Wakin kutipiqa, chakinchikta , codonchikta llachpaykuspaqa qaqa hinam qaqa hina sientekunku, ¿aw? Wakin runakunaqa chaki p’akisqa, utaq sara, verrugas ima, chaykunaqa anchata phiñachiq. Chaymi, imapas achka runakuna kayhina ruwanapaq llamk’achisqankuta ‘pumice rumi’ nispa sutichanku. Chaykunataqa rikurqankichá farmaciakunapi, tiendakunapipas. Ichaqa chay ruway ancha allinña kanman chaypas, mana allinta utilizaspaqa qarantapas dañanmanmi. Chaymi, kunan punchaw rimarisunchik imataq kay pómez rumi kasqanmanta, ima allinninkuna kasqanmanta, aswan allinqa, imaynatam mana qarata dañaspa servichikunamanta.
¿Imataq kay pumu rumi?
Pisi rimayllapi, pómez nisqaqa huk rikch'aq qaqam, chay qaqaqa paqarinmi nina rawraymanta lava lluqsiramuptin, chaymanta qunqayllamanta chiriyaruptin. Ancha llampu, achka uchkuyuqmi, chaymi esponjaman rikchakun. Askha kasqanraykun aycha qarapi wañusqa células nisqakunata horqonku, otaq nisqanchis hina, aycha qarata exfoliar .
Kiru hampiypi kay pómez nisqataqa ñut’uspa polvo nisqaman tukunku, chaymantataq wakin imakunamanpas yapanku kirukunata llimp’inankupaq. Ichaqa noqanchis ukhupin reqsisqa kashan aycha qarapi wañusqa célulakunata horqoq aparato hina, aycha qaratapas ch’uyanchananpaq. Pumiz rumi naturaltapas, artificialtapas pisi qullqillapim tariyta atikun.
¿Ima allinkunataq kanman pumi rumi?
Pumiz rumitaqa astawanqa wañusqa, q'ara qarata hurqunapaqmi llamk'achinku. Kaywanqa achka sasachakuykunam allichayta atichwan.
| Sasachakuy | Imaynatataq pumi rumiwan llamk’ana |
|---|---|
| Verrugas | Verrugas nisqaqa qara wiñayninmi, kay Papilomavirus Humano (VPH) nisqawan. Makipi, chakipi verrugakunata hampispaqa, pómez rumitaqa hampiwanmi hampichikunman, ahinataq ácido salicílico nisqa, hampiqpa kamachisqanman hina. Chay hampi qarata exfoliasqanman hinam, pómez rumiqa wañusqa qarata hurqun, chaymi hampiqa aswan ukuman yaykun. |
| Sarakuna y Calus | K’iski zapatowan churakuspa otaq sapa kutilla kaq cheqasman ñit’ispa otaq maqchikuspaqa qaran rakhuyapunman, q’omerman tukupunman, chaymi sarakunata rikhurichinman. Wañusqa qarataqa hurquwaqmi chay sitiokunata huk ratulla q’uñi yakupi ch’allaspa, chaymantataq pómez rumiwan maqchispa. Chaymanta, hidratante nisqawan churana. |
| Ch’aki, q’ara qara | Kay hampiqa ch’aki, q’ara qarata hurqun, astawanqa chaki pampapi, codopi, qunqurpi ima. Ichaqa manan allinchu kanman uya hina sensibles nisqakunapaqqa nitaq acné nisqa aycha qarapaqpas. |
| Ukhupi wiñasqa chukcha | Kurku chukchata hurquspa (rasura, cera), wakin chukcha folículos nisqakuna ukhuman wiñaspa puka, picazón ch’uñu hina rikhurinman. Wañusqa qarata hurqunapaq pómez rumiwan sumaqllata raspayqa yanapanqam chukchapa wichqasqa folículo nisqa kacharinanpaq. Sapa kuti chay afectasqa cheqaskunata pichayqa yanapanmanmi kay sasachakuy mana kananpaq. |
Allinmi, kunanqa qawasun imaynatam kayta allinta servichikunamanta.
Pumiz rumiwan llamk’ayqa ancha facilmi. Ichaqa mana allinta ruwaspaqa qaranta dañanman, k’irisunkiman, colornintapas cambianman . Chaymi allinta kay ruwaykunata qatipay.
Aswan allinqa: Ama hayk’aqpas ch’aki qarapiqa pómez rumitaqa churanachu. Sapa kutim qaranpas rumipas maqchisqa kaptin servichikuna.
1. Qaranta maqchiy: Rakhu qarata hurquchkanki chayqa, chakiykipi hina, chay sitiota huk mankapi q’uñi yakupi yaqa 5-10 minutukunata ch’akichina. Chaynapim qarantaqa anchata llampuyachinqa.
2. Pumu rumita maqchiy: Rumitaqa manaraq llamk’achkaspa yakuwan allinta maqchiy.
3. Sumaqllata maqchiy: Kunanqa, maqchisqa rumiwan, ancha sumaqllata llampuyachisqa qarata maqchiy, mana ima nanaytapas quspa . Aswan allinqa muyu utaq huk ladomanta kuyurispa maqchiy. Amapuni nishuta kallpawanqa maqchiychu. Chayta ruwaspaqa qaranmi pukayarunman, punkirunman , k’irinmanpas.
4. Qaran lluqsinankama: Wañu, ch’aki qara lluqsinankama maqchiy. Ichaqa ama nishuta rimaychu. Qaranpa hawan llañullaña kaptin sayay.
5. Mayllakuspa ch’akichina: Kunanqa allinta mayllana, ch’uya toallawan ch’akichina, chaymantataq ch’akichina.
6. Hidratante nisqawan churana:Allin hidratante nisqawanmi churana, chaynapi aycha qara sumaqllaña hinaspa yakuyuq kananpaq. Pitapas hampichkanki chayqa, doctorpa nisqanman hina hampita churay hinaspa yesowan llusiy.
7. Rumita pichay: Rumita llamkachispaqa, rumita allinta mayllana, ch’akichina. Aswan allinmi kanman yaqa huk kutita semanapi desinfectante nisqa solucionpi ch’akichiy.
¡ Astawanraq cuidakuy kaykunamanta!
- Ama pimanpas pumis rumiykitaqa rakiychu: Rumiykitaqa kikikillapaqmi servichikunayki. Astawanraqmi verrugas otaq callos nisqayoq kanki chayqa, gérmenes nisqakunan chay rumiman haykuspa huk runaman onqochisunkiman.
- Ama k’irikunapipas, kuchusqapipas llamk’achiychu : Ama k’irikunapi, kuchusqakunapi, abrasionkunapi, inti ruphasqa qarapipas pómez rumitaqa llamk’achiychu. Chayta ruwaspaqa k’iritaqa astawanmi mana allinman tukuchinman, infección nisqamanpas apawasunmanmi.
- Cuidakuy sichus qarayki sensitivo kanman: Sichus qarayki ancha sensitivo kanman, otaq aycha qarayki aswan yana kanman chayqa, nishuta maqchikuyqa yana ch’iqchikunatan rikhurichinman. Chaymi, aswan allinqa ancha sumaqllata llamk’achiy, utaq aswan llamp’u métodota qhawariy.
- Ama genital sasachakuykunapaq llamk’achiychu: Aunque llamp’ulla kanman wiñasqa chukchakunapi mayqinkunachus rikhurinku bikini lineata rutuymanta qhipaman, mana chiqamantachu yuyaychakun kay problemas kaqpaq kay verrugas genital hina. Kaykunamanta mayqinpas kaptinqa, chaylla doctorman riy hampichikunaykipaq.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Pumiz rumiqa wasipi hampinapaq hinaña kanman chaypas, wakin runakunapaqqa manapaschá allinchu kanman. Sichus kay qatiq unquykunamanta mayqintapas hap’inki chayqa, manaraq pómez rumiwan llamk’achkaspa doctorwan rimay:
Diabetes , mana allin circulación chakipi , utaq chakipi manaña sientekuyniyuq runakunaqa kaymanta astawan qhawarikunanku tiyan.
Imaraykuchus, chayjina runakunaqa manapaschá qarapi huch’uy k’iritapas sientenkumanchu pómez rumiwan llamk’achkaspa. Chay huch’uy k’irimantan gérmenes nisqakuna haykuspa sinchi k’iriman tukupun, mana allinyaqtaqmi, hatun infección nisqatapas apamun. Chayrayku, chhaynapi tarikuspaqa ama imatapas chakiykimanqa ruwaychu mana doctorpa yuyaychasqan kaspaqa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Pumiz rumi nisqaqa chaki pampamanta, k'aspimantapas wañusqa, rumiyasqa qarata hurqunapaqmi.
- Sapa kutim qarantapas rumitapas allinta maqchispa servichikuna. Ama hayk’aqpas ch’aki qarataqa maqchiychu.
- Ancha sumaqllata, llamp’ullata maqchiy. Ama sinchita ñit’iychu, qaratataq waqllichiy.
- Chayta llamk’achispa mayllana, ch’akichispa, allin hidratante nisqawan churana.
- Ama huk runawanqa púmez rumiykitaqa rakiychu, llamk’achisqayki qhepamantaq allinta pichay.
- Sichus diabetes onqoyniyoq kanki, chakiykipi circulación nisqa sasachakuyniyoq kanki otaq chakiykipi manaña sinchitachu sientekunki chayqa, manaraq pómez rumiwan hampichikuspaqa doctorman rinayki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay