Cunoști această membrană uimitoare din corpul nostru? Hai să vorbim despre aponevroză!

V-ați întrebat vreodată cum se conectează mușchii și oasele noastre între ele și ne ajută să ne mișcăm și să ne menținem postura? O parte specială care ajută în acest sens se numește aponevroză. Acest nume poate suna puțin ciudat, dar este foarte important pentru corpul nostru. Haideți să vorbim despre asta într-un mod simplu și ușor de înțeles astăzi.

Ce este mai exact aponevroza? Simplu spus…

Gândește-te în felul următor: o aponevroză este o membrană subțire, plată și puternică . Este un tip de țesut conjunctiv din corpul nostru. Simplu spus, este o membrană specială care susține și conectează toate părțile corpului nostru. Funcția principală a unei aponevroze este de a conecta mușchii noștri la oase și, uneori, la țesutul moale dintre oase, numit cartilaj.

Acestea sunt ca niște ancore pentru mușchii noștri. Pentru ca mușchii să funcționeze corect, trebuie să fie conectați la ceva. Aceste aponevroze ajută la stabilirea acestei conexiuni. Acesta este motivul pentru care ne putem mișca în moduri diferite și putem menține o postură corectă.

În ce seamănă o aponevroză cu un tendon? Care sunt diferențele?

Probabil ați auzit de „tendoane”. Tendoanele sunt lucrurile care leagă mușchii de oase. Deci, este aponevroza același lucru?

Da, din punct de vedere al funcției, ambele sunt la fel. Adică, atât aponevroza, cât și tendoanele leagă mușchii de oase. Imaginează-ți că îți îndoi brațul. Apoi, unul dintre mușchii tăi te ajută să faci asta. Mușchiul respectiv este conectat la os printr-un tendon sau o aponevroză de genul acesta.

Totuși, există mai multe diferențe între cele două.

• Aspect și structură:
• Aponevroza este o membrană subțire, plată, asemănătoare unei foi. Este alcătuită din fibre paralele formate dintr-o proteină numită colagen . Aceste fibre sunt produse de celule speciale numite fibroblaste. Deși sunt foarte delicate, sunt foarte puternice. Aponevroza este de obicei situată adânc în interiorul corpului, acoperită de oase și mușchi. Prin urmare , este foarte puțin probabil să fie rănită .
• Tendoanele sunt structuri mai groase, asemănătoare unor frânghii, care se extind de la mușchi la oase. Deși tendoanele sunt puternice, ele nu sunt la fel de adânci și protejate ca aponevroza, ceea ce le face mai susceptibile la leziuni.Ai auzit că unii jucători își rup tendoanele și se accidentează.

• Funcționalitate:
• Aponevroza funcționează ca un arc. Ajută la rezistarea presiunii și tensiunii care apar atunci când un mușchi se contractă și se întinde. Adică, absorb energia generată în timpul mișcării. Acest lucru conferă corpului nostru forță și stabilitate .
• Tendoanele se întind și se contractă atunci când mușchii se mișcă. Când un mușchi se contractă, tendonul se întinde și mișcă osul. Tendoanele sunt cele care conferă corpului nostru flexibilitate .

Simplu spus, aponevroza oferă forță și stabilitate corpului, în timp ce tendoanele oferă flexibilitate și mișcare.

Un alt lucru este că uneori aponevroza acționează ca un alt tip de țesut conjunctiv numit „fascia”. Fascia este o membrană fibroasă care înconjoară și susține mușchii, organele și oasele noastre.

Unde se găsesc aponevrozele în corpul nostru? Să vedem câteva exemple.

Avem aceste aponevroze în diverse locuri din corp. Să analizăm câteva exemple importante:

1. Aponevroza bicipitală

Aceasta se află în partea superioară a brațului, lângă mușchiul „(Biceps)”, puțin mai aproape de cot. Este ca o bandă lată. Întărește acea zonă. De asemenea, această aponevroză ajută la protejarea „(Arterei brahiale)”, care este un vas de sânge major din brațul nostru, și a „(Nervului median)”, care este un nerv important. Imaginați-vă, dacă ceva lovește cotul, cât de valoroasă ar fi o astfel de membrană protectoare.

2. Aponevroza epicraniană

Aceasta se află în partea superioară a craniului nostru, exact sub pielea craniului. Este ca o cască subțire pe care o punem pe cap. Sub pielea craniului nostru există trei straturi. Cel superior este pielea. Al doilea strat este un țesut conjunctiv gros. Al treilea strat este „Aponevroza epicraniană” (Aponevroza epicraniană). Toate cele trei straturi împreună susțin mușchii care controlează expresiile faciale. Aceștia sunt cei care ne ajută atunci când zâmbim și ne încruntăm.

3. Aponevroza palmară

Aceasta se află în mijlocul palmei. Mai precis, se întinde de la îndoirea încheieturii mâinii până la începutul degetelor. Este conectată la pielea palmei, motiv pentru care putem strânge mâinile, apuca obiecte și ne putem ține mâinile în palmă. De asemenea, ajută la protejarea tendoanelor și a mușchilor din interiorul palmei.

Uneori, odată cu înaintarea în vârstă, această „(Aponevroză palmară)” se poate scurta și îngroșa. Apoi poate apărea o afecțiune numită „(Boala Dupuytren)” . Când se întâmplă acest lucru, devine dificil să se îndoiască degetele.

4. Aponevroza plantară sau fascia plantară

Acesta este al nostru.Aponevroza de pe talpa piciorului. Aceasta se numește și „fascia plantară”. Aceasta se extinde de la osul călcâiului până la partea din față a piciorului, unde încep degetele de la picioare. Aceasta protejează nervii și vasele de sânge din talpă. De asemenea, este foarte important să menținem bolta piciorului și să controlăm mișcările gleznei . Această „aponevroză plantară” ajută, de asemenea, la distribuirea uniformă a presiunii asupra piciorului nostru pe întregul picior atunci când mergem și alergăm.

Poate ați auzit de o afecțiune numită „fasciită plantară” . Aceasta apare atunci când „aponevroza plantară” este suprasolicitată sau deteriorată. Aceasta poate provoca dureri severe în zona călcâiului atunci când vă dați jos din pat dimineața.

5. Aponevroza erectorului spinal (ESA)

Aceasta este situată în partea inferioară a coloanei vertebrale. Este conectată la un alt țesut conjunctiv gros numit „(fascia toracolumbară – TLF)”. „(TLF)” este, de asemenea, o membrană care înconjoară mușchii spatelui. Această „(ESA)” și „(TLF)” împreună separă mușchii spatelui de mușchii „(peretelui abdominal)”. Aceștia sunt foarte importanți pentru respirație, menținerea unei posturi corecte și distribuirea corectă a greutății atunci când se ridică o greutate .

6. Aponevroza oblicului extern

Acesta este conectat la mușchiul de pe părțile laterale ale abdomenului nostru, numit „mușchiul oblic extern”. Acest mușchi se extinde din jumătatea inferioară a coastelor, de-a lungul părților laterale ale corpului, până la pelvis. Această aponevroză ne ajută să ne întoarcem corpul dintr-o parte în alta prin intermediul mușchilor de pe părțile laterale ale abdomenului. De asemenea, contribuie la mișcările coloanei vertebrale. Atunci când vă întoarceți șoldurile dintr-o parte în alta, această aponevroză ajută și ea.

Deci, care este importanța acestor aponevroze pentru noi? (Mesaj de luat în considerare)

Sper că acum înțelegeți mai bine aponevroza. Să rezumăm ce am discutat:

• Aponevroza este o membrană de țesut conjunctiv subțire, plată și puternică.
• Acestea au o funcție similară tendoanelor - adică leagă mușchii de oase și cartilaj .
• Acestea se găsesc în diverse locuri din corp (brațe, scalp, palme, tălpi, spate și părțile laterale ale stomacului).
• Principalul lucru este că acestea susțin mușchii noștri, oferind corpului forță și stabilitate.
• Aponevroza este esențială pentru ca mișcările corpului nostru să se desfășoare corect .

Important este că această aponevroză este de obicei bine protejată, așa că rareori suferă leziuni majore.Totuși, unele, cum ar fi „aponevroza plantară” de pe talpa piciorului, pot fi predispuse la afecțiuni precum „fasciita plantară” din cauza utilizării excesive.

Așadar, nu este bine să știi că corpul tău are părți atât de mici, dar foarte importante? Când ești conștient de acestea, îți dai seama cât de complex și minunat este corpul nostru. Dacă ai alte întrebări despre asta, nu ezita să întrebi un medic.