Wawata suyasqankuta yachasqanku p’unchaymantapachan sapa mama anchata yuyaykunku qhali kayninkupi, wawachanpa qhali kayninpipas. Paykunaqa doctorpa kamachisqan vitaminakunatan tiempollanpi ukyanku, allintan mikhunku, askha unutataqmi ukyanku. Ichaqa, ¿wawayoq kaspa? Askha runakunan qonqapunku mikhuyninkupi yuyaykuyta. Chiqamanta, wawayuq kachkaspapas cuerpoyki allin mikhunata jap’iyqa ancha allinmi. Astawanraqmi ñuñuchichkanki chayqa, iskay kutitam kaypi yuyaymananayki.
¿Imakunataq kay vitaminas postnatales nisqakuna?
Pisi rimayllapi, kaykunaqa vitaminakuna especialkuna, suplementokuna ima, musuq mamakunapaq ruwasqa. Chaykunapiqa kanmi askha mikhuykuna manaraq naceshaqtin vitaminakuna hina, ichaqa kantaqmi ingredientekuna, chaykunan yanapan ima condicionkunapipas, chaykunatan mosoq mama wachakusqan qhepaman tupanman.
Yuyaymanay wawayoq kaspa imakuna pasasqanpi. Cuerpoykiqa askha cambiokunatan pasashan, sayk’uymanta, hormonakuna cambiasqanmanta, mana puñuymanta, ñuñuchiymantawan. Imaynan carroykiman allin serviciota qonku, chay hinallataqmi kay vitaminas postnatales nisqakuna yanapasunki cuerpoykita kutichipunanpaq, necesitasqayki kallpata qosunki, yanapasunkitaqmi mana mikhuy pisiyanaykipaq.
Wawayoq kaspaqa , imaynan wawaykiq qhali kayninpipas yuyaykuypas ancha allinmi. Qhali mamaqa qhali wawap aswan hatun kallpanmi.
¿Imakunataq kay vitaminakunapi tarikun?
Kay vitamina postnatal kaqpi ingredientes kaqkunaqa pisillata t’ikrakunman imapaqchus ruwasqa kasqanmanjina. Ichaqa llapanpin kashan iskay kinsa necesario nutrientekuna, chaykunatan necesitan mosoq mama. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Nutriente nisqa | ¿Imaynataq mamapaq, wawapaqpas ancha allin? |
|---|---|
| Hierro | Hierroqa ancha allinmi mamapa cuerpon yawarta ruwananpaq (hemoglobina ruway). Wachakuchkaspa achka yawar chinkasqanraykum, qipaman anemia unquyqa rikurimunman.Kayqa yanapanmi mana wiksa q’iwiyta hark’ananpaq. Wawapas kay mikhunata ñuñuq ñuñunwan chaskikun, ancha allinmi wawap uma wiñananpaq. |
| Vitamina D nisqa | Vitamina D nisqawanmi cuerponchista yanapan calcio nisqa calcio nisqa ch’unqanapaq, chaymi necesitakun tullukunata kallpachanapaq. Wawapa ñuñunpa ñuñunmanta vitamina D nisqa hayk’a chaskisqanqa sapa kutim mana suficientechu kanman. Chayraykun mamaqa pisiyachinman vitamina D nisqawan, chayraykun mayninpi doctorkuna ninku wawakunaman vitamina D nisqa sapaq gotakunata qonankupaq. |
| DHA (Acido docosahexaenoico) nisqa. | Kayqa huk laya allin wira Omega-3 sutiyuq. DHA nisqa ancha allinmi wawaq umachanpas ñawinpas usqhaylla wiñasqanpi, wiksa ukhupipas nacesqan qhepamanpas. Chayqa mamapa mikhusqan mikhuykunamanta, suplementokunamanta ima ñuñuq ñuñunman yapakun. |
| Colina nisqa | DHA hina, ancha allinmi wawap uma wiñayninpaq, sistema nervioso llamk’ayninpaqpas. Colina nisqapas yanapanmi mamapa cuerponpa harkakuyninta kallpanchananpaq. |
| Huk importante nutrientekuna | Chaymantapas, nacekusqan qhepaman vitaminakunapiqa kanmi askha huk vitaminakuna mineralkunapas, ahinataq vitamina E, vitamina K, calcio, zinc, yodo ima. |
¿Hayk’aqmi vitamina postnatal nisqakunata hap’iyta qallarinay? Imayna?
Sutin nisqan hina, wawaykita wachakusqayki qhepamanmi kay vitaminakunata hap’iyta qallarinayki. Ichaqa doctorwanqa rimanaykipunim haykapi qallarinaykipaq hinaspa mayqin layataq aswan allin qampaq kasqanmanta. Yaqapaschá nisunkiku hospitalmanta wasiykiman chayaspalla chaykunata apayta qallarinaykipaq.
Hayk’a tiempo kaykunata hap’iyta munanki chayqa necesitasqaykimantan kanqa.
- Achka mamakunam kaykunata ñuñunku tukuy tiempopi upyanku .
- Wakintaq chaykunata utilizanku huk sasachakuy allichakunankama , ahinataq hormonakunaq mana allin kaynin.
Sichus mana segurochu kanki kay vitaminata hap’inaykitapuni chayqa, qhawariy saludniykipi. Ama hayk’aqpas iskayrayaychu kaymanta doctorniykita tapunaykipaq.Sichus huk vitaminata hap’iyta munankiraq manaña huk vitamina postnatal necesitankichu chaypas, huk regular adulto multivitamina kaqman tikrayta atinki.
¿Allinchu kanman ñawpaq naceq vitaminakunata hinalla tomaspayqa?
Kayqa achka mamakunapa sasachakuyninmi. Chiqamanta, mana ima mana allinpas kanchu wawayuq kachkaspa wiksayuq kachkaspa manaraq nacekuq vitaminakunata upyasqaykimanjina upyayqa. Sapa kutim doctorkuna chayta recomendanku. Sichus allinta kanki chay marcawan chaymanta tipowan chayqa, chayta llamk’achiyta atinki.
Ichaqa sichus huk sasachakuyniyuq kanki, ahinataq pisi leche suministro , utaq huk unquy qhali kaymanta mayqinchus paqarirqa wachakusqaykimanta, aswan allin kanman huk vitamina postnatal akllay mayqinchus específicamente chaypaq ruwasqa kachkan, imaraykuchus aswan nutrientesniyuq kanman kay específicas necesidades kaqpaq.
Qhepamanmi doctorniyki aswan allin runa decidinanpaq imachus aswan allin qanpaq. Chaymi prenatal otaq postnatal nisqapi piensanaykimantaqa doctorwan rimay hinaspa decidiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ancha allinmi cuerpoykita allin mikhuyta qoyqa, wiksayoq kashaspapas, wawayoq kashaspapas.
- Vitaminas postnatales nisqaqa huk especial suplemento nutricional nisqa, chaymi yanapan wawata wachakusqan qhepaman cuerpota kutichipunanpaq, ñuñuchinapaq necesitasqan nutrición nisqatapas qon, hormonas nisqakunatapas equilibrar.
- Hierro, vitamina D, DHA, colina ima mikhuykunaqa ancha allinmi mamapaqpas wawapaqpas kay pachakunapi.
- Generalmente mana ima mana allinpas kanchu kay vitaminas prenatales kaqta hap’ispalla kay wiksayuq kachkaspa, ichaqa sichus necesidades específicas kaqwan kanki chayqa, huk vitamina postnatal aswan allin kanman.
- Aswan allinqa: Siempre doctorwan rimanakuy manaraq ima vitamina suplementotapas qallarishaspa otaq saqeshaspa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay