¿Hayk’aqllapas rikurqankichu pipas huk mesapi chakinta wichayman, umantapas urayman churaspa tiyachkaqta? Wakin kutipiqa kay ruwayqa allinmi ninku wasan nanaypaq, ciática nanaypaq utaq riñon rumipaqpas . ¿Cheqaqtachu kay qhepapi cientificokunaq nisqanman hina? Qawasun ima chiqap willakuy kasqanmanta kay Tabla de Inversión nisqamanta hinaspa kay hampiy ruwaymanta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imataq Terapia de Inversión nisqa?
Terapia de Inversión nisqataqa tracción espinal nisqapas . Ancha simplem. Sayaspa otaq purispaqa gravedad nisqa kallpan sapa kutilla columna vertebralninchista ñit’iykuwanchis patamanta uraykama. Piensariy wasanpi kaq vertebrakuna hukllapi ñitiykusqa kasqanpi. Inversión nisqa mesapi umaykita urayman muyuchispaqa kay gravitacional nisqa ñit’iymi kutichipun.
Pisi rimayllapi, kayqa pisiyachinmi wasanpi kaq vertebrakuna ukhupi ñit’iyta. Chaynata umaykita uraykachispaykiqa chay ñitiyqa pisiyanmi, chaymi tullukunapa chawpinpi huk chikan espacio rikurin. Kaypa qhipanpi teoría nisqa, kayqa nervios nisqapi, discokunapi ima, vértebras chawpipi ñit’iyta pisiyachin.
| Hayk’aqmi Terapia de Inversión nisqawan yanapachikuna |
|---|
| - Wasa nanay |
| - Aychakuna espasmos utaq nanay |
| - Discos espinales comprimidos nisqakuna |
| - Ciática nanay |
| - Riñon rumikunata ch’uyanchanapaq yanapanapaq |
Wakin runakunaqa chayta llamk’achinku general estiramiento de articulaciones y musculares nisqapaq chanta cuerpota samarichinapaq.
¿Cheqaqtachu kay ruway yanapan?
Kay tapukuymi aswan importanteqa. Inversión tablakuna imayna allin kasqanmantam chaqrusqa ruwaykuna kan. Mana hatun operacion hinachu invasivo kasqanraykun, manaraq operachikushaspaqa allinta qhawarina. Ichaqa mana allinta apaykachasqankuraykum accidentekuna kanman, chaymi anchata cuidakuna. Allinmi kanman atikuptinqa hichpallanpi pipas yanapananpaq.
Waskha nanaypaq
Wakin runakunaqa kaytaqa pisi tiempollapaqmi wasan nanaymanta otaq hernia discomanta nanaymanta allinyachiyta tarinku. Ichaqa yuyariy, askha kutipin chay ruwayqa mana unay tiempopaqchu allichanapaq. Wakin estudiokunan rikuchirqanku kaymanta allinyay tarisqankuqa mana hukniraychu kashasqanmanta, huk falso tratamientomanta.
Ciática nanaypaq
Inglaterra nacionpi 2012 watapi ruwasqanku estudiopin rikukurqan terapia de inversión nisqa, terapia física nisqawan kuskachasqa, allinta hampikunman chay ciática nisqa onqoyta, chaytaqa ruwakun disco hernia nisqawanmi. Chayqa pisiyachinmanmi wasanpi operachikunankutapas.
Riñon rumikunapaq
Kay hampiyqa yanapallanmanmi riñon rumikunatapas hurqunapaq. Estudios nisqakunan rikuchin rumikunata olas de choque nisqawan ñut’usqanku qhepaman, kay tratamiento, hospitalpi fluidos (diuresis) nisqawan kuska, aswan facilta chay rumikunata pasayta.
¿Imaynatataq huk tabla de inversión nisqawan yanapachikuna?
Aswan allinmi kanman chayta ruway terapeuta físico otaq doctorpa qhawarisqan. Paykunaqa allintam yachachisunkiman imayna ruwanaykipaq hinaspa qawasunkiman.
Sichus wayna-sipasllaraq kanki, manataqmi sonqoykipi ima sasachakuypas kanchu chayqa, kaytaqa wasiykipin utilizawaq. Ichaqa kay seguridad kamachiykunata kasukunayki tiyan.
- Pitapas yanapasunaykipaq kachun: Ama sapallaykiqa kaytaqa ruwaychu. Mana kutirimuyta atispaqa, pitapas yanapasunaykipaqmi necesitanki.
- Ama umaykita urayman churaychu: Huch’uy k’uchumanta qallariy, 30 grados hina. Kuraq runapaqqa 10 grados nisqapas suficientem.
- Allinta churakuy seguridad correakunata: Allinta churakuy seguridad correakunata mana llimp’inaykipaq, mana urmanaykipaqpas.
- Iskay kinsa minutollapi ruway: Qallariypiqa sapa p’unchay huk otaq iskay minutota ruway, hinaspa qhawariy imayna sientekusqaykita. 5 minutollapi churay, sapa p’unchaw iskay kutita aswanta.
- Pisi pisimanta sayariy: Hampichikuspa wakmanta sayarispaqa ama qunqayllamanta sayariychu. Pisi pisimanta, allinta qhawarispa sayariy. Usqhaylla sayariyqa aychakunata tensionta ruwanman otaq wasan nanayta yapanman.
- Ejerciciowan kuska ruway :Kay hampiy aswan allin kananpaqqa, ancha allinmi cuerpoykita flexible hinaspa llañuyananpaq. Doctorniykita tapuy allin ejerciciokuna ruwanaykipaq.
Aswan importanteqa kanman definitivamente doctorniykiwan rimay manaraq kay hinata qallarishaspa hinallataq seguro kay allin kasqanmanta.
¿Ima efectos secundarios hinaspa riesgos nisqakunan kanman kaymanta?
Kayqa manam llapa runapaqchu. Inversión nisqa mesapi uyayki urayman siriykunki chayqa, sonqoykiq ritmon pisiyan, yawarniykipas yapakun, ñawiykipi ñit’iypas yapakun.
Kay efectos kaqrayku, ancha peligroso kanman kay unquyniyuq runakunapaq:
- Yawar ñit’iy hatun
- Glaucoma utaq huk ñawi unquykuna
- Sunqu unquy
- Sichus ñawpaqta huk ataque cerebral nisqawan hap’ichikurqanki chayqa
- Hernia hiatal nisqa
- Ukhu rinri sasachakuykuna
- Wiksayuq kachkaspa
Hinaspapas, sichus qonqoriykipi otaq caderaykipi artritis onqoyniyoq kanki chayqa, inversión nisqa mesata utilizaspaqa articulacionniykikunatan dañanman.
¿Maymantataq kaykunata rantiyman?
Inversión nisqa tablakunataqa internetnintakama utaq especialidad nisqa tiendakunapi rantikunman. Wakinqa kanmi brazokuna hap’inakuna, cinturonkuna, acolchado nisqa hawakuna ima. Wakintaqa mana sasachakuspalla waqaychanapaqmi doblayta atikunman.
Ichaqa manan ancha baratochu chaykunaqa. Yaqa llapanpim waranqantin qullqimanta pachak waranqa qullqikama.
Wasiman apakuy Willakuy
- Inversión tablakuna pisi pachallapaq allinyachiyta qunman kay wasan nanay hina kaqkunaman, ichaqa mana huk panaceachu kanku.
- Kayta llamk’achkanki chayqa, seguridad ñawpaqta . Pitapas yanapasunaykipaq niy, pisi ángulomanta qallariy, arnés de seguridad nisqawan yanapachikuy, hinaspa pisi pisimanta allinta derechanayki.
- Sichus hampi onqoyniyoq kanki, imaynan presión alta, sonqo onqoy, glaucoma , otaq wiksallisqa kashanki chayqa, ama chaykunata utilizaychu mana doctorpa yuyaychasqanwan. Peligroso kanman.
- Imaynaña kaqtinpas, manaraq chay hina hampiyta qallarishaspaqa, doctorwan rimay, chhaynapi allin kasqanmanta yachanaykipaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.