¿Doctorniykichu vitamina D nisqa pastillakunata kamachisurqanki? Icha, ¿rikurqankichu riqsisqayki runa chaykunata servichikuqta? Vitamina D nisqa askha ruwaykunapaqmi ancha allin, tullunchiskunata kallpachananpaq, cuerponchista hark’ananpaqpas. Sapa kutim sutichanchik ‘intipa kanchaynin vitamina’ nispa. Ichaqa manan llapa runachu intiq k’anchayninmantalla vitamina D nisqataqa chaskinkuman. Chaypachan doctorkuna kay pastillakunata yuyaychanku. Ichaqa kanmi iskay kinsa imakuna cuidakunanchis kay pastillakunata utilizaspa. Kunan punchaw paykunamanta rimasunchik.
¿Imataq vitamina D? ¿Imanasqataq ñuqanchikpaqqa ancha allin?
Pisi rimayllapi, vitamina D nisqa ancha allin mikhuymi cuerponchis allinta llank’ananpaq. Huknin hatun ruwayninqa cuerponchista yanapaymi mikhusqanchis mikhuykunamanta calcio nisqa ch’unqananpaq.
Piensariy, mayna calcioyuq lechetapas quesotapas mikuptinchikpas, cuerponchikpi mana vitamina D nisqa kaptinqa, chay calcioqa manam allintachu chullunqa. Imaynan punkuta kichanaykipaq llaveta necesitanki, chay hinallataqmi vitamina D nisqatapas necesitanki calcio nisqa ch’unqanapaq.
Kaypa wakin hatun allinninkunaqa kaykunam:
- Sinchi tullukuna, kirukuna: Calciowan vitamina Dwan kuska llamkanku tullunchikta, kirunchikta kallpanchanapaq. Kaykuna mana aypaptinqa, raquitismo hina unquykuna, kaytaq huch’uy wawakunapi tullukunata pisiyachin, chanta kay osteoporosis hina unquykuna, kaytaq kuraq runakunapi tullukunata pisiyachiq, rikhurinman.
- Inmune sistemata yanapan: Vitamina D nisqa yanapan cuerponchispi onqoykunawan maqanakuq cuerponchista allinta llank’ananpaq. Kayqa ancha allinmi infeccionesmanta hark’anapaq imaynan sapa kuti chirimanta hinallataq tosmanta.
- Umanchikpa hinaspa sistema nervioso nisqanchikpa allin kaynin: Yachay tarisqankum qawachin vitamina D nisqa umanchikpa allin llamkananpaq hinaspa yuyayninchik allin kananpaq yanapasqanmanta.
Chaykunamanta doctorman willay manaraq vitamina D nisqawan hampichikuspa.
Vitamina D nisqa hampi ancha allinña kanman chaypas, wakin runakunaqa astawanmi cuidakunanku manaraq tomashaspa. Manaraq vitamina D nisqa pastillakunata tomayta qallarishaspaqa, doctormanmi willanaykipuni sichus kay qatiq onqoykunamanta mayqentapas hap’inki chayqa.
| Hampikuypa kaynin | ¿Imanasqataq doctorman willanayki? (Simplemente) . |
|---|---|
| Yawarpi calcio nisqa achka | Kay unquyqa aswan mana allin kanman kay vitamina D kaqwan calciota yapaspa. |
| Riñon unquy | Vitamina D nisqa riñonkunapi llamk’achisqa. Riñonkunapi sasachakuy kaptinqa, vitamina D hinaspa calcio nisqapas sasachakuymi kanman. |
| Higado unquy | Higadopas vitamina D nisqapa metabolismo nisqapim yanapakun, chaymi higado unquyniyuq kaspaqa cuidakunanchik. |
| Sistema digestivo unquykuna (e.g. Crohn unquy, Colitis ulcerosa) . | Kay laya unquyniyuq kaspaqa, cuerpoykiqa manapaschá vitamina D nisqataqa ch’unqanchu, chayraykun dosisniykita cambianayki kanqa. |
| Huk hampikunaman, mikhuykunaman utaq sustanciakunaman alergia | Ancha allinmi doctorman willay sichus ñawpaqta alergiayoq karqanki vitamina D nisqaman otaq imamanpas. |
| Sichus wiksayoq kanki otaq wiksayakuyta munashanki chayqa | Wiksayuq kachkaspa vitamina D nisqa necesitasqanqa hukniraymi. Chayrayku, doctorpa nisqanmanjina ruway. |
| Sichus ñuñuq mama kanki | Vitamina D nisqa pisi pisilla tomasqaykiqa lecheykiwanmi wawaykiman pasakun, chaymi doctorman willayqa ancha allin. |
¿Imaynatapunitaq kay hampita llamk’achisaq?
Vitamina D nisqamanta allinta hurqunapaqqa ancha allinmi allinta servichikuyqa.
Aswan allin kananpaqqa vitamina D nisqa pastillaykita wirayuq mikhuywan upyana.
Vitamina D nisqaqa wirapi chulluq vitaminam. Kayqa niyta munan, allinta ch’unqananpaq pisi wirata necesitan. Chayrayku, vitamina D nisqa pastillaykiChaytaqa huk vaso lechewan, yogurwan, quesowan otaq hatun mikhuywan hap’iy. Aswan allinmi ch’usaq wiksa hap’iymantaqa. Hinallataqmi aswan allinqa sapa punchaw huk horallapi tomayta costumbrakuyqa.
Ama hayk’aqpas doctorpa nisqanmanta aswan askhatachu ukyanayki.
¿Imatataq ruwanki hampi upyayta qunqaspaykiqa?
Sichus qunqanki huk dosis hap’iyta chayqa, yuyarisqaykiman hina hap’iy. Ichaqa sichus yaqaña pachaña qatiq dosisniykipaq chayqa, saltay dosis faltasqata hinaspa qatiq dosista hap’iy horario programasqapi. Ama iskay dosistaqa imaraykupas upyaychu.
¿Imatataq ruwana llumpay hampita upyaspa (sobredosis)?
Sichus piensanki nishuta hampi tomasqaykita chayqa, ama tardaychu. Chaylla riy aswan qaylla hampina wasiman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman . Hinallataq, atikuqtinqa, Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman waqyay, kay Hospital Nacional de Colombo nisqapi, yuyaychaykunata mañakunaykipaq.
Huk hampikuna vitamina D nisqawan hukllawakunman
Sichus huk onqoypaq hampikunata hap’inki chayqa, wakin chay hampikunaqa vitamina D nisqawanmi tupanman, chaymi nin chay hampikunaqa pisiyachinman otaq yapanman vitamina D nisqa allin kayninta.
Uraypiqa iskay kinsa ejemplokunallan kashan:
- Tipos de Antiácidos nisqakuna
- Wakin diuréticos nisqakuna
- Colesterol pisiyachiq hampikuna (e.g., colestiramina, colestipol) .
- Convulsiones kaqpaq hampikuna (e.g. fenitoína) .
- Aceite mineral nisqa
- Orlistat (llasaq kayta pisiyachinapaq hampi) .
Kay lista mana hunt’asqachu, chayrayku ancha allinmi doctorman willay llapa hampikuna hap’isqaykimanta (huk hampiqkunaq kamachisqan hampikuna, ayurvédica hampikuna, vitaminakuna, suplementokuna ima) .
Yachasun efectos secundarios nisqamanta.
Yaqa llapan runakuna mana ima hatun efectos secundariostapas rikunkuchu kay vitamina D. Ichaqa wakin kuti, aswanta sichus kay dosis ancha hatun kan chayqa, wakin sintomakuna rikhurinman. Chaykunamanta yachayqa ancha allinmi.
| Vitamina D llamk’aymanta efectos secundarios atikuq | |
|---|---|
| 🚨 Imakunatapas doctorman chaylla willanaykipaq | |
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, uya, simi utaq qallu punkiy, samay sasa. |
| Calcio nisqa askha kasqanmanta sintomakuna | Mana costumbre kaq llumpay yakunayay, sapa kuti urinay, nausea, vomitar, confusión, sinchi sayk’uy, tullu nanay. |
| 🩺 Hampiqniykiman willay sichus mana chinkanchu utaq llakichiq. | |
| Aka kichki | Ch’aki wiksa. |
| Mikhuy munay chinkachiy | Mikhuy munay pisiyasqa. |
| Wischunayay | Vomito hina sientekuy. |
¿Imaynatataq hampikunata allinta waqaychanki hinaspa wischunki?
Hampikunaqa allinmi kanman allinta servichikuspaqa, ichaqa mana allinta servichikuspaqa peligroso kanmanmi. Chayraykun ancha importante mana imamanta manchakuspa waqaychayqa.
- Wawakunapa, uywakunapa mana aypananpaq.
- Waqaychay temperatura ambiente nisqapi (15-30 grados Celsius nisqapi) k’anchaymanta, humedadmanta karunchakunanpaq. Bañopiqa manam allinchu.
- Ama hayk’aqpas vencido hampitaqa utilizaychu.
Vencido hampikunata utaq mana munasqa hampikunata wischuspaqa ama basuraman wischuychu. Aswan allinqa chaykunata wikch’unapaqqa, chay pastillakunata p’uyñumanta hurquspa imawanpas chaqruspa, imaynan usasqa kaphiy ñut’usqa, allpa utaq misi q’upa hina, hinaspataq allin wichqasqa bolsaman churay. Mana seguro kaspaqa doctorta tapukuy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Sapa kuti hampiqpa kamachisqanman hina vitamina D nisqa tabletakunata upyana, kamachisqa pachakama. Ama dosista cambiaychu nitaq sapallaykiqa necesitasqaykimanta aswan askhata upyaychu.
- Aswan allin kananpaqqa vitamina D nisqa pastillataqa wirayuq mikhuywanmi upyana, ahinataq leche utaq yogur.
- Doctorniykiman willay ima huk hampikunayuq kasqaykimanta (aswantaqa riñonmanta, higadomanta ima) tukuy ima hampikuna upyasqaykimanta.
- Sichus sintomakuna rikunki alto niveles de calcio, ahinataq llumpay ch’akiy hinallataq sapa kuti urina, chaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
- Ama huk suplementos nutricionales nisqakunata upyaychu calcio, magnesio utaq fósforo nisqayuq, vitamina D nisqa hampita upyachkaspaqa mana doctorwan rimaspa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay