¿Hayk’aqllapas chaki dedoyki k’uyusqa karqanchu? (Peddo de pie toqyasqa) ¡Kaymanta rimasun!

Ay, chaki dedoykita k’irispa nanayqa manan imapaschu, ¿riki? Chayqa kanmanmi wasipi ruwaykunata ruwashaspa, phawaylla phawaykachaspa otaq tutayaqpipas. Mayninpiqa pisi minutollapin nanayqa pisiyan, ichaqa mayninpiqa hatun sasachakuymi kanman. Chaymi, kunan punchaw rimasunchik dedo puntamanta, utaq hampimanta rimaspaqa, ‘dedo puntamanta’.

¿Imataq chaki dedo k’aspi?

Pisi rimayllapi, chaki dedo k’utusqa nisqaqa, chaki dedoyki mana yuyaypi imawanpas tupaptin k’iriymi. Piensariy, wasiykipi chaki dedoykita bordilloman, punkupa perillanman, mesa chakiman otaq imamanpas takaykusqaykipi. Yaqa llapanpim chay k’irikunaqa minutokunallapi allinyarun, ichaqa wakinpiqa tulluqa pakikunmanmi, chaytam sutichanku tullu pakikuy nispa, utaq chakiykipi ligamentokuna hinaspa llampu tejidos nisqakuna dañasqa kanman . Ligamentos nisqaqa tullunchikkunata huknin hukninwan tinkuchiq aychakunam.

¿Hayka comuntaq kayqa?

Kayqa chiqaptaqa ancha comunmi. Llapanchismi kawsayninchispi mayninpi chaki dedonchiskunata k’uyurqanchis, wasipiña otaq hawapipas. Yaqapaschá yuyarinki wawa kashaspa askha kutita chaki dedoykikunata k’irisqaykita. Chayhina k'irisqa aswan riqsisqa chaki dedoqa hatun chaki dedo icha chaki tukukuypi huch'uy chaki dedo . Ichaqa mayqen chaki dedopas chhaynapin k’irikunman, manan hukniraychu.

¿Imanasqataq chayna pasachkan? / ¿Imaraykutaq chayta ruwanchik?

Chaypaqqa aswan hatun razonqa dedoyki imatapas sinchita takaqtinmi. Chayqa sapa kutim pasakun mana atencionwan kallpaptinchik utaq puriptinchik. Yaqapaschá wasiykipi chaki dedoykita sillapi, mesapi, punku k’aspipi, gradapi, bordillopi otaq hukpa chakinpipas churarqanki.

¡Piensariy, ¡imataq kanman tutapi mana mecheroyuq salapi purispayki dedoykita cafeteriaman churaspaykiqa! Utaq uchuy wawaykikuna pukllachkaptinku huk punkuta takanki... ¡Ay, nanay! Wakin kutipiqa, kayhina kaqkunaqa kanmanmi imatapas hapinapaq utqaylla purichkaptinchik, utaq telefononchikta qawachkaptinchikpas. Chayraykum ancha allin cuidakuyqa.

¿Imakunataq kaypa sintomakunan?

Chaki dedoykita k'irispa ñawpaqta yuyayniykiman hamun , sinchi nanaymi . Kay nanayqa ancha k’irisqa, qunqayllamantataq rikhurimun. Chayqa kanmanmi electricidadwan kuchusqa hina, otaq pipas martillowan takasusqaykiman hina. Chaki dedoqa kuyurichkaq hinam sientekunman, chay nanayqa huk chaki dedokunamanpas utaq lliw chakimanmi chayanman.

Chaki dedoyki manaña p’akisqachu, mana k’irisqachu otaq k’irisqallachu chaypas, nanashanraqmi, ¿riki? Chayqa kanman chaki dedonchiskunapi askha nerviokuna kasqanrayku, manataqmi wirapas kanchu k’irisqa kanankupaq. Chayqa niyta munan chaki dedoykipi nerviokuna chiqanmanta afectasqa kasqanmanta.

Wakin kutiqa pisi minutollapim nanayqa pisiyanqa. Ichaqa mayninpiqa mana saqepunmanmi otaq aswan mana allinman tukupunman. Chaymantapas zapatota churakuspaqa nanay otaq mana allin sientekuwaqmi. Kay nanaymanta aswanta, reparallawaqtaq:

• Sichus uñayki k’irisqa kashan chayqa, reparawaqmi uña patamanta otaq uña uranmanta yawar lloqsimushaqta. Chay uñapas yanamanmi tukupunman.
• Qaran k’iri, pukayay utaq llimp’i tikray (azul utaq moradoman tukunman) .
• Dedoykita kuyuchispa otaq chakiykita pampaman churaspa mana allin sientekuy.
• Punkiy. (Dedoqa punkisqa rikchakunmanmi).

Dedoykita takaspaykiqa, ¿imaynatataq allinta yachanki pakisqa kasqanmanta?

Kaymi achka runakunapa aswan hatun sasachakuynin. Paykunaqa manchakunkum "Ay, manam yachanichu dedoy pakisqa kasqanmanta". Yaqa llapanpim dedo pakisqawan hamuq nanay huk otaq iskay horallapi chinkapun chayqa, yaqapaschá mana tullu p’akisqachu kanman. Mana llañuyaspa puriyta atispaykiqa, chaypas mana pakisqa kasqanmantam qawachin.

Ichaqa kayhina nanay kaptinqa tullu p’akisqa utaq articulaciones dislocación nisqa kanman:

• Sichus nanay ancha sinchi kanman chayqa, mana aguantay atina nanaymi.
• Dedoykita kuyuchispa nanay yapakuptinqa.
• Sichus nanayqa huk p’unchawmanta iskay p’unchawmanta aswanta mana chinkanchu, utaq aswan mana allinman tukuptin.

Hinallataq, huk dedo p’akisqa kaptinqa, kayhina señalkuna kanman:

• Dedopa rikchayninpi tikray utaq mana allin kaynin. Kayqa niyta munan, dedoqa huk ladoman, urayman, wichaymanpas aysasqa kanman, mana riqsisqa hina.
• Uñapa sikinpi yawar lluqsiy utaq nanay.
• Dedota mana kuyuchiyta, chaypi puriyta, llasayta churayta mana atiy.
• Dedopi llañuyay utaq articulacionpi pisi kallpa kay.
• Sinchi utaq mana saqikuq chukchuy utaq punkiy. Dedoykiq qaranqa azul, morado otaq puka hinan rikhurinman.

Importante: Sichus huk otaq askha kay sintomakuna kan chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy mana wasipi qhepakuspa.

¿Imaynatataq doctorkuna chayta allinta yachanku?

Doctorman rispaykiqa puntatam dedoykita allinta qawanqaku. Tapunqaku sintomaykikunamanta – ima clase nanayniyuq kanki chaymanta hayk’a pacha chaypi kasqanmanta. Hinallataqmi tapunqaku k’irisqa kasqanmanta – hayk’aq, maypi dedoykita takasqaykimanta, hayk’a kallpawan takasqaykimanta, hukkunamantapas.

Sichus chaki dedoyki esguince nisqamanta sinchi nanayniyoq kanki, otaq aswan sinchi k’irisqa kasqaykimanta señalkuna kan chayqa, doctorniykiqa kamachisunkimanmi imajinas nisqakunata ruwanankupaq . Ichapas radiografía nisqawan tullu p’akisqa kasqanmanta yachanayki kanqa . Otaq, chakiykipi ligamentoykikuna waqllichisqa kashasqanmanta yuyaykunki chayqa , MRI (Imagen de Resonancia Magnética) nisqawanmi qhawana.MRI nisqapiqa sut’itan rikukunman llamp’u aychakuna dañota.

¿Imaynatataq dedo k’irisqata hampinki?

Allinmi, kunanqa qhawarisun imatan ruwakunman huk k’irisqa dedopaq.

Dedoykita ch’akichisqayki qhepallamanmi atikuqtinqa k’irisqa cheqaspi sumaqllata masajanayki . Chayta ruwaspaqa dedomanmi yawar astawan purinqa, chaymi yanapanqa manaña nanayta. Kay -the-counter nanay hampikunata hap’iwaq, kayhina AINEs (Antiinflamatorios no esteroideos hampikuna), kay nanayta allinyachinapaq. Ichaqa aswan allinmi doctorpa nisqanman hina chaykunata tomayqa.

Chaymantapas, RICE nisqawanmi dedo esguince nisqa hampina. Kayqa ancha importante método. RICE nisqaqa:

• R - Samay: Chaki dedoykiman tiempota quy hampikunanpaq. Atisqaykiman hina chakiykita pampamanta karunchakuy, amataq nishuta puriychu.
• I - Hielo: Nanayta, punkiyta pisiyachinapaq, sapa 20 minutumanta, telawan utaq hielo paquetewan k’uyusqa hielokunata k’irisqa kaqman churana. Ama huk kutillapi 15-20 minutomanta aswanta churaychu.
• C - Compresión: Punkiyta pisiyachinapaqqa, chakiykita huk vendaje elástico nisqawan k’uyukuna, chay vendaqa pisita t’ikrakun, ichaqa kallpachakuy mana yawar puriyta kuchunanpaq.
• E - Altura: Chakiykita almohada hina imawanpas samachiy, sunquykipa hawanpi. Chayqa yanapanqam punkiy manaña kananpaq.

Yuyariy RICE nisqa ruwayta: Samay , Hielo , Compresión , Elevación . Kay tawata ordenpi ruwayqa yanapasunkimanmi aswan usqhaylla qhaliyanaykipaq.

Chaymantapas, huk métodota pruebawaqmi ‘buddy taping’ sutiyuqta, chaywanmi yanapawaq k’irisqa dedoykita allinyachinaykipaq. Chaypaqqa k’irisqa dedoykita ladonpi kaq qhali dedoykitawan kuska churaspa cinta adhesiva nisqawan (cinta atlética nisqa hina) cintawan watanayki. Kay ruwayqa yanapanmi k’irisqa dedota huknin dedowan yanapachikuspa aswan facilta qhaliyananpaq, imaynan amigoykipas yanapasunki hinata. Ichaqa sichus dedoyki p’akisqa kanman nispa yuyaykunki chayqa, manaraq kay hinata grabashaspaqa doctormanmi rinaykipuni.

Wakin kutiqa doctorqa huk especial botatam qusunkiman, chaynapi chaki dedoyki allinyachkaptin iskay kimsa semanakuna churakunaykipaq. Chaymantapas necesitankimanmi terapia física , astawanqa chaki dedoykiq kuyunanpaq. Ancha sinchi k’irisqakunapaq, ahinataq huk compleja fractura kaqpaq, operación allichayta necesitakunman.

¿Imaynatataq kay dedo k’irisqakunata hark’anki?

Huk rimaymi kan "hark'akuyqa aswan allinmi hampiymanta". Chaymi, mana kayna k’irisqa kanaykipaqqa zapatokunata churakunayki .. Q’ala chaki puriy (utaq chanclas hina llañu sandaliaswan phaway) anchata yapan chaki dedoykita k’irikunaykipaq. Aswan allinmi kanman wisq’asqa chaki zapatokuna churakuy , chaymi chaki dedoykita hark’anqa maypipas k’askakuqtin.

Maytaña apurayña kashanki chaypas, kallpachakuy muyuriqniykita qhawarinaykipaq, cuidakuytaq. Yuyaymanasun tutapi huk huch’uy k’anchayta utilizanaykipaq, chhaynapi mueblekunawan otaq huk imakunawanpas mana tupanaykipaq, astawanqa tutakunapi, tutayaqpi. Wasiyki allin allichasqa kananpaqpas yanapanmanmi chay clase accidentekunata pisiyananpaq.

¿Imataq kanman chaki dedoykita k’irispaykiqa? ¿Hayk’a tiempon qhaliyapun?

Yaqa llapanpiqa dedo k’irisqa kasqanqa manan sinchi k’irichu. Chay punkiypas nanaypas pisi minutokunallapi otaq iskay kinsa horallapin chinkapun. Ichaqa mayninpi dedoykita sinchita k’irinki chayqa, aswan unaytan qhaliyapunman. Mana allinta hampichikuspaqa, p’akisqa tulluqa mana allintachu qhaliyapunman, chaymi unay tiempo nanaywan, puriypipas sasachakunman.

Sichus uñayki dañasqa otaq kuchusqa kanman kuchusqa kashaspaykiqa, uñayki infectakunman . Kay laya uña infección, hampiypi riqsisqa Paronychia , pukayayta, nanayta, fiebreta, punkiyta ima apamunman. Sinchi casos kaqpi, kikin tulluyki infectanman, kay unquyqa Osteomielitis sutiyuq, tullu tejidos wañunman. Chaymi, kaymantapas cuidakunayki.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?

Kaymi aswan importanteqa. Dedoykita esguincespaqa manan sapa kutichu doctorman phawanayki. Ichaqa, sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, doctormanmi rinaykipuni:

• Qaranpa llimp’in tikray. Kayqa sinchi k’irisqa (azul, morado), pukayay utaq sichus k’irisqa kasqanpi qara mana costumbre hina q’illu rikhuriptin.
• Sasa purinaykipaq kaptinqa, utaq chaki dedoykiman utaq chakiykiman llasayta mana churayta atispaykiqa. Sichus llañuyanki, otaq chakiykita urayman churanaykipaq llumpay nanaptin.
• Sichus dedoykikunapi otaq chaki dedoykikunapi llañuyasqa otaq pisi kallpayasqa sientekunki chayqa, chaymi nervioykikuna dañasqa kashanman.
• Sichus nanay utaq punkiy sinchi kanman, utaq pisi horasllapi mana pisiyaptin, utaq huk iskay p’unchawmanta astawan yapakuptin.
• Sichus uñaykiq sikinpi infección nisqa señalkuna kan, ahinataq pukayay, pus hina secreción, picazón, yawar lluqsiy otaq punkiy chayqa, doctorman riy uñayki rakhuyaqtin, colornin cambiaqtin otaq qaranta qallariqtin.
• Sichus diabetes kaqwan kanki utaq huk pisi kallpayuq sistema inmunológico kaqwan kanki (e.g., cáncer unqusqa, VIH kaqwan unqusqa) chaymanta huk kuchusqa uñaykipi kanki chayqa, hampiqniykiman willay. Kay unquyniyuq runakunaqa aswanta chaki uña infecciones kaqwan kanku chanta aswan unayta qhaliyanankupaq.

Situaciones maypichus definitivamente mask’anayki tiyan chay atención médica:

* Sichus dedoyki mana natural ángulo nisqapi dibujasqa, k’uyusqa otaq k’umuykachisqa hina rikukun chayqa.

* Dedoykiwan tupasqayki qhepaman tullukuna lloqsimuqta rikunki chayqa.

Chhayna kaqtinqa, wasipi qhepakunanchismantaqa, usqhayllan doctorman hampichikuyqa unaypaq sasachakuykunata hark’anman.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Chaki dedo k’utusqaqa pisillan mana allinchu kanman, ichaqa sinchi k’irisqataqmi kanman. Yaqa llapanpim pisi minutokuna utaq horakunallapi nanaypas punkiypas pisiyanqa. Ichaqa chaki dedoykita k’irinki chayqa, aswan unaytan qhaliyapunman. Sichus nanay utaq punkiy huk p’unchawmanta aswan kanman, utaq nanay mana aguantay atina kaptinqa hampiqman riy. Payqa chaki dedoykita chakiykitapas qhawarinqa ima tullukuna p’akisqa kasqanmanta otaq llamp’u aychakuna dañasqa kasqanmanta.

Uñakunapi mana infeccionkunata hap’inapaqqa k’irisqa cheqastaqa ch’uyata hap’ina, yawar lloqsimuqtin otaq colornin cambiaqtintaq doctorman rinayki. Mana yapamanta kayhina chaki uñayuq kananpaqqa zapatowan churakuy, tutapi huk uchuy k’anchayta llamk’achiy, ama qunqaychu manaraq purichkaspa muyuriqninta qhawayta.

Sichus qanpas chhaynapi tarikurqanki chayqa, chaypi yuyaykuy. Allin qawakuy! ¡Usqhaylla allinyanaykita munayman!

` Chaki dedo K’irisqa, Chaki dedo Tornuado, Chaki dedo, Chaki dedo Spur, Chaki K’irisqa, Nanay, Punki, Fractura, Primeros Auxilios, Método RICE