¿Sasachu qanpaqpas disculpata mañakuy? (Disculpa) ¡Kaymanta rimasun!

Llapanchismi kawsayninchispi mayninpi pitapas k’irirqanchis, ¿riki? Mayninpiqa mana musyakuspallam ruranchik. Otaq, mana yuyaypi rimasqanchismanta otaq ruwasqanchismanta pesapakusunman. Rimasqayki otaq ruwasqayki pitapas confiasqanmanta otaq sonqonta k’irisqanmanta reparaspaykiqa, aswan allinqa disculpata mañakuymi. Kayqa huch’uyllamanmi rikch’akunman, ichaqa ancha importanten kusikuyninchispaq, allin amigontin kananchispaqpas.

¿Hayk’aqpunitaq disculpata mañakunanchis?

Allinmi, kunanqa qhawarisun hayk’aqchus definitivamente disculpata mañakunanchista. Chaykunaqa wakin comun situacionkunan. Kayna imapas pasaptinqa aswan allinmi kanman mana tardaspa disculpata mañakuyqa.

• Pitapas k’irinki chayqa, burlakunki, k’aminki, qaparinki otaq mana respetankichu . Piensariy huk amistadnikiman imatapas nispalla sientesqankuta nanachisqaykipi. Otaq, phiñasqa kashaspa paykunaman qaparirqanki. Chaymantataq disculpata mañakunayki.
• Sichus mana yuyaypichu piqpa kaqnintapas chinkachinki otaq p’akinki chayqa . Ichapas huk amistadnikimanta huk pluma prestakuspa chinkachirqanki. Otaq, makinkumanta ima valorniyoq kaqtapas urmachispa p’akiwaq. Mana yuyaypi kaptinpas, ancha allinmi: "Pampachaykuway, chinkachirqanim/p'akirqani" nispa niyqa.
• Mana chanin otaq mana respetoyoq kaspaqa. Mayninpiqa estresado kaspa otaq huk sasachakuykunapi tarikuspaqa yanqamantam hukkunawan rimanchik utaq mana allinta tratanchik. Qhepamanmi reparanchis mana allin kasqanta. Chaymantataq disculpata mañakunanchis.
• Yachaspa ima mana allintapas ruwanki chayqa. Ejemplopaq, sichus llullakuspa rimanki, pimantapas llulla rimayta willanki, internetpi pimantapas k’irikuqta rimanki otaq munaspalla huk kamachikuyta otaq promesatapas p’akinki chayqa. Chaykunaqa anchatam sunqu nanayta apamunman.
• Sichus mana ruwankichu imatapas ruwanaykipaq, imapas ruwanaykipaq rimanakusqaykita . Ejemplopaq, sichus mana hunt’ankichu prometekusqaykita, otaq mana wasiykiman kutimunkichu chay horapi (toque de queda).

Kay hina pachakunapiqa "Pampachaykuway" niyqa hatunmi huknirayta ruwanman. Chayqa qawachinmi responsabilidadta hapisqaykita.

¿Cheqaqtachu disculpata mañakunanchis? ¿Imanasqataq mayninpi sasachawanchik?

Manan facilchu imapas ruwasqanchismanta reqsikuyqa, manataqmi anchatachu orgulloso kanchis, ¿riki? Manaña reparanchischu chaypas. Wakin kutipiqa yuyaykunchismi: “Ay, mana pasasqanman hina ruwasun”, “manan ñoqaq huchaychu karqan”, otaq “huk runaqa qonqapurqanchá”, nispa. Ichaqa, cheqaqta rimaspaqa, disculpata mañakuyqa aswan allinpunin . ¿Imanasqataq sasa disculpa mañakuyqa? Huknin hatun razonqa `(Ego)` nisqanchikmi, utaq hatunchakuyninchik, utaq hatunchakuyninchik . "Pantasqa karqani" nispa riqsikuyqa `(Ego)` nisqanchikpi huk uchuy dent hinam sientekunman. Wakin runakunaqa piensankun disculpata mañakuspaqa pisipaq qhawarichikusqankuta, pisi kallpayoq kasqankutapas. Ichaqa chayqa hunt’asqa pantasqa yuyaykuymi. Chiqamanta, pantasqaykita riqsikuspa disculpata mañakunaykipaqqa, may kallpayuq, humilde kanayki tiyan.Arí. Huk razonpas, mayninpiqa manchakunchismi huk runa mana pampachawananchista, otaq sasachakuy astawan yapakunanta. Ichapas manchakuyniyuq kanchik: "Disculpa mañakuptiyqa, ¿aswantachu k'iriwanqa?" - ¿Tukukunqachu amistadniyku? Ichaqa chay manchakuyrayku huchachayta pakayqa aswan mana allinmanmi tukupunqa. Chaymantapas, ñawpaqpi disculpata mañakuspa mana allinpi tarikurqanchik chayqa, chaypas yanapawanchikmanmi.

¿Imataq pasakun disculpata mañakuptiki? ¿Ima allinkunan kanman?

Sonqoykimanta "Pampachaykuway" niqtiykiqa admirakuypaq ruwaykunata ruwanman. Kaypin kashan wakin allinkuna qanpaqpas hukkunapaqpas:

• Yanapakunmi allin amistadkunata hinaspa familiapi allin amistadkunata hatarichinapaq hinaspa allinta kawsanapaq: Disculpata mañakuspaykiqa qawachinkim hukpa sientesqanta respetasqaykita hinaspa kuyanakusqankuta chaninchasqaykitapas. Chayqa yanapanmanmi p'akisqa confianzata wakmanta hatarichinapaq . Imaynan p’akisqa vidriota allichay, chay hinatan salvanman chay relacionta, manaña ñawpaq hinachu kanman chaypas.
• Qamqa qawachikunki honrado, humilde, hinaspa responsable kasqaykita: Pantasqaykita riqsikuyqa qawachinmi ``Integridad'' , chaymi honrado kasqaykita hinaspa moral kallpaykita. Chhaynapin hukkuna astawan respetasunkiku.
• Hatun yuyaypi thak kayta tarinki: Mana allin ruwasqamanta hap’ipakuyqa llasa q’epi, ¿icharí? Rumitapas hoqarispa hinam. Disculpata mañakuptiykiqa, chay q’ipiqa aswan pisiyapun. Qanpas huknin runapas yuyayniykipin thak sientekunki . Kayqa ancha allinmi `( Salud Mental )` (Salud Mental) nisqaykipaq. Pesapakuyqa pisiyanmi, chaymi allinta puñunki.
• Allin ejemplo kay: Disculpa mañakusqaykita qawaspankum hukkunapas yachanmanku chayna ruwayta. Allin ejemplon kanki, astawanqa qanmanta sullk’akunapaq, wawaykikunapaq.
• Aswan facilmi ch'aqwaykunata allichay : Sichus huk huch'uy sasachakuy manaraq hatun sasachakuy kashaqtin disculpata mañakuspa allichayta atiwaq chayqa, hark'anmanmi hatun ch'aqwaykunata, phiñakuykunatapas. Otaq huk huch’uy chispapas hatun ninaman tukupunman.

Pisi rimayllapi, disculpa mañakuyqa manan "chinkasqa" kasqaykitachu niyta munan. Niyta munan, aswan chaninchanki relacionnikita, hukpa sientekuyninta, ``(Ego)'' nisqaykimanta. Chayqa hatun runaq kayninmi.

¿Imaynatapunitaq sunquykiman chayananpaq disculpata mañakunki?

Allinmi, chaymi yachanchik disculpa mañakuyqa ancha allin kasqanmanta. Ichaqa, ¿imaynatan allinta ruwanki? "Pampachaykuway" nispallaqa manam suficientechu kanman, astawanraqmi hatun pantay kaptinqa. Allin, sunqumanta disculpa mañakuyqa kayhinatam rinan: 1. Ruwasqaykimanta tukuy sunquwan pesapakuyta qawachiy: Sut'ita niy: "Pampachaykuway ruwasqaymanta/nisqaymanta". Mana munaspaña chaypas, pantasqaykita reqsikuy.

• Ejemplo: "Nimal, anchatan llakikuni chay p'unchay qaparisqaykimanta. Yachanin sientekusqaykita k'irisqanmanta. Pampachaykuway".

2. Responsabilidadta hap’iy, ama excusakunata ruwaychu:Sichus kay hinata ninki: "Chayta ruwasqaykiraykun chayta ruwarqani", chayqa manan disculpa mañakuy hinachu sientekun. Chay ruwasqaykimantan tukuy imamanta cuentata qokunayki.

• Mana allin ejemplo: "Pampachaykuway, ichaqa ama hina kaspa kallpachakuy ama phiñakunaykipaq". ¡Ama kay hinata rimaychu! Kayqa huk maqanakuyllatam qallarinqa.
• Allin ejemplo: "Yachanim mana chayta ninay kasqanmanta. Manam imaraykupas chaypaqqa kanchu. Tukuyllam ñuqapa huchay karqa".

3. Qawachiy entiendesqaykita imaynatas ruwasqayki huknin runata afectaran: "Yachanin ruwasqayqa sinchitan k'irisurqanki/chinkachisurqanki" nisqa simiqa rikuchin imayna sientekusqankuta entiendesqaykita. Kaytaqa ``Empatia`` icha khuyapayakuy (hukkunap nanayninta kikiki hina sientey) .

• Ejemplo: "Entiendenin asichikuyniywanqa anchatachá k'irisqa kanki. Chiqamanta mana chayta niyta munarqanichu. Pampachaykuway".

. Chaymantapas kallpachakunaykin chay promesa hunt’anaykipaq.

• Ejemplo: "Kunanmantapacha rimaspayqa aswan cuidakusaq. Prometiyki manaña hukmanta pasananta".

5. Disculpa mañakuyniykitaqa pisillata ruway: Ama sach’a-sach’a muyuriqpi maqaychu, aswanpas derechota rimay. Manan necesariochu unayta sut’inchana nitaq sermón imayna pantay kasqanmanta. Honradezmi llaveqa.

¡Ama kay pantaykunata ruwaychu disculpata mañakuspaqa!

• "Pampachaykuway chhaynata sientekuqtiykiqa": Kayqa niyta munan manan reqsikunkichu pantasqaykita, huknin runa nishuta yuyaykushasqanmanta, nitaq nishuta sensitivo kasqankutapas.
• "Pero..." nisqawan qallariq excusakuna: "Pampachaykuway, ichaqa phiñachiwarqanki". Kayqa manan disculpa mañakuychu, aswanpas huchachaymi.
• Disculpakuyta obligayta munaspa: Disculpata mañakuspaykiqa tiempota qoy huk runaman disculpata chaskinanpaq. Ama obligaychu: “Allinmi, kunanpacha chay phiñakuyta kachariy”, nispa.
• Mana sunqumanta "perdón" nispalla: Mana sunqumantachu chayqa, huknin runam sientenqa. Ñawinkupi qhawarispa tukuy sonqowan niy.

¿Disculpa mañakuyqa chayllachu tukuy imata allinchan?

Chayqa cheqaqtapunin dependen imachus pasasqanmanta, imayna sinchi hucha kasqanmanta, qanwan huk runawan imayna kawsasqaykimantawan . Wakin kutipiqa, "pampachaykuway" nispa niylla, huknin runataq pampachasunki, chaywantaq tukukun. Kayqa aswanta ruwakun huk huch’uy hucha ruwaywan. Ichaqa mayninpiqa huk ratollan pipas k’irisqa kayninta, phiñakuyninta otaq hukmanyayninta atipananpaq . Chayqa normalmi. Hatun huchamanta otaq mana confianzamanta qhaliyanapaqqa tiempon necesitakun. Yaqapaschá paykunaman tiempota qonayki kanqa. Sientesqankuwan kachunku. Tukuy sonqowan disculpata mañakunki chayqa, kusikuwaqmi imatapas allichanaykipaq kallpachakusqaykimanta.

Mayninpiqa disculpata mañakuspapas manañan ñawpaqpi hinachu kanman. Astawanraqmi confianzata sinchita p’akisqa kaqtin. Ichaqa disculpata mañakuypas manañan aswan mana allinman tukupunmanchu. Hinaspapas huk chhikanta thak kayta qosunkiman.

¿Imatan ruwanki pipas disculpata mañakusuqtiyki?

Pipas disculpata mañakusuqtiykiqa listochá kashanki chay ratolla pampachanaykipaq, chay sucedesqanmantataq qonqapunaykipaq. Chayqa allinmi. Yanapallantaqmi llasa q’epiykita pisiyachinaykipaq. Ichaqa mayninpiqa manañan chay runawan amigo kayta munankichu . Chayqa normalmi. Astawanraqmi sinchita k’irisqa kaspayki, otaq chay runa sapa kutilla k’irisuqtiykiqa. Piensariy, pipas sapa kutilla k’irisuqtiyki, disculpata mañakusuqtiyki, chaymantataq yapamanta kaqllata ruwasunkiman. Manapaschá chay runawanqa tiempota pasayta munankiñachu. Chayqa qampa tanteasqaykim, chaypiqa manam imapas mana allinchu. Derechoyoqmi kanki amachakunaykipaq. Pipas pampachasuqtiyki, otaq piqpa disculpata mañakusqanta chaskispaykiqa, manan niyta munanchu chay ruwasqanta allinpaq qhawarisqaykita. Hinaspapas manan kanchu kamachikuy pipas disculpata mañakusqanraykulla paykunawan amigontin kanaykipaq. Disculpa mañakusqankuta chaskikuwaqmi. Ichaqa qanmantan kanqa aswan karuman rinaykipaqchus icha manachus chayta. Pampachayqa huk llasa q’epita saqespa qan kikiykipi sonqochayta tariymi, manan hukpa mana allin ruwasqanta chaninchaspachu. Mayninpiqa pampachasqayki qhepamanpas allinmi kanman yuyayniykipaq chay runamanta karunchakuyqa.

Chhaynaqa, ¿imakunatan aswan importante kay willakuymanta yuyarinanchis?

Rimasqanchispin reparanki disculpata mañakuyqa ancha importante kasqanmanta. Kaykunatapas yuyarisun:

• Disculpa mañakuyqa manan pisi kallpa kaypa señalninchu, kallpaq, runa kaypa señalninmi: pantasqaykita reqsikuspa disculpata mañakunaykipaqqa hatun sonqo, huch’uyaykukuymi necesitakun.
• Tukuy sonqowan disculpakuyqa allintan apanakunchis: Disculpa mañakuyqa ancha allinmi p’akisqa confianzata hatarichinapaq, amigonchiskuna mana chinkananpaq, familianchispipas allinta apanakunapaq.
• Ama excusakunata ruwaychu, responsabilidadta hap’iy: Tukuy ima ruwasqaykimanta responsabilidadta hap’iy. Disculpa mañakuy mana "ichaqa" simiwan.
• Hukpa sientekuyninta entiendey (Show Empathy ): Yuyaymanay imaynatas ruwasqaykikuna payta afectan, chaytataq willay.
• Disculpata mañakuspa pacienciakuy: Huk runata pampachay, tiempota qoy imayna sientekusqankuta allichanankupaq, amataq mat’ipayaychu.
• Pampachayqa thak kaytataqmi qosunki: huk q’epita saqey hinan. Yanapasunki kikiyki ruwanaykipaq.

Disculpa mañakuypas pampachaypas allinmi yuyayninchispaq hinallataq runamasinchispaq.Kaykunaqa iskay ancha importante yachaykunan. Chaykunata ruwaspaykiqa yanapasunkim hinaspa muyuriqnikipi kaqkunapas kusisqa hinaspa qhali kanaykipaq. Chhaynaqa, ama manchakuychu pantaspaqa disculpata mañakuyta, kallpachakuytaq pipas disculpata mañakuqtin sonqoykimanta chaskikunaykipaq.

---

Pampachay, Disculpa mañakuy, Pesapakuy, Huchachakuy, Relaciones, Amistad, Salud Mental