¿Diabetes onqoyniyoqchu kanki? Chhaynaqa, ¿tuta puñuq rispaqa, ¿mana puñuspachu kuyurinki, muyunkichu? Icha, ¿puñuchkaptiykichu qunqayllamanta rikcharinki? ¿Mayninpichu nishuta puñunki, wakin p’unchaykunapitaq maytaña kallpachakunki chaypas, mana ñawiykitapas wisq’ayta atiwaqchu? Chaykunata rikunki chayqa, manan sapallaykichu kashanki. Askha diabetes onqoyniyoq runakunan kay clase puñuy sasachakuykunawan ñak’arinku. Yaqapaschá piensanki chay ruwayqa normal kasqanmanta. Ichaqa, ¿yacharqankichu diabetes onqoywan puñuyniykipi sasachakuykunawan hatun tupanachiy kasqanmanta ? Kunan kaymanta rimarisunchik.
¿Imanasqataq diabetes unquyniyuq runakunaqa puñuypi sasachakunku?
Diabetes onqoyniyoq runaqa askha razonkunan kanman puñuypi sasachakunanpaq. Kaykunataqa sasa rimaykunawan entiendesun, hukmanta hukmanta.
| Puñuy sasachakuypa imarayku | Pisi rimayllapi, ¿imataq chayri? |
|---|---|
| Apnea de Sueño Obstructiva nisqa | Chayqa kanman puñuchkaspa kunkanchikpa hawanpi kaq aychakuna samariptin, wayra ñanninchikta harkaptin. Chaymanta, samay sayan iskay kimsa segundos. Chaywanmi yawarpi oxígeno nisqa pisiyapun, chaymi umanchista sonqonchistapas afectan. Piensariy, qusaykiqa tutam ronquruspan qunqayllamanta samayta saqirun, hinaspa rikcharispanmi qallarin. Kaytan sutichanchis Apnea del Sueño nispa. Kay unquyqa llumpay llasaq runakunapim rikukun. |
| Chakikunapi nerviokunata waqllichiy (Neuropatía Periférica) . | Diabetes onqoyqa chakiykipi, chakiykipipas nerviokunatan waqllichinman. Chaynapim chakiykikunaqa llañuyarunman, chukchuchisunkiman hinaspa ruphachisunkiman. Kay nanaywan mana allin kaywanqa tutapi allinta puñuyta sasachanman. |
| Síndrome de Chaki Mana samayniyuq | Kayqa chakiykikuna mana controlakuspa kuyuchkaqta hina sientekuptiyki, mana sayachiyta atisqaykiman hina. Wakin kutiqa chakiyki ukhuman imapas aysachkanmanpas hinam, nanay hina. Chaynapim puñuyqa ancha sasa. |
| Yawarpi azúcar nisqapi tikrakuykuna (Hipoglucemia & Hiperglucemia) . | Yawarpi azúcar qunqayllamanta pisiyaynin (hipoglucemia) chanta anchata yapakuynin (hiperglucemia) puñuyta afectanman. Azúcar yapakuptinqa sapa kutim tutapi urinanayki. Chayqa puñuyniykitam sasachan. Azúcar pisiyaptinqa sudawaqmi, llakisqa tarikunki, rikcharichisunkimanpas. |
| Wirakay | Llasaq kayqa chiqapmi tupan ronquidowan hinaspa apnea de sueñowan, iskayninkum hatun harkaykuna allin puñuypaq. |
¿Imaynatataq kay puñuy sasachakuykunata riqsinki?
Chaymi kay sasachakuyniyuq kaspaqa, ñawpaqtaqa doctorwan chaymanta rimanayki. Payqa puñusqaykimanta iskay kimsa tapuykunata ruwasunki.
- ¿Tuta puñuypi sasachakunkichu?
- ¿Puñuyniykimanta kuskan ñantachu rikch’arinki?
- ¿P’unchaypi sapa kutichu puñuywan sientekunki?
- ¿Puñuyniykipichu ronqunki? ¿Asfixia hinachu sientekunki?
- ¿Chakiykipi nanaychu icha llañuyasqachu kanki?
- ¿Puñuypi chakiykikunatachu sarunki? ¿Kuyurinkichu?
Kay tapukuykunapa kutichisqanman hinam doctornikiqa necesario kaptinqa puñuymanta yachaqman apachisunkiman. Hinaspapas nisunkimanmi puñuymanta prueba especialta ruwanaykipaq, chaytan sutichanku polisomnograma nispa . Chaypaqqa huk tutantinmi hospitalpi kanayki, maquinakunawanmi tupunki imayna puñusqaykita, umaykiq olasninta, samayniykita, sonqoykiq ritmontapas. Chayqa yanapasunkimanmi imaraykupuni puñuy sasachakuyniyki kasqanmanta.
¿Ima hampikunataq diabetes unquywan tupaq puñuymanta sasachakuykunata?
Allin willakuyqa yaqa llapan kay unquykunapaq hampikuna kasqanmi. Hampikuyqa ima unquyniyuq kasqaykimantam kanqa.
Aswan allinqa: Mayqin hampikunatapas utaq hampikunatapas hampiqpa yuyaychasqanman hinallam servichikunayki. Ama hayk’aqpas sapallaykiqa chaykunataqa utilizaychu.
- Apnea del sueño nisqapaq: Llasaq kayta pisiyachiyqa ancha allinmi. Chaymantapas, doctorniykiqa CPAP (Presión Continua Positiva de Vías Aéreas) nisqa maquinata llamk’achiyta yuyaychasunkiman. Kayqa huk huch’uy mascarawan puñuymi, simiyki patapi,/utaq simiyki patapi. Maquinamanta wayra ñit’iyqa wayra ñanniykita kichasqata waqaychan, chayrayku mana asfixiankichu.
- Neuropatía Periférica Nanaypaq:Imaymana hampikuna kanku, kay general nanay hampikunamanta (kayhina Aspirina chanta Ibuprofeno) kay hampikuna específicamente kay nervios nanaypaq (kayhina Gabapentina chanta Pregabalina kaqwan).
- Síndrome de Chaki Inquiebles kaqpaq: Kaypaqpas kanmi específicas hampikuna. Wakin kutipiqa, cuerpopi hierro pisilla kaptinqa, hierromanta pastillakunatam qusunkiman.
- Mana puñuy atiypaq: Pisi pachapaq hampikuna (kayhina `Diphenhidramina`), recetayuq puñunapaq pastillakuna (kayhina `Zolpidem`, `Eszopiclone`), wakin antidepresivos ima pisi dosispi mana puñuy atiy hampi hina llamk'achinku.
Imakunatachus qan kikiyki ruwawaq allinta puñunaykipaq
Hampikunamanta aswantaqa, kawsayniykipi huch’uy cambiokuna ruwayqa anchatan allinta puñuyniyki allinchanman.
- Hawkayachiq costumbrekunata ruway: Manaraq puñuchkaspaqa samay ejerciciokunata, yuyaymanay, hukkunatapas ruway. Thaskachiq takikunata uyariy.
- Ejercicio ruway: Sapa p’unchay ejercicio ruwayqa yanapasunkimanmi allinta puñunaykipaq, ichaqa ama kallpawan ejerciciota ruwaychu iskay kinsa horakuna manaraq puñushaspa.
- Ch’isiyaq kaykunata ama ruwaychu: Ch’isiyaqmantaqa ama kukata, té (cafeína), trago, cigarro (nicotina) nisqa imakunatapas upyanachu.
- Ama p’unchaypi puñuychu: Kallpanchakuy p’unchaypi puñuyta atisqaykiman hina pisiyachinaykipaq. Chayta ruwaspaqa tutapi puñuy sasachakunmanmi.
- Puñunaykitaqa chaykunallapaqmi servichikunayki: Puñunaykitaqa puñunallapaqmi servichikunayki, warmi-qari puñunaykipaqpas. Amaña televisionta qhawaychu, librokunata leeychu nitaq telefonoykita qhawaychu camapi tiyashaspa. Hinaptinmi umaykiqa kikillanmanta musyakunqa chay camaqa puñunapaq kasqanmanta.
- Mana puñuyta atispaqa: Puñunapi kuyurispa muyurinaykimantaqa sayarispa huk cuartoman riy, hinaspa imatapas samarinaykipaq ruway (librota leey hina). Puñuywan sientekuspaykiqa puñunaman kutiy.
- CBT: Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqaqa ancha allin, mana hampiwan hampiymi mana puñuy atiypaq. Chaypaqqa consejerowanmi rimanayki, chhaynapi puñunaykipaq hark’aq yuyaykuykunata costumbrekunatapas cambianaykipaq.
¿Mana puñuyqa diabetes onqoyta apamunmanchu?
Arí. Kayqa huk ladomanpas llamkanmi. Unay tiempo mana puñuy atiy, riqsisqataq crónica puñuy pisiyay , insulina resistencia nisqaman apawasunman, chaytaq diabetes unquyta yapan.
Pisi rimayllapi, puñuyqa yarqayninchikta, mikhuy munasqanchikta controlaq hormonakunatam chiqanmanta afectan. Ejemplopaq , leptina.Chay hormona sutiyuqta upyana. Mana puñuyniyuq kaspaqa kay hormona pisiyapun, chaymanta carbohidratos nisqa mikhuyta astawan munanchik, chaytaq almidón nisqa mikhuykunata (arroz, t’anta, misk’ikuna hina). Chaynapim llasaq kayta hinaspa diabetes unquytapas apawanchikman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes unquywan puñuy sasachakuykunawanqa anchata tinkuchisqa kachkan, chayrayku ama puñuy sasachakuyniykikunata qhawaychu.
- Doctorwan sut’ita rimay ima sasachakuykunapipas tarikusqaykimanta, tuta ronco, puñushaspa asfixia, chaki nana, mana puñuy ima.
- Askha kay unquykunapaq ancha allin hampikuna kan, kayhina CPAP makinakuna chanta hampikuna ima.
- Ejerciciota ruwaspa, allin mikhunata mikhuspa, puñuypi allin ch’uya kayta ruwaspa ima, anchata t’ikrakuwaq.
- Ama kikiykimanta hampikuychu puñunapaq utaq huk sintomakunapaqpas mana hampiqpa yuyaychasqanwan. Peligroso kanman.
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Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay