa.

Chaymantapas, kan huk factores de riesgo kaqkuna kay artritis espinal kaqta específicamente afectan:

• Familiaykipi pipas artritis onqoyniyoq kaqtinqa: Mamayki, taytayki otaq qayllaykipi kaq familiaykipas artritis onqoyniyoq kanki chayqa, qanpas pisillatan chay onqoywan hap’ichikunki. Chaytan sutichanku predisposición hereditaria nispa.
• Sichus huk llamk’ayniyuq kanki utaq kusirikuyniyki kan, chaytaq wasanpi anchata ñit’in: Ejemplopaq, pipas tukuy p’unchaw computadorapi tiyaq, utaq pipas llasa uqhariyta ruwaq (e.g. wasi ruwaypi llamkaqkuna, chakra llamk’aqkuna). Utaq sichus sapa kuti wasanpi k’irikunki pukllaykunapi (e.g. rugby, levantamiento de pesas). Chaykunaqa wasantam dañarunman hinaspam artritis unquyman apawachwan.
• Wakin autoinmune unquykuna: Crohn unquy , colitis ulcerosa (kaykunaqa wiksa unquykuna), psoriasis ima unquyniyuq runakunapas aswan riesgoyuqmi kanku.
• Llumpay llasaq kay utaq wirayasqa kay: Llasaqyaspaykiqa wasanmi anchata ñitiykun, chaymi articulacionkuna llik’ikuy hinaspa artritis onqoypas yapakun.

¿Ima huk sasachakuykunatataq kayqa apamunman?

Sichus artritis espinal mana allintachu kamachikun chayqa, wakin complicaciones kaqkuna rikhurinman. Wakinqa kaykunam:

• Estenosis espinal: Médula espinal nisqanchikqa columna vertebralninchikpi purina ñanmi. Sichus kay pasaje artritisrayku k’iskikun chayqa, médula espinal nisqatapas chaymanta lloqsimuq nerviokunatapas ñit’inmanmi. Chaywanmi chaki nanayta, llañuyayta, pisi kallpayayta ima apamunman.
• Radiculopatía huk nervio sasachakuykunapas: Vertebrakunamanta lluqsiq nervio saphikunaqa ñit’isqa kanman. Chaytaqa radiculopatía ninchikmi. Ejemplopaq, ciática nisqa onqoyqa kay hina onqoymi.
• Espinal fracturas, astawanqa compresión fracturas: Artritis tullukunata pisiyachinman, chanta huk vértebra p’akikunman, pisilla urmaykuptinpas utaq llasa hoqarispapas.
• Kifosis: Columna vertebral nisqap kurva naturalninmi tikrakun, chaymi ñawpaqman k’umuykuspa k’umuykusqa hina rikukun.

¿Imaynatataq yachanki kay columna vertebral nisqapi artritis nisqayuq kasqaykita?

Sichus wasan nanasunki otaq huk mana allinpas kanki chayqa, ñawpaqtaqa doctormanmi rinayki. Doctormi qawasunki hinaspam tapusunki sintomakunaykimanta.

• ¿Hayk’a unayñan kay nanaywan kashanki?
• ¿Imaynataq chay nanayqa sientekun? (e.g., ruphachiy? cuchillo? t’ikrakuy?).
• ¿Hayk’aqmi aswan sinchi nanayqa? (e.g. tutamanta? tuta? llamk'achkaspa?).
• ¿Imatapas ruwaspaqa astawanchu nanayqa yapakun icha astawanchu? (e.g., tiyay, sayaq, puriy)

Kayhina tapuykunata ruwanqaku, hinallataq rimanqaku hampikuyniykimanta (huk unquyniyuqchu kanki, ima hampikunatapas upyachkanki, hukkunatapas).

Chaymanta, doctorqa wasankita qhawanqa. Chaymantapas qhawanqan maykamachus kuyusqaykita, wasanpi ñit’ispa ima cheqaskunapichus nanay sientekunki chayta.

¿Imayna pruebakunatataq chaypaq ruwanku?

Yaqa llapanpim rimaruspanku hinaspa cuerponkuta qawaspanku doctor iskayrayaptinqa achka kutita kamachinqa columna vertebral nisqamanta hinaspa muyuriqninpi kaq tejidos nisqamanta fotokunata hurqunankupaq. Chaykunataqa prueba de imagen ninchikmi .

Aswan riqsisqa pruebakuna kanku:

• Radiografía columna vertebral: Kayqa tullukuna imayna kasqanmanta, articulacionkuna chawpipi kaq espacio pisiyasqanmanta, tullukuna yapasqa wiñasqanmanta (tullu espuelas) kasqanmanta yachakunman.
• MRI (Imagen de Resonancia Magnética) nisqawan qhaway: Kayqa manan tullukunallatachu sut’ita qhawarichisunman, aswanpas llamp’u aychakunatapas, cartílago, disco, nervio, médula espinal nisqakunatapas.
• CT (Tomografía Computarizada) nisqawan qhaway: Kayqa tullukunamantapas allintan willanman. Radiografía nisqamantaqa aswan sut’inmi.

¿Ima hampikunataq chaypaq?

Askha runakunaq pesapakusqanqa, artritis onqoypaqqa manaraqmi hampi tarisqachu.Ichaqa ama llakikuychu. Askha allin hampikunan kan, chaywanmi yanapasunki sintomaykikunata controlananpaq, nanayta pisiyachinanpaq, columna vertebralniykitapas mana astawan dañananpaq. Doctorniykiqa imayna artritis onqoyniyoq kasqaykitan yachanqa ima onqoyniyoq kasqaykiman hina.

Kaypi wakin hampikuna aswan riqsisqa:

• Mana hampiyuq (OTC) nanay hampikuna: Mana hampiyuq (OTC) nanay hampikuna, kayhina AINEs (Anti-Inflamatorios No Esteroideos) (e.g. ibuprofeno, diclofenaco) chanta acetaminofeno (e.g. Panadol) kaqwan, yanapakunman kay inflamación chanta nanayta pisiyachinapaq. Ichaqa aswan allinmi kanman doctorwan rimay manaraq kay hampikunata tomachkaspa 10 punchawmanta aswanta sapa kuti.
• Terapia física: Terapia física nisqa runaqa, cuerpoykita allinta kuyunanpaq, allinta llamkʼananpaq yanapakuq runam. Paykunaqa ejerciciokunatan qosunkiku, kamachikuykunatapas, chhaynapin yanapasunki nanayta, k’ullu kayta, mana allin kayta ima, wasanpi wasanpi aychakunata kallpachanaykipaq, allinta sayanaykipaqpas.
• Recetawan hampikuna: Wakin kutipiqa doctornikiqa corticosteroides sutiyuq sinchi nanay hampikunatam qusunkiman , chaytaqa ruwasunkimanmi pastillakuna hina utaq cortisonamanta vacunawan, chaytaqa qusunkimanmi chay afectasqa articulación nisqaman. Sichus artritis reumatoide utaq artritis psoriática kaqwan kanki chayqa, huk especial clase hampitapas qusunkimanmi DMARDs (Drogas Antirreumáticas Modificadores de Enfermedades) . Kaykunaqa llamk’anku kay unquypa sinchi kayninta pisiyachinapaq.

¿Artritis espinal onqoypaqchu operanku?

Yaqa llapan artritis espinal nisqa onqoyniyoq runakunaqa manan operachikunankuchu. Doctorqa operayta qhawarinqa sichus sintomakuna sinchi kanman llapa huk tratamientokuna estándar kaqtinpas. Utaq, ñawpaqpi nisqanchis hina, sichus huk complicación kanman estenosis espinal hina otaq vértebras fracturadas hina chayqa, operana kanman chayta allichanapaq.

Iskay aswan riqsisqa operacionkunam kanku fusión espinal hinaspa descompresión espinal . Operachikuyta necesitanki chayqa, operaq doctorniykin sut’inchasunki mayqen operacion qanpaq allin kasqanmanta, imatachus suyakunaykipaqpas.

¿Imatataq suyanayki kay unquywan kawsaspa?

Chiqamanta, artritis espinal nisqaqa huk unquymi, chaytaqa unay pachakunapi (yaqapas tukuy kawsayninpi) kamachina tiyan . Ichaqa doctorniykiqa yanapasunkimanmi sapa p’unchay ruwasqaykikunapi mana anchata yanapachikunaykipaq.

Wakin runakunaqa machuyasqankuman hinam pisillata sintomakuna yapakunman. Chayraykun allinpuni sapa kutilla doctorman rinayki, onqoyniykitapas qhawarichinayki. Chaymanta, qhawawaq sichus huk cambio kashan columna vertebralniykiq rikch’ayninpi otaq sichus sintomaykikuna cambian, hinaspa ruwawaq necesario ruwayta.

¿Kanchu imaynatapas chayta hark’anapaq?

Sasam artritis unquyta tukuyninpi hark’ayqa, kayqa autoinmune unquyraykum. Ichaqa kanmi imakunatapas ruwasunman articulacionninchiskunata amachanapaq (wasanchispa wasantapas):

• Qanpaq hina allin mikhunata qatipay.
• Pisi kallpawan ejercicio ruway: Nadaspa, yoga, bicicletapi puriy hina kaqkunan articulacionniykikunata kallpachan mana nishuta ñit’ispa.
• Ama cigarrota pitaspa huk tabacomanta ruwasqakunatapas llapantachu.
• Llank’aspa, pukllaypi otaq kusirikuykunata ruwaspaqa allin hark’akuq aparatokunata churakuy.

¿Imaynatan qan kikiykita cuidakuwaq?

Kaypas ancha importanten. Huknin aswan allin ruwayqa artritis unquypa sintomakunata pisiyachinapaqmi, atisqanchikman hina ruway. Ichaqa ama imatapas llumpayta nanachiqta ruwaychu. Llampu, llamp’u llañu llañuyachiy ejerciciokuna, puriy hina, yanapanmanmi mana nanayta, k’ullu kayta ima. Chaymantapas yanapanmanmi chay onqoy mana aswan mana allinman tukunanpaq.

Manan Olimpiada nisqaman rinaykichu. Sapa kuti ejercicio ruway imayna puriy, naday, bicicletapi puriy, yoga ima, wasanpaq ancha allinmi. Chaykunan llapa cuerpoykipi aychaykikunata kallpachanqa. Doctorniykita otaq terapeuta físico nisqaman tapuy ima ejerciciokunachus qanpaq allin kasqanmanta. Paykunaqa yanapasunkimanmi mana imamanta manchakuspa activo kanaykipaq.

Sichus artritis espinal onqoyniyki sapa p’unchay ruwanaykipaq sasachasunki chayqa, huk terapeuta ocupacionalpa yanapaynintapas maskhawaqmi . Paykunaqa yachachisunkimanmi imayna sayanaykipaq, tiyanaykipaq, allinta purinaykipaq otaq imaymana aparatokunata utilizanaykipaq, chhaynapi mana imamanta manchakuspa llank’ayniykita ruwanaykipaq.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus huk otaq askha kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla doctorman riy:

• Chay nanayqa mana aguantay atina.
• Wasanqa sinchi k’ullu kasqanraykun mana kuyuchiytapas atinichu.
• Makikunapi, chakikunapi, dedokunapi, chaki dedokunapipas llañuyay utaq chukchuy.
• Makikunapi utaq chakikunapi pisi kallpa kay.

¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunayki?

Doctorman rispaqa mayninpiqa qonqapunchismi ima tapuyta munasqanchistapas. Chaymi, allinmi kanman kayhina tapukuykunata qillqay:

• ¿Imayna artritis unquyniyuqtaq kani?
• ¿Imayna pruebakuna imajinas ruwanapaqtaq ruwanay kanqa?
• ¿Imayna hampichikuytataq necesitasaq?
• ¿Operaciontachu necesitasaq?
• ¿Hayka kutitataq wasanpi qawakunaypaq yaykumunay?

¿Kay artritis espinal unquyqa sinchi unquychu?

Imaynan ima tullupas, articulacionkunapas onqoypas, artritis espinal nisqapas mayninpiqa sinchi sasachakuykunamanmi apawasunman. Ichaqa ama llakikuychu. Doctorqa yanapasunkimanmi sintomaykikunata allinta qhawarinaykipaq, sapa p’unchay kawsayniykipipas chay onqoypa imayna kasqanmanta pisiyachinaykipaqpas. Sichus reparanki sintomaykikuna cambiasqanmanta, otaq kunan hampichikusqayki mana ñawpaq hinachu yanapasusqaykita yuyaykunki chayqa, chay ratopacha doctorman riy.

Artritis espinal unquyqa wasan nanayta, k’ulluyachiq, inflamación ima rikhurichin. Normalmi wasanpi k’irisqa kasqaykita yachaspa mancharikuyqa. Ichaqa askha runakunan normal kawsayta kawsankumanraq, artritis espinal onqoywantaq kusikunkuman. Doctorniykiqa yanapasunkimanmi hampichikunaykipaq, chaynapi mana imamanta manchakuspa, mana imawanpas unqunaykipaq hinaspa mana nanayniyuq kanaykipaq.

Chaymi, tukunanpaq, wakin aswan importante kaqkunamanta yuyarinapaq!

Artritis espinal nisqaqa huk llakikuymi, unaypaqtaqmi. Ichaqa ama suyakuyniykitaqa saqeychu. Kay unquywan allinta kawsanaykipaqqa achka ruwaykunam kan.

• Ama nanayta mana uyariychu. "Chaynallam" nispa piensanaykimantaqa, doctorman rispa allinta yachay ima sasachakuy kasqanmanta. Aswan utqaylla yachaspaykiqa aswan facilmi hampichikuyqa.
• Doctorpa nisqanman hinapuni kasukuy. Hampiykikunata tiempollanpi ukyay, ruwanaykipaq nisusqayki ejerciciokunata ruway, amataq terapeuta físico nisqaman riyta saqeychu nisunki chayqa.
• Atisqaykiman hina activo kay. Tariy ejerciciokunata, chaykunatan gustasunki, manataqmi articulacionniykikunata ñit’inchu (imaynan nadayta, puriyta, yoga ruwayta) hinaspa sapa p’unchay ruway. Mana nanayllatachu pisiyachinqa, yuyayniykipaqpas allinmi.
• Llasaq kayniykita controlay. Llumpay llasaq kayqa wasanpi astawan ñitiykusunki. Allin mikhunata hap’iy.
• Definitivamente ama cigarrota pitanaykichu. Cigarrota pitayqa astawanmi artritis onqoyta ruwan.
• Allinta yuyaykuy. Creey kay unquywan kusisqa hinaspa kallpawan kawsanaykipaq. Necesario kaqtinqa apoyo psicológico nisqatan chaskiy.

Yuyariy, manam sapallaykichu kachkanki. Tiqsimuyuntinpi achka runakunam kay unquykunawan kawsachkanku. ¡Necesitasqayki yanapayta chaskiy, hinaspa kallpasapa kay! Kaytaqa atipawaqmi.

` Artritis espinal, wasan nanay, articulaciones inflamación, osteoartritis, artritis reumatoide, columna vertebral, artritis hampiy