¿Mayninpichu huk mana reqsisqa, llakichiq nanaywan hap’ichikunki, chaymi wasanpi qallarispa wasankama purin? ¿Sillamanta hatarispa, escaleraman seqaspa otaq huk rato tiyaspa sayarispachu kay nanayqa astawan yapakunman? Chayna kaptinqa, kay unquyqa ancha allintam qampaq kanman. Askha runakuna kayta yuyanku normal wasan nanay hina, chiqamanta chayqa kanman huk problema articular mana hayk’aq uyarisqaykirayku. Kunanqa, rimasun SI articulaciones nanaymanta .
¿Imapunitaq kay SI juntas nisqakuna?
Llapanchismi yachanchis qonqorimanta, caderamantawan. Ichaqa manan askha runakunachu yachanku SI articulación nisqamanta. Manataqmi reparanchispaschu huknin kasqanchista nananankama.
Pisi rimayllapi, SI articulaciones (Articulaciones Sacroiliacas) iskay huch’uy ichaqa ancha kallpasapa articulaciones maypichus columna vertebralninchikpa uraynin (chay parteta sutichanchik sacro) chaymanta cadera tullunchikkuna (pelvis) tinkunku. Qunqurkuna hinaqa manam anchatachu kuyunku. Ancha pisillatam kuyunku. Paykunaq aswan ruwayninqa caderanchista allinta sayachiymi, hawa cuerponchispa llasayninta chakinchiskuna ukhupi kaqllata rakiy, purispa phawaypi ima ch’aqwayta ch’unqay ima. Chayqa carropi ‘amortiguador’ hinan.
SI Disfunción Articular niyku kay nanay unquyta kay articulación waqllichisqa kaptin utaq kuyuynin mana regular kaptin.
¿Imataq chayta ruwachkanman?
Chaypaqqa aswan hatun razonqa accidente kasqanmi, ichaqa kanmanmi huk razonkunapas.
- Accidentekuna: Kay articulación nisqataqa imapas waqllichinmanmi carropi accidentewan otaq urmaywan.
- Pukllaypi accidentekuna : Aswantaqa rugby hina pukllaykunapi tupanakuyrayku.
- Sapa kuti estrés: Watakunaña phawaykachanki chayqa, chhayna unayta ruwaspa articulacionta ñit’iyqa sinchitan kanman.
- Wasanpi operay: Astawanraqmi wasan urayninpi fusión nisqawan operasqanku qhepaman.
- Machuyay : Normalmi machuyaywan articulacionkuna usukusqanqa.
- Wiksayuq kay: Kayqa achka warmikunatam ñakarichin. Wiksayuq kachkaspa, astawanqa wachakusqan hora qayllapi, cuerpopi hormonakuna cadera nisqapi kaq articulacionesta, ligamentos nisqakunata ima suchuchin. Hinallataq, llasaynin yapakuynin, puriypi imayna kaynin tikrakuy, hinallataq kikin nacekuy ruwaypas kay articulación nisqapi ñit’iyta atinman.
- Huk kaqninkuna: Huk chaki hukninmanta aswan pisi kaynin, puriypi mana allin kaynin, escoliosis hina unquykunapas.
¿Qanpas kay sintomakunayoqchu kanki?
Kay unquypa aswan hatun chanta aswan phiñachiq sintomanqa nanaymi. Ichaqa manan chayllachu. Qhawarisunchis imachus kay sintomakuna kasqanmanta.
| Tipo de síntoma nisqa | Imayna sientekun |
|---|---|
| Nanay | Uray wasanpi, wasanpi, wakin kutitaq chaki wasanpi nanay. Yaqa llapanpim kay nanayqa huk lawllapi sientekun . Iskaynin ladumanta pisillapi sientekun. |
| Huk sientekuykuna | Chakiykipi llañuyayta tarinki, chakiyki llañuyachkaq hina sientekunki, wakin kutitaq qunqayllamanta "doblado" nisqa sientekunki. |
| Sapa punchaw kawsaypi impaktun | Tutapi mana allin puñuy, unay pacha tiyay sasa (aswantaqa huk ladoman k’umuykuy), tiyasqamanta hatarispa nanay yapakusqan. |
Sacroiliitis nisqamantapas yachasun.
Wakin kuti, kay SI articulación inflamación kanman. Kaytaqa Sacroiliitis nispa sutichanchik. Kay unquyniyuq kanki chayqa, tutamanta rikch’arispaqa k’ullu, k’ullutaq sientekunkiman. Yaqa llapanpim sayarisqayki qipata iskay kimsa minutollapi qaqayayqa pisiyan. Ichaqa Sacroiliitis kaqpa k’ullu kayninqa huk hora masninmi kanman. Mana hampichikuptinqa, chay nanayqa manañam kuyuyta atinmanchu, puñuytapas sasachanmanmi, hinaspapas llakikuytam rikurichinman.
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Askha causakuna wasanmanta chanta chaki nanaymanta kasqanrayku, sasa kanman allinta riqsiy sichus huk SI articulación sasachakuychu, imaraykuchus sintomasqa ancha rikch’akun huk wasan sasachakuykunaman, ahinataq huk disco hernia kaqwan.
Chayrayku, sichus kay clase nanayniyuq kanki chayqa, aswan importanteqa kanman definitivamente doctorman riy hinaspa yachay imaraykupuni kasqanmanta.
Doctorniykiqa ñawpaqtaqa cuerpoykita qhawarinqa, chakiykikunata wasantapas huknirayman kuyuchispa maymanta nanayta hamusqanmanta yachanaykipaq. Wakin kutipiqa, maypipuni nanay kasqanmanta allinta yachanaykipaq mañasunkiku. Kayta ruwakunman "huk dedo prueba" nisqawan. Kayqa niyta munan, juk dedowan maypichus astawan nanasunki chayta rikuchinaykipaq nisunki.
Chaymantapas, kay diagnosticota chiqanchanapaq, huk inyección huk nanay hampiyuq chanta huk esteroide (SI inyección articular) kaqwan chiqanmanta kay articulación kaqman qukunman. Sichus kay nanay huk pachapaq chinkapun kay inyección kaqmanta, kayqa chiqanchakunman kay sasachakuy kay SI articulación kaqpi kasqanmanta.
¿Ima hampikunataq chaypaq?
Kay unquyqa sapa kuti mana operación kaqwan hampikunawan kamachikun. Meta kaqqa normal articulaciones kuyuyta kutichiy chanta nanayta pisiyachiy.
- Samay, hielo, ruphay ima: Samayqa ancha allinmi nanay sinchi kaqtin. Hielo paquete nisqawan churayqa punkiyta, nanaytapas pisiyachinmanmi. Rupha yaku botellata churayqa aychakunata samarichinanpaqmi yanapanman.
- Nanay hampikuna: Doctorniykiqa paracetamol nisqawan hampichisunkimanmi, hinallataq antiinflamatorios mana esteroideos nisqa hampikunata (AINS) ibuprofeno nisqawan naproxen nisqawan ima.
- Terapia Física: Kayqa ancha allinmi. Huk terapeuta físico yachachisunki ejercicios específicos nisqakunata, SI articulación muyuriqpi aychakunata kallpachanaykipaq, articulación nisqapa kuyuynintapas allinta ruwanaykipaq.
- Makiwan manipulación: Wakin kuti, sichus huk articulación "k'askasqa" sientekun chayqa, makiwan manipulación huk allin yachaq profesional kaqwan (quiropráctico, osteopático doctor) allinyachiyta qunman.
- Tipo: Sichus articulación nishuta suchuykachan chayqa, churakuwaqmi huk corchetewan, ahinataq SI cinturonwan, chaywanmi yanapachikuwaq.
- Inyeccionkuna: Ñawpaqta nisqanchis hina, unaypaq allinyachiyta atikunman nanay hampikunata churaspa, hinallataq huk inyección esteroides nisqawan articulacionman.
¿Imaynatataq SI articulaciones nanaywan kawsana?
Kay nanaywan sapa p’unchaw ruwaykunata ruwayqa sasa kanman, ichaqa pisi juch’uy ruwaykunata qhawaspaqa, jatun allinyachiyta tarinki.
Ejercicios simples ruwanaykipaq (Estiramientos) .
Chay ejerciciokunata ruwashaspaqa ancha allinmi doctorwan otaq terapeuta físico nisqawan rimay .
- Qunqurmanta sinqakama llañuyachiy:
1. Uyan pataman pampapi utaq puñunapi puñuy. Iskaynin qunqurchakikunata k’umuykuspa chakiykikunata pampaman churay.
2. Huk qunqurninta iskaynin makiwan hap’ispa sinqaykiman aysay. Atisqaykiman hina aysay hinaspa yaqa 15-30 segundos hap’iy. Kaypiqa wasanqa pampapi llañullam kanan.
3. Chakita ñawpaq kasqanman kutichiy.
4. Huk chakipaqpas kaqllata ruway. Sapa chakipi 2-4 kutita ruway.
¿Imaynatataq allinta tiyakunki nanayniyuq kaspa?
Mana allinta tiyayqa kay nanayta astawan yapanman.
- Sillapi tiyaspaqa wasantapas derechota hap’iy, hombroykitapas samariy.
- Qunqurkunata pisillata t’aqanachiy.
- Aswan allinqa: Iskaynin wasanpi kaqlla llasayuq tiyay. Ama llasaykita huk ladollapi tiyaychu.
- Sichus mana kanchu uray wasanpi sayaq chayqa, huk huch’uy almohadata otaq rollo lumbar nisqawan.
- Ama chakana chaki tiyaychu.
Wasiman apakuy Willakuy
- SI articulaciones nanay huk común nanay unquymi kaytaq rikhurimun kay ura wasanpi chanta nalgas kaqpi.
- Chayqa aswantaqa kanman accidentekuna, wiksayakuy, unay estrés nisqakuna ima.
- Imaraykuchus sintomakuna wak wasanpi unquykunaman rikch’akun, chayrayku hampiqpa yuyaychayninta mask’ay allin diagnosticopaq .
- Sapa kuti hampiyqa kanman samay, terapia física, ejercicios simples, nanay hampikuna ima.
- Allin sayayniyoq kaspa, doctorpa otaq terapeuta físico nisqanman hina ejerciciokunata ruwaspaqa anchatan allinyawaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay