Ususi, pisi pisimantan hatun wawaman tukupushanki. Wiñasqaykiman hinam cuerpoykipa ukunpi hawapipas achka cambiokuna rikurin. Kaytan hampiypi sutichanchis pubertad nispa. Kay mosoq cambiokunawanmi mayninpiqa huk chhikanta mana reqsisqa, mancharisqa sientekuwaq. Chayqa ancha normalmi, astawanraqmi qan hina autismo onqoyniyoq sipaspaqqa mosoq kaqkunaman yachapakunanpaqqa huk chhikanta sasachakunman. Ichaqa ama llakikuychu, tukuy kaykunaqa qhali wiñasqaykiraykun.
Hinaptinqa, ¿imataq kay pubertad?
Pisi rimayllapi, pubertad nisqapiqa pisi-pisimanta cuerpoyki cambian sipaschamanta sipaspa cuerponman. Qhari wawakunapas kay pachakunapi qhariman tukupunku. Kay tikraykunaqa manam huk tutallapichu, pisi pisimantam rikurin.
Nirqanim normalmi imapas cambiaptin huk ratochalla mancharikuyqa. Chaymi, sichus yachanki imakunachus qhepaman kananta chayqa, aswan allintan sientekuwaq . Ima tapukuyniykipas kaptinqa, imapas yuyaynikipi kaptinqa, mamaykiwan, taytaykiwan, doctorwan utaq huk confiasqayki kuraq runawanpas rimanaykipunim. Paykunaqa yanapasunkimanmi.
¿Ima cambiokunan cuerpoypa hawanpi kashan?
Chay tiempopin cuerpoykipas askha kutita cambianqa rikch’ayninpi. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
Pisi pisimantan aswan hatunyashanki.
¿Yuyarinkichu warma kachkaspayki pachayki llumpay pisiyarusqanmanta? Chaynam kunanqa pasakun. Aswan hatun sayayta qallarinki. Ichapas amistadnikikunamanta aswan hatun kanki, otaq paykunapas qammanta aswan hatun kanku. Sapa runamanta hukniraymi , chaymi ama llakikuychu. Tulluykikuna largoyasqanraykum. Kayqa allinmi, qhali wiñasqaykita qawachisqanrayku.
Qaranqa wirayapun, acné rikhurin.
Huk kaqninmi, uyaykipa qaranqa pisillatam wirayayta qallaykunman. Chaywan kuskataqmi huch'uy granokuna hap'iwaq . Chayna kasqanqa cuerpoykipa ukunpi hormonakuna llamkayta qallaykusqanraykum. Chay hormonakuna kasqanraykum qaraykipi aceiteta ruwaq glándulas nisqakunaqa aswan achkataraq aceiteta ruwayta qallaykunku. Chaymi, chay aceite huñukun hinaspa granos rikurin.
Autista sipas hina, tarinkiman kay musuq aceite qaraykipi, acné sientekuyta, huk chhika extraño, hinallataq mana allinpas. Chayqa normalmi. Chaytaqa controlawaqmi sapa punchaw iskay kutita uyaykita mayllakuspa llampu jabonwan, almohadaykikunatapas chuyata waqaychaspa hinaspa sapa kuti mayllakuspa.Granosniyuq kaspaqa aswan allinmi mana pop nisqa, ¿aw? Chayqa aswan hatun qhellikunamanmi apawasunman.
ñuñukuna wiñashan.
Chay pachakunapiqa ñuñuykikuna wiñayta qallarinqa. Qallariypiqa yaqapaschá huk huch’uy t’uru hina sientekunkuman, ichaqa pisi-pisimantan wiñanqaku. Manan llapa runaq ñuñunqa kaqllachu nitaq huk sayayniyoqchu wiñan . Imaynan llapanchis hukniray uyayoq, sayayniyoqpas kanchis, chay hinallataqmi manan kanchu churasqa sayay ‘kay askha’ niq. Kayqa normaltaqmi warmiman wiñasqaykiman hina. Ichapas sujetadorta otaq sujetadorta churakunayki kanqa ñuñuykikuna hatunyasqanman hina. Chaymanta mamaykiwan rimay.
Musuq chukchaymi cuerpoypi wiñachkan.
Umaykipi chukchamanta hawaqa, huk partekunapipas mosoq chukchatan wiñayta qallarinki. Kay chukchaqa astawanqa axilasniykipa uranpi, chakiykipi, ukhu p’achaykiwan qatasqa sapaq partekunapi ima wiñan. Chayqa hormona nisqakunaq yanapasqanraykun. Kay chukcha wiñachiymantaqa manam ima p'inqaypas manchakuypas kanchu. Mayninpiqa llapa runawanmi pasakun.
Autismo onqoyniyoq sipas hinaqa, kay mosoq chukcha imayna sientekusqanqa hukniraymi kanman, hinaspapas raqrasqa hinaraqmi sientekunman. Allin, suchuy p’achawan churakuyqa yanapanmanmi kay mana allin kayta pisiyachinanpaq.
Sudor, sudor asnaq.
Kay pachakunapiqa sapa kutimanta aswanta sudayta qallarinki, astawanqa axilas urapi. Hinaspapas chay sudorqa pisi q’apayniyoqmi kanman. Kayqa kanman kay pachakunapi sudor glándulasniyki aswan llamk’asqanrayku. Chay q’apayqa hamun qaranchispi kaq bacteriakunawan sudor huñukuqtinmi. Chaytaqa controlawaqmi sapa p’unchay cuerpoykita mayllakuspa, ch’uya p’achawan churakuspa, necesario kaqtintaq desodorante nisqawan.
¿Kurku ukupi ima cambiopas kanchu? Arí, ¡menstruacionqa qallarishanñan!
Cuerpoykiq hawanpi kaq cambiokuna hinallataqmi, huk ancha importante cambiopas kashan ukhupi. Chaypachan killachakuy qallarinki . Wakin runakunapas kaytan sutichanku “periodoykita hap’iy” nispa.
¿Imataq kay killachakuy?
Pisi rimayllapi nisunman, cuerpoyki ukhupin kan huk órgano, chaytan sutichanku utero . Chaypim wawaqa paqarin. Sapa killam uterusqa wawata chaskinanpaq alistakun. Uteropa ukunpi kaq qatanqa pisillatam rakhuyarun. Ichaqa wawa mana naceqtinqa chay rakhuyasqa forroqa pisi-pisimantan ch’akipun, yawarwan kuskataq vaginaykimanta lloqsimun. Chaytan sutichanchis menstruación nispa. Kayqa yaqa 3 p’unchawmanta 7 p’unchawkamam.
- ¡Ay, yawar lluqsiy yuyayqa manchakuypaqmi! piensankipaschá. Ichaqa kayqa manan onqoychu nitaq ima manchachikunapaqpas.Kayqa niyta munan, cuerpoykiqa allintam llamkachkan, cuerpoykipas hamuq punchawkunapi wiñananpaq hinaspa mama kananpaqmi allichakuchkan.
¿Imatataq ruwanki menstruación qallariptin?
Menstruación qallariptinqa almohadillas sanitarias nisqawanmi yawar p’achanchikman mana yaykunanpaq. Chaykunataqa ukhu p’achaykipi k’askachiyta atinki. Maqchikuptinkuqa sapa iskay kimsa horamantam cambianayki. Chay tiempopiqa ancha allinmi limpio kayqa.
Almohadilla sanitaria nisqa autismo nisqa sipaspaqqa huk chhikanta mana allinchu sientekunman. Imaymana laya almohadillakuna kan, hukniray llamp’u kayninwan. Mamaykiwan rimaspaykiqa akllakuwaqmi qampaq hina kaqta. Hinaspapas kayqa mosoq kasqanraykun huk tiempota pasanqa chayman yachakunanchispaq. Chayqa allinmi.
Wakin kutiqa, periodoykipi, wakin calambres de periodo nisqapi tarikunkiman. Chhayna horakunapiqa, q’oñi unu botellata churaspa otaq ima q’oñitapas ukyaspapas allinyachiwaqmi. Kaymanta mamaykiwan rimay, paymi astawan yuyaychasunki.
Muyuy tikray: ¿Imaynataq kay pachapi tarikunki?
Imaynan cuerpoykipas cambian, chay hinallataqmi chay tiempopiqa pisi cambiokuna kanki yuyayniykipi, imayna sientekusqaykipipas. Chayna kasqanmantaqa ñawpaqpi rimasqay hormonakunam.
- Mayninpiqa llakisqa, phiñasqa otaq ancha kusisqa sientekuwaqmi . Chaytan sutichanku cambios de humor nispa.
- Kunanqa yaqapaschá ñawpaqpi mana interesakusqaykikunapi interesakunki.
- Chayqa kanmanmi aslla p’enqakuy otaq sapallay kayta munay hina.
Kayqa llapanmi normal. Ama manchakuychu imayna sientekusqaykita. Importantemi mamaykiwan, taytaykiwan otaq confiasqayki runawan imayna sientekusqaykimanta rimay. Paykunan yanapasunkiman chay sientekuykunata atipanaykipaq. Autismo onqoyniyoq kayqa sasachasunkimanmi imayna sientekusqaykita entiendenaykipaq, hukkunamanpas willanaykipaqpas. Ichaqa kallpachakuy juch’uy simikunawan ninaykipaq.
¿Imaynatataq cuidakuwaq? Limpio hinaspa qhali kay
Ancha allinmi kay tiempopi allinta cuidakunaykiqa.
- Sapa punchaw bañakuy: Sapa punchaw bañakuyqa allinmi sudorpa asnayninta pisiyachinapaq, qaranpas chuya kananpaq.
- Sapa punchawmi ukhu pachata tikray.
- Uyaykita mayllakuy: Uyankita mayllana p’unchaypi iskay kutita llamp’u jabonwan, chhaynapi wira aycha qarata , acné nisqatapas controlanapaq.
- Menstruación kachkaptin: Sapa kuti almohadillas sanitarias nisqakunata tikrana, chuyataq kay.
- Allinta mikhuy, allinta puñuy: Cuerpoykipi kay cambiokuna kaqtinqa, ancha allinmi allin mikhuyniyoq kanaykipaq, allinta puñunaykipaqpas.
¿Piwantaq chaykunamanta rimachkanki?
Yuyariy, manam sapallaykichu chaykunata pasachkanki. Kanmi runakuna ima sasachakuymantapas, mayk’aqllapas rimanaykipaq:
- Mamaykiwan papaykiwan: Paykunan aswan kallpayki kanku.
- Doctor otaq enfermera: Paykunaqa allintan entiendenku cuerpoykiq cambiasqanmanta, onqoykunamantapas.
- Confiasqayki familiapi yachachiq otaq huk kuraq runa.
Mana ima tapukuypas "sonso" tapukuychu. Ama manchakuychu yuyayniykipi imatapas tapuyta, may huch’uyña kaqtinpas. Chayta entiendenaykipaq hina sut’inchanqaku.
Tukuchanapaqtaq, iskay kimsa imakunata yuyaypi hap’inapaq:
Allinmi, chaynaqa kunanqa achkatam rimarqanchik, ¿aw? Kay tikrakuykuna cuerpoykipi (Pubertad) ancha natural, qhali paso wiñay puriyniykipi.
- Ama manchakuychu tikrayta: Lliwmi kay pachata pasanku. Autismoyuq ususi hinaqa, aswan pisi tiempota, yanapakuytapas necesitankimanmi musuq kaqkunaman yachapakunaykipaq, chayqa normalmi.
- Cuerpoykiqa ancha valorniyoqmi qanpaq: munakuywan tratay, ch’uyata waqaychay.
- Tapukuy: Imatapas mana entiendespayki otaq mancharisqa tarikuspaykiqa ama hina kaspa confiasqayki kuraq runata tapuy.
- Ancha especialmi kanki: kay cambiokunawanmi aswan kallpasapa, aswan admirakuypaq sipasman tukunki.
Tukuy kaykunawanmi kallpata munani, sumaq, qhali hamuq pachaman purinaykipaq!
Pubertad, Menstruación, Sipaskunapa Saludnin, Autismo hinaspa Pubertad, Cambio físico, Hormonas, Higiene , Pubertad, Menstruación, Autismo, Sipaskunapa Saludnin
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay