Hai să aflăm despre nivelul tău de colesterol (colesterol ridicat). Ar trebui să știi cu siguranță aceste lucruri!

Astăzi vom vorbi despre o problemă pe care mulți oameni o au, dar de care uneori nu sunt pe deplin conștienți. Și anume corpul Colesterol ridicat sau, așa cum îl numim în medicină, colesterol ridicat. Aceasta este o boală cam subtilă, deoarece poate afecta organismul în mod silențios, fără a prezenta simptome majore. Așadar, haideți să aruncăm o privire la ce este exact, de ce este periculoasă și cum să vă protejați de această afecțiune.

Ce este colesterolul ridicat?

Simplu spus, colesterolul ridicat este o afecțiune în care cantitatea de grăsimi sau lipide din sânge crește prea mult. Aceasta se numește și „hiperlipidemie” sau „hipercolesterolemie”.

Corpurile noastre au nevoie de o anumită cantitate din aceste lipide pentru a funcționa corect. Dar când acestea devin prea mari, organismul nu le poate folosi pe toate. Apoi, aceste lipide suplimentare încep să se acumuleze în vasele de sânge sau artere. Se combină cu alte substanțe din sânge și formează depozite de grăsime numite plăci .

Aceste depozite de grăsime (plăci) pot să nu cauzeze probleme ani de zile. Dar, în timp, se pot acumula în interiorul vaselor de sânge. Acesta este motivul pentru care colesterolul ridicat poate fi periculos dacă nu este tratat . Fără ca dumneavoastră să știți, aceste lipide suplimentare determină creșterea plăcilor. Singura modalitate de a ști dacă aveți colesterol ridicat este să faceți un test de sânge.

Acest test de sânge se numește analiză lipidică . Acesta arată câte lipide există în sânge. Ceea ce este considerat colesterol „ridicat” depinde de vârsta, sexul și antecedentele dumneavoastră de boli de inimă.

Colesterol bun vs. rău

Există mai multe tipuri de lipide. Dintre acestea, probabil ați auzit de „colesterol bun” și „colesterol rău”.

Colesterolul bun se numește lipoproteină cu densitate mare (HDL).Gândește-te, litera „H” din aceasta îți poate aminti de „Helpful” (Util). Colesterolul tău „(HDL)” este transportat la „(Ficat). Ficatul este cel care menține nivelul colesterolului echilibrat. Produce cantitatea de colesterol de care organismul are nevoie și elimină restul. Așadar, pentru ca colesterolul să ajungă la ficat, trebuie să existe suficient „(HDL)”. Dacă nivelul „(HDL)” scade, se acumulează mai mult colesterol în sânge.

Colesterolul rău se numește lipoproteină cu densitate scăzută (LDL) . Aceasta este cea care provoacă formarea depozitelor de grăsime (placă) în vasele de sânge. Dacă nivelul de LDL este ridicat, acesta poate duce la boli de inimă în timp.

Când ar trebui să vă verificați colesterolul?

Colesterolul ridicat poate apărea la o vârstă fragedă, în copilărie sau adolescență. De aceea, ghidurile actuale recomandă începerea screeningului la o vârstă fragedă.

• Copii și tineri (cu vârsta de 9 ani și peste): Ar trebui să vă verificați colesterolul cel puțin o dată la cinci ani. Este posibil să doriți să începeți să vă testați mai devreme dacă părinții dumneavoastră au colesterol ridicat sau au antecedente de boli de inimă.
• Bărbați: La fiecare cinci ani până la vârsta de 45 de ani. La fiecare unu sau doi ani, de la 45 la 65 de ani. În fiecare an după vârsta de 65 de ani.
• Femei: La fiecare cinci ani până la vârsta de 55 de ani. La fiecare unu sau doi ani, de la vârsta de 55 la 65 de ani. În fiecare an după vârsta de 65 de ani.

Acestea sunt doar îndrumări generale. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce este cel mai bine pentru dumneavoastră. De exemplu, dacă aveți peste 20 de ani și aveți colesterolul ridicat, este posibil să fie nevoie să faceți teste anual pentru o perioadă. Persoanele cu alți factori de risc pentru boli de inimă ar putea avea nevoie, de asemenea, să se testeze mai des.

Care sunt cauzele colesterolului ridicat?

Atât factorii de stil de viață, cât și influențele genetice contribuie la colesterolul ridicat. Factorii de stil de viață includ:

• Fumatul și consumul de tutun: Fumatul scade „colesterolul bun” (HDL) și crește „colesterolul rău” (LDL).
• Stres sever: Când apare stresul , apar schimbări hormonale și organismul crește producția de colesterol.
• Consumul de alcool: Consumul excesiv de alcool poate crește nivelul total de colesterol.
• Menținerea activității fizice: Exercițiile fizice, în special cele aerobice, pot îmbunătăți nivelul colesterolului. Dacă lucrați pe un scaun de birou toată ziua sau dacă vă petreceți cea mai mare parte a timpului stând jos, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu producă suficient „colesterol bun”.
• Dietă: Unele alimente pot crește colesterolul, în timp ce altele îl pot scădea. Uneori, medicii recomandă schimbări în dietă sau vă trimit la un nutriționist.

Există vreun simptom al colesterolului ridicat?

Mulți oameni nu prezintă niciun simptom atunci când au colesterol ridicat. Chiar dacă ești un alergător de maraton, poți avea totuși colesterol ridicat. Începi să simți simptomele abia atunci când colesterolul ridicat cauzează alte probleme în organism.

Colesterolul ridicat crește riscul apariției unor afecțiuni precum boala arterială periferică, hipertensiunea arterială și accidentul vascular cerebral. Colesterolul ridicat este, de asemenea, frecvent în rândul persoanelor cu diabet.

Cum îți afectează colesterolul ridicat organismul?

Dacă nivelul colesterolului este ridicat pentru o perioadă lungă de timp, depozitele de grăsime numite „placă” se vor acumula în vasele de sânge. Această acumulare de grăsime se numește ateroscleroză . Persoanele cu această afecțiune prezintă un risc mai mare de a dezvolta diverse boli. Motivul este că vasele noastre de sânge îndeplinesc funcții foarte importante în tot corpul. Așadar, dacă există o problemă într-un vas de sânge, aceasta va afecta celelalte părți ca un val.

Gândește-te în felul următor: vasele tale de sânge sunt ca un sistem de conducte de apă care transportă sângele în tot corpul. Aceste depozite de grăsime, numite „placă”, sunt ca murdăria care se acumulează în conducte și blochează fluxul de apă. Această „placă” se acumulează în interiorul vaselor de sânge, obstrucționând și restricționând fluxul sanguin.

Dacă aveți colesterol ridicat, înseamnă că această „(placă)” se acumulează în vasele de sânge. Cu cât este mai mult timp netratată, cu atât această „(placă)” devine mai mare. Pe măsură ce crește, vasele de sânge se pot îngusta sau chiar se pot bloca complet. La fel ca o conductă de apă parțial blocată, vasele de sânge vor funcționa o perioadă. Dar nu vor funcționa corect și eficient.

Riscul de a dezvolta alte boli din cauza colesterolului ridicat crește în funcție de vasele de sânge blocate.

Boala coronariană (CAD)

Boala coronariană (BC) este cunoscută și sub denumirea de boală coronariană (BCH) și boală cardiacă ischemică. La asta se referă majoritatea oamenilor când spun „boală de inimă”. Este cel mai frecvent tip de boală de inimă și principala cauză de deces în țări precum Statele Unite.

Boala coronariană (CAD) apare atunci când ateroscleroza afectează arterele coronare. Acestea sunt vasele de sânge care alimentează inima cu sânge. Dacă inima nu primește suficient sânge, aceasta poate slăbi și poate înceta să funcționeze corect. CAD poate provoca un atac de cord sau insuficiență cardiacă.

Ceea ce mulți oameni nu știu este că și tinerii pot dezvolta boli coronariene.De fapt, aproximativ 1 din 5 persoane care decedează din cauza bolii coronariene au sub 65 de ani. De aceea este important să vă verificați colesterolul la o vârstă fragedă. În timp, aceste depozite de grăsime (placă) se pot acumula în arterele coronare. Mulți oameni nu își dau seama de acest lucru până când nu au angină pectorală sau alte semne de infarct miocardic.

Boala arterei carotide

Când ateroscleroza afectează arterele carotide, se numește boală a arterelor carotide. Arterele carotide sunt arterele frontale mari care transportă sângele către creier. Când placa se acumulează în aceste artere și se îngustează, creierul nu primește sângele bogat în oxigen de care are nevoie.

Boala arterei carotide poate provoca fie un atac ischemic tranzitoriu (AIT), fie ceea ce numim un „mini-accident vascular cerebral” sau un accident vascular cerebral major.

Boala arterială periferică (BAP)

Când ateroscleroza afectează arterele din picioare sau brațe, se numește boală arterială periferică (BAP). Arterele din picioare și brațe se numesc „periferice” deoarece sunt departe de inimă și de centrul corpului. BAP este cel mai frecventă la nivelul picioarelor, dar poate apărea și la nivelul brațelor.

BAP este periculoasă deoarece adesea nu are simptome . Puteți începe să simțiți simptome atunci când o arteră periferică este blocată cu până la 60%. Unul dintre principalele simptome este claudicația intermitentă . Aceasta este o durere ca o crampă la nivelul piciorului care apare atunci când mergeți sau vă mișcați, dar dispare când vă odihniți. Acesta este un semn al fluxului sanguin redus, ceea ce înseamnă că placa se dezvoltă în interiorul arterei.

BAP poate cauza probleme grave la nivelul picioarelor și tălpilor și poate afecta și alte părți ale corpului. Acest lucru se datorează faptului că toate vasele de sânge sunt conectate între ele prin sistemul cardiovascular. Așadar, dacă placa se acumulează într-un singur loc, aceasta încetinește întregul sistem vascular.

Aorta periferică (AP) nu este aceeași cu boala coronariană (CAD), dar cele două afecțiuni sunt înrudite. O persoană cu una dintre ele este mai predispusă la cealaltă. Factorii de risc atât pentru AP, cât și pentru CAD sunt adesea similari.

Tensiune arterială crescută

Există o legătură între tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială) și colesterolul ridicat. Depozitele de colesterol (placa) și calciul pot provoca rigidizarea și slăbirea arterelor. Apoi, inima trebuie să depună mai mult efort pentru a pompa sânge prin ele. Drept urmare, tensiunea arterială devine prea mare.

Tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat sunt două dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Într-o țară precum Statele Unite, unul din trei adulți are hipertensiune arterială, iar unul din trei are colesterol ridicat. Mai mult de jumătate dintre adulții din ambele grupuri nu primesc suficient ajutor din partea tratamentului sau nu primesc niciun tratament.

Medicamentele prescrise de medic pot ajuta mult, dar schimbările stilului de viață pot ajuta la funcționarea optimă a acestor medicamente. Schimbările stilului de viață sunt foarte importante pentru controlul atât al colesterolului ridicat, cât și al tensiunii arteriale crescute. Printre aceste schimbări se numără:

• Reduceți grăsimile saturate și grăsimile trans: Mâncarea fast-food poate fi bogată în ambele. Dar chiar și alimentele din restaurantele mari pot fi bogate în grăsimi saturate, în funcție de modul în care sunt preparate.
• Reduceți alimentele prăjite și procesate: Aceasta include deserturile și gustările preambalate.
• Reduceți sodiul: Unele alimente conțin sare ascunsă. Este important să citiți etichetele atunci când cumpărați alimente din magazin. Unele restaurante vor lista chiar și informațiile nutriționale pentru articolele din meniurile lor.
• Renunțați la fumat și la consumul de produse din tutun: Fumatul este un factor de risc major pentru bolile de inimă și problemele vaselor de sânge.

Alte boli afectează nivelul colesterolului?

Există o relație bidirecțională între boli și colesterol. Colesterolul ridicat poate duce la boli precum ateroscleroza. De asemenea, anumite afecțiuni medicale pot crește riscul de colesterol ridicat. Iată câteva afecțiuni medicale care vă pot afecta nivelul de colesterol:

Boala renală cronică (BCR)

Persoanele cu boală renală cronică (BCR) prezintă un risc mai mare de a dezvolta boală coronariană. Acest lucru se datorează faptului că BCR determină acumularea mai rapidă a plăcii în arterele lor. Persoanele cu BCR în stadiu incipient sunt mai predispuse la deces din cauza bolilor de inimă decât din cauza bolilor de rinichi.

Boala cronică de rinichi (BCR) poate determina un nivel excesiv de trigliceride ( un tip de grăsime) în sânge. De asemenea, poate crește colesterolul lipoproteinelor cu densitate foarte mică (VLDL) . VLDL este tipul de colesterol care transportă trigliceride. În același timp, BCR poate reduce colesterolul „bun” (HDL) și îl poate împiedica să funcționeze corect. BCR poate, de asemenea, modifica structura particulelor de colesterol „rău” (LDL), făcându-le mai dăunătoare.

Infecția cu HIV

Persoanele cu HIV au un risc de aproximativ două ori mai mare de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral decât persoanele fără HIV. Cercetătorii credeau anterior că acest risc crescut se datorează medicamentelor anti-HIV (terapie antiretrovirală). Aceștia credeau că medicamentele cresc nivelul colesterolului. Dar noi cercetări au arătat că, de fapt, sistemul imunitar al unei persoane este responsabil.

Chiar dacă statutul dumneavoastră HIV este sub control, sistemul dumneavoastră imunitar poate fi în continuare hiperactiv. Acest lucru poate determina organismul să dezvolte o stare de inflamație cronică . Această inflamație poate duce la acumularea de placă și ateroscleroză.

Vestea bună este că persoanele cu HIV trăiesc acum mai mult, dar asta înseamnă că sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege cum le afectează bolile cronice, precum bolile de inimă.

Boala tiroidiană

Bolile tiroidiene pot afecta nivelul colesterolului. Acest lucru se datorează faptului că hormonii tiroidieni afectează modul în care organismul utilizează lipidele. Acest efect depinde de tipul de boală tiroidiană pe care îl aveți.

• Hipertiroidism: Această afecțiune determină organismul să producă prea mulți hormoni tiroidieni. Medicamentele utilizate pentru tratarea acestei afecțiuni pot crește nivelul colesterolului (colesterol total, LDL și HDL). Dacă sunteți tratat pentru hipertiroidism, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă gestionați colesterolul.
• Hipotiroidism: Această afecțiune determină organismul să producă mai puțin hormon tiroidian. De asemenea, crește nivelul colesterolului. În acest caz, tratarea afecțiunii tiroidiene va reduce nivelul colesterolului. Cu toate acestea, este posibil să fie nevoie să luați și medicamente, cum ar fi statine, pentru a readuce nivelul colesterolului în intervalul normal. Medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră despre ce este mai bine pentru afecțiunea dumneavoastră.

Cercetătorii continuă să investigheze legătura dintre bolile tiroidiene și bolile de inimă. Unele studii au arătat că bolile tiroidiene pot cauza probleme cardiace și în alte moduri decât colesterolul sau acumularea de placă. De exemplu, atât hipertiroidismul, cât și hipotiroidismul pot crește riscul unei persoane de a dezvolta insuficiență cardiacă.

Lupus

Persoanele cu lupus au de obicei niveluri ridicate de „colesterol rău” (LDL, VLDL) și trigliceride. De asemenea, au niveluri scăzute de „colesterol bun” (HDL). Persoanele cu lupus activ prezintă un risc mai mare de a dezvolta colesterol ridicat decât persoanele cu lupus bine controlat (silențios).

Lupusul crește riscul de a dezvolta boli coronariene. Acest lucru se datorează faptului că lupusul provoacă inflamații cronice în organism. Această inflamație determină acumularea rapidă de placă în artere.

Sindromul ovarelor polichistice (SOP)

Persoanele cu sindromul ovarelor polichistice (SOP) prezintă un risc crescut de a dezvolta boli de inimă. Acest risc crește odată cu înaintarea în vârstă. SOP crește riscul apariției multor factori de risc pentru bolile de inimă, inclusiv diabetul și hipertensiunea arterială. Persoanele cu SOP sunt mai predispuse la niveluri mai ridicate de colesterol „rău” (LDL) și niveluri mai scăzute de colesterol „bun” (HDL).

Diabetul zaharat (diabetul zaharat)

Diabetul zaharat (diabetul zaharat de tip 1 și diabetul zaharat de tip 2) dublează riscul de a dezvolta boli coronariene și boli arteriale periferice. Diabetul zaharat este asociat cu niveluri scăzute de colesterol bun (HDL) și niveluri crescute de trigliceride și colesterol rău (LDL).

Aproximativ 7 din 10 persoane cu diabet zaharat de tip 2 sunt diagnosticate cu dislipidemie asociată diabetului. Aceasta înseamnă că au niveluri ridicate de trigliceride, colesterol LDL „mic dens” ridicat și colesterol „lipoproteinelor cu densitate mare” (HDL) scăzut. Colesterolul LDL „mic dens” este un tip de colesterol care se poate lipi ușor de pereții arterelor și îi poate deteriora. Prea mult colesterol LDL în sânge poate crește riscul de acumulare a plăcii.

Cercetătorii continuă să exploreze legătura dintre diabet și bolile de inimă.

Cum să reduci colesterolul?

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună modalitate de a vă reduce colesterolul. Unele persoane pot avea nevoie doar de schimbări simple ale stilului de viață, cum ar fi reducerea grăsimilor saturate. Altele pot avea nevoie de medicamente împreună cu schimbările stilului de viață. Persoanele cu alte afecțiuni medicale care afectează colesterolul pot avea nevoie de o abordare mai complexă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul medical, istoricul familial și factorii de stil de viață. Împreună, puteți dezvolta un plan pentru a vă reduce nivelul colesterolului.

Nu uita, chiar și cele mai bune planuri necesită timp pentru a funcționa. Cu toții avem eșecuri. Este normal să te simți copleșit și este important să-i spui medicului tău dacă un plan nu funcționează. Uneori, indiferent cât de drastice sunt schimbările stilului tău de viață, nivelul colesterolului nu va scădea suficient. Asta pentru că ficatul produce cea mai mare parte a colesterolului din organism. Așadar, există mulți alți factori care nu se află sub controlul tău și nu au nicio legătură cu ceea ce mănânci.

Fă-o pas cu pas și amintește-ți că colesterolul ridicat nu este un eșec personal din partea ta. Este rezultatul unei serii de mici schimbări silențioase care se petrec în corpul tău. Controlează lucrurile pe care le poți controla, dar știi că există medicamente și alte intervenții medicale pentru a completa golurile.

Colesterolul ridicat este un lucru subtil și silențios. Este posibil să aveți niveluri ridicate de lipide în sânge ani de zile fără să vă dați seama. Poate fi detectat cu o simplă analiză de sânge. Colesterolul ridicat afectează persoanele de toate vârstele, chiar și pe cele care cred că sunt active și sănătoase. Unele afecțiuni medicale cresc riscul unei persoane de colesterol ridicat și boli de inimă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nivelurile de colesterol și ce înseamnă acestea pentru dumneavoastră.

În cele din urmă, cele mai importante lucruri de reținut

Bine, deci, din ceea ce am discutat, există câteva lucruri pe care ar trebui neapărat să le rețineți:

• Colesterolul este o boală subtilă: poate cauza probleme în organism fără a prezenta simptome majore.
• Analizele de sânge sunt esențiale: Singura modalitate de a vă cunoaște nivelul colesterolului este să aveți un „analiză lipidică”.
• Vârsta nu contează:Colesterolul poate crește la oricine, de orice vârstă, chiar și la cineva care face exerciții fizice în mod regulat și se crede sănătos.
• Alte afecțiuni medicale afectează: Persoanele cu anumite afecțiuni cronice prezintă un risc mai mare de colesterol ridicat și boli de inimă.
• Cunoaște-ți valorile: Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege care este nivelul colesterolului dumneavoastră și cum vă afectează acesta sănătatea.
• Stil de viață și medicație, dacă este necesar: Această afecțiune poate fi bine controlată cu un stil de viață sănătos și medicamente administrate conform prescripției medicului.

Grija față de aceste lucruri va fi foarte importantă atât pentru sănătatea inimii tale, cât și pentru sănătatea ta generală!

Colesterol , colesterol ridicat, boli de inimă, colesterol LDL, colesterol HDL, artere înfundate, test de colesterol