Imaynatas cuerpoyki pisi pisimanta cambian: Autismo onqoyniyoq qhari wawakunaq yachananku (Pubertad) .

Wiñaspaykiqa cuerpoykiqa imaymana cambiokunatan pasashan. Kaymi wiñariy niyta munan. Kaytaqa sutichanchikmi pubertad nispa, utaq inglés simipiqa ``Puberty'' nispa.Kayqa llapa runapa kawsayninpi normalmi.

¿Imataq wayna sipas kayri?

Pisi rimayllapi, wayna-sipas kayqa wawa kasqaykimanta kuraq runaman cuerpoykita cambiaymi. Qhari wawakunaqa qharimanmi tukupunku. Sipaskuna warmiman tukupunku. Chay cambiokunaqa pisi pisimantan pasakun. Wakin kutiqa manchakuypaqmi kanman imapas cambiaptin, chayqa normalmi. Astawanraqmi imapas kaqlla kananpaq gustaq runa kanki chayqa, kay cambiokunaqa huk ratochapas admirakuypaqmi sientekunman. Ichaqa imachus pasananta ñawpaqmantaraq yachaspaqa allintan sientekunki. Ima tapukuyniykipas kaptinqa ama qunqaychu mamaykita, taytaykita, doctorta utaq huk kuraq runamanpas confiasqayki. Chayqa aswan allin ruwaymi.

¿Hayk’aqmi qhari wawapaqqa wayna-sipas kayta qallarin?

Chayqa hukniraymi kanman sapa runamanta. Yaqa llapanpim yaqa llapan qari warmakuna kay cambiokunata qallarinku 9 watamanta 14 watakama, ichaqa wakinqa aswan ñawpaqtaraqmi qallarinman, wakinñataqmi aswan qipaman. Chaypiqa manam imapas mana allinchu. Manan llapa runaq cuerponqa kaqllatachu llank’an, ¿riki? Chaymi ama llakikuychu sichus amigoyki manaraq qanmanta ñawpaqtaraq chay cambiokunata qallarirqan chayqa. Chaykunaqa pasasunkim tiempoyki chayamuptin.

¿Ima cambiokunan cuerpoypi pasashan?

Pubertad nisqapi pasasqaykiman hinan cuerpoykiqa askha cambiokunata pasashan. Tukuy kaykunaqa qhali, normalmi. Qhawarisunchis imachus kay cambiokuna kasqanmanta.

1. Uya qara tikray

Ñawpaqtaqa uyaykiq qaranmi pisillata wirayayta qallarinqa. Chaywan kuskataqmi uyaykipipas huch’uy granokuna hap’isunkiman. Kaytaqa ``Acné`` nispapas sutichanchikmi.

• ¿Imanasqataq chayna pasakun? Chaypaqqa cuerpoykipi hormonakuna cambiasqanmi.
• ¿Imatataq ruwana? Ancha allinmi uyaykita allinta mayllakuyqa iskay kutillatapas sapa punchaw. Yaqa llapanpim kay chuspikunaqa huk ratomanta chinkanqa. Ichaqa sinchi sinchi kaqtinqa aswan allinmi kanman doctorman riy.

Yuyaykuy uyayki huk huch’uy huerta hina. Wakin kutiqa juch’uy yurakuna (pimplas) rikhurimun. Ichaqa allinta cuidaspaykiqa chay huertata sumaqllatam waqaychanki.

2. Kunka tikray

Kunkaykiqa pisi pisimantan ukhunchakunqa, chaymi aswan llasa pisita uyariyta qallarinqa. Wakinpiqa rimaspaykiqa qunqayllamantam kunkayki wichayman urayman wicharichkanmanpas hina kanman. Ama chayta manchakuychu.

• ¿Imanasqataq chayna pasakun? Kunkaykipi kaq kunka ( rimaspanchik kuyukuq aychakuna ) .Kayqa pasakun iskay kaq parte aswan hatun kasqanrayku. Imaynan huk instrumento aswan hatun kaqtin, chay hinatan t’oqyasqanpas cambian.
• Huk ratumanta, kay kunkaqa huk chhika riqsisqaña kanqa.

3. Wichayman rispa

Qunqayllamantam aswan hatun sayayta qallaykunki. Mayninpiqa p’achaykipas nishutan pisiyapunqa. Yaqapaschá huk chhikanta mana allintachu sientekunki, hatun sayayniyoq kasqaykiman hinataqmi makiykikunapas k’iski sientekunman. Ichaqa chayqa normalmi. Kayqa allin señalmi allinta wiñasqaykimanta.

4. Kurku chukcha wiñaynin

Umaykipi chukchamanta hawaqa, huk partekunapipas chukcha wiñayta qallarinqa.

• Uyaykipi chukchayuq kanki (barba wiñayta qallarinkiman), axilas , sinqa , chaymanta ukhu p'achaykiwan qatasqa kaqpi (`(Área pública)`).
• Hinallataqmi makiykipi chakiykipipas aswan pisi chukchayki kanman .

Kaypas ancha normalmi. Wakin runakunamanqa gustanmanmi, wakinmanmi mana. Qampa akllasqaykim.

5. Sudor, kurku q’apay

Ichapas ñawpaqmantaqa aswan achkata sudayta qallarinki, astawanraqmi axilasnikikunapa ukunpi, chaymi pisillata asnachisunkiman.

• ¿Imanasqataq chayna pasakun? Sudor glándulasniykiqa aswan pisita llamk’apun. Chay asnayqa hamun chay sudor qaraykipi bacteriakunawan hukllawakuptin.
• ¿Imatataq ruwana? Ancha allinmi sapa punchaw allinta duchakuy, astawanraqmi axilaspa ukunpi. Huk ``(Desodorante)`` nisqawanpas llamk'achiy atikunki. Chhaynapin p’unchayntin limpio kanaykipaq, sumaq q’apanaykipaqpas.
• Wakin runakunaqa kay musuq q’apaykunata huk chhikanta llakichinkuman, astawanraq q’apaykunaman sensitivo kaspaqa. Ichaqa pisi-pisimantam chayman yachapakuwaq.

6. Genitalkunapi chikan kayninkuna (`(Penis)` hinaspa `(Testculos)`) .

Warmi-qhari puñuynikikuna, chaymi qari kayniki, testículos nisqaykipas (aswantaqa "bolas" nispam sutichanku), hatun kayninpi wiñayta qallaykunku.

• Wakin kutipiqa qunqayllamantam qari kaynikiqa hatun hinaspa aswan rumiyarunman. Chaytaqa erección ninchikmi.
• Kayqa pasanman wakin kutikunapi mana suyasqaykipi, mana controlasqaykipi. Ichapas puñuchkaptiyki, clasepi kachkaspayki utaq chaypi kachkaptiykipas.
• Kayqa sapa qhari wawaman, sapa qhariman ima pasakun. Ama p'enqakuychu nitaq manchakuychu. Kayqa manan warmi-qhari puñuypi yuyaykuspallachu.
• Chayna kaptinqa kallpanchakuy hukkunamanta pakayta. Huk ratomanta normalman kutipunqa.
• Huk importante kaqtaqmi musquykunapi eyaculación (`(Emisiones nocturnas)` utaq `(Musquykuna húmedos)`).
• Mayninpiqa tutamanta rikch’ariqtiykiqa ukhu p’achaykipas otaq puñuna p’achaykipas maqchisqan kanman. Chayqa kanman puñuchkaspayki qari kasqaykimanta semen sutiyuq yaku lluqsisqanraykum.
• Kaypas ancha normalmi. Chayqa niyta munan cuerpoyki allin wiñasqanmanta. Ama p'enqakuychu kaymanta piwanpas rimanaykipaq. Kaymanta ima tapukuyniykipas kaptinqa, confiasqayki kuraq runata tapukuy.

7. Aycha wiñaynin

Cuerpoykiq aychachankunan wiñayta qallarishan. Hombroykikunaqa aswan anchomanmi tukupunman, makiykipas chakiykipas aswan hatunmi kanman. Kaypas qariman wiñasqaykiman hinam pasakun.

¿Ima nisunmantaq sientekuykunamanta?

Pubertadqa manan cuerpoykipi cambiayllachu. Hinaspapas niyta atinmanmi yuyayniykipi, imayna sientekusqaykipipas cambiay.

• Cuerpoykipi hormonakuna cambiasqanraykun sapa kutilla imayna sientekusqayki cambianman. Huk ratu kusisqa kawaq , chaymantataq huk rato llakisqa otaq phiñasqa sientekuwaq.
• Ichapas ñawpaqmantaqa aswan sensitivoña rikurirunki. Yaqapaschá huch’uy ruwaykunamantapas k’irikuwaq, phiñakunkipas.
• Yaqapaschá mosoq ruwaykunapi interesakuwaq. Ichapas warmi-qari puñuypipas interesakuchkanki.

Kayqa llapanmi normal. Chayna sientekusqaykiqa manam qamllapaqchu. Chayna sientekusqankutam qampa edadniki achka runakuna qawanku. Aswan importanteqa confiasqayki runawan chay sientekusqaykimanta rimaymi.

¿Imaynatataq chay cambiokunata atipani?

Kay mosoq cambiokunata atipanaykipaqmi askha imakuna yanapasunkiman. 1. Confiasqayki runawan rimay: Kaymi aswan importanteqa. Mamaykiwan, papaykiwan, yachachiqniykiwan, doctorwan otaq confiasqayki kurak runawanpas rimay, paykunan uyarisunkiku imayna sientekusqaykimanta, sasachakuyniykikunamantapas. Yuyariy mana sapallaykichu kasqaykita. 2. Ch’uya kay: Sapa p’unchay duchakuna. Kiruykikunata maqchiy. Ch’uya p’achawan churakuy. Desodorante nisqawan yanapachikuy. Chaykunan allinta sientekunki, qhalitaqmi kankipas. 3. Allin costumbrekunata wiñachiy: Allin mikuykunata mikuy. Allinta puñuy (8 horallapas sapa punchaw). Ejercitar. Chaykunaqa allinmi cuerpoykipaqpas yuyayniykipaqpas. 4. Pacienciakuy: Kay cambiokunaqa manan huk tutallapichu. Chaykunaqa pisi pisimantan pasashan. Chaymi pacienciakuy. 5. Normalmi hukniray sientekuyqa: Manan llapa runachu kaqllata pubertadta pasanku. Imakunachus sientesqayki, cuerpoykipi cambiokuna hukniray kanman hukkunamantaqa. Chayqa normalmi. Astawanraqmi autismoyuq kaqkunapaq:

• Normalmi mosoq kaqkunawan, cambiokunawan huk chhikanta llallichisqa sientekuyqa. Rutinayki cambiaptinqa manapaschá allinchu sientekunki.
• Chay cambiokuna kasqanmanta ñawpaqmantaraq yachayqa allinmi kanman. Ichapas huk horario qawanapaq dibujokunawan hinaspa qillqasqa imakuna ruwanayki chay cambiokunamanta (ejemplopaq, sapa punchaw duchakuy, desodorante churay) yanapasunkiman.
• Musuq asnaykuna (sudor hina, desodorante hina), musuq sensacionkunapas (mosoq chukcha hina) wakin kutipiqa pisillatam llasaqyachinman. Kayhina pachakunapiqa, imapas gustasusqaykita ruway, chaymi allinta sientechisunki (e.g., gustasqayki takiyta uyariy, librota leey).
• Aswan allinqa, sichus sasachakuypi tarikunki otaq imapas sasa entiendenapaq kaqtinqa, confiasqayki kurak runawanmi chaymanta rimanaykipuni.

Kaykunata yuyarisun (Wasiyman apakuy willakuy) .

Allinmi, chaymi rimasqanchikmanta aswan allin kaq puntokunata yapamanta rimarisunchik:

• Pubertadqa normal, qhali imapas llapa runawanmi pasakun.
• Cuerpoykipi yuyayniykipipas askha cambiokunan kashan. Tukuy chaykunaqa wiñasqaykiman hinam pasakun.
• Chay cambiokunaqa hukmanta hukmantan pasashan.
• Sichus tapukuyniyki kan otaq manchakunki chayqa, confiasqayki kurak runata tapuypuni. Chayqa aswan allin ruwaymi.
• Chay tiempopiqa ancha allinmi limpio kay, allin mikuy hinaspa ejercicio ruway.
• Manan qanllachu chaykunata atipanki. Askha hukkunapas qan hinan kay tiempota pasashanku.

Kay cuerpoykipi t’ikrakuykunaqa aswan hatun, aswan qhali, aswan kallpasapa runa kanaykipaq purisqaykipa hukninmi. Chaymi chaymanta kusikuy! Muyuriqnikipi runakunaqa listoñam kachkanku tukuy imapi yanapasunaykipaq.

---

Pubertad, Qhari wawakuna, Autismo, Cambios_physicos, Cambios Mental, Pubertad, Hormonas