Diabetes Tipo 1 nisqapi yuyaykuspaqa, juch’uy wawakunata, wayna sipaskunatapas hap’iq onqoy hinan yuyaykunchis. Ñawpaqtaqa "diabetes juvenil" nispa sutichaqku. Ichaqa, ¿yacharqankichu chay onqoyniyoq sapa tawa runakunamanta huknin kuraqña kashasqanmanta? Wakin kutipiqa, 80 utaq 90 watayuqmantaraq riqsikunman. Manaña kay unquypaq hampi kanchu chaypas, askha ruwaykunan kan kuraqña kaspa chaywan kawsanaykipaq. Chaymanta rimasunchik.
Aswan allin equipota ruway yanapasunaykipaq.
Llapa diabetes onqoyniyoq runakunan necesitanku huk plan personalizado nisqa, chaymi paykunapaq hina. Chay planta hunt’aqña kanki chaypas, manan sapallaykichu ruwanayki. Kay puriypi yanapasunaykipaqmi allin equipota necesitanki. Imaynan huk equipo de cricket, qanpas kanki chay equipoq capitan, ichaqa necesitanki wakin allin pukllaqkunata yanapasunaykipaq.
Ancha allinmi kay runakunata equipoykiman yapayqa:
- Ayllu hampiqniyki (Hampiq General): Sapanchasqa qhali kayniyki qhawaq, aswan allinta riqsisuq runa.
- Endocrinólogo: Diabetes onqoyqa hormona nisqawanmi tupan, chaymi ancha allinpuni chhayna yachaqpa yanapaynin.
- Nutricionista/Dietista: Kay runaqa yanapasunkimanmi huk plan de comida nisqa ruwanaykipaq, chaymi qanpaq hina, chhaynapin yawarniykipi azúcar nisqa controlawaq.
- Diabetesmanta yachachiq: Kay runaqa yachachisunkimanmi allin ruwaykunata, imaynan allinta kawsanaykipaq diabetes onqoywan, imaynatas insulina nisqawan yanapachikuwaq, yawarniykipi azúcar nisqa kayninta qhawarinaykipaqpas.
- Huk especialistakuna: Ichapas huk runaman rinayki kanman, imaynan chaki hampiqman utaq ñawi hampiqman.
Kay equipowan sapa kuti rimay . Paykunaman willay imaynachus kasqaykipi cambiokuna kasqanmanta, ima sasachakuykunapichus tarikusqaykimantawan. Chayraqmi aswan allinpi yanapasunkiku.
Reparay ima sasachakuykuna kasqanmanta
Unay tiempo yawarpi azúcar nisqa askha kaptinqa cuerpoykipi imaymana órganokunatan dañanman. Diabetes onqoyniykita may allintaña controlanki chaypas, tiempowanqa pisi-pisimantan wakin sasachakuykuna rikhurinman. Chayraykun ancha allin sapa kutilla hampichikuy. Hinaspapas reparay ima señalkunatapas.
| Cuerpo parte/sistema nisqa | Allinta qhawarinapaq señalkuna |
|---|---|
| Nervios nisqakuna | Makikunapi, chakikunapipas llañuyay, ruphachiy, nanay, utaq manaña sientekuy. |
| Ñawikuna | Mana sut’i rikuy, iskay t’aqapi imakunatapas rikuspa, ñawiq ñawpaqenpi yana ch’iqchikuna phawaykachashanman hina sientekuy. |
| Qara | Huch’uy k’iripas unay tiempon qhaliyapun, qarantaq ch’akipun. |
| Riñonkuna | Chakikuna utaq tobillokuna punkiy. |
Sichus mayqenpas chay sintomakunata reparanki chayqa, ama iskayrayaychu chay ratopacha doctorwan rimay . Sichus chay sintomakunata temprano reparanki chayqa, pisiyachiwaqmi otaq sayachiwaqmi chay dañota.
Cuidakusun ima mikhusqanchismanta - sapa kuti mikhuy, pisi pisimanta
Yaqa llapanpim sapa punchaw kimsa hatun mikuykunata mikunchik. Ichaqa diabetes Tipo 1 nisqa onqoyniyoq runapaqqa aswan allinmi kanman p’unchayntinpi aswan huch’uy mikhuykunata mikhuy , kinsa hatun mikhuykunamantaqa. Chaynapim yawarpi azúcar yapakuyninta mana sasachakuspalla controlanchik.
Nutricionistaykiwan rimay ima mikhuykunachus qampaq aswan allin kasqanmanta allinta yachanaykipaq. En general, allinmi kay mikhuykunata mikhuyniykipi churay:
- Saludable wirakuna: Nueces nisqakuna anacardo, maní, almendra hina.
- Proteína: mana wirayuq aycha (wallpa), challwa, habas, guisantes, lentejas.
- Complejos carbohidratos: Arroz marrón, avena, lentejas ima.
- Tukuy rikchaq verdurakuna: espinaca, col, brócoli, papa misk’i, zanahoria, remolacha, calabaza.
- Pisi calorías nisqayuq upyanakuna: mana misk’iyuq chayta, yaku frutawan.
Ejerciciota ruwaspaqa ancha ‘yuyaysapa’ kanayki tiyan.
Sapa kuti cuerpota ejercicio ruwayqa askha allinmi. Yanapasunki pisiyachinaykipaq, yawarpi azúcar allin kananpaq, presión arterial pisiyachinaykipaqpas. Hinallataqmi yanapan ñawiykipas riñonniykipas mana dañasqa kananpaq.
Ichaqa ejerciciota ruwaspaqa anchatan cuidakunayki. Imaraykuchus ejercicio ruwayqa yawarniykipi azúcar nisqa qunqayllamanta wicharinman, pisiyanman ima. Yaqa sapa kutiHipoglucemia sutiyuq unquypas rikurinmanmi, chay unquyqa yawarpi azúcar nisqa peligroso pisi kayninmi .
Chayrayku, manaraq ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwaspapas yawarniykipi azúcar kasqanmanta qhawariy. Doctorniykita tapuy allin ejercicio ruwanapaq planmanta, imaynatas chay rato mikhunaykita otaq hampiykita tomanaykita.
¡Mana cigarrota pitaychu ni imapipas!
Kayqa ancha sut’itan yuyarinayki. Cigarrota pitayqa aswan sasatan diabetes onqoyniykita controlanaykipaq. Hinallataq anchata yapan riesgoykita complicaciones kaqwan imaynachus nervios daños chaymanta ñawsa kay.
Imaraykun cigarrokunapi nicotina nisqa químico nisqa yawarniykipi azúcar nisqa yapakun. Yachaysapa runakunam yacharunku chay sasachakuyqa nicotina nisqapi kasqanmanta. Kayqa niyta munan, nicotina nisqa parchekuna utaq chiclekuna, cigarrota saqinapaq llamk’achisqa, manataq qampaq allinchu.
Tiempollanpi necesario vacunacionkunata hap’iy.
Diabetes onqoyqa cuerpoykipin cuerpoykita hark’anman, chaymi manaña infeccionkunata atipayta atinchu. Wakin infecciones, gripe hina, yawarniykipi azúcar nisqa yapakullanmantaq.
Chayrayku, ancha allinmi llapa kuraq runakuna diabetes tipo 1 kaqwan, necesitasqanku vacunacionkunata tiempollanpi chaskinankupaq. Chaykunan kanku:
- Sapa wata gripe vacuna nisqawan hampichikuy.
- Hepatitis B unquypaq vacuna
- Neumonía unquymanta vacuna
- Vacuna kay herpes zosteres kaqpaq, huk unquy kay varicela kaqwan tupaq
- TDAP vacuna Tétano, Difteria, Tos Ferina kaqpaq ima
Kay vacunasmanta hampiqniykiwan rimay hinaspa yachay imaynatas chaykunata hap’iyta atiwaq.
Ama sapallayki kay puriyman riychu - yuyay allin kawsayqa ancha allinmi
Sapa punchaw ima mikusqaykipi yuyaymanaspa, sapa punchaw achka kutita yawarnikipi azúcar nisqapi pruebaspa, insulinata inyectaspa... Watakunaña tukuy kaykunata ruwaspaqa wakin kutipiqa chiqap sayk’uchikuq hinaspa aburrikuqmi kanman, ¿aw? Kaytaqa "diabetes ruphachiy" nispapas sutichanku.
Mayninpiqa tukuy imapas mana allinpi tarikuq hinam sientekunman. Insulina inyeccion churana sitiopi pisillata cambiaspa otaq mikhusqaykipi pisillata cambiaspaqa yawarniykipi azúcar nisqatan cambianman. Chaykuna normal kasqanmanta chaskikuy. Manan sapa kutichu 100% controlpi kayta atiwaq. Ama saqeychu huk p’unchay llapan planniykita mana allin ñanman wikch’unaykita.
Yuyariy, kay puriypiqa aycha qhali kayqa ancha allinmi, yuyay qhali kay hina.
Wakin kutipiqa, allinmi kanman qam hina unquywan kawsaq hukkunawan rimay. Doctorniykita otaq diabetes nisqamanta consejerota tapuy yanapaq huñukunamanta .
Hinallataq, ancha allinmi profesional yanapakuyta maskay sichus kay sintomakunayuq kanki.
- ¿Manañachu ñawpaqpi kusikusqayki kaqkunapi interesakunki?
- ¿Mana suyakuyniyoqchu sientekunki kawsaymanta, tukuy imapas tutayaq hinachu?
- ¿Sayk’usqachu sientekunki, manataq imatapas ruwayta atiwaqchu?
Chaykunaqa kanmanmi llakikuypa señalninkuna . Chhaynata sientekunki chayqa, ama hina kaspa doctorwan chaymanta rimay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Diabetes tipo 1 nisqa unquyqa manam wawakunallatachu hap’in, aswanqa ima edadniyuq kuraq runakunapipas tarikunmanmi.
- Ama sapallayki kay puriyman riyta kallpachakuychu. Allin hampiq equipota hatarichiy, chaypin kashanku doctorkuna, nutricionistakuna ima, sapa kutitaqmi paykunawan rimanayki.
- Hatun mikhuykunamantaqa p’unchayntinmi huch’uy, qhali mikhuykunata mikhuy.
- Ejerciciota ruwaspaqa anchata cuidakuy. Yawarnikipi azúcar kasqanmanta qaway manaraq ejercicio ruwachkaspa, ejercicio ruwachkaspayki hinaspa ejercicio ruwachkaspaykipas.
- Cigarrota pitayta, tukuy ima nicotinayuq kaqkunatapas.
- Munasqayki vacunacionkunata tiempollanpi hap’iy. Kaymanta doctorniykita tapuy.
- Normalmi estresado hinaspa ansioso sientekuyqa. Kay tiempopiqa aylluykiwan, amigoykikunawan, yanapaq t’aqakunawan otaq doctorniykiwan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay